වැඩ ආශ්රිත තුවාල

ෆෝක්ලිෆ්ට් සහ ලිෆ්ට් ට්‍රක් රථ අනතුරු සහ තුවාල ආපසු සායනය

බෙදාගන්න

ෆෝක්ලිෆ්ට්, ලිෆ්ට් ට්‍රක් ලෙසද හැඳින්වේ, ඉදිකිරීම්, නැව්ගත කිරීම සහ සිල්ලර කර්මාන්තවල විවිධ භාණ්ඩ හා ද්‍රව්‍ය පැටවීම, බෑම සහ ප්‍රවාහනය සඳහා භාවිතා වේ. ඒවා බර වැඩ කරන උපකරණ වන අතර ආරක්ෂිතව ක්‍රියාත්මක වීමට පුළුල් පුහුණුවක් අවශ්‍ය වේ. Forklifts වාර්ෂිකව දහස් ගණනකට තුවාල සිදු කරන බරපතල සේවා ස්ථාන අනතුරු රාශියකට සම්බන්ධ වේ. වාහන අනතුරු සහ ගැටුම් වලින් තුවාල ලබා ගැනීම සහ පුනරුත්ථාපනය කිරීම සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටර්ස් විශේෂීකරණය කරයි. ගැලපීම්, සම්බාහනය, විසංයෝජනය සහ කම්පන ප්‍රතිකාර මගින් ප්‍රශස්ත මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වය සහ සෞඛ්‍යය යථා තත්වයට පත් කිරීමට ඔවුන්ට උපකාර කළ හැකිය.

Forklift මෙහෙයුම

ෆෝක්ලිෆ්ට් යනු පැලට්, පෙට්ටි, කූඩ හෝ වෙනත් බහාලුම් සහ භාණ්ඩ හා ද්‍රව්‍ය ප්‍රවාහනය කිරීමට සහ ගබඩා කිරීමට ඉහළට, පහත් කිරීමට හෝ ඉවත් කිරීමට බහුලව භාවිතා වන උපකරණවලින් එකකි. ලිෆ්ට් ට්‍රක් රථ වර්ග කිහිපයක් ඇත, ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:

මෙහෙයුම

බර, වේගය සහ මෙහෙයුම් අපහසුතා අනතුරේ අවදානම වැඩි කරයි, තුවාල වීමේ අවදානම වැඩි කරයි. වෙනත් සාධක ඇතුළත් වේ:

  • ඔවුන් පැයට සැතපුම් 20 ක් හෝ ඊට වැඩි වේගයකින් ළඟා විය හැකිය.
  • ඒවායේ ඉදිරිපස තිරිංග පද්ධති ඇති බැවින් එය නැවැත්වීමට අපහසු වේ.
  • බර බෙදා හැරීම පිටුපස ඇත.
  • පසුපස රෝද ඉදිරිපස වෙනුවට හැරෙමින් ඇති කරයි ඉඟි-ඕවර.
  • බොහෝ අය තම බර ඉදිරියෙන් රැගෙන යන අතර ක්‍රියාකරුගේ දර්ශනයට බාධා කළ හැකිය.
  • අධික බරක් එසවීම ෆෝක්ලිෆ්ට් එක අස්ථාවර කර එය පෙරළීමට හේතු විය හැක.

අනතුරු සහ තුවාල හේතු

ෆෙඩරල් වැඩ ආරක්ෂණ රෙගුලාසි ෆෝක්ලිෆ්ට් ආරක්ෂිතව ක්‍රියාත්මක කිරීම සඳහා පුද්ගල පුහුණු වැඩසටහනක් සම්පූර්ණ කිරීමට අවශ්‍ය වේ. අනතුරු සඳහා වඩාත් පොදු හේතු අතර:

  • පුහුණුව හා අත්දැකීම් නොමැතිකම.
  • ආරක්ෂිත උපකරණ නොමැතිකම - හිස්වැසුම්, ආසන පටි, ග්‍රැබ් හැන්ඩ්ල්, රෝල් කූඩු, කූඩු ආරක්ෂකයින්, අනතුරු ඇඟවීමේ ලයිට් සහ සයිරන්.
  • නඩත්තු නොමැතිකම - නැමුණු ගෑරුප්පු, බර පැටවීම, අසමතුලිත රෝද ආදිය.
  • නුසුදුසු පැටවීම - මධ්යස්ථානයෙන් පිටත, හානි වූ භාණ්ඩ, ලිහිල් බඩු.
  • කුඹගස් ඉතා වේගයෙන් එසවීම, චලනය කිරීම හෝ ඇලවීම.
  • උස් වූ බරක් සමඟ පදින්න.
  • වේගවත් කිරීම.
  • නුසුදුසු උපස්ථ තාක්ෂණය.
  • දුර්වල සන්නිවේදනය.
  • අශ්ව වාදනය.
  • සවාරි දෙනවා.
  • ක්රියාකරු පිටත් වන විට යන්ත්රය නිශ්චල කිරීමට අසමත් වීම.
  • දෙබලක පිහිටීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට අපොහොසත් වීම.
  • පදිකයින්ට යටත් වීමට අපොහොසත් වීම.
  • අනාරක්ෂිත බෑවුම්වල ඉහළට හෝ පහළට ගමන් කිරීම.
  • බෑවුමක පැත්තෙන් රිය පැදවීම.
  • සැලසුම් හෝ නිෂ්පාදන දෝෂ.

පොදු අනතුරු

වඩාත් සුලභ ආකාරයේ අනතුරු ඇතුළත් වන්නේ:

  • ඉඟි-ඕවර් සහ රෝල්ඕවර්.
  • සෝපානයෙන් වැටීම.
  • වැටෙන ද්‍රව්‍ය හෝ වස්තු වලට පහර දීම.
  • වාහනයේ ගැටීම හෝ දෙබලක පැදීම වැනි පදික තුවාල.
  • වාහනයට හෝ වස්තූන්ට හසුවීම හෝ සම්පීඩනය/තලා දැමීම.

තුවාල

සෝපාන අනතුරු හේතුවෙන් ඇති වන වඩාත් පොදු තුවාල වලට ඇතුළත් වන්නේ:

  • මතභේද
  • ස්ප්රේන්
  • මාංශ පේශි කඳුළු
  • පිටුපස වේදනාව ආබාධ
  • පොඩි තුවාල
  • කැඩීම්

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් චිකිත්සාව සහ පුනරුත්ථාපනය

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් චිකිත්සාව සුව කිරීමට සහ පුනරුත්ථාපනය කිරීමට උපකාරී වේ මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් තුවාල. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් කණ්ඩායමක් වේදනා රෝග ලක්ෂණ සමනය කර ශරීරයේ පෙළගැස්ම සහ ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කරයි. ප්රතිකාර ඇතුළත් වේ:

ගැලපීම්

  • සන්ධි මෘදු ලෙස නැවත සකස් කිරීමට.
  • වේදනාව අඩු කරන්න.
  • චලන පරාසය වැඩි කරන්න.
  • ඉරියව්ව වැඩි දියුණු කරයි.

මෘදු පටක සම්බාහනය

  • තද මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට.
  • කැක්කුම සමනය කරන්න.
  • මාංශ පේශි වටා ඇති සම්බන්ධක පටක වල ආතතිය මුදා හැරීම.
  • වේදනාව අඩු කරයි.
  • කොඳු ඇට පෙළේ සහ සන්ධිවල චලනයේ පරාසය වැඩි දියුණු කරයි.

ව්යායාම සහ දිගු කිරීම

  • නම්‍යශීලී බව, සන්ධි ස්ථායීතාවය සහ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සහ පවත්වා ගැනීම.

සන්ධි සවි කිරීම සහ පටිගත කිරීම

  • සුව කිරීමේදී උළුක්කු වූ සන්ධි හෝ මාංශ පේශිවලට සහාය වීම.

සෞඛ්‍ය පුහුණු කිරීම

  • දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ බර කළමනාකරණය කිරීමට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමට ආහාර සහ පෝෂණය මඟ පෙන්වයි.

ෆෝක්ලිෆ්ට් අසාර්ථකයි


ආශ්රිත

බාගේ, ටී සහ අල්. "Forklift ආශ්‍රිත පහළ පාද තුවාල: රෝගීන් වාර්තා කරන ලද ප්‍රතිඵල මිනුම් (PROMs) සමඟ ප්‍රතිගාමී සිද්ධි මාලාවක් අධ්‍යයනයක්." එංගලන්තයේ ශල්‍ය වෛද්‍යවරුන්ගේ රාජකීය විද්‍යාලයේ වංශකථාව vol. 103,10 (2021): 730-733. doi:10.1308/rcsann.2020.7124

උපත, CT et al. "ෆෝක්ලිෆ්ට් ට්‍රක් රථ නිසා ඇතිවන තුවාල සහ ආබාධිත රටා." The Journal of trauma vol. 40,4 (1996): 636-9. doi:10.1097/00005373-199604000-00020

Hong, Choon Chiet, et al. "ෆෝක්ලිෆ්ට් ආශ්‍රිත පාදයේ සහ වළලුකරයේ තුවාල." පාද සහ වළලුකර ජාත්‍යන්තර වෙළුම. 36,7 (2015): 806-11. doi:10.1177/1071100715576486

Ull, Christopher et al. "ෆෝක්ලිෆ්ට් ට්‍රක් රථ අනතුරු වලින් පසු තුවාල - ව්‍යවස්ථාපිත අනතුරු රක්ෂණයේ සන්දර්භය තුළ තුවාල රටා, ප්‍රතිකාර සහ ප්‍රතිඵල." "Gabelstaplerunfälle - Verletzungsmuster, Therapie und Outcome im berufsgenossenschaftlichen Context." Zeitschrift fur Orthopadie und Unfallchirurgie, 10.1055/a-1402-1649. 19 අප්‍රේල් 2021, doi:10.1055/a-1402-1649

වෝටර්ස්, තෝමස් සහ අල්. "ෆෝක්ලිෆ්ට් ක්‍රියාකරුවන් අතර පහළ පිටුපස ආබාධ: නැගී එන වෘත්තීය සෞඛ්‍ය ගැටලුවක්ද?" කාර්මික වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ ඇමරිකානු සඟරාව වෙළුම. 47,4 (2005): 333-40. doi:10.1002/ajim.20146

පුහුණුවීමේ වෘත්තීය විෂය පථය *

සබැඳි තැපැල්

මෙහි ඇති තොරතුරු "ෆෝක්ලිෆ්ට් සහ ලිෆ්ට් ට්‍රක් රථ අනතුරු සහ තුවාල ආපසු සායනය"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.

බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා

අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්‍රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.

අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.

අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*

අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.

විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.

අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.

ආශීර්වාද

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*

විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්‍රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්‍රය # NM-DC2182

ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්

අපගේ බ්ලොග් අඩවියට සාදරයෙන් පිළිගනිමු-Bienvenido. දරුණු කොඳු ඇට පෙළේ ආබාධ සහ තුවාල වලට ප්‍රතිකාර කිරීම කෙරෙහි අපි අවධානය යොමු කරමු. අපි Sciatica, බෙල්ල සහ පිටුපස වේදනාව, කස පහර, හිසරදය, දණහිස් තුවාල, ක්‍රීඩා තුවාල, ක්ලාන්තය, දුර්වල නින්ද, ආතරයිටිස් සඳහාද ප්‍රතිකාර කරමු. අපි ප්‍රශස්ත සංචලනය, සෞඛ්‍යය, යෝග්‍යතාවය සහ ව්‍යුහාත්මක සමීකරණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන උසස් ඔප්පු කළ ප්‍රතිකාර ක්‍රම භාවිතා කරමු. විවිධ තුවාල හා සෞඛ්‍ය ගැටලුවලින් පෙළෙන රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අපි පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලසුම්, විශේෂිත චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ශිල්පීය ක්‍රම, සංචලනය-ක්‍රියාකාරී පුහුණුව, අනුවර්තනය කරන ලද හරස් යෝග්‍යතා ප්‍රොටෝකෝල සහ "පුෂ් පද්ධතිය" භාවිතා කරමු. සම්පූර්ණ ශාරීරික සෞඛ්‍යයට පහසුකම් සැලසීම සඳහා උසස් ප්‍රගතිශීලී ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරන චිරොක්‍රැක්ටික් වෛද්‍යවරයකු ගැන වැඩිදුර දැන ගැනීමට ඔබ කැමති නම්, කරුණාකර මා හා සම්බන්ධ වන්න. සංචලනය සහ ප්‍රතිසාධනය ප්‍රතිසාධනය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා අපි සරල බව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමු. මම ඔබව දැකීමට කැමතියි. සම්බන්ධ කරන්න!

විසින් ප්රකාශයට පත් කර

මෑතකාලීන තැපැල්

යෝග්‍යතා ඇගයීමේ ප්‍රතිලාභ අවබෝධ කර ගැනීම

ඔවුන්ගේ යෝග්‍යතා සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයින් සඳහා, යෝග්‍යතා තක්සේරු පරීක්ෂණයකින් විභවයන් හඳුනා ගත හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න

Ehlers-Danlos Syndrome සඳහා සම්පූර්ණ මාර්ගෝපදේශය

Ehlers-Danlos සහලක්ෂණය සහිත පුද්ගලයින්ට සන්ධි අස්ථාවරත්වය අවම කිරීම සඳහා විවිධ ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් සහනයක් ලබා ගත හැකිද? වැඩිදුර කියවන්න

Hinge සන්ධි වේදනාව සහ තත්වයන් කළමනාකරණය කිරීම

 ශරීරයේ සරනේරු සන්ධි සහ ඒවා ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය සංචලනය සහ නම්‍යශීලීභාවයට උපකාරී වේ. වැඩිදුර කියවන්න

Sciatica සඳහා ඵලදායී ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර

sciatica සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින් සඳහා, චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර සහ කටු චිකිත්සාව වැනි ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් වේදනාව අඩු කළ හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න

සුවවීමේ කාලය: ක්‍රීඩා තුවාල ප්‍රකෘතියේ ප්‍රධාන සාධකයකි

ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සහ ක්‍රියා කරන පුද්ගලයන් සඳහා පොදු ක්‍රීඩා තුවාල සුව වන කාලයන් මොනවාද? වැඩිදුර කියවන්න

පුඩෙන්ඩාල් ස්නායු රෝග: නිදන්ගත ශ්‍රෝණි වේදනාව ඉවත් කිරීම

ශ්‍රෝණි වේදනාව අත්විඳින පුද්ගලයින් සඳහා, එය දන්නා පුඩෙන්ඩල් ස්නායුවේ ආබාධයක් විය හැකිය… වැඩිදුර කියවන්න