බෙදාගන්න

වකුගඩු බෝංචි, ලීමා බෝංචි, කළු බෝංචි, සෝයා බෝංචි සහ පරිප්පු වැනි ධාන්‍ය, රනිල කුලයට අයත් බෝංචි සහ බෝංචි වල ඉහළ ලෙක්ටින් ප්‍රමාණයක් ඇත. ලෙක්ටින් වැඩි ප්‍රමාණයක් ඇති අනෙකුත් ආහාර අතර බාර්ලි, අම්බෙලිෆර්, ඉරිඟු, මෙනේරි, ඕට්ස් සහ රයි වැනි තිරිඟු සහ තණකොළ පවුලේ බීජ, රටකජු ඇතුළු රනිල කුලයට අයත් බෝග සහ ගම්මිරිස්, වම්බටු සහ අර්තාපල් වැනි සෝයා, නයිට් ෂේඩ් එළවළු ඇතුළත් වේ. කිරි නිෂ්පාදන, විශේෂයෙන් ධාන්‍ය පෝෂණය කරන සතුන්ගෙන්. ඊළඟ ලිපියෙන් අපි වඩාත් හානිකර ලෙක්ටින් ගැන සාකච්ඡා කරමු.

 

වළක්වා ගත යුතු වඩාත්ම හානිකර ලෙක්ටින්

 

බොහෝ ලෙක්ටින් වලට දැවිල්ල ඇති කළ හැකි අතර “උසස් ග්ලයිකේෂන් අවසාන නිෂ්පාදන” ලෙස හැඳින්වේ. C-ප්‍රතික්‍රියාශීලී ප්‍රෝටීන්, උදාහරණයක් ලෙස, ගිනි අවුලුවන සලකුණක් ලෙස භාවිතා කරන මිනිස් සිරුරේ ඇති බොහෝ ලෙක්ටින් වලින් එකකි. ලෙක්ටින් වලට අධි ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරයක් උත්තේජනය කළ හැකි බැවින් ප්‍රතිශක්තිකරණ විෂ ලෙස සැලකේ. ලෙක්ටින් ස්නායු හා සෛල වලට හානි කළ හැකි අතර, අවසානයේ ඇපොප්ටෝසිස් හෝ සෛල මරණයට හේතු විය හැකි නිසා, අනෙකුත් සුප්‍රසිද්ධ සෞඛ්‍ය ගැටලු අතර, නියුරොටොක්සික් සහ සයිටොටොක්සික් ලෙසද සැලකේ.

 

එපමනක් නොව, ලෙක්ටින් වලට රතු රුධිර සෛල වලට සම්බන්ධ වීමෙන් රුධිර දුස්ස්රාවිතතාවය වැඩි කළ හැක. මෙමගින් රතු රුධිර සෛල "ඇලෙන සුළු" වන අතර එය අසාමාන්‍ය රුධිර කැටි ගැසීමකට හේතු විය හැක. WGA වැනි ලෙක්ටින් කිහිපයක් අන්තරාසර්ග ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපෑම් කළ හැකි අතර ජාන ප්‍රකාශනය වෙනස් කරයි. Lectins ලෙප්ටින් ප්‍රතිරෝධය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට පවා ඉඩ ඇත, අවසානයේදී අතිරික්ත බර හා තරබාරුකමේ අවදානම වැඩි කරයි. මෙම සාධක වෙනත් සෞඛ්ය ගැටළු වර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකිය. ලෙක්ටින් ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔබට කිසියම් සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති විය හැකි යැයි ඔබ විශ්වාස කරන්නේ නම්, ඔබට වළක්වා ගැනීමට අවශ්‍ය විය හැකිය:

 

  • ඉරිඟු
  • සිල්ලර වෙළඳසැල්වල විකුණන බොහෝ මස් ඇතුළු ඉරිඟු පෝෂණය කළ මස්. ඇමරිකානු තෘණ-පෝෂිත සංගමය විසින් ලේබල් කරන ලද සහතික කළ තෘණ-පෝෂිත මස් අනුභව කිරීමෙන් කර්මාන්තශාලා වගා කරන ලද, බඩ ඉරිඟු ආහාරයට ගැනීමෙන් වළකින්න.
  • කජු, රටකජු සහ පැසුණු සෝයා බෝංචි නිෂ්පාදන. මිසෝ, නැටෝ, තමරි සහ ටෙම්පේ වැනි පැසුණු වර්ග අනුභව කරන්න.
  • කැසීන් A1 සමග කිරි. Casein A2 යනු මී හරකුන්, එළුවන්, බැටළුවන් සහ සමහර ජර්සි එළදෙනුන් ගේ කිරිවල ඇති සාමාන්‍ය ප්‍රෝටීනයයි. අවාසනාවකට, බොහෝ එළදෙනුන් කැසීන් A1 නිෂ්පාදනය කරන අතර බොහෝ ගබඩාවලින් මිලදී ගන්නා කිරිවල කාබනික වුවද, කැසීන් A1 ඇත. Casein A1 ප්‍රෝටීන මගින් අග්න්‍යාශයේ බීටා සෛල වලට සම්බන්ධ විය හැකි බීටා-කැසෝමෝර්ෆින් නිපදවන අතර එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරයක් ඇති වේ. කාබනික, තෘණ-පෝෂිත, කැසීන් A2 නිපදවන ගවයන්ගෙන් අමු කිරි බොන්න. ජර්සි ගවයින් කැසීන් A1 හෝ A2 නිපදවිය හැක, එබැවින් නිපදවන කිරි වර්ගය තහවුරු කර ගැනීම සඳහා ගොවියා සමඟ පරීක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න. කැසීන් A1 නිපදවන නිසා හොල්ස්ටයින් වලින් කිරි වළක්වා ගන්න.

 

අධි-ලෙක්ටින් ආහාර ආරක්ෂිතව ආහාරයට ගන්නේ කෙසේද?

 

ඔබේ ආහාර වේලෙන් ලෙක්ටින් වැඩි ප්‍රමාණයක් ඇති ආහාර ඉවත් කිරීමෙන් පසු, ඔබට ඔබේ ආහාර වේලෙහි ලෙක්ටින් ප්‍රමාණය තවදුරටත් අඩු කළ හැකිය:

 

  • පලතුරු සහ එළවළු පීල් කිරීම සහ බීජ ඉවත් කිරීම. බොහෝ පලතුරු සහ එළවළු වල සම, හෝ ලෙලි සහ බීජ වල ලෙක්ටින් විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, තක්කාලි සහ ගම්මිරිස් ආහාරයට ගැනීමට පෙර බීජ ඉවත් කිරීමට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත.
  • දුඹුරු ධාන්ය වලට වඩා සුදු ධාන්ය තෝරා ගැනීම. සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් යෝජනා කරන්නේ දුඹුරු සහල් වලට වඩා සුදු සහල් වඩාත් සුදුසු බවයි, මන්ද බත් ඔවුන්ගේ ප්‍රධාන ධාන්‍ය ලෙස අනුභව කරන අය සෑම විටම දුඹුරු සහල් අනුභව කිරීමට පෙර එහි ලෙල්ල ඉවත් කර ඇති බැවිනි. එයට හේතුව බඳෙහි සියලුම හානිකර ලෙක්ටින් අඩංගු වීමයි. කාබනික ධාන්‍ය තෝරා ගැනීමෙන් සහ ග්ලූටන් සහ අනෙකුත් හානිකර ලෙක්ටින් ඵලදායී ලෙස බිඳ දමන යීස්ට් හෝ ඇඹුල් භාවිතා කිරීමෙන් ලෙක්ටින් වළක්වා ගන්න.
  • ධාන්ය, බෝංචි සහ බීජ පැළ කිරීම. ව්‍යතිරේක කිහිපයක් තිබුණද පැළවීම ලෙක්ටින් අක්‍රිය කරයි. රනිල කුලයට අයත් නොවේ. උදාහරණයක් ලෙස, ඇල්ෆල්ෆා පැළ වන විට ලෙක්ටින් ඇත්ත වශයෙන්ම වැඩි දියුණු වේ.
  • පැසුණු ආහාර අනුභව කිරීම. පැසවීම හානිකර ලෙක්ටින් ඵලදායී ලෙස අඩු කරයි. විවිධ එළවළු වර්ග පැසවීම කළ හැකි අතර, අවසානයේදී ඒවායේ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ඉහළ නංවයි.
  • පීඩන උදුනක් භාවිතා කිරීම. පිසීමේදී ලෙක්ටින් උදාසීන කිරීමට හොඳම ක්රමය වන්නේ පීඩන උදුනක් භාවිතා කිරීමයි. සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් නිර්දේශ කරන්නේ, "ඔබ බෝංචි, තක්කාලි, අර්තාපල් සහ ක්විනෝවා සමඟ පිසිනවා නම්, පීඩන උදුන ඔබේ හොඳම ඔට්ටුවයි, කෙසේ වෙතත්, එය තිරිඟු, ඕට්ස්, රයි, බාර්ලි හෝ ස්පෙල්ට් වල ලෙක්ටින් ස්පර්ශ නොකරනු ඇත. ලෙක්ටින් ඉවත් කිරීමට අඩු පිසීමේ උෂ්ණත්වය ප්‍රමාණවත් නොවන බැවින් මන්දගාමී කුකර්.

 

බෝංචි සහ අර්තාපල් වල ලෙක්ටින් අඩු කිරීමට උපදෙස්

 

ඔබ බෝංචි ආහාරයට ගැනීමට තෝරා ගන්නේ නම්, ඒවා නිසි ලෙස පිළියෙළ කර පිසීම වැදගත් වේ, මන්ද අමු හෝ යටි පිසූ බෝංචි ආහාරයට ගැනීම ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යයට අහිතකර විය හැකි බැවිනි. Phytohemagglutinin යනු බොහෝ බෝංචි වර්ග වල බහුලව දක්නට ලැබෙන විෂ ද්‍රව්‍යයක් වන අතර ඒවා විශේෂයෙන් අමු, රතු වකුගඩු බෝංචි වල ඉහළ අගයක් ගනී. එක්සත් ජනපද ආහාර හා ඖෂධ පරිපාලනයට (FDA) අනුව අමු බෝංචි හතරක් හෝ පහක් වැනි සුළු ප්‍රමාණයක් ආහාරයට ගැනීම phytohemagglutinin විෂ වීමට හේතු විය හැක. අධි-ලෙක්ටින් ආහාරවල ලෙක්ටින් අඩු කිරීම සඳහා පහත සඳහන් දෑ කිරීම සලකා බලන්න:

 

  • බෝංචි පිසීමට පෙර අවම වශයෙන් පැය 12 ක් වත් වතුරේ පොඟවා ගැනීම, ජලය නිතර වෙනස් කිරීමට වග බලා ගන්න. පොඟවන ජලයට ෙබ්කිං සෝඩා එකතු කිරීම බෝංචි වල ලෙක්ටින් තවදුරටත් උදාසීන කරයි.
  • පොඟවන ජලය බැහැර කිරීම සහ බෝංචි සේදීම.
  • අවම වශයෙන් විනාඩි 15 ක් අධික තාපය මත හෝ පීඩන උදුනක් භාවිතා කිරීම.

 

නයිට් ෂේඩ් පවුලේ සාමාජිකයෙකු වන අර්තාපල් වල ලෙක්ටීන් සියයට 50 ත් 60 ත් අතර ප්‍රමාණයකින් වුවද පිසීමෙන් ද අඩු කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ධනාත්මක සටහනක් මත, බොහෝ අර්තාපල් ඔබේ කුඩා බඩවැලේ දිරවීමට ප්‍රතිරෝධී වන සංකීර්ණ පිෂ්ඨ අණු වලින් සමන්විත ආහාර ජීර්ණයට ඔරොත්තු දෙන පිෂ්ඨය ඇත. මෙම පිෂ්ඨය මහ බඩවැලේ සෙමෙන් පැසවීමේදී නිරෝගී බඩවැලේ බැක්ටීරියා පෝෂණය කරන ප්‍රිබියොටික් ලෙස ක්‍රියා කරයි. මේ නිසා, සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් විශ්වාස කරන්නේ අප කළ යුත්තේ අපගේ ආහාර වේලෙන් ලෙක්ටින් ඉවත් නොකළ යුතු බවයි.

 

ඔබ Lectins සීමා කිරීම සහ ඉවත් නොකළ යුත්තේ ඇයි?

 

සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් විශ්වාස කරන්නේ ලෙක්ටින් හානිය ග්ලයිෆොසේට් දූෂණය සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බවයි. විද්‍යාඥයන් ලෙක්ටින්වලට එරෙහිව ප්‍රබල තර්කයක් ඉදිරිපත් කරන්නේ ඒවායේ ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යයට හානිකර විය හැකි බැවිනි. කෙසේ වෙතත්, ඉහළ ලෙක්ටින් ප්‍රමාණයක් ඇති ආහාර සංඛ්‍යාව අනුව, ඒවා ඔබේ ආහාර වේලෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීම පාහේ කළ නොහැක්කකි. එළවළු වල පමණක් ඇති ලෙක්ටින් ලැයිස්තුව දිගු වන අතර ඒවා මධ්‍යස්ථව පරිභෝජනය කරන්නේ නම් ලෙක්ටින් කිහිපයකට සැබවින්ම විවිධ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා දිය හැකිය.

 

බොහෝ ලෙක්ටින් ප්‍රමාණයන් සහිත බොහෝ එළවළු වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහිත ක්ෂුද්‍ර පෝෂක වන පොලිෆෙනෝල් ද ඇති අතර ඒවා දියවැඩියාව, හෘද රෝග, පිළිකා සහ ස්නායු විකෘතිතා තත්වයන් වල ප්‍රගතිය වැළැක්වීම සහ අඩු කිරීම සඳහා මූලික කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. Polyphenols ද prebiotics ලෙස සලකනු ලබන්නේ ඒවා ඔබේ බඩවැලේ ඇති හිතකර බැක්ටීරියා අනුපාතය වැඩි කරන නිසා වන අතර එය වෙනත් විවිධ සුප්‍රසිද්ධ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා දීම අතර රෝග වැළැක්වීම සහ බර කළමනාකරණය සඳහා තවත් වැදගත් සාධකයකි.

 

Lectins යනු සෛල පටල වලට සම්බන්ධ විය හැකි නිසා පුද්ගලයාගේ සමස්ත සෞඛ්‍යයට අහිතකර විය හැකි ශාක හා සත්ව ප්‍රභවයන්හි ඇති ප්‍රෝටීන වේ. වකුගඩු බෝංචි, ලීමා බෝංචි, කළු බෝංචි, සෝයා බෝංචි සහ පරිප්පු වැනි ධාන්‍ය, රනිල කුලයට අයත් බෝංචි සහ බෝංචි වල ඉහළ ලෙක්ටින් ප්‍රමාණයක් ඇත. බාර්ලි, අම්බෙලිෆර්, ඉරිඟු, මෙනේරි, ඕට්ස් සහ රයි වැනි තෘණ පවුලට අයත් තිරිඟු සහ බීජ, රටකජු ඇතුළු රනිල කුලයට අයත් බෝග සහ ගම්මිරිස්, වම්බටු සහ අර්තාපල් වැනි සෝයා, නයිට් ෂේඩ් එළවළු වැනි ලෙක්ටින් වැඩි ප්‍රමාණයක් ඇති අනෙකුත් ආහාර වේ. කිරි නිෂ්පාදන, විශේෂයෙන්ම ධාන්‍ය පෝෂණය කරන සතුන්ගෙන් හටගන්නා ඒවාය. සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන්ට අනුව, අධික ලෙක්ටීන් ප්‍රමාණයෙන් යුත් ආහාර ඕනෑවට වඩා අනුභව කිරීමෙන් ස්නායු වලට හානි සිදු විය හැකි අතර, සෛල මියයාමට හේතු විය හැක, සහ දැවිල්ල ඇති කළ හැකි අතර අනෙක් අයට රුධිර දුස්ස්රාවීතාව වෙනස් කළ හැක. අන්තරාසර්ග ක්‍රියාකාරිත්වයට බාධා කරයි, ජාන ප්‍රකාශනයට පවා බලපායි. කෙසේ වෙතත්, සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් තර්ක කරන්නේ ලෙක්ටින් සහිත ආහාර නිසි ලෙස පිස පරිභෝජනය කරන තාක් කල් එය ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි බවයි.- ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස් ඩීසී, සීසීඑස්ටී ඉන්සයිට්

 

අපගේ තොරතුරු වල විෂය පථය චිරොක්‍රැක්ටික්, මාංශ පේශි සහ ස්නායු සෞඛ්‍ය ගැටළු හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා වලට සීමා වේ. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධවලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු. අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ උත්සාහයක් ගෙන ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. අපි ඉල්ලීම මත මණ්ඩලයට සහ හෝ මහජනතාවට උපකාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් ද ලබා දෙන්නෙමු. ඉහත විෂය කරුණු තවදුරටත් සාකච්ඡා කිරීමට, කරුණාකර ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගෙන් විමසීමට හෝ අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න 915-850-0900.

 

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ඩීසී, සීසීඑස්ටී විසින් පාලනය කරන ලදී

 

යොමුව:

 

  • 1. Bulletproof.com, Revenge of the Beans
  • 2, 9, 17, 18, 22. නිරවද්‍ය පෝෂණය, ලෙක්ටින් ගැන සියල්ල: ඔබ දැනගත යුතු දේ මෙන්න
  • 3. හෙල්ත්ලයින් අප්රේල් 1, 2015
  • 4. අධිකාරී ආහාර, ආහාර ලෙක්ටින්: ඒවා මොනවාද සහ ඔබ සැලකිලිමත් විය යුතුද?
  • 5, 8. My Domaine ජූනි 25, 2017
  • 6. Krispin.com ඔක්තෝබර් 18, 2017
  • 7. Gundry MD 23 මැයි 2017
  • 10. කාබෝහයිඩ්රේට් පර්යේෂණ පෙබරවාරි 1980; 78: 349-363
  • 11. ජෛව තාක්ෂණයේ විවේචනාත්මක සමාලෝචන 2000; 20(4): 293-334
  • 12. Krispin.com ඔක්තෝබර් 18, 2017
  • 13. Superfoodly ඔක්තෝබර් 8, 2017
  • 14, 15, 16, 19. Gundry MD 23 මැයි 2017
  • 20, 21. එක්සත් ජනපද ආහාර සහ ඖෂධ පරිපාලනය 20 අගෝස්තු 2015
  • 23. Youngmeagher.com, InstaPot Review 2017
  • 24. අද ඩයටිෂන් සැප්තැම්බර් 2012; 14(9): 22

 


 

පොඩ්කාස්ට්: පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය පැහැදිලි කරන ලදි

පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය යනු අනෙකුත් ගැටළු අතර හෘද රෝග, ආඝාතය සහ දියවැඩියාව ඇතුළු විවිධ සෞඛ්‍ය ගැටලු වර්ධනය වීමේ අවදානම අවසානයේ වැඩි කළ හැකි අවදානම් සාධක එකතුවකි. මධ්‍යම ස්ථුලතාවය, අධි රුධිර පීඩනය, අධි රුධිර සීනි, අධික ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ සහ අඩු HDL යනු පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය හා සම්බන්ධ අවදානම් සාධක 5 වේ. අවදානම් සාධක පහෙන් අවම වශයෙන් තුනක් තිබීම පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය පවතින බව යෝජනා කළ හැකිය. වෛද්‍ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් සහ වෛද්‍ය මාරියෝ රුජා පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ සම්බන්ධ අවදානම් සාධක 5 තවදුරටත් විස්තරාත්මකව පැහැදිලි කරයි, ඔවුන් ආහාර සහ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීමේ උපදෙස් සහ මාර්ගෝපදේශ නිර්දේශ කරන බැවින් පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය ඇති පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ සමස්ත සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. කෙඳි ආහාරයට ගැනීම සහ සජලනය වීමේ සිට ව්‍යායාම සහ වඩා හොඳ නින්ද දක්වා, වෛද්‍ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් සහ වෛද්‍ය මාරියෝ රූජා සාකච්ඡා කරන්නේ ආහාර සහ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම මගින් පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය ආශ්‍රිත අවදානම් සාධක 5 වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වන ආකාරය ගැන සාකච්ඡා කරයි. හෘද රෝග, ආඝාතය සහ දියවැඩියාව ඇතුළු ගැටළු. - පොඩ්කාස්ට් තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය

 

 


 

ස්නායු රෝග සඳහා Neural Zoomer Plus

 

වෛද්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස් ස්නායු රෝග ඇගයීමට උපකාර කිරීම සඳහා පරීක්ෂණ මාලාවක් භාවිතා කරයි. Neural ZoomerTM Plus යනු නිශ්චිත ප්‍රතිදේහ-ප්‍රතිදේහජනක හඳුනාගැනීමක් ලබා දෙන ස්නායු විද්‍යාත්මක ස්වයං ප්‍රතිදේහ මාලාවකි. Vibrant Neural ZoomerTM Plus සැලසුම් කර ඇත්තේ ස්නායු විද්‍යාත්මකව සම්බන්ධ විවිධ රෝග සඳහා සම්බන්ධතා ඇති ස්නායු විද්‍යාත්මක ප්‍රතිදේහජනක 48කට පුද්ගලයාගේ ප්‍රතික්‍රියාව තක්සේරු කිරීමටය. Vibrant Neural ZoomerTM ප්ලස් අවදානම් කල්තියා හඳුනා ගැනීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය සම්පතක් සමඟින් රෝගීන් සහ වෛද්‍යවරුන් සවිබල ගැන්වීමෙන් සහ පුද්ගලාරෝපිත ප්‍රාථමික වැළැක්වීම කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමෙන් ස්නායු රෝග තත්ත්වයන් අවම කිරීම අරමුණු කරයි.

 

IgG සහ IgA ප්රතිශක්තිකරණ ප්රතිචාරය සඳහා ආහාර සංවේදීතාව

 

වෛද්‍ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් විවිධ ආහාර සංවේදීතාවන් සහ නොඉවසීම සමඟ සම්බන්ධ සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇගයීමට උපකාර කිරීමට පරීක්ෂණ මාලාවක් භාවිතා කරයි. ආහාර සංවේදීතා විශාලනයTM යනු ඉතා නිශ්චිත ප්‍රතිදේහ-ප්‍රතිදේහජනක හඳුනාගැනීමක් ලබා දෙන බහුලව පරිභෝජනය කරන ආහාර ප්‍රතිදේහජනක 180 ක අරාවකි. මෙම පැනලය ආහාර ප්‍රතිදේහජනක සඳහා පුද්ගල IgG සහ IgA සංවේදිතාව මනිනු ලබයි. IgA ප්‍රතිදේහ පරීක්ෂා කිරීමට හැකිවීම ශ්ලේෂ්මල පටලයට හානි කළ හැකි ආහාර සඳහා අමතර තොරතුරු සපයයි. මීට අමතරව, මෙම පරීක්ෂණය ඇතැම් ආහාර සඳහා ප්‍රමාද වූ ප්‍රතික්‍රියා වලින් පීඩා විඳිය හැකි රෝගීන් සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ. ප්‍රතිදේහ මත පදනම් වූ ආහාර සංවේදීතා පරීක්ෂණයක් භාවිතා කිරීම රෝගියාගේ විශේෂිත අවශ්‍යතා සඳහා අවශ්‍ය ආහාර ඉවත් කිරීමට සහ අභිරුචි කළ ආහාර සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීමට ප්‍රමුඛත්වය දීමට උපකාරී වේ.

සබැඳි තැපැල්

 

කුඩා අන්ත්‍රයේ බැක්ටීරියා වර්ධනය සඳහා Gut Zoomer (SIBO)

 

වෛද්‍ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් කුඩා අන්ත්‍රයේ බැක්ටීරියා වර්ධනය (SIBO) හා සම්බන්ධ බඩවැල් සෞඛ්‍යය ඇගයීමට උපකාර කිරීම සඳහා පරීක්ෂණ මාලාවක් භාවිතා කරයි. Vibrant Gut ZoomerTM ආහාර නිර්දේශ සහ prebiotics, probiotics සහ polyphenols වැනි අනෙකුත් ස්වභාවික අතිරේක ඇතුළත් වාර්තාවක් ඉදිරිපත් කරයි. බඩවැල් ක්ෂුද්‍රජීවය ප්‍රධාන වශයෙන් විශාල අන්ත්‍රයේ දක්නට ලැබෙන අතර එහි බැක්ටීරියා විශේෂ 1000 කට වඩා ඇති අතර එය මිනිස් සිරුරේ මූලික කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය හැඩගස්වා ගැනීම සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථවල පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට බලපෑම් කිරීම සහ බඩවැල්වල ශ්ලේෂ්මල බාධකය (බඩවැල් බාධකය) ශක්තිමත් කිරීම දක්වා. ) මිනිස් ආමාශ ආන්ත්රයික (GI) පත්රිකාවේ සහජීවනයෙන් ජීවත් වන බැක්ටීරියා සංඛ්යාව බඩවැල් සෞඛ්යයට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීම අත්යවශ්ය වේ, මන්ද බඩවැල් ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ අසමතුලිතතාවය අවසානයේ ආමාශ ආන්ත්රයික (GI) පත්රිකාවේ රෝග ලක්ෂණ, සමේ තත්වයන්, ස්වයං ප්රතිශක්තිකරණ ආබාධ, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ අසමතුලිතතාවයට හේතු විය හැක. , සහ බහු ගිනි අවුලුවන ආබාධ.

 




 

මෙතිලේෂන් සහාය සඳහා සූත්ර

 

XYMOGEN ගේ තෝරාගත් බලපත්‍රලාභී සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් හරහා සුවිශේෂී වෘත්තීය සූත්‍ර ලබා ගත හැකිය. XYMOGEN සූත්‍ර අන්තර්ජාලය විකිණීම සහ වට්ටම් කිරීම සපුරා තහනම්ය.

 

ආඩම්බරයෙන්,ආචාර්ය ඇලෙක්සැන්ඩර් ජිම්ීනෙස් XYMOGEN සූත්‍ර අපගේ රැකවරණය යටතේ සිටින රෝගීන්ට පමණක් ලබා ගත හැක.

 

අපට ඉක්මන් ප්‍රවේශය සඳහා වෛද්‍ය උපදේශනයක් පැවරීම සඳහා කරුණාකර අපගේ කාර්යාලය අමතන්න.

 

ඔබ රෝගියෙක් නම් තුවාල වෛද්‍ය සහ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සායනය, ඔබට ඇමතීමෙන් XYMOGEN ගැන විමසිය හැක 915-850-0900.

 

ඔබගේ පහසුව සහ සමාලෝචනය සඳහා XYMOGEN නිෂ්පාදන කරුණාකර පහත සබැඳිය සමාලෝචනය කරන්න. *XYMOGEN-නාමාවලිය-බාගත

 

* ඉහත සියලුම XYMOGEN ප්‍රතිපත්ති තදින්ම ක්‍රියාත්මක වේ.

 


 

 


 

නවීන ඒකාබද්ධ වෛද්ය විද්යාව

ජාතික සෞඛ්‍ය විද්‍යා විශ්ව විද්‍යාලය යනු සහභාගිවන්නන්ට විවිධ ප්‍රතිලාභ ලබා දෙන වෘත්තීන් ලබා දෙන ආයතනයකි. ආයතනයේ මෙහෙවර තුළින් අනෙකුත් පුද්ගලයින්ට සමස්ත සෞඛ්‍යය සහ සුවතාවය ළඟා කර ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා සිසුන්ට ඔවුන්ගේ ආශාව පුහුණු කළ හැකිය. ජාතික සෞඛ්‍ය විද්‍යා විශ්ව විද්‍යාලය, චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර ඇතුළු නවීන ඒකාබද්ධ වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ප්‍රමුඛයා වීමට සිසුන් සූදානම් කරයි. රෝගියාගේ ස්වාභාවික අඛණ්ඩතාව යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ නවීන ඒකාබද්ධ වෛද්‍ය විද්‍යාවේ අනාගතය නිර්වචනය කිරීමට සිසුන්ට ජාතික සෞඛ්‍ය විද්‍යා විශ්ව විද්‍යාලයෙන් අසමසම අත්දැකීමක් ලබා ගැනීමට අවස්ථාවක් තිබේ.

 

 

පුහුණුවීමේ වෘත්තීය විෂය පථය *

මෙහි ඇති තොරතුරු "ලෙක්ටින් ආහාරයට ගැනීම ආරක්ෂිත සහ වළක්වා ගැනීමට හානිකර ලෙක්ටින්"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.

බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා

අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්‍රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.

අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.

අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*

අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.

විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.

අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.

ආශීර්වාද

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*

විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්‍රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්‍රය # NM-DC2182

ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්

අපගේ බ්ලොග් අඩවියට සාදරයෙන් පිළිගනිමු-Bienvenido. දරුණු කොඳු ඇට පෙළේ ආබාධ සහ තුවාල වලට ප්‍රතිකාර කිරීම කෙරෙහි අපි අවධානය යොමු කරමු. අපි Sciatica, බෙල්ල සහ පිටුපස වේදනාව, කස පහර, හිසරදය, දණහිස් තුවාල, ක්‍රීඩා තුවාල, ක්ලාන්තය, දුර්වල නින්ද, ආතරයිටිස් සඳහාද ප්‍රතිකාර කරමු. අපි ප්‍රශස්ත සංචලනය, සෞඛ්‍යය, යෝග්‍යතාවය සහ ව්‍යුහාත්මක සමීකරණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන උසස් ඔප්පු කළ ප්‍රතිකාර ක්‍රම භාවිතා කරමු. විවිධ තුවාල හා සෞඛ්‍ය ගැටලුවලින් පෙළෙන රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අපි පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලසුම්, විශේෂිත චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ශිල්පීය ක්‍රම, සංචලනය-ක්‍රියාකාරී පුහුණුව, අනුවර්තනය කරන ලද හරස් යෝග්‍යතා ප්‍රොටෝකෝල සහ "පුෂ් පද්ධතිය" භාවිතා කරමු. සම්පූර්ණ ශාරීරික සෞඛ්‍යයට පහසුකම් සැලසීම සඳහා උසස් ප්‍රගතිශීලී ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරන චිරොක්‍රැක්ටික් වෛද්‍යවරයකු ගැන වැඩිදුර දැන ගැනීමට ඔබ කැමති නම්, කරුණාකර මා හා සම්බන්ධ වන්න. සංචලනය සහ ප්‍රතිසාධනය ප්‍රතිසාධනය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා අපි සරල බව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමු. මම ඔබව දැකීමට කැමතියි. සම්බන්ධ කරන්න!

විසින් ප්රකාශයට පත් කර

මෑතකාලීන තැපැල්

භෞත චිකිත්සාව සමඟ ප්‍රශස්ත සුවතාවය ලබා ගන්න

වේදනාව නිසා එහා මෙහා යාමට අපහසු පුද්ගලයින් සඳහා, පරාසය අහිමි වීම… වැඩිදුර කියවන්න

රාත්‍රියේ සිහිකල්පනාවෙන් යුතුව ආහාර ගැනීම: ප්‍රමාද රාත්‍රී සංග්‍රහයන් භුක්ති විඳීම

රාත්‍රී තෘෂ්ණාව අවබෝධ කර ගැනීම රාත්‍රියේ නිරන්තරයෙන් ආහාර ගන්නා පුද්ගලයින්ට තෘප්තිමත් වන ආහාර සැලසුම් කිරීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සායනයක දුර්වලතා හඳුනාගැනීමේ උපාය මාර්ග

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සායනයක සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් ආබාධ හඳුනා ගැනීම සඳහා සායනික ප්‍රවේශයක් සපයන්නේ කෙසේද… වැඩිදුර කියවන්න

ඔරු පැදීමේ යන්ත්‍රය: අඩු-බලපෑම් මුළු ශරීර ව්‍යායාමය

යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයන් සඳහා ඔරු පැදීමේ යන්ත්‍රයකට සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාමයක් ලබා දිය හැකිද? ඔරු පැදීම… වැඩිදුර කියවන්න

රොම්බොයිඩ් මාංශ පේශි: සෞඛ්ය සම්පන්න ඉරියව්වක් සඳහා කාර්යයන් සහ වැදගත්කම

නිතිපතා වැඩ සඳහා වාඩි වී ඉදිරියට ඇද වැටෙන පුද්ගලයින් සඳහා, රොම්බොයිඩ් ශක්තිමත් කළ හැකිය… වැඩිදුර කියවන්න

MET ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කිරීම සමඟ ඇඩක්ටර් මාංශ පේශි ආතතිය සමනය කිරීම

මලල ක්‍රීඩා පුද්ගලයින්ට MET (මාංශ පේශි බලශක්ති ක්‍රම) ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කර වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කළ හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න