තනි පුද්ගල ශරීර වයසට යත්ම, ස්නායු සහ මාංශ පේශි ක්ෂය වීමට පටන් ගනී, විශේෂයෙන් පහළ කොඳු ඇට පෙළේ. මෙය sciatic වේදනාව සහ මාංශ පේශි දුර්වලතාවයට හේතු විය හැක. වැඩිහිටි sciatica ඉතා සුලභ වන්නේ ස්නායු හා මාංශ පේශී බොහෝ දේ හරහා ගොස් ඇති බැවිනි. නැමීම, එසවීම, රැගෙන යාම, ළඟා වීම, ඇඹරීම සහ ස්වාභාවික ඇඳීම සහ ඉරීම මගින් sciatic ස්නායුව සහ අවට මාංශ පේශි තුවාල වීමට ඉඩ ඇත. වැඩි බරක් ඇති වැඩිහිටියන් සඳහා, sciatica වර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩි වේ.
අන්තර්ගතය
වයෝවෘද්ධ sciatica සඳහා ප්රධාන හේතුව වන්නේ ශරීරය වයසට යත්ම, කොඳු ඇට පෙළේ කශේරුකා / අස්ථි අතර ඇති තැටි / කාටිලේජ වියළී යාම, ඒවායේ කුෂන් කිරීමේ හැකියාව නැතිවීම, එමඟින් අස්ථි වඩාත් පහසුවෙන් ස්ථානයෙන් ඉවතට මාරු වීමටත්, එකිනෙක අතුල්ලීමටත් හේතු විය හැක. , සහ ස්නායු සම්පීඩනය. සාමාන්යයෙන්, 1 න් පසු සෑම වසර දහයකට වරක් ශරීරයේ උස සෙන්ටිමීටර 40 ක් පමණ අහිමි වේ.
සෙරෝපීනියා වැඩිහිටි ජනගහනයේ මරණ අනුපාතය, සංජානන ක්රියාකාරිත්වය සහ ජීවන තත්ත්වය කෙරෙහි බලපායි. වැඩිහිටි ජනගහනය දිගු කාලයක් ජීවත් වන බැවින්, කෙට්ටු ස්කන්ධය ආරක්ෂා කිරීම පුද්ගලයෙකුගේ ස්වාධීනත්වය පවත්වා ගැනීමේ අනිවාර්ය අංගයක් බවට පත්වේ. මාංශ පේශි නැති වීම අත් සහ පාදවල සංචලනය අඩු වීම, වැටීමේ අවදානම වැඩි වීම සහ දිගු කාලීන රෝහල් ගත වීම සම්බන්ධ වේ. වැටීම් සහ අස්ථි බිඳීම් බොහෝ විට මාංශ පේශි පිරිහීමේ චක්රයක් ඇති කරයි. InBody ශරීරයේ සංයුතියේ වෙනස්කම් නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ මාංශ පේශි ක්ෂය වීම සහ සංචලනය දුර්වල වීමේ අවදානම අවම කිරීමට උපකාරී වේ.
අග්ගර්වාල්, සමීර් සහ නිත්යානන්ද. "පශ්චාත් ආර්තවහරණයෙන් පසු කාන්තාවන්ගේ කැල්සියම් සහ විටමින් ඩී." අන්තරාසර්ග විද්යාව සහ පරිවෘත්තීය පිළිබඳ ඉන්දියානු සඟරාව වෙළුම. 17,Suppl 3 (2013): S618-20. doi:10.4103/2230-8210.123549
Dougherty, Paul E et al. "වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්ගේ චිරොක්ට්රැක්ටික් සත්කාරයේ කාර්යභාරය." චිරොක්රැක්ටික් සහ අත්පොත ප්රතිකාර වෙළුම. 20,1 3. 21 පෙබරවාරි 2012, doi:10.1186/2045-709X-20-3
Ferreira, Manuela L සහ Andrew McLachlan. "වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්ගේ Sciatica වේදනාවට ප්රතිකාර කිරීමේ අභියෝග." ඖෂධ සහ වයස්ගත පරිමාව. 33,11 (2016): 779-785. doi:10.1007/s40266-016-0404-z
Kherad, Mehrsa et al. "වැඩිහිටි පිරිමින්ගේ අඩු පිටුපස වේදනාව සහ sciatica සඳහා අවදානම් සාධක - MrOS Sweden අධ්යයනය." වයස සහ වයස්ගත පරිමාව. 46,1 (2017): 64-71. doi:10.1093/ageing/afw152
මෙහි ඇති තොරතුරු "වැඩිහිටි Sciatica"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්රලාභී වෛද්යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්රියාකාරී වෛද්ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්ර ලබා දීමේ බල ප්රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට අපි ක්රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්යයනය හෝ අධ්යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්රතිකාර ප්රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්යවරයකු ලෙස බලපත්ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්යාපාරික කාඩ්පත
වේදනාව නිසා එහා මෙහා යාමට අපහසු පුද්ගලයින් සඳහා, පරාසය අහිමි වීම… වැඩිදුර කියවන්න
රාත්රී තෘෂ්ණාව අවබෝධ කර ගැනීම රාත්රියේ නිරන්තරයෙන් ආහාර ගන්නා පුද්ගලයින්ට තෘප්තිමත් වන ආහාර සැලසුම් කිරීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න
චිරොක්ට්රැක්ටික් සායනයක සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයන් ආබාධ හඳුනා ගැනීම සඳහා සායනික ප්රවේශයක් සපයන්නේ කෙසේද… වැඩිදුර කියවන්න
යෝග්යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයන් සඳහා ඔරු පැදීමේ යන්ත්රයකට සම්පූර්ණ ශරීර ව්යායාමයක් ලබා දිය හැකිද? ඔරු පැදීම… වැඩිදුර කියවන්න
නිතිපතා වැඩ සඳහා වාඩි වී ඉදිරියට ඇද වැටෙන පුද්ගලයින් සඳහා, රොම්බොයිඩ් ශක්තිමත් කළ හැකිය… වැඩිදුර කියවන්න
මලල ක්රීඩා පුද්ගලයින්ට MET (මාංශ පේශි බලශක්ති ක්රම) ප්රතිකාරය ඇතුළත් කර වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කළ හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න