බොහෝ පුද්ගලයන් sciatic ස්නායු අසහනය සහ වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන අතර එය පහළ පිටුපස සිට ග්ලූටස්, කකුල් සහ පාද හරහා විහිදේ. එය හදිසි සහ අනපේක්ෂිත විය හැකි බැවින් එය ඕනෑම කෙනෙකුට බලපාන අතර එය සමඟ කටයුතු කිරීමට අභියෝගාත්මක විය හැකිය. වෘත්තීය ප්‍රතිකාර සම්බාහනය කොන්දේ සහ sciatic වේදනාව සමනය කිරීමේදී වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකි නමුත් එය සැමවිටම ලබා ගත නොහැක. ගුණාත්මක සම්බාහන පුටුවක් නිවසේදී වේදනා සහන සහ විවේකයක් ලබා දිය හැක්කේ මෙයයි.
අන්තර්ගතය
Sciatica ඇති සෑම කෙනෙකුටම එකම රෝග ලක්ෂණ ඇති නොවේ. නමුත් පොදු රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ:
සම්බාහන පුටුවක් මගින් sciatic වේදනාව සමඟ ආතතියට පත් වූ මාංශ පේශි සමනය කිරීමෙන් සහ අවට පටක මත පීඩනය ලිහිල් කිරීමෙන් උපකාර කළ හැකිය. පිටුපස මාංශ පේශි ආතතියට පත් වූ විට, ඒවා සංකෝචනය වී sciatic ස්නායුව ඇතුළු ස්නායු මත සම්පීඩනය වේ. තද මාංශ පේශි සම්බාහනය කිරීම sciatic ස්නායුව මත පීඩනය අවම කර වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. සම්බාහනය ප්‍රයෝජනවත් වීමට ප්‍රධාන හේතු පර්යේෂණ මගින් පෙන්වා දී ඇත:
සම්බාහන පුටු දිගු ගමනක් පැමිණ ඇති අතර ඒවායේ හැකියාවන්, විශේෂාංග සහ කාර්යයන් අනුව වෙනස් වේ.
එකක් තෝරාගැනීම විශේෂිත අවශ්යතා සහ අයවැය මත පදනම් වේ. වඩාත්ම ප්‍රයෝජනවත් සම්බාහන පුටුව කුමක්දැයි සොයා ගැනීමට උපකාරී වන උපදෙස් කිහිපයක්:
Cygańska, Anna, et al." තරුණ සංගීතඥයින්ගේ මාංශ පේශි වේදනාව මත ව්‍යායාම සහ පුටු සම්බාහනය කිරීමේ බලපෑම" පාරිසරික පර්යේෂණ සහ මහජන සෞඛ්ය පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව. 17,14 5128. 16 ජූලි 2020, doi:10.3390/ijerph17145128
de Souza, Talita Pavarini Borges et al.”“Oncology හි ආතතිය සහ වේදනාව පිළිබඳ පුටු සම්බාහනය කිරීමේ කාර්යක්ෂමතාව” චිකිත්සක සම්බාහන සහ ශරීර වැඩ පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව. 14,3 27-38. 2 සැප්තැම්බර් 2021, doi:10.3822/ijtmb.v14i3.619
හෑන්ඩ්, මේරි සහ වෙනත් අය. “සම්බාහන පුටු සැසි: ගිලන්රථ පිළිකා මධ්‍යස්ථාන හෙදියට හිතකර බලපෑම්” මානසික ආතතිය, රුධිර පීඩනය සහ හෘද ස්පන්දන වේගය පිළිබඳ අවබෝධ වූ මට්ටම” ඔන්කොලොජි හෙද පිළිබඳ සායනික සඟරාව. 23,4 (2019): 375-381. doi:10.1188/19.CJON.375-381
කිම්, Seung-Kok, et al." "පහළ පිටුපස වේදනාවෙන් පෙළෙන රෝගීන්ගේ මූලික භෞතචිකිත්සාවට එරෙහිව සම්බාහන පුටු ප්‍රතිකාරයේ සායනික ප්‍රතිඵල සහ පිරිවැය-ඵලදායීතාවය: අහඹු ලෙස පාලනය කරන ලද පරීක්ෂණයක්." ඖෂධ පරිමාව. 99,12 (2020): e19514. doi:10.1097/MD.0000000000019514
කුමාර්, සරවන සහ වෙනත් අය. "නිශ්චිත අඩු පිටුපස වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා සම්බාහන චිකිත්සාවේ සඵලතාවය: ක්‍රමානුකූල සමාලෝචන පිළිබඳ ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක්." සාමාන්‍ය වෛද්ය ජාත්‍යන්තර සඟරාව වෙළුම. 6 733-41. 4 සැප්තැම්බර් 2013, doi:10.2147/IJGM.S50243
මෙහි ඇති තොරතුරු "සම්බාහන පුටුව: Sciatica සහ පිටුපස වේදනාව"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
නිතිපතා වැඩ සඳහා වාඩි වී ඉදිරියට ඇද වැටෙන පුද්ගලයින් සඳහා, රොම්බොයිඩ් ශක්තිමත් කළ හැකිය… වැඩිදුර කියවන්න
මලල ක්‍රීඩා පුද්ගලයින්ට MET (මාංශ පේශි බලශක්ති ක්‍රම) ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කර වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කළ හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න
දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා හෝ ඔවුන්ගේ සීනි පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කරන පුද්ගලයින් සඳහා, සීනි රහිත කැන්ඩි යනු… වැඩිදුර කියවන්න
මැණික් කටුව සහ අත්වල වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට විවිධ දිගු කිරීම් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිද? වැඩිදුර කියවන්න
වයසට යන පුද්ගලයින් සඳහා, අස්ථි ශක්තිය වැඩි කිරීම අස්ථි බිඳීම් වළක්වා ගැනීමට සහ ප්‍රශස්ත කිරීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න
විවිධ යෝග ඉරියව් ඇතුළත් කිරීම බෙල්ලේ ආතතිය අඩු කිරීමට සහ පුද්ගලයන්ට වේදනා සහන ලබා දීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න