Sciatica ස්නායු වේදනාව

උදර ඇනුරිසම් Sciatica සහ අඩු පිටුපස වේදනාව

බෙදාගන්න
An උදරීය aortic aneurysm යනු aortic ධමනි තුළ පවතින පහළ කොටස විශාල වීමකි. උදරය. aorta යනු ශරීරයේ ප්‍රධාන ධමනිය වන අතර එය ශරීරයට රුධිරය සපයන අතර හදවතේ සිට පහළට සහ උදරය හරහා විහිදේ. උදර aorta යනු උදර කුහරය තුළ පිහිටා ඇති කොටසයි. එය වකුගඩු වලට පහළින් සහ කොඳු ඇට පෙළේ ඉදිරිපසට සමීපව පිහිටා ඇත. හදිසියේ ඇති වූ මේ සමීප භාවය නිසා sciatica රෝග ලක්ෂණ සමඟ පහළ පිටුපසට දැඩි වේදනාවක් දැනිය හැක.

උදරයේ Aorta කාර්යය

එහි කාර්යය වන්නේ හදවතේ සිට ශරීරය පුරා රුධිරය ලබා දීමයි. එය පපුව සහ උදරය හරහා රුධිරය පහළට ගමන් කරයි. කුඩා ධමනි ශරීරයේ විවිධ අවයව හා පද්ධති වෙත ධමනි කපා හැරේ.

විශාල වීම/දුර්වල වීම

එය නම් දුර්වල වීම හෝ ප්රමාණයෙන් පුළුල් වේ, තත්ත්වය හඳුන්වනු ලබන්නේ an aortic aneurysm. මෙම තත්ත්වය ඇති විය හැක බරපතළය උදර වේදනාව, පිටුපස වේදනාව, sciatica සහ හැක ධමනි කාන්දු වීම හෝ කැඩීමකට මඟ පාදයි. මෙය හදිසි අවස්ථාවක් බවට පත්වන විටය. වීම ශරීරයේ විශාලතම රුධිර නාලය එයින් අදහස් වන්නේ කැඩී යාමක් ජීවිතයට තර්ජනයක් වන රුධිර වහනයක් ඇති කළ හැකි බවයි. ධමනි මත ඕනෑම තැනක ඇනරිසම් වර්ධනය විය හැක, නමුත් බොහෝ විට උදරයේ කොටසෙහි සිදු වේ. විශාලත්වය සහ වර්ධන වේගය අනුව, ප්‍රතිකාර/ප්‍රතිකාර නිරීක්ෂණයේ සිට හදිසි සැත්කම් දක්වා වෙනස් විය හැක. උදරයේ ඇනුරිසම් සාමාන්‍යයෙන් රෝග ලක්ෂණ නොමැතිව සෙමින් වර්ධනය වන අතර ඒවා හඳුනා ගැනීම අපහසු වේ. කෙසේ වෙතත්, සමහර උදර ඇනුරිසම් කිසි විටෙකත් කැඩී නොයයි. ඒවා කුඩාවෙන් ආරම්භ වී එකම ප්‍රමාණයෙන් පැවතිය හැකි අතර අනෙක් අයට කාලයත් සමඟ ප්‍රසාරණය විය හැකි අතර අනෙක් ඒවා වේගයෙන් වර්ධනය විය හැක.

ඉරිතැලීම

දුර්වල වූ aorta කැඩී යාමක් ලෙස හැඳින්වෙන කාන්දුවක් වර්ධනය විය හැක. රුධිරය ද සමුච්චය වීමට පටන් ගත හැකි අතර ධමනි බිත්තිවල ස්ථර අතර එකතු වීම ද විච්ඡේදනය ලෙස හැඳින්වෙන කැඩීමට හේතු විය හැක. අභ්‍යන්තර රුධිර වහනය යනු උදරයේ ඇනුරිසම් වල මූලික සංකූලතාවයි. රුධිරය අහිමි වීම මාරාන්තික වෛද්ය හදිසි අවස්ථාවක් ලෙස සැලකේ. ධමනි කාන්දු වන විට මරණ අනුපාතය වැඩි වේ. එම කැඩී යාමේ අවදානම රඳා පවතී:

තරම

ඇනරිසම් වේ විෂ්කම්භය සෙන්ටිමීටර 5 ට වඩා කුඩා ඒවා කැඩී යාමේ අඩු අවදානමක් ලෙස සැලකේ. ඇනරිසම් 5 සෙ.මී. ඉහළ අවදානමක් ලෙස සැලකේ. එම ප්‍රමාණය බොහෝ විට කැඩී යාමේ අවස්ථාව පුරෝකථනය කිරීම සඳහා හොඳම පුරෝකථනය වේ.

වර්ධන වේගය

මාස 6 ක් තුළ සෙන්ටිමීටර භාගයකට වඩා වැඩි වීම වේගවත් වර්ධනයක් ලෙස සලකනු ලබන අතර එය ඉහළ අවදානමක් ඇත. ඒ දුම් පානය කරන හෝ අධි රුධිර පීඩනය ඇති පුද්ගලයින් තුළ වේගවත් වර්ධන වේගයක් දක්නට ලැබේ. උදර වේදනාව, පහළ පිටුපස වේදනාව, sciatica හෝ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් ධමනි පුපුරා යන තුරු නොපෙන්වයි. කෙසේ වෙතත්, සැලකිය යුතු ලෙස ප්රසාරණය වූ aneurysm, රෝග ලක්ෂණ කැඩී යාමකට සමාන විය හැක.
 

රෝග ලක්ෂණ

In බොහෝ අවස්ථා, එම aneurysm රෝග ලක්ෂණ හෝ සුළු රෝග ලක්ෂණ නොමැතිව සෙමින් වර්ධනය වේ වැනි හිරිවැටීම / ගැහෙන හෝ ගැහෙන සංවේදනය උදරය තුළ හෝ අවට. මෙම ආකාරයේ නිර්වින්දනය සම්මත ශාරීරික පරීක්ෂණයකින් හෝ වෙනත් තත්වයක් නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් හඳුනාගත හැකිය. රෝග ලක්ෂණ ස්ථානය මත රඳා පවතී සහ ඇතුළත් කළ හැකිය පහත සමහර සංයෝග:
  • උදරයේ හෝ පැත්තෙහි ගැඹුරු, නිරන්තර වේදනාව. එය ස්ටර්නම් සහ බඩ බොත්තම අතර ගැඹුරින් දැනෙන වේදනාවක් විය හැකිය. විවේකයෙන් හෝ ඉරියව් සකස් කිරීමෙන් සහනයක් නොමැතිව වේදනාව අඛණ්ඩව පැවතිය හැකිය. දැඩි වේදනාව පුද්ගලයන්ට නැමී පහළට නැමිය හැකිය.
  • නැගී සිටීමට අපහසු වීම හෝ ඉහළ සිරුර කෙළින් කිරීමට ඇති හැකියාව.
  • අඩු පිටු වේදනාව උදර වේදනාව කොඳු ඇට පෙළට aorta සමීපයේ සිට පහළ කොඳු ඇට පෙළට පැතිරීම / පැතිරීම නිසා ඇතිවේ. වේදනාව ඉඟටිය, ලිංගේන්ද්රයන් සහ කකුල් වලටද පැතිර යා හැක.
  • Sciatica රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් අඩු පිටුපස වේදනාවෙන් පැමිණේ.
  • A බඩ බොත්තම අසල හෝ අවට ස්පන්දනය. මුදු මොළොක් බව, ස්පන්දන සංවේදනය සමඟ දැනිය හැකිය. ස්පන්දනය සම හරහා දැනිය හැකි අතර ස්පර්ශයට හෝ පීඩනයට සංවේදී විය හැකිය.
  • රුධිරය නැතිවීම අධි රුධිර පීඩනය ලෙස හැඳින්වෙන අඩු රුධිර පීඩනය ඇති කරයි. මෙය හිසේ කැක්කුම, කරකැවිල්ල, ඔක්කාරය / වමනය, නොපැහැදිලි පෙනීම සහ ව්‍යාකූලත්වය ඇති කරයි. වාඩි වී සිටීමට හෝ වැතිරීමට අවශ්‍ය හැඟීම ජනනය කරමින් සිටගෙන සිටින විට රෝග ලක්ෂණ උත්සන්න වේ.
  • ෂොක් අභ්යන්තර ලේ ගැලීමේ රෝග ලක්ෂණ. මෙයට ඇතුළත් වන්නේ:
  1. හදිසි හා වේගවත් හෘද ස්පන්දනය
  2. නොගැඹුරු හුස්ම ගැනීම
  3. කැත සම
  4. සීතල දහඩිය
  5. සාමාන්ය දුර්වලතාවය
  6. අවුල් සහගතයි
  7. උද්ඝෝෂණය
  8. කාංසාව
  9. විඥානය අහිමි වීම

හේතූන්

උදරයේ නිර්වින්දනය වර්ධනය වීමට විවිධ හේතූන් සම්බන්ධ විය හැකිය, ඒවා අතර:
  • ලෙස හඳුන්වන ධමනි දැඩි වීම රුධිර නාලවල මේදය. එය සිදු වන්නේ රුධිර නාලවල / s ලයිනිං මත මේදය සහ අනෙකුත් ද්‍රව්‍ය එකතු වන විට ය.
  • අධි රුධිර පීඩනය aorta වල බිත්ති වලට හානි හා දුර්වල කළ හැක.
  • රුධිර වාහිනී රෝග රුධිර වාහිනී දැවිල්ල ඇති විය හැක.
  • Aortic ආසාදනය දුර්ලභ වන නමුත් බැක්ටීරියා හෝ දිලීර ආසාදනයක් උදරයේ ඇනුරිසම් ඇති විය හැක.
  • කම්පනය මෝටර් රථ අනතුරකට ලක්වීම වැනි ඇනුරිසම් ඇති විය හැක.

අවදානම් සාධක

ව්යාධිවේදය ප්රධාන වශයෙන් කැඩී යාමක් සිදු වන තුරු රෝග ලක්ෂණ නොමැතිව පවතී. මෙම ව්යාධිවේදය බොහෝ විට පිරිමින්ට බලපායි අවදානම් සාධක කිහිපයක් සමඟ. අවදානම් සාධක ඇතුළත් වේ:
  • පිරිමින් කාන්තාවන්ට වඩා බොහෝ විට උදරයේ ඇනුරිසම් වර්ධනය වේ.
  • දුම්පානය ප්‍රබලම අවදානම් සාධකයයි. එය aortic බිත්ති දුර්වල කරන අතර, aneurysm වර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩි කරයි, සහ කැඩීම. පුද්ගලයෙකු දිගු කාලයක් දුම් පානය කරන හෝ දුම්කොළ හපන විට, අවස්ථාව වැඩි වේ.
  • වයස අවුරුදු 65 සහ ඊට වැඩි පුද්ගලයින් මෙම තත්ත්වය සඳහා වඩාත්ම ඉලක්කගත කණ්ඩායම වේ.
  • A උදරයේ ඇනුරිසම් වල පවුල් ඉතිහාසය අවදානම වැඩි කරයි.
  • වෙනත් රුධිර නාලයක ඇනරිසම්, දණහිසට පිටුපසින් ඇති ධමනිය හෝ පපුවේ aortic කලාපය වැනි, අවදානම වැඩි කළ හැකිය.

Sciatic ස්නායු සම්පීඩනය

Sciatica සාමාන්යයෙන් ඇතිවේ ස්නායුව මත සම්පීඩනය. කොඳු ඇට පෙළ සහ කොඳු ඇට පෙළ නොවන ආබාධ වේදනාව ඇති කරන බව දන්නා කරුණකි:
  • පහත් පිටුපස නොගැලපෙන පෘෂ්ඨවංශික ශරීරය/s
  • හර්නියා / ඉදිමීම / ලිස්සා තැටි
  • ගැබ් ගැනීම / දරු ප්රසූතිය
  • කොඳු ඇට පෙළේ පිළිකා
  • දියවැඩියාව
  • මලබද්ධය
  • ගොඩක් වෙලා ඉඳගෙන
Sciatic ස්නායු සම්පීඩනය හේතු විය හැක a සංවේදන අහිමි වීම ලෙස හඳුන්වන හැඟීම නැති වීම, පාදයක් හෝ මාංශ පේශි සමූහයක් අංශභාගය හැඳින්වෙන්නේ monoplegia, සහ නින්ද නොයාම.

නිසි රෝග විනිශ්චය අත්යවශ්ය වේ

Sciatica ඇති විය හැකි බොහෝ ආබාධ නිසා, වෛද්යවරයෙකුගේ පළමු පියවර වන්නේ හේතුව තීරණය කිරීමයි. පුද්ගලයෙකුගේ වෛද්‍ය ඉතිහාසය පිළිබඳ සම්පූර්ණ සමාලෝචනයක්, ශාරීරික හා ස්නායු පරීක්ෂණයක් මත පදනම්ව රෝග විනිශ්චයක් සැකසීම මෙයට ඇතුළත් වේ. Sciatic ස්නායුවේ අතු බෙදී යන කුඩා ස්නායු කිහිපයක් ඇත. මේ කුඩා ස්නායු මගින් කලවා, දණහිස්, පැටවුන්, වළලුකර, පාද සහ ඇඟිලිවල චලන චලන ක්‍රියාකාරිත්වය සහ සංවේදී ක්‍රියාකාරකම් දැනීම සක්‍රීය කරයි. නම්, එවැනි චිරොක්ට්‍රැක්ටර් රෝගියාගේ ආබාධය තීරණය කරයි වෙනත් විශේෂඥයෙකු විසින් ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ, එවිට පුද්ගලයා නිසි වෛද්යවරයා වෙත යොමු කරනු ලැබේ. සමහර අවස්ථාවල දී, චිරොක්ට්‍රැක්ටරය කොඳු ඇට පෙළේ ප්‍රතිකාරය දිගටම කරගෙන යාමට සහ අනෙකුත් විශේෂඥයින්/වරුන් සමඟ පුද්ගලයාගේ ප්‍රතිකාර සැලැස්ම කළමනාකරණය කිරීමට උපකාර කළ හැකිය.

Sciatica වේදනා ප්‍රතිකාරය

 

 

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගේ බ්ලොග් පෝස්ට් වියාචනය

අපගේ තොරතුරු වල විෂය පථය චිරොක්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය සහ සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා සඳහා සීමා වේ. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු. අපගේ පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටලු, සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව අපගේ සායනික භාවිතයේ විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.* අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ උත්සාහයක් ගෙන ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. අපි ඉල්ලීම මත මණ්ඩලයට සහ හෝ මහජනතාවට උපකාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් ද ලබා දෙන්නෙමු. විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මකට හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයකට සහාය විය හැකි ආකාරය පිළිබඳ අමතර පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එබැවින්, ඉහත විෂය කරුණු තවදුරටත් සාකච්ඡා කිරීම සඳහා, කරුණාකර ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගෙන් විමසීමට හෝ 915-850-0900 හි අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න. ටෙක්සාස් සහ නිව් මෙක්සිකෝවේ බලපත්‍රලාභී සැපයුම්කරු

පුහුණුවීමේ වෘත්තීය විෂය පථය *

මෙහි ඇති තොරතුරු "උදර ඇනුරිසම් Sciatica සහ අඩු පිටුපස වේදනාව"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.

බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා

අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්‍රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.

අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.

අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*

අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.

සබැඳි තැපැල්

විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.

අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.

ආශීර්වාද

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*

විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්‍රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්‍රය # NM-DC2182

ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්

අපගේ බ්ලොග් අඩවියට සාදරයෙන් පිළිගනිමු-Bienvenido. දරුණු කොඳු ඇට පෙළේ ආබාධ සහ තුවාල වලට ප්‍රතිකාර කිරීම කෙරෙහි අපි අවධානය යොමු කරමු. අපි Sciatica, බෙල්ල සහ පිටුපස වේදනාව, කස පහර, හිසරදය, දණහිස් තුවාල, ක්‍රීඩා තුවාල, ක්ලාන්තය, දුර්වල නින්ද, ආතරයිටිස් සඳහාද ප්‍රතිකාර කරමු. අපි ප්‍රශස්ත සංචලනය, සෞඛ්‍යය, යෝග්‍යතාවය සහ ව්‍යුහාත්මක සමීකරණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන උසස් ඔප්පු කළ ප්‍රතිකාර ක්‍රම භාවිතා කරමු. විවිධ තුවාල හා සෞඛ්‍ය ගැටලුවලින් පෙළෙන රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අපි පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලසුම්, විශේෂිත චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ශිල්පීය ක්‍රම, සංචලනය-ක්‍රියාකාරී පුහුණුව, අනුවර්තනය කරන ලද හරස් යෝග්‍යතා ප්‍රොටෝකෝල සහ "පුෂ් පද්ධතිය" භාවිතා කරමු. සම්පූර්ණ ශාරීරික සෞඛ්‍යයට පහසුකම් සැලසීම සඳහා උසස් ප්‍රගතිශීලී ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරන චිරොක්‍රැක්ටික් වෛද්‍යවරයකු ගැන වැඩිදුර දැන ගැනීමට ඔබ කැමති නම්, කරුණාකර මා හා සම්බන්ධ වන්න. සංචලනය සහ ප්‍රතිසාධනය ප්‍රතිසාධනය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා අපි සරල බව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමු. මම ඔබව දැකීමට කැමතියි. සම්බන්ධ කරන්න!

විසින් ප්රකාශයට පත් කර

මෑතකාලීන තැපැල්

භෞත චිකිත්සාව සමඟ ප්‍රශස්ත සුවතාවය ලබා ගන්න

වේදනාව නිසා එහා මෙහා යාමට අපහසු පුද්ගලයින් සඳහා, පරාසය අහිමි වීම… වැඩිදුර කියවන්න

රාත්‍රියේ සිහිකල්පනාවෙන් යුතුව ආහාර ගැනීම: ප්‍රමාද රාත්‍රී සංග්‍රහයන් භුක්ති විඳීම

රාත්‍රී තෘෂ්ණාව අවබෝධ කර ගැනීම රාත්‍රියේ නිරන්තරයෙන් ආහාර ගන්නා පුද්ගලයින්ට තෘප්තිමත් වන ආහාර සැලසුම් කිරීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සායනයක දුර්වලතා හඳුනාගැනීමේ උපාය මාර්ග

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සායනයක සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් ආබාධ හඳුනා ගැනීම සඳහා සායනික ප්‍රවේශයක් සපයන්නේ කෙසේද… වැඩිදුර කියවන්න

ඔරු පැදීමේ යන්ත්‍රය: අඩු-බලපෑම් මුළු ශරීර ව්‍යායාමය

යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයන් සඳහා ඔරු පැදීමේ යන්ත්‍රයකට සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාමයක් ලබා දිය හැකිද? ඔරු පැදීම… වැඩිදුර කියවන්න

රොම්බොයිඩ් මාංශ පේශි: සෞඛ්ය සම්පන්න ඉරියව්වක් සඳහා කාර්යයන් සහ වැදගත්කම

නිතිපතා වැඩ සඳහා වාඩි වී ඉදිරියට ඇද වැටෙන පුද්ගලයින් සඳහා, රොම්බොයිඩ් ශක්තිමත් කළ හැකිය… වැඩිදුර කියවන්න

MET ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කිරීම සමඟ ඇඩක්ටර් මාංශ පේශි ආතතිය සමනය කිරීම

මලල ක්‍රීඩා පුද්ගලයින්ට MET (මාංශ පේශි බලශක්ති ක්‍රම) ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කර වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කළ හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න