අන්තර්ගතය
මාංශ පේශි, පටක සහ බන්ධනීයන්ට ශරීරයට ක්‍රියා කිරීමට හැකි වන පරිදි කොඳු ඇට පෙළේ සන්ධි සහ ව්‍යුහය ස්ථාවර කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම මාංශ පේශී චලනය පහසු කිරීමට උපකාර වන කොඳු ඇට පෙළේ සහ සන්ධිවල ස්ථර සහ එකිනෙකට බැඳී ඇත. ශරීරය තුවාල හෝ කම්පන සහගත සිදුවීම් වලින් පෙළෙන විට, මාංශ පේශි, පටක සහ බන්ධනීයන්ට බලපෑම් ඇති කරයි. මාංශ පේශි වේදනාව සහ අසහනය. මෙමගින් මාංශ පේශී ස්පර්ශයට හා සංවේදී වීමට හේතු වේ. මෙය Myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය ලෙස හැඳින්වේ. අද ලිපියෙන් myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය, එය මධ්‍යම සංවේදීතාව සමඟ සම්බන්ධ වන ආකාරය සහ myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය කළමනාකරණය කිරීමේ ක්‍රම දෙස බලයි. අපි රෝගීන් මධ්‍යම සංවේදීතාවයට සම්බන්ධ myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය ඇති බොහෝ පුද්ගලයින්ට උපකාර කිරීම සඳහා මාංශ පේශි ප්‍රතිකාර සඳහා විශේෂිත වූ සහතික ලත් සැපයුම්කරුවන් වෙත යොමු කරමු. අපි අපගේ රෝගීන්ට සුදුසු විට ඔවුන්ගේ පරීක්ෂණය මත පදනම්ව අපගේ ආශ්රිත වෛද්‍ය සපයන්නන් වෙත යොමු කිරීමෙන්ද අපි ඔවුන්ට මඟ පෙන්වමු. අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහිත ප්‍රශ්න ඇසීමට විසඳුම අධ්‍යාපනය බව අපට පෙනී යයි. ආචාර්ය Alex Jimenez DC මෙම තොරතුරු සපයන්නේ අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස පමණි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
ඔබේ ශරීරයේ විවිධ ප්‍රදේශවල මාංශ පේශි තද වීමක් ඔබ අත්විඳ තිබේද? ඔබේ මාංශ පේශි ස්පර්ශයට මුදු මොළොක් බව ඔබට දැනී තිබේද? නැතහොත් ඔබට නිදාගැනීමේ අපහසුතාවයක් තිබේද? මෙම අතිච්ඡාදනය වන අවදානම් සාධක බොහොමයක් ඔබට myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය ඇති බවට සංඥා වේ. "Myofascial" යන යෙදුම කොටස් දෙකකට බෙදා ඇත. "Myo" යනු මාංශ පේශිවලට යොමු වන අතර, "fascia" යනු ශරීරය පුරා ඇති සම්බන්ධක පටක වේ. එබැවින් myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය යනු මාංශ පේශි පටක, සම්බන්ධක පටක හෝ දෙකම ඇතුළත් විවිධ ආකාරවලින් මාංශ පේශි වේදනාව ඇති ස්ථානයයි. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය හටගන්නේ අස්ථි මාංශ පේශිවල ප්රේරක ස්ථාන වලින් වන අතර එමඟින් බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි වේදනාවට පත් වේ. ශරීරයේ අස්ථි මාංශ පේශිවල ඇති ප්රේරක ලක්ෂ්‍යයන් වන්නේ ඔවුන්ගේ මාංශ පේශි තද වූ විට මිනිසුන්ට දැනෙන “ගැට” ය. මෙම ප්රේරක ලක්ෂ්ය හඳුනාගැනීම අභියෝගාත්මක වන්නේ ඒවා විවිධ ප්‍රදේශවල ඇතිවන නිසා ඒවා ඇති කරන බැවිනි යොමු කරන ලද වේදනාව (එක් ස්ථානයක වේදනාව, නමුත් වෙනත් ශරීර ප්රදේශයක).
අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි ශරීරයේ කේන්ද්‍රීය සංවේදීතාව නියුරෝන ක්‍රියාකාරිත්වයේ වැඩි දියුණු කිරීමක් ලෙස නිරූපණය වන අතර, පටල උද්දීපනය සහ උපාගමික කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කරන nociceptive මාර්ගවල පරිපථ. එම අවස්ථාවට, එය නිෂේධනය අඩු කරන අතර සෝමැටෝසෙන්සරි ස්නායු පද්ධතියේ කැපී පෙනෙන ප්ලාස්ටික් බව විදහා දක්වයි. ශරීරය තුවාලයකින් පෙළෙන විට වේදනා අධි සංවේදීතාවයක් ලෙස nociceptor යෙදවුම් මගින් මධ්‍යම සංවේදීතාව ප්‍රකාශ කළ හැකිය. එසේනම් මධ්‍යම සංවේදීකරණය Myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද? පාවිච්චි කරමු ෆයිෙබොමිල්ජියා උදාහරණයක් ලෙස. බොහෝ පුද්ගලයින් සමඟ කටයුතු කරයි myofascial වේදනාව ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. මෙයට හේතුව ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා නිදන්ගත රෝගයක් වන අතර එය පුළුල් වේදනාවක් ඇති අතර මෙය ශරීරය වේදනාවට වඩා සංවේදී වීමට හේතු වේ. Myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ සම්බන්ධ වූ මධ්‍යම සංවේදීතාව ශරීරයේ ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝග ලක්ෂණ අනුකරණය කළ හැකි අතර මාංශ පේශි වේදනාව සහ අපහසුතාවයන් ඇති කරයි.
ඔබේ ශරීරයේ සමහර ප්‍රදේශවල මාංශ පේශි දුර්වලතා හෝ වේදනාවක් ඔබ අත්විඳිනවාද? ඔබ නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව හෝ දුර්වල නින්දේ ගුණාත්මක භාවය සමඟ කටයුතු කර තිබේද? එසේත් නැතිනම් මුළු දවස පුරාම ඔබ නිරන්තරයෙන් හිසරදය සමඟ කටයුතු කර තිබේද? මෙම රෝග ලක්ෂණ බොහොමයක් ඔබට myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය වර්ධනය වීමේ අවදානමක් ඇති බවට සංඥා වේ. ඉහත වීඩියෝව Myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය, රෝග ලක්ෂණ සහ ශරීරයට බලපාන හේතු පැහැදිලි කරයි. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි myofascial වේදනාවට ප්රේරක ලක්ෂ්ය වර්ග දෙකක් ඇති බව:
මයෝෆැසියල් වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය උග්‍ර හෝ නිදන්ගත ආකාරවලින් වෙනස් විය හැකි අතර විවිධ ස්ථානවල සිටින විට මෘදු සිට දරුණු දක්වා වෙනස් විය හැකි අතර, වේදනාව ස්ථානගත වී ඇති ස්ථානය හඳුනා ගැනීම ඉතා අපහසු වේ. වාසනාවකට මෙන්, වේදනාව සමඟ උදව් කළ හැකි ශරීරයේ myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය කළමනාකරණය කිරීමට ක්‍රම තිබේ.
Myofascial වේදනාව සින්ඩ්‍රෝමය කළමනාකරණය කරන විට, මාංශ පේශි වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන බොහෝ පුද්ගලයින් එය සමනය කිරීම සඳහා වේදනා ඖෂධ ලබා ගනී; කෙසේ වෙතත්, එය කෙටි කාලයක් සඳහා පමණක් වේදනාව අවම කරයි. Myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය කළමනාකරණය කිරීමේ එක් ක්‍රමයක් නම් ප්‍රතිකාරයේ කොටසක් ලෙස චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර භාවිතා කිරීමයි. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරය ආක්‍රමණශීලී නොවන අතර බොහෝ විට එහි සඵලතාවය සහ මත්ද්‍රව්‍ය-නිදහස් ප්‍රවේශය හේතුවෙන් myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය ඇති පුද්ගලයින් සඳහා වඩාත් කැමති ප්‍රතිකාරයකි. චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරු ප්රේරක ලක්ෂ්ය සොයා ගැනීමට පමණක් නොව, විවිධ ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරමින් ඒවාට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී හොඳ ය. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරුන් තම දෑත් හෝ විශේෂිත මෙවලම් මගින් වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා ප්රේරක ලක්ෂ්ය මත සෘජු පීඩනය භාවිතා කරයි. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර ඇතුළත් කිරීමෙන් ශරීරයට මාංශ පේශි ශක්තිය, නම්‍යශීලී බව සහ චලිත පරාසය වැඩි වේ. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරය සම්පූර්ණ ශරීර ප්‍රවේශයක් වන බැවින්, එය මයෝෆැසියල් වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය ඇති බොහෝ දෙනෙකුට වඩා හොඳ ජීවන තත්ත්වයක් ලබා ගැනීමට සහ ආහාර, ව්‍යායාම සහ මානසික සෞඛ්‍යය ඇතුළත් සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුදු ඉගෙන ගැනීමට ඉඩ සලසයි, අඩු හෝ වේදනාවකින් තොරව ජීවත් වේ.
ශරීරයේ සන්ධි සහ ව්‍යුහය ස්ථාවර කිරීමට උපකාරී වන මාංශ පේශි, පටක සහ බන්ධන ඇති බැවින් ක්‍රියාකාරීත්වය ඇත. මෙම මාංශ පේශි කොඳු ඇට පෙළේ සහ සන්ධිවල සම්බන්ධ වී ඇති බැවින් චලනය පහසු කිරීමට උපකාරී වේ. ශරීරය කම්පන සහගත සිදුවීමකින් හෝ තුවාලයකින් පෙළෙන විට, මාංශ පේශි, පටක සහ බන්ධනීයන්ට බලපෑම් ඇති වේ. මෙය මාංශ පේශි වේදනාව සහ අපහසුතාවයන් ඇති කරයි, එය myofascial වේදනාව ලෙස හැඳින්වේ, ප්රේරක ලක්ෂ්ය ශරීරයේ වේදනාව ඇති කරන අතර විවිධ ප්‍රදේශවල ඇති විය හැක. Myofascial වේදනාව ශරීරයේ එක් පැත්තක විය හැකි නමුත් යොමු කරන ලද වේදනාව ලෙස හැඳින්වෙන වෙනත් කොටසකට බලපාන බැවින් රෝග විනිශ්චය කිරීම අභියෝගාත්මක විය හැකිය. වාසනාවකට මෙන්, චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර වැනි ප්‍රතිකාර මගින් වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් සහ වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා සෘජු පීඩනය භාවිතා කිරීමෙන් මයෝෆැසියල් වේදනාව කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වේ. Myofascial වේදනාව කළමනාකරණය කිරීම සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර ඇතුළත් කිරීම බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය සහ සුවතා ගමනේදී වේදනා රහිත වීමට උපකාරී වේ.
Bordoni, Bruno, et al. "Myofascial වේදනාව - Statpearls - NCBI පොත් රාක්කය." තුළ: StatPearls [අන්තර්ජාලය]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 18 ජූලි 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK535344/.
දේසායි, මෙහුල් ජේ, සහ අල්. "Myofascial Pain Syndrome: A Treatment Review." වේදනාව සහ චිකිත්සාව, Springer Healthcare, ජූනි 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4107879/.
Latremoliere, Alban, සහ Clifford J Woolf. "මධ්‍යම සංවේදීතාව: මධ්‍යම ස්නායුක ප්ලාස්ටික් මගින් වේදනා අධි සංවේදීතාව උත්පාදකයක්." වේදනාව පිළිබඳ ජර්නලය, US ජාතික වෛද්‍ය පුස්තකාලය, සැප්තැම්බර් 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2750819/.
මෝගන්, විලියම්. "Myofascial Pain Syndrome සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්‍රතිකාරය." කොඳු ඇට පෙළ, කොඳු ඇට පෙළ-සෞඛ්‍යය, 24 සැප්තැම්බර් 2014, www.spine-health.com/treatment/chiropractic/chiropractic-treatment-myofascial-pain-syndrome.
මෙහි ඇති තොරතුරු "Myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය තුළ මධ්‍යම සංවේදීතාවයේ කාර්යභාරය"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
නිතිපතා වැඩ සඳහා වාඩි වී ඉදිරියට ඇද වැටෙන පුද්ගලයින් සඳහා, රොම්බොයිඩ් ශක්තිමත් කළ හැකිය… වැඩිදුර කියවන්න
මලල ක්‍රීඩා පුද්ගලයින්ට MET (මාංශ පේශි බලශක්ති ක්‍රම) ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කර වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කළ හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න
දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා හෝ ඔවුන්ගේ සීනි පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කරන පුද්ගලයින් සඳහා, සීනි රහිත කැන්ඩි යනු… වැඩිදුර කියවන්න
මැණික් කටුව සහ අත්වල වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට විවිධ දිගු කිරීම් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිද? වැඩිදුර කියවන්න
වයසට යන පුද්ගලයින් සඳහා, අස්ථි ශක්තිය වැඩි කිරීම අස්ථි බිඳීම් වළක්වා ගැනීමට සහ ප්‍රශස්ත කිරීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න
විවිධ යෝග ඉරියව් ඇතුළත් කිරීම බෙල්ලේ ආතතිය අඩු කිරීමට සහ පුද්ගලයන්ට වේදනා සහන ලබා දීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න