අන්තර්ගතය
ඇටසැකිලි සන්ධි අභ්යන්තර අවයව ආරක්ෂා කරන අතරම ශරීරය සෘජුව හා ස්ථාවරව තබා ගත හැකිය. අස්ථි සන්ධි ද ශරීරයට බලපෑම් කළ හැකි සාධක (සාමාන්ය සහ කම්පන සහගත) අවදානමට ලක්ව ඇති අතර එමඟින් ශරීරයේ විවිධ ප්‍රදේශවලට වේදනාකාරී රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක. Hip වේදනාව බොහෝ පුද්ගලයන් සඳහා, විශේෂයෙන්ම වැඩිහිටියන් සඳහා වඩාත් පොදු පැමිණිලි අතර වේ. එම අවස්ථාවට, ශරීරය උකුල් වේදනාවෙන් පෙළෙන විට, එය සම්බන්ධ විය හැකිය ශ්‍රෝණි වේදනාව සහ ශරීරය තුළ වෙනත් ගැටළු අනුකරණය කරන ආශ්රිත රෝග ලක්ෂණ. අද ලිපියෙන් උකුල් සහ ශ්‍රෝණි වේදනාවට හේතු, උකුල් සහ ශ්‍රෝණි වේදනාව හා සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ සහ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර මගින් උකුල් සහ ශ්‍රෝණි වේදනාව සමනය කරන්නේ කෙසේද යන්න විමසා බලයි. උකුල් සහ ශ්‍රෝණි වේදනාව ඇති බොහෝ පුද්ගලයින්ට උපකාර කිරීම සඳහා අපි ඔස්ටියෝපති ප්රතිකාර පිළිබඳ විශේෂඥ සහතික ලත් සැපයුම්කරුවන් වෙත රෝගීන් යොමු කරමු. අපි අපගේ රෝගීන්ට සුදුසු විට ඔවුන්ගේ පරීක්ෂණය මත පදනම්ව අපගේ ආශ්රිත වෛද්ය සපයන්නන් වෙත යොමු කිරීමෙන්ද අපි ඔවුන්ට මඟ පෙන්වමු. අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහිත ප්‍රශ්න ඇසීමට විසඳුම අධ්‍යාපනය බව අපට පෙනී යයි. ආචාර්ය Alex Jimenez DC මෙම තොරතුරු සපයන්නේ අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස පමණි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
ඔබේ පහළ පිටුපස හෝ උකුල් වල පිහිටා ඇති තද ගතිය ඔබට අත්දකිනවාද? ඔබේ කකුල් දිගේ ගමන් කරන sciatic ස්නායු වේදනාව ගැන කුමක් කිව හැකිද? එසේත් නැතිනම් ඔබේ සිරුරේ ශ්‍රෝණි ප්‍රදේශ ආශ්‍රිතව කැක්කුමක් ඇති වී තිබේද? මෙම රෝග ලක්ෂණ අත්විඳීම ඔබ උකුල් සහ ශ්‍රෝණි වේදනාව සමඟ කටයුතු කිරීමට ඇති විය හැකි හේතුව විය හැකිය. උකුල් වේදනාව බොහෝ විට වැඩිහිටි පුද්ගලයින් සමඟ සම්බන්ධ වුවද, එය විවිධ වයස්වල පුද්ගලයින්ට බලපායි. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි උකුලෙන් පිටත ඇති ව්යාධිවේදය හේතුව සහ යොමු වේදනාව විය හැකි අතර, උකුලේ වේදනාව හඳුනා ගැනීම අපහසු වේ. උකුල් වේදනාවට හේතු විය හැක්කේ පුනරාවර්තන චලනයන් නිසා උකුල් වලට ආධාරක වන සන්ධි සහ මෘදු පටක, උකුල් වලට ආධාර කරන බහු මාංශ පේශි වලින් වෙහෙසට පත්වීම හෝ ආතරයිටිස් රෝග ලක්ෂණ විය හැකිය. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි මේස රැකියාවක නියුතු පුද්ගලයින්ට දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීම නිසා අඩු පිටුපස වේදනාවක් ඇති විය හැකි අතර, එමඟින් ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ අධික සංචලනය හා උකුල් සන්ධි සංචලනය අඩු වීම සමඟ සම්බන්ධ වේ.
උකුල් වේදනාව ඇති පුද්ගලයින්ට සන්ධි සහ මෘදු පටක අධික ලෙස භාවිතා කිරීම හා සම්බන්ධ ශ්‍රෝණි වේදනාව වර්ධනය වීමේ අවදානමක් ඇත. දැන් ශ්‍රෝණි වේදනාව උකුල් වේදනාව සමඟ සහසම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද සහ හේතුව කුමක්ද? අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි ස්ථායීකරන මාංශ පේශී (iliopsoas, pectinus, obturator externus, gluteus minimus සහ piriformis මාංශ පේශි) අධික ලෙස වැඩ කරන අතර එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස උකුල් සහ සන්ධි අස්ථාවර වීම. මෙය බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි වෙහෙසට හා දුර්වල වීමට හේතු වන අතර piriformis මාංශ පේශි දිගේ sciatic ස්නායු සම්පීඩනය අවුලුවන. උකුල් වේදනාව හා සම්බන්ධ ශ්‍රෝණි වේදනාව පහළ උදරය, උකුල් සහ ලුම්බෝසැක්‍රල් පිටුපස දිගේ ක්‍රියාකාරී නොවන මාංශ පේශි රෝග ලක්ෂණ ඇති කළ හැකිය.
උකුල් සහ ශ්‍රෝණි වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වන සාධක ශරීරයේ පහළ අන්තයට බලපෑ හැකි ආශ්රිත රෝග ලක්ෂණ තිබිය හැකිය. උකුල් වේදනාවේ වඩාත් කැපී පෙනෙන රෝග ලක්ෂණයක් වන්නේ ඉඟටිය වේදනාව වන අතර එය ශ්‍රෝණි වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය, මන්ද උකුල් සහ ඉඟටිය ආවරණය වන බන්ධන සහ මාංශ පේශි දුර්වල හා අධික ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. සමහර විට විවිධ යටින් පවතින හේතූන් උකුල් සහ ශ්‍රෝණි වේදනාවට දායක වන අතර, වේදනාවෙන් පුද්ගලයා ව්‍යාකූල කළ හැකි ආශ්රිත රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි. උකුල් සහ ශ්‍රෝණි වේදනාව පහළ කොඳු ඇට පෙළ සහ උකුල් එකට සමීපව පිහිටා ඇති බැවින් පහළ පිටුපස සහ sciatic ස්නායු වේදනාවට යොමු විය හැකිය; මේ අනුව, වේදනාවේ සැබෑ මූලාශ්‍රය ශරීරයේ පහළ භාගයේ කොතැනද යන්න නිශ්චය කිරීම ව්‍යාකූල කරයි. උකුල් සහ ශ්‍රෝණි වේදනාව හා සම්බන්ධ සමහර රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ:
ඔබ ඔබේ ඉණ වටා හෝ පහළ පිටුපස මාංශ පේශී තද ගතිය සමඟ කටයුතු කර තිබේද? ඔබට මුත්රාශයේ ගැටළු තිබේද? එසේත් නැතිනම් ඔබේ සිරුරේ පහළ අන්තයේ මාංශ පේශි දුර්වලතා අත්විඳ තිබේද? මෙම රෝග ලක්ෂණ සමහරක් උකුල් සහ ශ්‍රෝණි වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. ඉහත වීඩියෝව උකුල් වේදනාව සඳහා පොදු හේතු තුන පැහැදිලි කරයි, සහ සිත්ගන්නා කරුණ නම්, උකුල් වේදනාව සඳහා එක් හේතුවක් පහළ පිටුපසට සම්බන්ධ විය හැකිය. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි පහත් පිටුපස සහ උකුල් එකිනෙක සමීප වන බැවින්, ලුම්බෝපෙල්වික් කලාපයේ වෙනස්වීම් අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. lumbopelvic ප්රදේශයේ වෙනස්වීම් හා සම්බන්ධ ගැටළු කිහිපයක් ඇතුළත් වේ:
වාසනාවකට මෙන්, උකුල් සහ ශ්‍රෝණි වේදනා කළමනාකරණය චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර හරහා යොමු කරන ලද වේදනා ගැටලු සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
උකුල් සහ ශ්‍රෝණි වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර මගින් සහනයක් ලබා ගත හැකිය. ශ්‍රෝණිය යනු කොඳු ඇට පෙළේ සෘජු අඛණ්ඩ පැවැත්මක් වන අතර සක්‍රම් (පහළම විලයනය වූ කශේරුකා පහ) සහ ශ්‍රෝණි පටිය සංකීර්ණය පහළ අස්ථි පද්ධතියේ සන්ධි සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කරයි. ශරීරයේ පහළ කොටසෙහි වේදනාවක් තිබේ නම් සහ පුද්ගලයාට එය ඔවුන්ගේ පිටුපස හෝ උකුල් වලදැයි සැකයක් ඇත්නම්, ඔවුන්ගේ පළමු ක්‍රියාමාර්ගය වන්නේ ඔවුන්ගේ ප්‍රාථමික වෛද්‍යවරයා හෝ චිරොක්ට්‍රැක්ටර් හමුවීමයි. පසුව, ඔවුන් නිවැරදි රෝග විනිශ්චය කිරීමට විවිධ චලනයන් වැනි ශාරීරික පරීක්ෂණ මාලාවක් සිදු කරමින් පුද්ගලයාගේ වෛද්ය ඉතිහාසය සමාලෝචනය කරනු ඇත. වේදනා රෝග විනිශ්චය හඳුනාගත් පසු, චිරොක්ට්‍රැක්ටර්ස් ශ්‍රෝණිය හා කොඳු ඇට පෙළේ සමතුලිතතාවය උපාමාරු කිරීම හරහා යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමෙන් සම්පූර්ණ ශරීර පෙළගැස්ම භාවිතා කරයි. කොඳු ඇට පෙළ සහ ඉණ දුක් විඳින විට a subluxation, එය කොඳු ඇට පෙළ සහ උකුල් අවට අවට මාංශ පේශී මත අනවශ්ය වික්රියා ඇති විය හැක. එම අවස්ථාවට, චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ගැලපීමකින් කොඳු ඇට පෙළ නැවත සකස් කිරීමෙන් අවට මාංශ පේශිවලට බලපාන අධික ආතතිය අඩු කිරීමට හෝ ඉවත් කිරීමට හැකිය. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර මගින් උකුල් සහ ශ්‍රෝණි කලාපය දිගේ සමබරතාවය වැඩි කරන විවිධ ප්රතිකාර ප්‍රවර්ධනය කළ හැකිය, ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:
වේදනාව උකුල් වල, පහත් පිටුපස හෝ ශ්‍රෝණි ප්‍රදේශවල පිහිටා තිබුණද, චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරය ප්‍රශස්ත දිගුකාලීන ප්‍රතිඵල පවත්වා ගනිමින් වේදනාව යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට, ආමන්ත්‍රණය කිරීමට සහ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
අස්ථි සන්ධි සාමාන්ය සහ කම්පනකාරී සාධක වලින් අභ්යන්තර අවයව ආරක්ෂා කරන අතරම ශරීරය කෙළින් තබා ගැනීමට සහ ස්ථාවර කිරීමට උපකාර කළ හැකිය. මෙම සාධක ශරීරයට බලපෑමක් ඇති කිරීමට පටන් ගන්නා විට, අස්ථි සන්ධි මාංශ පේශි ව්යුහය දිගේ වේදනාව වර්ධනය වීමේ අවදානමක් ඇත. උකුල් සහ ශ්‍රෝණි වේදනාව අතිච්ඡාදනය වන සම්බන්ධතාවයක් ඇති බැවින් ඒවා බොහෝ පුද්ගලයින් සඳහා වඩාත් පොදු පැමිණිලි අතර වේ. එම අවස්ථාව දක්වා, උකුල් වල හෝ ශ්‍රෝණියේ වේදනාව නිදන්ගත ආබාධ හා සම්බන්ධ වෙනත් ගැටළු අනුකරණය කළ හැකිය. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර වැනි ප්රතිකාර ඇතුළත් කිරීමෙන් කොඳු ඇට පෙළ හැසිරවීම හරහා ශරීරය ලිහිල් කිරීමට, ආමන්ත්‍රණය කිරීමට සහ ප්‍රතිසාධනය කිරීමට උපකාරී වේ. මෙය පුද්ගලයන්ට වේදනා රහිතව සිටීමට සහ ඔවුන්ගේ සන්ධිවල සමතුලිතතාවය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.
Harris-Hayes, Marcie, et al. “භ්‍රමණයට අදාළ ක්‍රීඩාවලට සහභාගී වන ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ උකුල් සහ පහළ පිටුපස වේදනාව අතර සම්බන්ධය.” ක්රීඩා පුනරුත්ථාපන සඟරාව, US ජාතික වෛද්ය පුස්තකාලය, 2009 පෙබරවාරි, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699456/.
ලී, ඩේ වුක්, සහ අල්. "උකුල් සන්ධියේ සහ ශ්‍රෝණියෙහි අක්රිය ස්ථායීකරණ මාංශ පේශි වලින් පැන නගින නිදන්ගත ශ්‍රෝණි වේදනාව." The Korean Journal of Pain, The Korean Pain Society, ඔක්. 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5061646/.
Luthra, Jatinder Singh, et al. "තරුණ වැඩිහිටියන්ගේ වේදනාකාරී උකුල තේරුම් ගැනීම: සමාලෝචන ලිපියක්." උකුල් සහ පෙල්විස්, කොරියානු උකුල් සමාජය, සැප්තැම්බර් 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6726866/.
නිෂිමුරා, තකාකි සහ රියෝ මියාචි. "මේස සේවකයින් තුළ අඩු පිටුපස වේදනාව සහ ලුම්බිම් සහ උකුල් ඒකාබද්ධ චලනය අතර සම්බන්ධතාවය." භෞත චිකිත්සක විද්‍යාව පිළිබඳ සඟරාව, භෞත චිකිත්සක විද්‍යා සංගමය, 2020 ඔක්තෝබර්, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7590845/.
මෙහි ඇති තොරතුරු "චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සමඟ උකුල් සහ ශ්‍රෝණි වේදනාව වැඩි දියුණු කිරීමට ක්‍රම"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
ශරීරයේ සරනේරු සන්ධි සහ ඒවා ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය සංචලනය සහ නම්‍යශීලීභාවයට උපකාරී වේ. වැඩිදුර කියවන්න
sciatica සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින් සඳහා, චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර සහ කටු චිකිත්සාව වැනි ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර මගින් වේදනාව අඩු කළ හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න
ක්‍රීඩක ක්රීඩිකාවන් සහ ක්‍රියා කරන පුද්ගලයන් සඳහා පොදු ක්රීඩා තුවාල සුව වන කාලයන් මොනවාද? වැඩිදුර කියවන්න
ශ්‍රෝණි වේදනාව අත්විඳින පුද්ගලයින් සඳහා, එය දන්නා පුඩෙන්ඩල් ස්නායුවේ ආබාධයක් විය හැකිය… වැඩිදුර කියවන්න
අඩු පිටුපස වේදනාව සහ ස්නායු සඳහා අනෙකුත් සියලුම ප්රතිකාර විකල්පයන් අවසන් වූ පුද්ගලයින් සඳහා… වැඩිදුර කියවන්න
පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ පහළ පිටුපස සමට යටින් ගැටිත්තක්, ගැටිත්තක් හෝ ගැටයක් සොයාගත හැකිය,… වැඩිදුර කියවන්න