ස්නායු රෝගය

ක්‍රියාකාරී ස්නායු විද්‍යාව: ආහාර සමඟ අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද

බෙදාගන්න

අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි යනු වකුගඩු මුදුනේ පිහිටා ඇති කුඩා ග්‍රන්ථි වන අතර ඒවා අපගේ එදිනෙදා සෞඛ්‍යයට අත්‍යවශ්‍ය වන්නේ කෝටිසෝල් සහ ලිංගික හෝමෝන වැනි විවිධ හෝමෝන නිපදවන බැවිනි. මීට අමතරව, අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි සීනි සහ රුධිර පීඩනය පාලනය කරන හෝමෝන නිර්මාණය කරයි, ආතතියට ප්‍රතික්‍රියා කරයි, සහ ප්‍රෝටීන් සහ මේදය දහනය කරයි. මෙම කුඩා ග්‍රන්ථි අපගේ එදිනෙදා යහපැවැත්ම සඳහා අවශ්‍ය හෝමෝන ප්‍රමාණවත් ලෙස නිර්මාණය නොකරන්නේ නම්, එය අවසානයේ විවිධ සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති කළ හැකිය. අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව යනු බොහෝ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් විසින් හඳුනාගෙන ඇති සෞඛ්‍ය ගැටලුවකි. කෙසේ වෙතත්, මෙම තත්ත්වය පවතින බවට ඔප්පු කිරීමට කිසිදු සාක්ෂියක් නොමැත. අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව විශේෂිත නොවන රෝග ලක්ෂණ එකතුවක් ලෙස සංලක්ෂිත වේ. ජේම්ස් විල්සන්, ආචාර්ය, ස්වභාව වෛද්‍ය සහ විකල්ප සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයා, අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි ඒ අනුව ක්‍රියා නොකරන විට ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණ එකතුවක් ලෙස මෙම තත්ත්වය ප්‍රථම වරට හඳුනා ගත් විට 1998 දී මෙම යෙදුම නිර්මාණය කරන ලදී. මෙම තත්වය සාමාන්‍යයෙන් දැඩි ආතතිය හා තෙහෙට්ටුව සමඟ සම්බන්ධ වන අතර එය නින්දෙන් යහපත් නොවන අතර පසුව බ්‍රොන්කයිටිස්, උණ හෝ නියුමෝනියාව වැනි වෙනත් සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති වන බව ඔහු විස්තර කළේය. මීළඟ ලිපියෙන් අපි අවසානයේ ආහාර සමඟ අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද යන්න සාකච්ඡා කරමු.  

අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව යනු කුමක්ද?

සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන්ට අනුව, අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව දිගු කාලයක් තිස්සේ මානසික, ශාරීරික හෝ චිත්තවේගීය ආතතිය අත්විඳින පුද්ගලයින් තුළ වර්ධනය විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, කලින් සඳහන් කළ පරිදි, මෙම තත්ත්වය පවතින බව සනාථ කිරීමට දැනට කිසිදු සාක්ෂියක් නොමැත. බොහෝ වෛද්‍යවරු ද කනස්සල්ලට පත්ව සිටින්නේ රෝගියෙකුට මෙම තත්වය ඇති බව පැවසුවහොත්, එය අවසානයේ ඔවුන්ගේ රෝග ලක්ෂණ වල වෙනත් යටින් පවතින ප්‍රභවයක් මග හැරීමට හේතු විය හැකි අතර එය බොහෝ විට රෝග විනිශ්චය කර ඒ අනුව ප්‍රතිකාර නොකරනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි වලට බලපාන වෙනත් විවිධ සෞඛ්‍ය ගැටලු තිබේ. නිදන්ගත ආතතිය හේතුවෙන් අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි අධික ලෙස වැඩ කරන විට අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව වර්ධනය වේ. බොහෝ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් විශ්වාස කරන්නේ අධික, දිගු කාලීන ආතතිය නිසා මෙම කුඩා ග්‍රන්ථි විඩාවට පත් වන අතර ප්‍රමාණවත් හෝමෝන නිපදවීමට ඇති ඉල්ලීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට නොහැකි වන බවයි. පහත රෝග ලක්ෂණ සියල්ලම සාපේක්ෂ වශයෙන් පොදු වේ; කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් යටින් පවතින සෞඛ්ය ගැටළුවක් සංඥා කළ හැකිය. බොහෝ රෝග ලක්ෂණ කාර්යබහුල ජීවිතයක් සහ නින්ද නොමැතිකම සහ කැෆේන් වලට ඇබ්බැහි වීම, දුර්වල පෝෂණය හෝ ආතතිය වැඩි වීම නිසා විය හැකිය. අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව හා සම්බන්ධ පොදු රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් විය හැකිය:  

  • මහන්සියි
  • සීනි සහ ලුණු ආශාව
  • අසාමාන්‍ය බර අඩු වීම
  • නිදා ගැනීමට සහ අවදි වීමට අපහසු වීම
  • කැෆේන් වැනි උත්තේජක මත යැපීම
  • නිශ්චිත ආහාර ජීර්ණ ගැටළු

 

අධිවෘක්ක ඌනතාවය යනු කුමක්ද?

සාමාන්‍යයෙන් ඇඩිසන්ගේ රෝගය ලෙස හඳුන්වන අධිවෘක්ක ඌනතාවය වර්ධනය වන්නේ අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි සමස්ත සෞඛ්‍යයට අවශ්‍ය ප්‍රමාණවත් හෝමෝන නිපදවන්නේ නැති විටය. අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව දිගු කලක් තිස්සේ දැඩි ආතතිය නිසා ඇතිවන මෘදු ආකාරයේ අධිවෘක්ක දුර්වලතාවයක් ලෙස විශ්වාස කෙරේ. අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි වලට හානි වූ විට අධිවෘක්ක ඌනතාවය වර්ධනය වන අතර එමඟින් කෝටිසෝල් සහ ඇල්ඩොස්ටෙරෝන් ඇතුළු ප්‍රමාණවත් හෝමෝන නිපදවීමට නොහැකි වේ. කෝටිසෝල් අපගේ ආතති ප්‍රතිචාරය නියාමනය කරන අතර ඇල්ඩොස්ටෙරෝන් සෝඩියම් සහ පොටෑසියම් නියාමනය කරයි. අධිවෘක්ක ඌණතාවය හා සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් විය හැකිය:  

  • තෙහෙට්ටුව
  • මාංශ පේශි දුර්වලතා
  • සැහැල්ලු බව
  • හිසරදය හෝ හිස වේදනාව
  • ආහාර රුචිය නැතිවීම
  • පැහැදිලි කළ නොහැකි බර අඩු වීම
  • ලුණු ආශාවන්
  • අධික ලෙස දහඩිය දැමීම
  • ශරීරයේ හිසකෙස් නැතිවීම
  • කාන්තාවන්ගේ අක්‍රමවත් ඔසප් වීම
  • නුරුස්නා බව සහ/හෝ මානසික අවපීඩනය
  • hypoglycemia තත්ව
  • අඩු රුධිර පීඩනය
  • උදර වේදනාව, ඔක්කාරය සහ පාචනය

  වඩාත් දරුණු අවස්ථාවල දී, අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි ප්‍රමාණවත් තරම් අවශ්‍ය හෝමෝන නිපදවන්නේ නැති විට අධිවෘක්ක ඌනතාවය හේතුවෙන්, ඔබට අත්විඳිය හැකිය:  

  • ඔක්කාරය
  • වමනය
  • පාචනය
  • අඩු රුධිර පීඩනය
  • හයිපර්පිග්මන්ටේෂන්
  • මානසික අවපීඩනය

 

අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව ඩයට් අවබෝධ කර ගැනීම

  කලින් සඳහන් කළ පරිදි, අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව යනු අපගේ එදිනෙදා යහපැවැත්මට අවශ්‍ය අත්‍යවශ්‍ය හෝමෝන ප්‍රමාණවත් ලෙස නිපදවන්නේ නැති විට අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි ඇති වන සෞඛ්‍ය ගැටලුවකි. වාසනාවකට මෙන්, බොහෝ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් අවසානයේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව ආහාර අනුගමනය කිරීම නිර්දේශ කරයි. අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව ආහාර යනු අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන පෝෂණ ප්‍රතිකාර ප්‍රවේශයකි. අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව ආහාර මගින් ශක්ති මට්ටම් වැඩි කිරීමට සහ විවිධ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් පාලනය කිරීමට හැකි වන්නේ එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර පුරුදු සහ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරන බැවිනි. අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව ආහාර අනුගමනය කිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ:  

  • නිසි අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි ක්‍රියාකාරිත්වය
  • ශරීරයේ පෝෂ්ය පදාර්ථ වැඩි වීම
  • සමබර රුධිර පීඩනය
  • අඩු පීඩන මට්ටම්

  එපමනක් නොව, අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව ආහාර වේල සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් විසින් නිර්දේශ කරන ලද වඩාත්ම සමබර ආහාර වේලට සමාන වේ, එළවළු ඕනෑ තරම් අනුභව කිරීම, ප්‍රෝටීන් බහුල ආහාර සහ ධාන්‍ය වර්ග. මෙම පෝෂණ ප්‍රතිකාර ප්‍රවේශය මගින් ඔබේ ශරීරයට අවශ්‍ය ශක්ති මට්ටම් ස්වභාවිකව වැඩි කිරීම මිස අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බොහොමයක් දහනය නොකිරීම අරමුණු කරයි. අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව ආහාර තවමත් පරීක්ෂා කරනු ලැබේ. සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් තවමත් අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව පිළිබඳ පර්යේෂණ අධ්‍යයනයන් සිදු කරයි. කෙසේ වෙතත්, නිසි ආහාර වේලක් අනුභව කිරීම සහ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම අවසානයේ ඔබට සමස්ත සුවතාවය දැනිය හැකි බව පෙන්නුම් කර ඇත.  

අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව සමඟ ආහාරයට ගත යුතු ආහාර

  සමබර ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම මිනිස් සිරුරේ අත්‍යවශ්‍ය ක්‍රියාකාරකම් නියාමනය කිරීමට සහ සමස්ත යහපැවැත්ම පවත්වා ගැනීමට හොඳම ක්‍රමයයි. සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්‍රේට්, ප්‍රෝටීන් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න මේද ආහාරයට ගැනීම නිර්දේශ කරයි. එසේම, අවශ්‍ය විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ලබා ගැනීම සඳහා ඕනෑ තරම් එළවළු අනුභව කිරීම සහ අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි සඳහා ආධාර කිරීම සඳහා විටමින් සී, බී විටමින් සහ මැග්නීසියම් අධික ආහාර අනුභව කරන්න. සජලනය පවත්වා ගැනීම ද අත්‍යවශ්‍ය වේ. විජලනය ඔබේ ආතති මට්ටමට බලපාන අතර අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි කෝටිසෝල් නිෂ්පාදනය කරයි. අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව ආහාර වේලෙහි ආහාරයට ගත යුතු ආහාර ඇතුළත් විය හැකිය:  

  • අඩු සීනි පළතුරු
  • කොළ පැහැති කොළ සහ වර්ණවත් එළවළු
  • ඇට වර්ග
  • රනිල කුලයට අයත් බෝග
  • ධාන්ය වර්ග
  • කිරි
  • මාළු
  • කෙට්ටු මස්
  • බිත්තර
  • ඔලිව් තෙල් සහ පොල් තෙල් වැනි සෞඛ්‍ය සම්පන්න මේද
  • මුහුදු ලුණු (මධ්‍යස්ථව)

 

අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව සමඟ වළක්වා ගත යුතු ආහාර

  අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව ආහාර වේලට ඔබේ සෞඛ්‍යයට හානි කළ හැකි ප්‍රධාන ආහාර සීමා කිරීම් අවශ්‍ය නොවන නමුත්, ඔබේ ආහාර පුරුදු වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබ තවමත් ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයා සමඟ කතා කළ යුතුය. ඔබ කිසියම් අහිතකර රෝග ලක්ෂණ අත්විඳීමට පටන් ගන්නේ නම් හෝ අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව ආහාර ඔබේ තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරේ නම්, වහාම ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයා හමුවන්න. තවද, ඔබ අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව ආහාර අනුගමනය කිරීමට තීරණය කරන්නේ නම්, බොහෝ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් පිරිපහදු කළ සහ සැකසූ සීනි සහ මේද අඩංගු ආහාර සහ බීම සීමා කිරීම නිර්දේශ කරයි. අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව සමඟ ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටීමට ආහාර කිහිපයක් ඇතුළත් විය හැකිය:  

  • පිරිපහදු කළ සුදු සීනි
  • පිරිපහදු කළ සුදු පිටි
  • බැදපු කෑම
  • සැකසූ ආහාර
  • ක්ෂණික ආහාර
  • කෘතිම රසකාරක
  • සෝඩා
  • කැෆේන්
  • මත්පැන්

 

අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි යනු එක් එක් වකුගඩු මුදුනේ ඇති කුඩා ග්‍රන්ථි වේ. අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථියේ පිටත ප්‍රදේශය, අධිවෘක්ක බාහිකය ලෙස හැඳින්වේ, කෝටිසෝල් සහ ඇල්ඩොස්ටෙරෝන් ඇතුළු විවිධ හෝමෝන නිර්මාණය කරයි. අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථියේ අභ්‍යන්තර ප්‍රදේශය, අධිවෘක්ක මෙඩුල්ලා ලෙස හැඳින්වේ, ඇඩ්‍රිනලින් හෝ එපිනෙෆ්‍රින් සහ නෝර්පිනෙෆ්‍රීන් වැනි වෙනත් හෝමෝන නිර්මාණය කරයි. මෙම අත්‍යවශ්‍ය හෝමෝන මිනිස් සිරුරේ විවිධ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා අවශ්‍ය වේ, ඒවා ඇතුළුව: සීනි, ලුණු, ජලය, පරිවෘත්තීය සහ රුධිර පීඩනය නියාමනය කිරීම මෙන්ම අනෙකුත් අත්‍යවශ්‍ය ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් අතර ආතතිය සහ දැවිල්ල පාලනය කිරීම. අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව දිගු කාලයක් තිස්සේ දැඩි මානසික, ශාරීරික හෝ චිත්තවේගීය ආතතිය අත්විඳින පුද්ගලයින් තුළ වර්ධනය විය හැක. කෙසේ වෙතත්, ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, තත්වය පවතින බව අවසානයේ ඔප්පු කිරීමට ප්‍රමාණවත් සාක්ෂි දැනට නොමැත. - ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ඩීසී, සීසීඑස්ටී ඉන්සයිට්

  අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි යනු වකුගඩු මුදුනේ පිහිටා ඇති කුඩා ග්‍රන්ථි වන අතර ඒවා අපගේ එදිනෙදා සෞඛ්‍යයට අත්‍යවශ්‍ය වන්නේ කෝටිසෝල් සහ ලිංගික හෝමෝන වැනි විවිධ හෝමෝන නිපදවන බැවිනි. මීට අමතරව, අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි සීනි සහ රුධිර පීඩනය පාලනය කරන හෝමෝන නිර්මාණය කරයි, ආතතියට ප්‍රතික්‍රියා කරයි, සහ ප්‍රෝටීන් සහ මේදය දහනය කරයි. මෙම කුඩා ග්‍රන්ථි අපගේ එදිනෙදා යහපැවැත්ම සඳහා අවශ්‍ය හෝමෝන ප්‍රමාණවත් ලෙස නිර්මාණය නොකරන්නේ නම්, එය අවසානයේ විවිධ සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති කළ හැකිය. අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව යනු බොහෝ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් විසින් හඳුනාගෙන ඇති සෞඛ්‍ය ගැටලුවකි; කෙසේ වෙතත්, මෙම තත්ත්වය පවතින බවට ඔප්පු කිරීමට කිසිදු සාක්ෂියක් නොමැත. ඒ වෙනුවට, අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව විශේෂිත නොවන රෝග ලක්ෂණ එකතුවක් ලෙස සංලක්ෂිත වේ. ජේම්ස් විල්සන්, ආචාර්ය, ස්වභාව වෛද්‍ය සහ විකල්ප සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයා, අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි ඒ අනුව ක්‍රියා නොකරන විට ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණ එකතුවක් ලෙස 1998 දී ප්‍රථම වරට මෙම තත්ත්වය හඳුනා ගත් විට මෙම යෙදුම නිර්මාණය කරන ලදී. මෙම තත්වය සාමාන්‍යයෙන් දැඩි ආතතිය හා තෙහෙට්ටුව සමඟ සම්බන්ධ වන අතර එය නින්ද සමඟ හොඳ නොවේ, පසුව බ්‍රොන්කයිටිස්, උණ හෝ නියුමෝනියාව වැනි වෙනත් සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති වේ. ඉහත ලිපියෙන් අපි අවසානයේ ආහාර සමඟ අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද යන්න සාකච්ඡා කරමු.  

අපගේ තොරතුරු වල විෂය පථය චිරොක්‍රැක්ටික්, මාංශ පේශි සහ ස්නායු සෞඛ්‍ය ගැටළු හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා වලට සීමා වේ. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධවලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු. අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ උත්සාහයක් ගෙන ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. අපි ඉල්ලීම මත මණ්ඩලයට සහ හෝ මහජනතාවට උපකාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් ද ලබා දෙන්නෙමු. ඉහත විෂය කරුණු තවදුරටත් සාකච්ඡා කිරීමට, කරුණාකර ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගෙන් විමසීමට හෝ අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න 915-850-0900.

  ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස් විසින් පාලනය කරන ලදී   යොමුව:

  1. නිව්මන්, ටිම්. අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව: මිථ්‍යාවන්, රෝග ලක්ෂණ, ආබාධ සහ ප්‍රතිකාර. වෛද්ය නිව්ස් අද, MediLexicon International, 27 ජූනි 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/245810.php#treatment.
  2. ෆ්‍රොතින්හැම්, ස්කොට්. අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව ප්රතිකාර. සෞඛ්යය, Healthline Media, 22 අගෝස්තු 2018, www.healthline.com/health/adrenal-fatigue-treatment.
  3. ෆෙල්සන්, සබ්රිනා. අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව: එය ඇත්තක්ද? රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර. WebMD, WebMD, 8 පෙබරවාරි 2019, www.webmd.com/a-to-z-guides/adrenal-fatigue-is-it-real#1.
  4. ඇන්තනි, කියාරා. අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව (AF) ආහාර වේල. සෞඛ්යය, Healthline Media, 28 පෙබරවාරි 2019, www.healthline.com/health/adrenal-fatigue-diet.

 


 

ස්නායු සම්ප්‍රේෂක තක්සේරු පෝරමය

[wp-embedder-pack width=”100%” height=”1050px” download=”all” download-text=”” attachment_id=”52657″ /] පහත ස්නායු සම්ප්‍රේෂක තක්සේරු පෝරමය පුරවා ආචාර්ය ඇලෙක්ස් වෙත ඉදිරිපත් කළ හැක. ජිම්ීනෙස්. මෙම පෝරමයේ ලැයිස්තුගත කර ඇති පහත රෝග ලක්ෂණ කිසිදු ආකාරයක රෝගයක්, තත්වයක් හෝ වෙනත් ආකාරයේ සෞඛ්‍ය ගැටළු හඳුනා ගැනීමට භාවිතා කිරීමට අදහස් නොකෙරේ.  


 

අතිරේක මාතෘකා සාකච්ඡාව: නිදන්ගත වේදනාව

හදිසි වේදනාව ස්නායු පද්ධතියේ ස්වාභාවික ප්‍රතිචාරයක් වන අතර එය සිදුවිය හැකි තුවාල පෙන්නුම් කිරීමට උපකාරී වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, වේදනා සංඥා තුවාල වූ ප්රදේශයක සිට ස්නායු හා සුෂුම්නාව හරහා මොළයට ගමන් කරයි. තුවාලය සුව වන විට වේදනාව සාමාන්යයෙන් අඩු වේ. කෙසේවෙතත්, නිදන්ගත වේදනාව සාමාන්ය ආකාරයේ වේදනාවට වඩා වෙනස් වේ. තුවාලය සුව වී ඇතත්, මිනිස් සිරුර නිදන්ගත වේදනාව සමඟ මොළයට වේදනා සංඥා යැවීම දිගටම කරගෙන යනු ඇත. නිදන්ගත වේදනාව සති කිහිපයක් සිට අවුරුදු කිහිපයක් දක්වා පැවතිය හැකිය. නිදන්ගත වේදනාව රෝගියාගේ සංචලනයට විශාල ලෙස බලපෑ හැකිය, නම්‍යශීලී බව, ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීම අඩු කරයි.  

 


 

ස්නායු රෝග සඳහා Neural Zoomer Plus

වෛද්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස් ස්නායු රෝග ඇගයීමට උපකාර කිරීම සඳහා පරීක්ෂණ මාලාවක් භාවිතා කරයි. Neural ZoomerTM Plus යනු නිශ්චිත ප්‍රතිදේහ-ප්‍රතිදේහජනක හඳුනාගැනීමක් ලබා දෙන ස්නායු විද්‍යාත්මක ස්වයං ප්‍රතිදේහ මාලාවකි. Vibrant Neural ZoomerTM ප්ලස් සැලසුම් කර ඇත්තේ ස්නායු විද්‍යාත්මකව සම්බන්ධ විවිධ රෝග සඳහා සම්බන්ධතා ඇති ස්නායු විද්‍යාත්මක ප්‍රතිදේහජනක 48 ක් සඳහා පුද්ගලයෙකුගේ ප්‍රතික්‍රියාශීලීත්වය තක්සේරු කිරීමට ය. Vibrant Neural ZoomerTM ප්ලස් අවදානම් කල්තියා හඳුනා ගැනීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය සම්පතක් සමඟින් රෝගීන් සහ වෛද්‍යවරුන් සවිබල ගැන්වීමෙන් සහ පුද්ගලාරෝපිත ප්‍රාථමික වැළැක්වීම කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමෙන් ස්නායු රෝග තත්ත්වයන් අවම කිරීම අරමුණු කරයි.  

සබැඳි තැපැල්

IgG සහ IgA ප්රතිශක්තිකරණ ප්රතිචාරය සඳහා ආහාර සංවේදීතාව

වෛද්‍ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් විවිධ ආහාර සංවේදීතාවන් සහ නොඉවසීම සමඟ සම්බන්ධ සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇගයීමට උපකාර කිරීමට පරීක්ෂණ මාලාවක් භාවිතා කරයි. ආහාර සංවේදීතා විශාලනයTM විශේෂිත ප්‍රතිදේහ-ප්‍රතිදේහජනක හඳුනාගැනීමක් ලබා දෙන පොදුවේ පරිභෝජනය කරන ආහාර ප්‍රතිදේහජනක 180 ක අරාවකි. මෙම පැනලය ආහාර ප්‍රතිදේහජනක වලට පුද්ගලයෙකුගේ IgG සහ IgA සංවේදීතාව මනිනු ලබයි. IgA ප්‍රතිදේහ පරීක්ෂා කිරීමට හැකිවීම ශ්ලේෂ්මල පටලයට හානි කළ හැකි ආහාර සඳහා අමතර තොරතුරු සපයයි. මීට අමතරව, මෙම පරීක්ෂණය ඇතැම් ආහාර සඳහා ප්‍රමාද වූ ප්‍රතික්‍රියා වලින් පීඩා විඳිය හැකි රෝගීන් සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ. අවසාන වශයෙන්, ප්‍රතිදේහ මත පදනම් වූ ආහාර සංවේදිතා පරීක්ෂණයක් භාවිතා කිරීමෙන් රෝගියාගේ විශේෂිත අවශ්‍යතා සඳහා අවශ්‍ය ආහාර ඉවත් කිරීමට සහ අභිරුචිකරණය කළ ආහාර සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීමට ප්‍රමුඛත්වය දිය හැකිය.  

කුඩා අන්ත්‍රයේ බැක්ටීරියා වර්ධනය සඳහා Gut Zoomer (SIBO)

වෛද්‍ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස් කුඩා අන්ත්‍රයේ බැක්ටීරියා වර්ධනය (SIBO) හා සම්බන්ධ බඩවැල් සෞඛ්‍යය ඇගයීමට උපකාර කිරීම සඳහා පරීක්ෂණ මාලාවක් භාවිතා කරයි. මීට අමතරව, Vibrant Gut ZoomerTM ආහාර නිර්දේශ සහ prebiotics, probiotics සහ polyphenols වැනි අනෙකුත් ස්වභාවික අතිරේක ඇතුළත් වාර්තාවක් ඉදිරිපත් කරයි. බඩවැලේ ක්ෂුද්‍රජීවය ප්‍රධාන වශයෙන් විශාල අන්ත්‍රයේ දක්නට ලැබේ. එහි ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය හැඩගැස්වීමේ සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට බලපෑම් කිරීමේ සිට ආන්ත්‍රික ශ්ලේෂ්මල බාධක (බඩවැල් බාධක) ශක්තිමත් කිරීම දක්වා මිනිස් සිරුරේ මූලික කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බැක්ටීරියා විශේෂ 1000 කට වඩා ඇත. එමනිසා, මිනිස් ආමාශ ආන්ත්රයික (GI) පත්රිකාවේ සහජීවනයෙන් ජීවත් වන බැක්ටීරියා සංඛ්යාව බඩවැල් සෞඛ්යයට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීම අත්යවශ්ය වේ, මන්ද බඩවැල් ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ අසමතුලිතතාවය අවසානයේ ආමාශ ආන්ත්රයික (GI) පත්රිකාවේ රෝග ලක්ෂණ, සමේ රෝග, ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ආබාධ, ප්‍රතිශක්තිකරණ ආබාධවලට හේතු විය හැක. පද්ධතියේ අසමතුලිතතාවය සහ බහු ගිනි අවුලුවන ආබාධ.  




 

මෙතිලේෂන් සහාය සඳහා සූත්ර

නවීන ඒකාබද්ධ වෛද්ය විද්යාව

ජාතික සෞඛ්‍ය විද්‍යා විශ්ව විද්‍යාලය යනු සහභාගිවන්නන්ට විවිධ ප්‍රතිලාභ ලබා දෙන වෘත්තීන් ලබා දෙන ආයතනයකි. ආයතනයේ මෙහෙවර තුළින් අනෙකුත් පුද්ගලයින්ට සමස්ත සෞඛ්‍යය සහ සුවතාවය ළඟා කර ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා සිසුන්ට ඔවුන්ගේ ආශාව පුහුණු කළ හැකිය. ජාතික සෞඛ්‍ය විද්‍යා විශ්ව විද්‍යාලය චිරොක්‍රැක්ටික් සත්කාර ඇතුළු නවීන ඒකාබද්ධ වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ඉදිරියෙන්ම සිටින නායකයින් වීමට සිසුන් සූදානම් කරයි. රෝගියාගේ ස්වාභාවික අඛණ්ඩතාව යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ නවීන ඒකාබද්ධ වෛද්‍ය විද්‍යාවේ අනාගතය නිර්වචනය කිරීමට සිසුන්ට ජාතික සෞඛ්‍ය විද්‍යා විශ්ව විද්‍යාලයෙන් අසමසම අත්දැකීමක් ලබා ගැනීමට අවස්ථාවක් තිබේ.  

 

පුහුණුවීමේ වෘත්තීය විෂය පථය *

මෙහි ඇති තොරතුරු "ක්‍රියාකාරී ස්නායු විද්‍යාව: ආහාර සමඟ අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.

බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා

අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්‍රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.

අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.

අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*

අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.

විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.

අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.

ආශීර්වාද

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*

විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්‍රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්‍රය # NM-DC2182

ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්

අපගේ බ්ලොග් අඩවියට සාදරයෙන් පිළිගනිමු-Bienvenido. දරුණු කොඳු ඇට පෙළේ ආබාධ සහ තුවාල වලට ප්‍රතිකාර කිරීම කෙරෙහි අපි අවධානය යොමු කරමු. අපි Sciatica, බෙල්ල සහ පිටුපස වේදනාව, කස පහර, හිසරදය, දණහිස් තුවාල, ක්‍රීඩා තුවාල, ක්ලාන්තය, දුර්වල නින්ද, ආතරයිටිස් සඳහාද ප්‍රතිකාර කරමු. අපි ප්‍රශස්ත සංචලනය, සෞඛ්‍යය, යෝග්‍යතාවය සහ ව්‍යුහාත්මක සමීකරණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන උසස් ඔප්පු කළ ප්‍රතිකාර ක්‍රම භාවිතා කරමු. විවිධ තුවාල හා සෞඛ්‍ය ගැටලුවලින් පෙළෙන රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අපි පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලසුම්, විශේෂිත චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ශිල්පීය ක්‍රම, සංචලනය-ක්‍රියාකාරී පුහුණුව, අනුවර්තනය කරන ලද හරස් යෝග්‍යතා ප්‍රොටෝකෝල සහ "පුෂ් පද්ධතිය" භාවිතා කරමු. සම්පූර්ණ ශාරීරික සෞඛ්‍යයට පහසුකම් සැලසීම සඳහා උසස් ප්‍රගතිශීලී ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරන චිරොක්‍රැක්ටික් වෛද්‍යවරයකු ගැන වැඩිදුර දැන ගැනීමට ඔබ කැමති නම්, කරුණාකර මා හා සම්බන්ධ වන්න. සංචලනය සහ ප්‍රතිසාධනය ප්‍රතිසාධනය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා අපි සරල බව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමු. මම ඔබව දැකීමට කැමතියි. සම්බන්ධ කරන්න!

විසින් ප්රකාශයට පත් කර

මෑතකාලීන තැපැල්

සීනි රහිත කැන්ඩි වල වාසි සහ අවාසි

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා හෝ ඔවුන්ගේ සීනි පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කරන පුද්ගලයින් සඳහා, සීනි රහිත කැන්ඩි යනු… වැඩිදුර කියවන්න

අගුළු ඇරීමේ සහනය: මැණික් කටුව සහ අත් වේදනාව සඳහා දිගු කරයි

මැණික් කටුව සහ අත්වල වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට විවිධ දිගු කිරීම් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිද? වැඩිදුර කියවන්න

අස්ථි ශක්තිය වැඩි කිරීම: අස්ථි බිඳීම් වලින් ආරක්ෂා වීම

වයසට යන පුද්ගලයින් සඳහා, අස්ථි ශක්තිය වැඩි කිරීම අස්ථි බිඳීම් වළක්වා ගැනීමට සහ ප්‍රශස්ත කිරීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න

යෝගා සමඟ බෙල්ලේ වේදනාව ඉවත් කරන්න: ඉරියව් සහ උපාය මාර්ග

විවිධ යෝග ඉරියව් ඇතුළත් කිරීම බෙල්ලේ ආතතිය අඩු කිරීමට සහ පුද්ගලයන්ට වේදනා සහන ලබා දීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න

හිර වූ ඇඟිල්ලක් සමඟ කටයුතු කිරීම: රෝග ලක්ෂණ සහ ප්‍රතිසාධනය

හිර වූ ඇඟිල්ලකින් පෙළෙන පුද්ගලයින්: ඇඟිල්ලක ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ දැනගත හැකිය... වැඩිදුර කියවන්න

රෝගියාගේ ආරක්ෂාව සහතික කිරීම: චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සායනයක සායනික ප්‍රවේශයක්

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සායනයක සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් වෛද්‍යමය වැළැක්වීම සඳහා සායනික ප්‍රවේශයක් සපයන්නේ කෙසේද… වැඩිදුර කියවන්න