පුනරුත්ථාපන අභ්යාස. පුනරුත්ථාපන ව්‍යායාමයේ යෙදෙන අතරේ තම රෝගීන්ගේ කකුල ඔසවන හොඳ වෘත්තීය චිකිත්සකයෙක්
මිටි මාංශ පේශි යනු කලවා පිටුපස ඇති මාංශ පේශි තුනකි. Sciatic ස්නායුව කකුල් හරහා හෝ වටේට සහ පහළට පාදවලට ගමන් කරයි. හම්ස්ට්‍රින් සින්ඩ්‍රෝමය යනු තුවාලයක් හෝ ස්පාස්මයක් මගින් sciatic ස්නායුව සම්පීඩනය කරමින් පීඩනයක් ඇති කරන තත්වයකි.
අන්තර්ගතය
මෙම තත්ත්වය පිටුපස මාංශ පේශී සහ මස්තිෂ්ක මාංශ පේශි ඇඳීම හා ඉරා දැමීමේ ප්රතිඵලයක් විය හැකිය. ධාවනය, පයින් ගැසීම සහ/හෝ පැනීම සම්බන්ධ ක්‍රීඩා කරන පුද්ගලයින් තුළ එය බොහෝ විට දක්නට ලැබේ. නමුත් එය ඕනෑම කෙනෙකුට සිදු විය හැක සමහර අපහසු කකුල් චලිතය නිසා මාංශ පේශී වල කැක්කුම නිසා sciatic ස්නායුව වටා ඇඹරීමට හෝ එය මතට ඇදගෙන විවිධ රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි. රෝග ලක්ෂණ, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සහ කකුල පරීක්ෂා කිරීමෙන් වෛද්‍යවරයකු හෝ චිරොක්ට්රැක්ටර් රෝග විනිශ්චය කරනු ඇත. හම්ස්ට්‍රිං සින්ඩ්‍රෝමය ඇති බොහෝ පුද්ගලයන් තමන් වාඩි වී සිටින ස්ථානයේ අපහසුතාවයක් හෝ වේදනාවක් වාර්තා කරයි. ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සිදු කරන විට, නිතිපතා වාඩි වී සිටින විට සහ දණහිසට නැමෙන විට වේදනාව ක්රමයෙන් නරක අතට හැරේ. නිසි විවේකය සහ නිවසේ රැකවරණය සමඟ සති කිහිපයක් ඇතුළත හම්ස්ට්‍රින් සින්ඩ්‍රෝමය සාමාන්‍යයෙන් යහපත් වේ. වෛද්යවරයෙකු හෝ චිරොක්ට්රැක්ටර් විසින් ව්යායාම සහ නිර්දේශ කරනු ඇත විහිදී යයි පේශි ශක්තිමත් කිරීමට.
ද රිඩර්, රෝල් සහ අල්. "Neurodynamic sliders තද hamstring syndrome හි නම්‍යශීලී බව ප්‍රවර්ධනය කරයි." ක්‍රීඩා විද්‍යාව පිළිබඳ යුරෝපීය සඟරාව වෙළුම. 20,7 (2020): 973-980. doi:10.1080/17461391.2019.1675770
Matsuda, Dean K. "කතුවැකි විවරණ: ප්‍රොක්සිමල් හම්ස්ට්‍රින් සින්ඩ්‍රෝමය: තට්ටම් වල තවත් වේදනාවක්." ආත්‍රොස්කොපි: ආත්‍රොස්කොපි සහ ආශ්රිත සැත්කම් සඟරාව: උතුරු ඇමරිකාවේ ආත්‍රොස්කොපි සංගමයේ සහ ජාත්‍යන්තර ආත්‍රොස්කොපි සංගමයේ නිල ප්‍රකාශනය. 34,1 (2018): 122-125. doi:10.1016/j.arthro.2017.08.260
පාර්ක්, ජුන්ග් වී සහ අල්. "පශ්චාත් උකුල් වේදනාවට සහ sciatica වැනි වේදනාවට හේතුවක් ලෙස ගැඹුරු ග්ලූටීයල් සින්ඩ්‍රෝමය." අස්ථි සහ සන්ධි සඟරාව වෙළුම. 102-B,5 (2020): 556-567. doi:10.1302/0301-620X.102B5.BJJ-2019-1212.R1
මෙහි ඇති තොරතුරු "හැම්ස්ට්‍රිං සින්ඩ්‍රෝමය, සියාටිකා සහ චිරොක්ට්‍රැක්ටික්"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
නිතිපතා වැඩ සඳහා වාඩි වී ඉදිරියට ඇද වැටෙන පුද්ගලයින් සඳහා, රොම්බොයිඩ් ශක්තිමත් කළ හැකිය… වැඩිදුර කියවන්න
මලල ක්‍රීඩා පුද්ගලයින්ට MET (මාංශ පේශි බලශක්ති ක්‍රම) ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කර වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කළ හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න
දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා හෝ ඔවුන්ගේ සීනි පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කරන පුද්ගලයින් සඳහා, සීනි රහිත කැන්ඩි යනු… වැඩිදුර කියවන්න
මැණික් කටුව සහ අත්වල වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට විවිධ දිගු කිරීම් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිද? වැඩිදුර කියවන්න
වයසට යන පුද්ගලයින් සඳහා, අස්ථි ශක්තිය වැඩි කිරීම අස්ථි බිඳීම් වළක්වා ගැනීමට සහ ප්‍රශස්ත කිරීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න
විවිධ යෝග ඉරියව් ඇතුළත් කිරීම බෙල්ලේ ආතතිය අඩු කිරීමට සහ පුද්ගලයන්ට වේදනා සහන ලබා දීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න