සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමෙන් පසු ශරීරයට කුමක් සිදුවේද? සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම, මානසිකව පැහැදිලි සහ වැඩි අවධානයක් දැනීම, ශක්ති මට්ටම් වැඩි වීම, කුණු ආහාර රුචිය සහ කුසගින්න අඩුවීම, නින්ද වැඩි දියුණු කිරීම සහ ශක්තිමත් අස්ථිවල ප්රතිලාභ, හෘද වාහිනී සෞඛ්යය සහ රෝග වැළැක්වීමේ ප්රතිඵල පුද්ගලයන් වාර්තා කරයි. එම තුවාල වෛද්ය චිරොක්ට්රැක්ටික් සහ ක්රියාකාරී වෛද්ය සායන කණ්ඩායම සංක්රාන්තිය පහසු කිරීම සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සැකසීමට වැඩ කරන පුද්ගලයින්ට සහ ක්රියාවලිය විධිමත් කිරීමට වෘත්තීය සහාය ඇතිව, පුද්ගලයාට සෞඛ්ය සම්පන්න වීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට ඉඩ සලසයි.
අන්තර්ගතය
ශරීරය නව පෝෂණ සැලැස්මකට හැඩගැසීමට සුළු කාලයක් ගත විය හැකිය. ඒ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් කෙට්ටු ප්රෝටීන, සම්පූර්ණ ධාන්ය, සෞඛ්ය සම්පන්න මේද සහ විවිධ වර්ණවලින් යුත් පලතුරු සහ එළවළු ඇතුළු සියලුම ප්රධාන ආහාර කාණ්ඩවල පෝෂක-ඝනත්ව ආහාර ඇතුළත් වේ.
සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමේ ප්රතිලාභ පහත සඳහන් දෑ ඇතුළත් වේ.
සියලු ධනාත්මක වෙනස්කම් ස්වභාවිකව අභිප්රේරණය වීමට තුඩු දෙනු ඇත, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම ඔබ කරන දෙයක් පමණක් වන අතර, ඔබ ඥානවන්තව විනෝද වීමට ඉගෙන ගෙන ඇත. ඔබ සෞඛ්ය සම්පන්නව ආහාරයට ගන්නා තාක් කල් සියලුම ප්රතිලාභ පවතිනු ඇත. ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න, ශක්තිමත් සහ විශ්වාසදායක හැඟීමක් ඇති කරන ශරීර බරකින් ඉලක්ක ඉලක්ක සපුරා ගත හැකිය.
Bradbury, Kathryn E et al. "පිළිකා අවදානම සම්බන්ධයෙන් පලතුරු, එළවළු සහ තන්තු පරිභෝජනය: පිළිකා සහ පෝෂණය පිළිබඳ යුරෝපීය අනාගත විමර්ශනයෙන් (EPIC) සොයාගැනීම්." සායනික පෝෂණය පිළිබඳ ඇමරිකානු සඟරාව වෙළුම. 100 සැපයුම 1 (2014): 394S-8S. doi:10.3945/ajcn.113.071357
කාල්සන්, ජස්ටින් එල් සහ අල්. "සෞඛ්ය බලපෑම් සහ Prebiotic ආහාර තන්තු වල ප්රභවයන්." පෝෂණයේ වත්මන් වර්ධනයන් පරිමාව. 2,3 nzy005. 29 ජනවාරි 2018, doi:10.1093/cdn/nzy005
හිල්ස්, Ronald D Jr, et al. "ගට් ක්ෂුද්ර ජීවියා: ආහාර සහ රෝග සඳහා ගැඹුරු ඇඟවුම්." පෝෂක පරිමාව. 11,7 1613. 16 ජූලි 2019, doi:10.3390/nu11071613
Zohoori, F Vida. "පළමු පරිච්ඡේදය: පෝෂණය සහ ආහාර වේල" වාචික විද්යාවේ මොනොග්රැෆ්ස් වෙළුම. 1 (28): 2020-1. doi:13/10.1159
මෙහි ඇති තොරතුරු "සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමෙන් පසු ශරීරයට සිදු වන්නේ කුමක්ද: ආපසු සායනය"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්රලාභී වෛද්යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්රියාකාරී වෛද්ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්ර ලබා දීමේ බල ප්රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට අපි ක්රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්යයනය හෝ අධ්යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්රතිකාර ප්රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්යවරයකු ලෙස බලපත්ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්යාපාරික කාඩ්පත
චිරොක්ට්රැක්ටික් සායනයක සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයන් වෛද්යමය වැළැක්වීම සඳහා සායනික ප්රවේශයක් සපයන්නේ කෙසේද… වැඩිදුර කියවන්න
ඖෂධ, ආතතිය හෝ ඌනතාවය හේතුවෙන් නිරන්තර මලබද්ධය සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින් සඳහා… වැඩිදුර කියවන්න
ඔවුන්ගේ යෝග්යතා සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයින් සඳහා, යෝග්යතා තක්සේරු පරීක්ෂණයකින් විභවයන් හඳුනා ගත හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න
Ehlers-Danlos සහලක්ෂණය සහිත පුද්ගලයින්ට සන්ධි අස්ථාවරත්වය අවම කිරීම සඳහා විවිධ ශල්ය නොවන ප්රතිකාර මගින් සහනයක් ලබා ගත හැකිද? වැඩිදුර කියවන්න
ශරීරයේ සරනේරු සන්ධි සහ ඒවා ක්රියාත්මක වන ආකාරය සංචලනය සහ නම්යශීලීභාවයට උපකාරී වේ. වැඩිදුර කියවන්න
sciatica සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින් සඳහා, චිරොක්ට්රැක්ටික් සත්කාර සහ කටු චිකිත්සාව වැනි ශල්ය නොවන ප්රතිකාර මගින් වේදනාව අඩු කළ හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න