වේදනාකාරී ලුම්බිම් පරිහානීය ආබාධය ආමන්ත්රණය කිරීම: පහසු විසඳුම්

ලුම්බිම් පරිහානීය ආබාධ සහිත බොහෝ පුද්ගලයින්ගේ කොඳු ඇට පෙළේ නම්‍යශීලීභාවය යථා තත්ත්වයට පත් කරන අතරම කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය වේදනාව අඩු කරන්නේ කෙසේද?

හැදින්වීම

අප ස්වභාවිකව වයසට යන විට, අපගේ කොඳු ඇට පෙළ සහ කොඳු ඇට පෙළේ තැටි ද සිදු වේ, ස්වාභාවික තරල සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ තැටි සජලනය වීම නතර කර ඒවා ක්ෂය වීමට හේතු වේ. තැටි පරිහානිය කොඳු ඇට පෙළට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගත් විට, එය ලුම්බිම් ප්‍රදේශවල වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කළ හැකි අතර එය පහළ පිටුපස වේදනාව හෝ පහළ අන්තයට බලපාන වෙනත් මාංශ පේශි ආබාධ දක්වා වර්ධනය වේ. තැටි පරිහානිය ලුම්බිම් කලාපයට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගත් විට, බොහෝ පුද්ගලයින් ඔවුන් කුඩා කාලයේ මෙන් නම්‍යශීලී නොවන බව දකිනු ඇත. නුසුදුසු ලෙස එසවීම, වැටීම හෝ බර වස්තූන් රැගෙන යාමෙන් ඔවුන්ගේ මාංශ පේශි වෙහෙසට පත්වීමේ භෞතික ලක්ෂණ මාංශ පේශි ආතතිය හා වේදනාව ඇති කළ හැකිය. මෙය සිදු වූ විට, බොහෝ පුද්ගලයින් නිවෙස් පිළියම් සමඟ වේදනාවට ප්‍රතිකාර කරනු ඇත, එය තාවකාලික සහනයක් ලබා දිය හැකි නමුත් මිනිසුන් තම ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළට පුනරාවර්තන චලනයන් සිදු කරන විට එය වඩාත් උග්‍ර කළ හැකි අතර එමඟින් තුවාල සිදුවිය හැකිය. වාසනාවකට මෙන්, කොඳු ඇට පෙළ නැවත සජලනය කිරීමේදී තැටි පරිහානියේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කිරීමට උපකාරී වන ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර. අද ලිපියෙන් බලන්නේ තැටි පරිහානිය ලුම්බිම් නම්‍යතාවයට බලපාන්නේ ඇයිද යන්න සහ කොඳු ඇට පෙළේ නම්‍යශීලී බව ප්‍රතිෂ්ඨාපනය කරන අතරම කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය වැනි ප්‍රතිකාර මගින් තැටි පරිහානිය අඩු කරන්නේ කෙසේද යන්නයි. අහඹු ලෙස, තැටි ක්ෂය වීමේ ක්‍රියාවලිය අවම කිරීමට සහ වේදනා සහන ලබා දීමට විවිධ ප්‍රතිකාර සැලසුම් සැපයීම සඳහා අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඇතුළත් කරන සහතික ලත් වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි සන්නිවේදනය කරමු. තැටි පරිහානිය හා සම්බන්ධ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට සහ ලුම්බිම් නම්‍යතාවය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට ශල්‍ය නොවන විකල්ප ඇති බව අපි ඔවුන්ට දන්වන්නෙමු. ආරක්ෂිත සහ ධනාත්මක පරිසරයක් තුළ ශරීරයේ වේදනාව සමඟ සහසම්බන්ධ වන ඔවුන්ගේ රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව අපගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් විශ්මයජනක අධ්‍යාපනික ප්‍රශ්න ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

DDD ලුම්බිම් නම්‍යතාවයට බලපාන්නේ කෙසේද?

ඔබ උදෑසන අවදි වන විට ඔබේ පිටේ තද ගතිය ඇති වී තිබේද? ඔබට නැමී බර වස්තු අහුලා ගන්නා විට මාංශ පේශී වේදනාව සහ වේදනාව දැනෙනවාද? එසේත් නැතිනම් ඔබේ පාදවල සහ පිටුපසින් පිටවන වේදනාවක් ඔබට දැනෙනවාද? බොහෝ පුද්ගලයන් වේදනාකාරී වේදනාවකින් පෙළෙන විට, බොහෝ විට ඔවුන්ගේ පහළ පිටුපස වේදනාව ඔවුන්ගේ කොඳු ඇට පෙළ පිරිහීම සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි බව බොහෝ විට නොදැන සිටිති. කශේරුකා තැටිය සහ ශරීරය ස්වභාවිකව පිරිහීමට ලක්විය හැකි බැවින්, එය මාංශ පේශි ආබාධ වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක. ඩීඩීඩී, හෝ පරිහානීය තැටි රෝගය, මාංශ පේශි පද්ධතියට විශාල ලෙස බලපෑම් කළ හැකි පොදු ආබාධිත තත්වයක් වන අතර පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ දෛනික ක්‍රියාකාරකම් මග හැරීමට ප්‍රධාන හේතුව වේ. (Cao et al., 2022) සාමාන්ය හෝ කම්පනකාරී සාධක කොඳු ඇට පෙළට පුනරාවර්තන චලනයන් ඇති කිරීමට පටන් ගන්නා විට, එය කොඳු ඇට පෙළේ තැටිය සම්පීඩනය කිරීමට සහ කාලයත් සමඟ පිරිහීමට හේතු විය හැක. මෙය අනෙක් අතට, කොඳු ඇට පෙළ අඩු නම්‍යශීලී වීමට හේතු වන අතර සමාජ-ආර්ථික අභියෝගයක් බවට පත්වේ.

තැටි පරිහානිය කොඳු ඇට පෙළේ නම්‍යශීලී බවක් ඇති කිරීමට පටන් ගත් විට, එය අඩු පිටුපස වේදනාව වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක. අඩු පිටුපස වේදනාව පොදු සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් වන බැවින්, තැටි පරිහානිය පොදු සාධකයක් වන බැවින් එය ලොව පුරා බොහෝ පුද්ගලයින්ට බලපෑ හැකිය. (සමන්ත සහ වෙනත්., 2023) තැටි පරිහානිය බහු-සාධක ආබාධයක් වන බැවින්, ශරීරයේ විවිධ ස්ථානවලට යොමු කරන ලද වේදනාවක් ඇති කළ හැකි බැවින් මාංශ පේශි සහ ඉන්ද්‍රිය පද්ධති ද බලපායි. වාසනාවකට මෙන්, බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන් සොයන ප්‍රතිකාරය සොයාගත හැකිය, මන්ද බොහෝ දෙනෙක් තැටි පරිහානියට හේතු වී ඇති බොහෝ වේදනා ගැටළු වලින් සහනයක් සොයති.

ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ තුවාල - වීඩියෝ

තැටි පරිහානිය ආබාධිත වීමට බහු-සාධක හේතුවක් වන බැවින්, එය පිටුපස වේදනාවේ මූලික මූලාශ්‍රය බවට පත්විය හැකිය. සාමාන්‍ය සාධක පිටුපස වේදනාවට දායක වන විට, එය තැටි පරිහානිය සමඟ සහසම්බන්ධ වන අතර කොඳු ඇට පෙළ පුරා සෛලීය, ව්‍යුහාත්මක, සංයුති සහ යාන්ත්‍රික වෙනස්කම් ඇති කළ හැකිය. (අෂින්ස්කි සහ වෙනත් අය, 2021) කෙසේ වෙතත්, ප්‍රතිකාර අපේක්ෂා කරන බොහෝ පුද්ගලයින්ට ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ක්‍රම සොයා බැලිය හැක්කේ ඒවා ලාභදායී වන අතර කොඳු ඇට පෙළට ආරක්ෂිත බැවිනි. ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර කොඳු ඇට පෙළට ආරක්ෂිත සහ මෘදු වන අතර ඒවා පුද්ගලයාගේ වේදනාවට අභිරුචිකරණය කළ හැකි අතර වෙනත් ප්‍රතිකාර ක්‍රම සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර වලින් එකක් වන්නේ කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය වන අතර, එය කොඳු ඇට පෙළේ මෘදු කම්පනය භාවිතා කර කොඳු ඇට පෙළ පරිහානියට පත් වීමෙන් නැවත සජලනය කිරීමට සහ ශරීරයේ ස්වාභාවික සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කිරීමට උපකාරී වේ. ඉහත වීඩියෝවෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ තැටි පරිහානිය තැටි හර්නියා සමඟ සම්බන්ධ වන ආකාරය සහ මෙම ප්‍රතිකාර මගින් කොඳු ඇට පෙළට එහි වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කළ හැකි ආකාරයයි.

කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය අඩු කිරීම DDD

බොහෝ පුද්ගලයින් තැටි පරිහානිය සඳහා ප්‍රතිකාර සඳහා යන විට, බොහෝ අය එය දැරිය හැකි මිලකට බැවින් බොහෝ විට කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමට උත්සාහ කරති. බොහෝ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් කම්පන යන්ත්‍රයට ඇතුළු වීමට පෙර පුද්ගලාරෝපිත සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීමෙන් පුද්ගලයා තක්සේරු කරනු ඇත. DDD මගින් සිදුවන වෙනස්කම් තක්සේරු කිරීම සඳහා බොහෝ පුද්ගලයින් CT ස්කෑන් පරීක්ෂණයක් ලබා ගනී. (Dullerud සහ Nakstad, 1994) මෙම තැටියේ අවකාශය කෙතරම් බරපතලද යන්න තීරණය කරයි. කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය සඳහා වන කම්පන යන්ත්‍රය DDD අඩු කිරීම සඳහා ප්‍රශස්ත ප්‍රතිකාර කාලය, සංඛ්‍යාතය සහ කොඳු ඇට පෙළට කම්පනය පරිපාලනය කිරීමේ ආකාරය තීරණය කරයි. (Pellecchia, 1994) මීට අමතරව, කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනයෙන් ඇද ගැනීමේ කාර්යක්ෂමතාවය අඩු පිටුපස ඇති බොහෝ දෙනෙකුට උපකාර වන අතර සහනයක් ලබා දෙයි. (බියර්ස්කන්ස් සහ වෙනත් අය, 1995)

ආශ්රිත

Ashinsky, B., Smith, HE, Mauck, RL, & Gullbrand, SE (2021). Intervertebral තැටි පරිහානිය සහ පුනර්ජනනය: චලන අංශයේ ඉදිරිදර්ශනය. Eur සෛල ද්රව්යය, 41, 370-380. doi.org/10.22203/eCM.v041a24

Beurskens, AJ, de Vet, HC, Koke, AJ, Lindeman, E., Regtop, W., van der Heijden, GJ, & Knipschild, PG (1995). නිශ්චිත නොවන අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා කම්පනයේ කාර්යක්ෂමතාව: සසම්භාවී සායනික පරීක්ෂණයක්. ලැන්සෙට්, 346(8990), 1596-1600. doi.org/10.1016/s0140-6736(95)91930-9

Cao, G., Yang, S., Cao, J., Tan, Z., Wu, L., Dong, F., Ding, W., & Zhang, F. (2022). Intervertebral තැටි පරිහානිය තුළ ඔක්සිකාරක ආතතියේ භූමිකාව. Oxid Med Cell Longev, 2022, 2166817. doi.org/10.1155/2022/2166817

Dullerud, R., & Nakstad, PH (1994). ලුම්බිම් තැටි හර්නියා සඳහා කොන්සර්වේටිව් ප්රතිකාරයෙන් පසු CT වෙනස් වේ. ඇක්ටා රේඩියෝල්, 35(5), 415-419. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8086244

Pellecchia, GL (1994). ලුම්බිම් කම්පනය: සාහිත්යය පිළිබඳ සමාලෝචනයක්. J Orthop Sports Phys Ther, 20(5), 262-267. doi.org/10.2519/jospt.1994.20.5.262

Samanta, A., Lufkin, T., & Kraus, P. (2023). Intervertebral තැටි පරිහානිය - වත්මන් චිකිත්සක විකල්ප සහ අභියෝග. ඉදිරිපස මහජන සෞඛ්‍යය, 11, 1156749. doi.org/10.3389/fpubh.2023.1156749

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන