සෞඛ්ය ගැටළු, UTIs සහ සමේ ගැටළු සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින් නිදන්ගත විය හැක, ක්රැන්බෙරි යුෂ පානය කිරීමේ බලපෑම් සහ ප්රතිලාභ මොනවාද?
අන්තර්ගතය
Cranberries යනු පෝෂ්ය පදාර්ථ සහ ප්රතිඔක්සිකාරක වල සෞඛ්ය සම්පන්න ප්රභවයකි. ක්රැන්බෙරි යුෂ ආහාර දිරවීමේ, හෘදය, ප්රතිශක්තිය සහ සමේ සෞඛ්යය ප්රවර්ධනය කිරීමේ අතිරේක ප්රතිලාභ සමඟ විටමින් C නිර්දේශිත ප්රභවයකි. බොහෝ පුද්ගලයින්ට කිසිදු ගැටළුවක් නොමැතිව ඔවුන්ගේ ආහාර වේලට ක්රැන්බෙරි යුෂ ආරක්ෂිතව පානය කළ හැකිය, නමුත් ගර්භනී කාන්තාවන් හෝ රුධිරය තුනී කරන්නන් හෝ ඖෂධ ලබා ගන්නා පුද්ගලයින් ක්රැන්බෙරි ආහාරයට එකතු කිරීම ගැන පළමුව වෛද්යවරයෙකු හෝ විශේෂඥයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය.
සෞඛ්ය ප්රතිලාභ සඳහා පුද්ගලයෙකු පරිභෝජනය කළ යුතු ප්රශස්ත යුෂ ප්රමාණය පිළිබඳ නිල නිර්දේශයක් නොමැත. ප්රතිලාභ පරීක්ෂා කරන බොහෝ අධ්යයනයන් අවුන්ස 8 සිට 16 දක්වා හෝ දිනකට කෝප්ප 1 සිට 2 දක්වා ප්රමාණයක් භාවිතා කර ඇත. (ක්රැන්බෙරි ආයතනය) කෙසේ වෙතත්, සීනි විශාල ප්රමාණයක් සමඟ ක්රැන්බෙරි යුෂ කැලරි ප්රමාණය වැඩි කිරීමට දායක වන අතර එය බර වැඩිවීමට සහ අනෙකුත් සෞඛ්ය ගැටළු වලට තුඩු දෙයි. එමනිසා, නිෂ්පාදිතය කියවා පිරිසිදු, 100% ක්රැන්බෙරි යුෂ සොයා බැලීම වැදගත් වේ.
Carr A, Maggini S. විටමින් C සහ ප්රතිශක්තිකරණ ක්රියාකාරිත්වය. පෝෂ්ය පදාර්ථ. 2017;9(11):1211. doi: 10.3390 / nu9111211
රෝග පාලනය හා වැළැක්වීමේ මධ්යස්ථාන. එකතු කළ සීනි සඳහා ඔබේ සීමාව දැන ගන්න.
Chicas MC, Talcott S, Talcott S, Sirven M. බඩවැලේ ක්ෂුද්ර ජීවී සහ ගිනි අවුලුවන සලකුණු මත ක්රැන්බෙරි යුෂ අතිරේකයේ බලපෑම: අධික බර සහිත පුද්ගලයින්ගේ අහඹු ලෙස, ද්විත්ව අන්ධ, ප්ලේසෙබෝ පාලනය කළ අධ්යයනයක්. Curr Dev Nutr. 2022;6(උපකාරක 1):272. doi:10.1093/cdn/nzac053.013
Chen H, Wang W, Yu S, Wang H, Tian Z, Zhu S. Procyanidins සහ මුඛ රෝග වලට එරෙහිව ඔවුන්ගේ චිකිත්සක හැකියාව. අණු. 2022;27(9):2932. doi:10.3390/molecules27092932
ක්රැන්බෙරි ආයතනය. දිනකට ක්රැන්බෙරි යුෂ කොපමණ ප්රමාණයක් පානය කළ යුතුද??
Das S. මුත්රා ආසාදන සඳහා ස්වභාවික චිකිත්සාව - සමාලෝචනයක්. Futur J Pharm Sci. 2020;6(1):64. doi:10.1186/s43094-020-00086-2
Pham-Huy, LA, He, H., & Pham-Huy, C. (2008). නිදහස් රැඩිකලුන්, රෝග සහ සෞඛ්ය ප්රතිඔක්සිකාරක. ජෛව වෛද්ය විද්යාව පිළිබඳ ජාත්යන්තර සඟරාව: IJBS, 4(2), 89-96.
Pourmasoumi M, Hadi A, Najafgholizadeh A, Joukar F, Mansour-Ghanaei F. හෘද වාහිනී පරිවෘත්තීය අවදානම් සාධක මත ක්රැන්බෙරි වල බලපෑම: ක්රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්. සායනික පෝෂණය. 2020;39(3):774-788. doi:10.1016/j.clnu.2019.04.003
Pullar JM, Carr AC, Vissers MCM. සමේ සෞඛ්යය සඳහා විටමින් සී වල කාර්යභාරය. පෝෂ්ය පදාර්ථ. 2017;9(8):866. doi: 10.3390 / nu9080866
USDA. ක්රැන්බෙරි යුෂ, පැණිරස නොකළ.
USDA. ක්රැන්බෙරි යුෂ හෘද සෞඛ්ය වැඩි දියුණු කළ හැක.
Xia J Yue, Yang C, Xu D Feng, Xia H, Yang L Gang, Sun G ju. අවදානමට ලක්විය හැකි ජනගහනයේ මුත්රා ආසාදන සඳහා සහායක චිකිත්සාව ලෙස ක්රැන්බෙරි පරිභෝජනය: පරීක්ෂණ අනුක්රමික විශ්ලේෂණය සමඟ ක්රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්. PLoS One. 2021;16(9):e0256992. doi: 10.1371 / journal.pone.0256992
මෙහි ඇති තොරතුරු "ක්රැන්බෙරි යුෂ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්රලාභී වෛද්යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්රියාකාරී වෛද්ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්ර ලබා දීමේ බල ප්රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට අපි ක්රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්යයනය හෝ අධ්යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්රතිකාර ප්රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්යවරයකු ලෙස බලපත්ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්යාපාරික කාඩ්පත
රාත්රී තෘෂ්ණාව අවබෝධ කර ගැනීම රාත්රියේ නිරන්තරයෙන් ආහාර ගන්නා පුද්ගලයින්ට තෘප්තිමත් වන ආහාර සැලසුම් කිරීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න
චිරොක්ට්රැක්ටික් සායනයක සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයන් ආබාධ හඳුනා ගැනීම සඳහා සායනික ප්රවේශයක් සපයන්නේ කෙසේද… වැඩිදුර කියවන්න
යෝග්යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයන් සඳහා ඔරු පැදීමේ යන්ත්රයකට සම්පූර්ණ ශරීර ව්යායාමයක් ලබා දිය හැකිද? ඔරු පැදීම… වැඩිදුර කියවන්න
නිතිපතා වැඩ සඳහා වාඩි වී ඉදිරියට ඇද වැටෙන පුද්ගලයින් සඳහා, රොම්බොයිඩ් ශක්තිමත් කළ හැකිය… වැඩිදුර කියවන්න
මලල ක්රීඩා පුද්ගලයින්ට MET (මාංශ පේශි බලශක්ති ක්රම) ප්රතිකාරය ඇතුළත් කර වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කළ හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න
දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා හෝ ඔවුන්ගේ සීනි පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කරන පුද්ගලයින් සඳහා, සීනි රහිත කැන්ඩි යනු… වැඩිදුර කියවන්න