සෞඛ්ය සම්පන්න ඉරියව් සහ චලනය සෑම කෙනෙකුටම අත්යවශ්ය වේ, නමුත් විශේෂයෙන් අනාගත මව්වරුන්ට. සෞඛ්ය සම්පන්න ඉරියව්වක් ප්රගුණ කිරීම නිරෝගී ගැබ් ගැනීමක් සඳහා වඩාත් වැදගත් දායකත්වයකි. ශරීරය නිසි ලෙස පෙළගැස්වීම අඩු පිටුපස සහ බෙල්ලේ අපහසුතාවයේ රෝග ලක්ෂණ සහ මාංශ පේශි තෙහෙට්ටුව අඩු කරයි. චිරොක්ට්රැක්ටික් චිකිත්සක කණ්ඩායමකට ගර්භණී කාලය පුරාම සිටගෙන සිටින විට, වාඩි වී සිටින විට සහ වැතිර සිටින විට සෞඛ්ය සම්පන්න ඉරියව්වක් පවත්වා ගැනීම පිළිබඳව දැනුවත් කළ හැකිය, ඕනෑම subluxations සමනය කිරීම, ප්රශස්ත පෙළගැස්මක් පවත්වා ගැනීම සහ සම්බාහන ශිල්පීය ක්රම හරහා මාංශ පේශි ලිහිල්ව තබා ගැනීම.
අන්තර්ගතය
වර්ධනය වන කලලරූපය සඳහා ගර්භණී සමයේදී මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියේ බොහෝ වෙනස්කම් සිදු වේ. මෙය බලපායි ඉරියව්ව, සමබරතාවය සහ ඇවිදීම. ගර්භණී ඉරියව්ව ගර්භනී සහ පශ්චාත් ප්රසව ශරීරයේ සුවපහසුව සහ/හෝ වේදනා මට්ටම් කෙරෙහි සැලකිය යුතු ලෙස බලපෑ හැකිය. මෙයට ඇතුළත් වන්නේ:
ගර්භණී සමයේදී, නිවැරදි හා සෞඛ්ය සම්පන්න පෙළගැස්ම පවත්වා ගැනීමට එරෙහිව සාධක කිහිපයක් ක්රියා කරයි. එකක් නම්, ගුරුත්වාකර්ෂණ කේන්ද්රය ඉදිරියට මාරු වන විට දරුවාගේ බර නිසා යටි කොන්දේ පැද්දෙනවා.
මෙම වෙනස්කම් පිටුපස ගැටළු රෝග ලක්ෂණ / වේදනාව ඇති විය හැක, සෙමීටිකා, සහ වෙනත් මාංශ පේශි ආබාධ සහ තත්වයන් ප්රතිකාර නොකළහොත්.
සිටගෙන සිටින විට නිසි ඉරියව්ව. ඉහළ සිට පහළට:
සැලසුම් කිරීමේ අදියරේ හෝ දෙවන හෝ තුන්වන ත්රෛමාසිකයේ වේවා, ඉරියව් සෞඛ්යය මතක තබා ගැනීම අත්යවශ්ය වේ. ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ අවශ්යතා පිළිබඳව පුහුණු කරන ලද චිරොක්ට්රැක්ටරයක් ගර්භනී කාන්තාවකගේ ශරීරයට ගැලපෙන වගු භාවිතා කරනු ඇති අතර, ඔවුන් උදරය මත අනවශ්ය පීඩනයක් වළක්වා ආරක්ෂිත ව්යායාම සහ දිගු කිරීම් ලබා දෙන ශිල්පීය ක්රම භාවිතා කරනු ඇත. චිරොක්ට්රැක්ටික් ප්රතිලාභවලට ඇතුළත් වන්නේ:
බොහෝ කාන්තාවන් ගර්භණීභාවය සඳහා චිරොක්ට්රැක්ටික් ප්රතිලාභ සොයන බැවින්, වැඩි සෞඛ්ය සේවා සපයන්නන් තම ගර්භනී රෝගීන් වෙත යොමු කිරීම සඳහා චිරොක්ට්රැක්ටික් පිළිබඳ පුහුණු වෛද්යවරුන් සොයයි. ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සපයන්නා සමඟ මෙම විකල්පයන් සාකච්ඡා කරන්න, ඉරියව් සහ ජෛව යාන්ත්ර විද්යාව පරීක්ෂා කිරීම සඳහා තුවාල වෛද්ය චිරොක්ට්රැක්ටික් සහ ක්රියාකාරී වෛද්ය සායනයට පැමිණීමක් සැලසුම් කරන්න.
Bauer, A W. "NEUE GESICHTSPUNKTE UEBER HALTUNG UND ERNAEHRUNG WAHREND DER SCHWANGERSHAFT" [ගර්භණී සමයේදී ඉරියව් සහ පෝෂණය පිළිබඳ නව අදහස්]. Wiener medizinische Wochenschrift (1946) vol. 113 (1963): 875-6.
Fitzhugh, ML, සහ M NEWTON. "ගර්භණී සමයේදී ඉරියව්ව." ප්රසව හා නාරිවේද පිළිබඳ ඇමරිකානු සඟරාව වෙළුම. 85 (1963): 1091-5. doi:10.1016/s0002-9378(16)35644-7
Gutke A, Ostgaard HC, Oberg B Spine (Phila Pa 1976). 2006 මාර්තු 1; 31(5):E149-55. ගර්භණී සමයේදී ශ්රෝණි පටියේ වේදනාව සහ ලුම්බිම් වේදනාව: සෞඛ්යය හා ක්රියාකාරීත්වය අනුව ප්රතිවිපාක පිළිබඳ සමූහ අධ්යයනයක්.
Schröder, Guido et al. "කාන්තාවන්ගේ පිටුපස වේදනාව සහ ශරීරයේ ඉරියව්ව මත ගැබ්ගැනීමේ බලපෑම." භෞත චිකිත්සක විද්යාව පිළිබඳ සඟරාව වෙළුම. 28,4 (2016): 1199-207. doi:10.1589/jpts.28.1199
යූ, හ්යුන්ජු, සහ වෙනත් අය. "ගර්භනී සහ ගර්භනී නොවන කාන්තාවන්ගේ ගර්භණී කාලය අනුව කොඳු ඇට පෙළේ වක්රය, වේදනාවේ තරම, සමබරතාවයේ හැකියාව සහ ඇවිදීමේ හැකියාව වෙනස් වේ." භෞත චිකිත්සක විද්යාව පිළිබඳ සඟරාව වෙළුම. 27,1 (2015): 279-84. doi:10.1589/jpts.27.279
මෙහි ඇති තොරතුරු "ගර්භනී ඉරියව් සෞඛ්යය: එල් පැසෝ ආපසු සායනය"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්රලාභී වෛද්යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්රියාකාරී වෛද්ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්ර ලබා දීමේ බල ප්රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට අපි ක්රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්යයනය හෝ අධ්යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්රතිකාර ප්රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්යවරයකු ලෙස බලපත්ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්යාපාරික කාඩ්පත
ඖෂධ, ආතතිය හෝ ඌනතාවය හේතුවෙන් නිරන්තර මලබද්ධය සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින් සඳහා… වැඩිදුර කියවන්න
ඔවුන්ගේ යෝග්යතා සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයින් සඳහා, යෝග්යතා තක්සේරු පරීක්ෂණයකින් විභවයන් හඳුනා ගත හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න
Ehlers-Danlos සහලක්ෂණය සහිත පුද්ගලයින්ට සන්ධි අස්ථාවරත්වය අවම කිරීම සඳහා විවිධ ශල්ය නොවන ප්රතිකාර මගින් සහනයක් ලබා ගත හැකිද? වැඩිදුර කියවන්න
ශරීරයේ සරනේරු සන්ධි සහ ඒවා ක්රියාත්මක වන ආකාරය සංචලනය සහ නම්යශීලීභාවයට උපකාරී වේ. වැඩිදුර කියවන්න
sciatica සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින් සඳහා, චිරොක්ට්රැක්ටික් සත්කාර සහ කටු චිකිත්සාව වැනි ශල්ය නොවන ප්රතිකාර මගින් වේදනාව අඩු කළ හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න
ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සහ ක්රියා කරන පුද්ගලයන් සඳහා පොදු ක්රීඩා තුවාල සුව වන කාලයන් මොනවාද? වැඩිදුර කියවන්න