පෝෂණය සහ චිරොක්ට්රැක්ටික් සත්කාර: චිරොක්ට්රැක්ටික් සත්කාර සමස්තයක් ලෙස ශරීරයට සලකයි. එය ප්රශස්ත සෞඛ්යයක් පවත්වා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා තුවාල, තත්වයන් හෝ රෝග වලින් රෝගාබාධ ඉවත් කර සමනය කළ හැකිය. ප්රතිකාර සැලැස්මකට ශරීරයේ පද්ධතිවලට සහාය වීම, දැවිල්ල ප්රතිචාර අඩු කිරීම, මාංශ පේශි සහ අස්ථි ශක්තිය ගොඩනැගීම සහ චිරොක්රැක්ටික් ගැලපීම් පවත්වා ගැනීම සඳහා පෝෂණ නිර්දේශ ඇතුළත් වේ.
අන්තර්ගතය
පුද්ගලයන්ට තමන් පරිභෝජනය කරන දේ තුලනය කිරීමෙන් මාංශ පේශි පද්ධතියේ සෞඛ්යයට බලපෑම් කළ හැකිය. ආහාර තෝරා ගැනීම සෞඛ්යයට අහිතකර නම්, චිරොක්ට්රැක්ටික් වල ප්රතිලාභ අඩු විය හැකිය ශරීරයට අහිතකර ආහාරවල ඍණාත්මක බලපෑම් වලින්.
සාමාන්ය ඇඳුම් ඇඳීම, වැඩ කිරීම, ක්රීඩා සහ පුද්ගලික තුවාල වලින් මාංශ පේශි තුවාල බහුලව දක්නට ලැබේ. කැලරි අධික ආහාර බර වැඩිවීමට හේතු විය හැක. බර වැඩි වීම ශරීරයට අමතර ආතතියක් ඇති කරයි, එය සුව වන බැවින්, සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය දිගු කාලයක් පවතින අතර අඩු ඵලදායී වේ. තුවාල වූ ප්රදේශ වටා මාංශ පේශි ශක්තිය ගොඩනැගීම සඳහා නිර්දේශිත පෝෂණ සැලැස්මක් චිරොක්ට්රැක්ටික් සත්කාරයට අනුපූරක වනු ඇත.
නොගැලපීම, අසමතුලිතතාවය සහ තුවාල විවිධ අස්ථිවල දුර්වලතා නිසා අර්ධ වශයෙන් හේතු විය හැක.
චිරොක්ට්රැක්ටික් ප්රතිකාර සෞඛ්යය ප්රවර්ධනය කිරීමට ද උපකාරී වේ ජීර්ණය ආමාශයේ ආතතිය සමනය කිරීම සහ ඉන්ද්රියයන් සහ මාංශ පේශිවල නිසි ක්රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. නිතිපතා චිරොක්ට්රැක්ටික් මගින් මලබද්ධය, බඩ පිපීම, පාචනය, ඔක්කාරය, කෝපාවිෂ්ඨ බඩවැල් සින්ඩ්රෝමය - IBS, Crohn's disease, colitis, GERD - Gastroesophageal Reflux රෝගය සහ වමනය ආශ්රිත රෝග ලක්ෂණ අඩු කරන බව පෙන්වා දී ඇත..
හුස්ම ගැනීමේ ගැටළු පුද්ගලයා සහ ඔවුන්ගේ නඩුව අනුව විවිධ ආකාරවලින් පැමිණේ. ඉළ ඇට, ඉහළ පපුව සහ බෙල්ලේ මාංශ පේශි හුස්ම ගැනීමට සහාය වේ. ආතතිය වේගවත් හා නොගැඹුරු හුස්ම ගැනීමකට හේතු විය හැකි අතර එමඟින් මෙම මාංශ පේශි අධික ලෙස ක්රියා කරයි. හුස්ම ගැනීමේ ගැටළු බොහෝ විට පිටුපස සහ බෙල්ලේ වේදනාව, දුර්වල ආහාර ජීර්ණය, තෙහෙට්ටුව සහ ආතතිය හිසරදය ඇතුළු අනෙකුත් සෞඛ්ය ගැටළු සමඟ සහසම්බන්ධ වේ. චිරොක්ට්රැක්ටික් මගින් ස්නායු සංඥාවල උපක්රමයන් හෝ අනවශ්ය බාධා කිරීම් පෙන්වා දෙන අතර ස්නායු සංඥා නිසි ලෙස ගලා යන පරිදි කිසියම් නොගැලපීම් නිවැරදි කරයි.
චිරොක්ට්රැක්ටික් අවධානය යොමු කරන්නේ ශරීරය ප්රශස්ත ක්රියාකාරිත්වයට යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා වන අතර එමඟින් සාමාන්ය ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය හරහා එය සුව කළ හැකිය. ප්රතිකාරය මගින් කශේරුකාව නිසි ලෙස පෙළගැස්වීම, ඉදිමීම්, අවහිරතා සහ ස්නායු ආතතිය අඩු කර ස්නායු පද්ධතියට පූර්ණ ධාරිතාවයෙන් ක්රියා කිරීමට ඉඩ සලසයි.
චිරොක්ට්රැක්ටික් ගැලපීම් රුධිර සංසරණය වැඩි කරයි. ගැලපීම් සහ සම්බාහනය මගින් නිශ්චිත ප්රදේශවලට සම්බන්ධ වූ මාංශ පේශි ලිහිල් වන අතර එමඟින් වසා පද්ධතියේ අපද්රව්ය ප්රවාහය සහ නිශ්චිත ප්රදේශ තුළට සහ ඉන් පිටතට ගලායාම ප්රවර්ධනය කරයි.
පෝෂණය සහ චිරොක්ට්රැක්ටික් සත්කාර අත්වැල් බැඳගනී. ශරීරයට අවශ්ය පෝෂණය ලැබුණු විට, එය වඩාත් කාර්යක්ෂමව ක්රියා කරයි.
සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන ආහාර වේලක් මන්දගාමී වීම, අඩු ශක්තියක් සහ නිදන්ගත තත්වයන්ට හේතු විය හැකි ගිනි අවුලුවන ප්රතිචාර වැඩි කරයි. පෝෂණවේදියෙකුට සමස්ත සෞඛ්යය සහ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා එක්ව වැඩ කරන විට ප්රතිලාභ උපරිම කර ගැනීම සඳහා පුද්ගලීකරණය කළ පෝෂණ සැලැස්මක් නිර්මාණය කළ හැකිය.
එල්මා, ඔමර්, සහ අල්. "නිදන්ගත මාංශ පේශි වේදනාව සහ පෝෂණය: අපි කොහේද සහ අප ගමන් කරන්නේ කොහේද?" PM & R: තුවාල, ක්රියාකාරිත්වය සහ පුනරුත්ථාපන සඟරාව වෙළුම. 12,12 (2020): 1268-1278. doi:10.1002/pmrj.12346
එල්මා, ඔමර්, සහ අල්. “නිදන්ගත මාංශ පේශි වේදනාව සමඟ පෝෂණ සාධක අන්තර්ක්රියා කරයිද? ක්රමානුකූල සමාලෝචනයක්. ” සායනික වෛද්ය ජර්නලය වෙළුම. 9,3 702. 5 මාර්තු 2020, doi:10.3390/jcm9030702
Holtzman, Denise සහ Jeanmarie Burke. "චිරොක්ට්රැක්ටික් භාවිතයේ පෝෂණ උපදේශනය: නිව් යෝර්ක් වෘත්තිකයන්ගේ සමීක්ෂණයක්." චිරොක්ට්රැක්ටික් වෛද්ය ජර්නලය වෙළුම. 6,1 (2007): 27-31. doi:10.1016/j.jcme.2007.02.008
Koehler, Karsten සහ Clemens Drenowatz. "ජීවිතයේ සෞඛ්යය සඳහා පෝෂණය සහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම්වල ඒකාබද්ධ භූමිකාව." පෝෂක පරිමාව. 11,7 1437. 26 ජූනි 2019, doi:10.3390/nu11071437
ලී, මි ක්යුන්ග් සහ වෙනත් අය. "චිරොක්රැක්ටික් රෝගී කළමනාකරණය තුළ පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ භාවිතය: ACORN ප්රායෝගික පාදක පර්යේෂණ ජාලයෙන් චිරොක්ට්රැක්ටර්වරුන් 333 ක සමීක්ෂණයක්." චිරොක්රැක්ටික් සහ අත්පොත ප්රතිකාර වෙළුම. 26 7. 20 පෙබරවාරි 2018, doi:10.1186/s12998-018-0175-1
Mangano, Kelsey M et al. "ආහාර ප්රෝටීන් ආහාර රටාවෙන් ස්වාධීනව මාංශ පේශි සෞඛ්යය සමඟ සම්බන්ධ වේ: ෆ්රේමින්හැම් තුන්වන පරම්පරාවේ අධ්යයනය." සායනික පෝෂණය පිළිබඳ ඇමරිකානු සඟරාව වෙළුම. 105,3 (2017): 714-722. doi:10.3945/ajcn.116.136762
Mendonça, Carolina Rodrigues et al. "මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාව පාලනය කිරීමේදී පෝෂණ මැදිහත්වීම්වල බලපෑම්: ඒකාබද්ධ සමාලෝචනයක්." පෝෂක පරිමාව. 12,10 3075. 9 ඔක්. 2020, doi:10.3390/nu12103075
Tajary, Zahra, et al. "මාංශ පේශි වේදනාව ප්රජාවේ වාසය කරන වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් අතර ආහාර විවිධත්ව ලකුණු සමඟ සම්බන්ධ වේ: හරස්කඩ අධ්යයනයක්." ආහාර විද්යාව පිළිබඳ ජාත්යන්තර සඟරාව වෙළුම. 2022 4228925. 7 පෙබරවාරි 2022, doi:10.1155/2022/4228925
මෙහි ඇති තොරතුරු "පෝෂණය සහ චිරොක්ට්රැක්ටික් සත්කාර: එල් පැසෝ බැක් සායනය"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්රලාභී වෛද්යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්රියාකාරී වෛද්ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්ර ලබා දීමේ බල ප්රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට අපි ක්රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්යයනය හෝ අධ්යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්රතිකාර ප්රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්යවරයකු ලෙස බලපත්ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්යාපාරික කාඩ්පත
මලල ක්රීඩා පුද්ගලයින්ට MET (මාංශ පේශි බලශක්ති ක්රම) ප්රතිකාරය ඇතුළත් කර වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කළ හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න
දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා හෝ ඔවුන්ගේ සීනි පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කරන පුද්ගලයින් සඳහා, සීනි රහිත කැන්ඩි යනු… වැඩිදුර කියවන්න
මැණික් කටුව සහ අත්වල වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට විවිධ දිගු කිරීම් ප්රයෝජනවත් විය හැකිද? වැඩිදුර කියවන්න
වයසට යන පුද්ගලයින් සඳහා, අස්ථි ශක්තිය වැඩි කිරීම අස්ථි බිඳීම් වළක්වා ගැනීමට සහ ප්රශස්ත කිරීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න
විවිධ යෝග ඉරියව් ඇතුළත් කිරීම බෙල්ලේ ආතතිය අඩු කිරීමට සහ පුද්ගලයන්ට වේදනා සහන ලබා දීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න
හිර වූ ඇඟිල්ලකින් පෙළෙන පුද්ගලයින්: ඇඟිල්ලක ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ දැනගත හැකිය... වැඩිදුර කියවන්න