සෞඛ්‍යය

බිත්තර ආදේශක තේරුම් ගැනීම: ඔබ දැනගත යුතු දේ

බෙදාගන්න

බිත්තර ආසාත්මිකතාවයක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා බිත්තර ආදේශක හෝ ආදේශක භාවිතා කිරීම ආරක්ෂිත විය හැකිද?

ආදේශක සහ ආදේශන

ලේබලය හොඳින් කියවන්නේ නම් මිස, පුද්ගලයන් එක්කෝ ආරක්ෂිත යැයි උපකල්පනය නොකළ යුතුය.

  • බිත්තර ආදේශක බිත්තර අඩංගු විය හැක.
  • බිත්තර ආදේශන නිෂ්පාදන බිත්තර රහිත විය හැකිය.
  • බලන්න විකල්පයන් වේ ඒවා නොමැති බව සහතික කිරීම සඳහා වීගන් හෝ බිත්තර රහිත ලේබල් කර ඇත.

ආදේශකවල බිත්තර අඩංගු විය හැක

සිල්ලර වෙළඳසැල් කිරි නිෂ්පාදන අන්තරාලවල දියර බිත්තර ආදේශක බිත්තර වලින් සාදා ඇත. පහත සඳහන් සියලුම බිත්තර අඩංගු වන අතර බිත්තර අසාත්මිකතා ඇති පුද්ගලයින් සඳහා ආරක්ෂිත නොවේ:

  • පෙට්ටිවල සාමාන්‍ය දියර බිත්තර ආදේශක
  • බිත්තර බීටර්
  • කුඩු බිත්තර සුදු නිෂ්පාදන

ආදේශන ආරක්ෂිත විකල්ප වේ

  • බිත්තර අඩංගු නොවන විශේෂ ප්රතිස්ථාපන නිෂ්පාදන තිබේ.
  • ඒවා වීගන් බිත්තර ආදේශක ලෙස ලේබල් කර ඇත.
  • ඒවා සාමාන්යයෙන් කුඩු ආකාරයෙන් විකුණනු ලැබේ.
  • ඒවා පිළිස්සීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ.
  • quiche වැනි ආහාරවල බිත්තර වෙනුවට ආදේශකයක් ලෙස ඒවා භාවිතා කළ නොහැක.

බිත්තර රහිත වාණිජ ආදේශන

එය සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ බව සහතික කිරීම සඳහා ආදේශකයක් හෝ ආදේශකයක් ලෙස විකුණන ලද නිෂ්පාදනයක් මිලදී ගැනීමට පෙර ලේබලයේ ඇති අමුද්‍රව්‍ය සැමවිටම පරීක්ෂා කරන්න.

  • මෙම නිෂ්පාදනවල සෝයා, කිරි නිෂ්පාදන හෝ වෙනත් ආහාර අසාත්මිකතා අඩංගු විය හැක.
  • Vegan - බිත්තර සහ කිරි ඇතුළු සත්ව නිෂ්පාදන අඩංගු නොවේ.
  • නිර්මාංශ - මස් නොව සත්ව නිෂ්පාදනයක් බැවින් බිත්තර අඩංගු විය හැක.

බිත්තර සමග ආහාර ගැන නොදන්න

කේක්, පාන්, පේස්ට්‍රි, නූඩ්ල්ස්, රතිඤ්ඤා සහ ධාන්‍ය වර්ග වැනි වෙනත් ආහාර නිෂ්පාදනවල සැඟවී ඇති බිත්තර ගැන දැනුවත් වන්න.

  • ෆෙඩරල් ආහාර අසාත්මිකතා ලේබල් කිරීම සහ පාරිභෝගික ආරක්ෂණ පනත මගින් බිත්තර අඩංගු සියලුම ඇසුරුම් කළ ආහාර නිෂ්පාදන අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙස අවශ්‍ය වේ. ලේබලය මත බිත්තරය යන වචනය ලැයිස්තුගත කළ යුතුය. (එක්සත් ජනපද ආහාර සහ ඖෂධ පරිපාලනය. 2022)

නිෂ්පාදනයේ බිත්තර ඇති බව පෙන්වන අනෙකුත් අමුද්‍රව්‍යවලට ඇතුළත් වන්නේ:

  • ඇල්බියුමින්
  • ග්ලෝබියුලින්
  • ලයිසොසයිම්
  • ලෙසිටින්
  • ලයිව්ටින්
  • විටලින්
  • ආරම්භ වන අමුද්රව්ය - ඕවා හෝ ඕවෝ.

අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ

රෝග ලක්ෂණ වලින් සමන්විත විය හැක: (John W. Tan, Preeti Joshi 2014)

  • සමේ ප්රතික්රියා - වද, කුෂ්ඨ, හෝ දද.
  • අසාත්මික කොන්ජන්ටිවිටිස් - කැසීම, රතු, ජලය සහිත ඇස්.
  • ඇන්ජියෝඩීමා - තොල්, දිව හෝ මුහුණ ඉදිමීම.
  • ශ්වසන මාර්ගයේ රෝග ලක්ෂණ - හුස්ම හිරවීම, කැස්ස හෝ නාසයෙන් දියර ගැලීම.
  • ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග ලක්ෂණ - ඔක්කාරය, බඩේ වේදනාව, පාචනය හෝ වමනය.
  • දරුණු ප්‍රතික්‍රියා - ඇනෆිලැක්සිස් වැනි බහු අවයව පද්ධති අසාර්ථක වීමට හේතු විය හැක.
  • ඇනෆිලැක්සිස් හදිසි අවස්ථාවක් වන අතර වහාම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ.

ආහාර අසාත්මිකතා, අධි සංවේදීතාව සහ නොඉවසීම සඳහා මාර්ගෝපදේශයකි


ආශ්රිත

එක්සත් ජනපද ආහාර සහ ඖෂධ පරිපාලනය. (2022) ආහාර අසාත්මිකතා ලේබල් කිරීම සහ පාරිභෝගික ආරක්ෂණ පනත (FALCPA). ලබාගත්තේ www.fda.gov/food/food-allergensgluten-free-guidance-documents-regulatory-information/food-allergen-labeling-and-consumer-protection-act-2004-falcpa

Tan, JW, & Joshi, P. (2014). බිත්තර අසාත්මිකතා: යාවත්කාලීන කිරීම. ළමා රෝග සහ ළමා සෞඛ්‍ය සඟරාව, 50(1), 11-15. doi.org/10.1111/jpc.12408

පුහුණුවීමේ වෘත්තීය විෂය පථය *

මෙහි ඇති තොරතුරු "බිත්තර ආදේශක තේරුම් ගැනීම: ඔබ දැනගත යුතු දේ"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.

සබැඳි තැපැල්

බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා

අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්‍රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.

අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.

අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*

අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.

විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.

අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.

ආශීර්වාද

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*

විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්‍රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්‍රය # NM-DC2182

ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්

අපගේ බ්ලොග් අඩවියට සාදරයෙන් පිළිගනිමු-Bienvenido. දරුණු කොඳු ඇට පෙළේ ආබාධ සහ තුවාල වලට ප්‍රතිකාර කිරීම කෙරෙහි අපි අවධානය යොමු කරමු. අපි Sciatica, බෙල්ල සහ පිටුපස වේදනාව, කස පහර, හිසරදය, දණහිස් තුවාල, ක්‍රීඩා තුවාල, ක්ලාන්තය, දුර්වල නින්ද, ආතරයිටිස් සඳහාද ප්‍රතිකාර කරමු. අපි ප්‍රශස්ත සංචලනය, සෞඛ්‍යය, යෝග්‍යතාවය සහ ව්‍යුහාත්මක සමීකරණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන උසස් ඔප්පු කළ ප්‍රතිකාර ක්‍රම භාවිතා කරමු. විවිධ තුවාල හා සෞඛ්‍ය ගැටලුවලින් පෙළෙන රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අපි පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලසුම්, විශේෂිත චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ශිල්පීය ක්‍රම, සංචලනය-ක්‍රියාකාරී පුහුණුව, අනුවර්තනය කරන ලද හරස් යෝග්‍යතා ප්‍රොටෝකෝල සහ "පුෂ් පද්ධතිය" භාවිතා කරමු. සම්පූර්ණ ශාරීරික සෞඛ්‍යයට පහසුකම් සැලසීම සඳහා උසස් ප්‍රගතිශීලී ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරන චිරොක්‍රැක්ටික් වෛද්‍යවරයකු ගැන වැඩිදුර දැන ගැනීමට ඔබ කැමති නම්, කරුණාකර මා හා සම්බන්ධ වන්න. සංචලනය සහ ප්‍රතිසාධනය ප්‍රතිසාධනය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා අපි සරල බව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමු. මම ඔබව දැකීමට කැමතියි. සම්බන්ධ කරන්න!

විසින් ප්රකාශයට පත් කර

මෑතකාලීන තැපැල්

රොම්බොයිඩ් මාංශ පේශි: සෞඛ්ය සම්පන්න ඉරියව්වක් සඳහා කාර්යයන් සහ වැදගත්කම

නිතිපතා වැඩ සඳහා වාඩි වී ඉදිරියට ඇද වැටෙන පුද්ගලයින් සඳහා, රොම්බොයිඩ් ශක්තිමත් කළ හැකිය… වැඩිදුර කියවන්න

MET ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කිරීම සමඟ ඇඩක්ටර් මාංශ පේශි ආතතිය සමනය කිරීම

මලල ක්‍රීඩා පුද්ගලයින්ට MET (මාංශ පේශි බලශක්ති ක්‍රම) ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කර වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කළ හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න

සීනි රහිත කැන්ඩි වල වාසි සහ අවාසි

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා හෝ ඔවුන්ගේ සීනි පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කරන පුද්ගලයින් සඳහා, සීනි රහිත කැන්ඩි යනු… වැඩිදුර කියවන්න

අගුළු ඇරීමේ සහනය: මැණික් කටුව සහ අත් වේදනාව සඳහා දිගු කරයි

මැණික් කටුව සහ අත්වල වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට විවිධ දිගු කිරීම් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිද? වැඩිදුර කියවන්න

අස්ථි ශක්තිය වැඩි කිරීම: අස්ථි බිඳීම් වලින් ආරක්ෂා වීම

වයසට යන පුද්ගලයින් සඳහා, අස්ථි ශක්තිය වැඩි කිරීම අස්ථි බිඳීම් වළක්වා ගැනීමට සහ ප්‍රශස්ත කිරීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න

යෝගා සමඟ බෙල්ලේ වේදනාව ඉවත් කරන්න: ඉරියව් සහ උපාය මාර්ග

විවිධ යෝග ඉරියව් ඇතුළත් කිරීම බෙල්ලේ ආතතිය අඩු කිරීමට සහ පුද්ගලයන්ට වේදනා සහන ලබා දීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න