සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර පුරුදු පවත්වා ගැනීමෙන් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ සෞඛ්‍යය සහ පද්ධතිය ශක්තිමත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්නව තබා ගත හැකිය. ආහාර ගැනීම... වැඩිදුර කියවන්න
ව්‍යායාම ප්‍රතිසාධනය වැඩ කිරීම මෙන්ම වැදගත් වේ. මාංශ පේශි එහි සාමාන්‍ය මට්ටම ඉක්මවා යාමෙන් මාංශ පේශිවල කුඩා කඳුළු ඇති වේ… වැඩිදුර කියවන්න
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්‍රතිකාරය මාංශ පේශි සහ ස්නායු පද්ධති කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. සියලුම ශරීර පද්ධතීන් මෙන්, විශේෂිත පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ආරක්ෂා කර ඒවා වැඩි කරයි... වැඩිදුර කියවන්න
ශරීරයට ප්‍රෝටීන් අවශ්‍ය වන අතර එය මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට, පටක අලුත්වැඩියා කිරීමට, එන්සයිම සහ හෝමෝන නිපදවීමට අත්‍යවශ්‍ය වන අතර එය ප්‍රභවයකි. වැඩිදුර කියවන්න
පෝෂණය යනු ශරීරය පරිභෝජනය කරන ආහාර භාවිතා කරන ආකාරයයි. නිදන්ගත වේදනාව තුළ පෝෂණය භූමිකාවක් ඉටු කරයි; ජීවන රටාවේ හැසිරීම් වලට බලපෑම් කළ හැක්කේ කෙසේද… වැඩිදුර කියවන්න
හැඳින්වීම හැකි ඉක්මනින් එහා මෙහා යාමට සහ ස්ථාන කරා යාමට ශරීරයට ශක්තිය අවශ්‍ය වේ. මූලික බලශක්ති ප්‍රභවය… වැඩිදුර කියවන්න
හැඳින්වීම බඩවැලේ පද්ධතිය යනු ශරීරයේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සහ ශරීරය විසින්ම සිදු වන පරිවෘත්තීය වෙනස්කම් වෙනස් කිරීමට උපකාර වන දැවැන්ත පරිසර පද්ධතියකි. එම… වැඩිදුර කියවන්න
හැඳින්වීම ශරීරය තුළ රැඳී සිටීමට අවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ ශක්තිය සපයන අභ්‍යන්තර අවයව පිහිටා ඇත. වැඩිදුර කියවන්න
https://youtu.be/tIwGz-A-HO4 Introduction In today's podcast, Dr. Alex Jimenez and Dr. Mario Ruja discuss the importance of the body's genetic code… වැඩිදුර කියවන්න
ප්‍රශස්ත අස්ථි සෞඛ්ය සඳහා කැල්සියම් සහ විටමින් ඩී. ශරීරයේ අස්ථි/අස්ථි පද්ධතියේ විශාල කැල්සියම් ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. ආසන්නයේ… වැඩිදුර කියවන්න