තුවාල වලට තුඩු දෙන කම්පන සහගත අනතුරු හරහා ගමන් කිරීම තුවාල ආශ්රිත ආතතිය සහ පුද්ගලයන්ට කාංසාව ඇති කළ හැකිය. තත්වය හරහා ගමන් කරන්නේ කෙසේදැයි පුද්ගලයන් සොයා ගන්නා විට ආතතිය සහ කාංසාව ඉහළ මට්ටමක පවතින බව තේරුම් ගත හැකිය. එබැවින්, එය ඉතා වැදගත් වේ මානසික ආතතිය සහ කාංසාව කළමනාකරණය කිරීමට ක්‍රම සොයා ගන්න, මන්ද ඒවා පාලනය නොකළහොත් එය නිදන්ගත විය හැකි අතර එය දුර්වල සෞඛ්යයට සහ ජීවන තත්ත්වයට හේතු විය හැක.
අන්තර්ගතය
තුවාල ආශ්රිත ආතතිය සහ කාංසාව විවිධ සාධක හරහා උත්සන්න විය හැක. මේවාට ඇතුළත් විය හැකිය:
හේතු/හේතු වෙනස් විය හැක, කෙසේ වෙතත්, ශරීරය හරහා යන භෞතික ප්රතිචාරය සමාන වේ. ආතතිය ඇති කරන තත්වයක් පුද්ගලයෙකුට තර්ජනාත්මක හැඟීමක් ඇති කළ හැකි අතර ශාරීරික ආතති ප්‍රතිචාරයක් ජනනය කරයි. ශරීරය ආතතියට ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ ශරීරය පැවැත්මේ මාදිලියට මාරු කරන හෝමෝන මුදා හැරීමෙනි. මේ සඳහා විශාල ශක්තියක් අවශ්ය වන අතර එමඟින් ශරීරයට විශාල ආතතියක් ඇති වේ. මෙය සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් සඳහා වැදගත් යාන්ත්රණයකි. කෙසේ වෙතත්, එය නිතිපතා ඉදිරිපත් කිරීමට පටන් ගනී නම් එය හේතු විය හැක සෘණ සෞඛ්ය ගැටළු ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:
ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට හා පුනර්ජීවනය කිරීමට දිනපතා කාලය අවශ්ය වේ. ශරීරය නිරන්තරයෙන් ආතතියට පත්වන විට මෙය කළ නොහැකි ය. සාම්ප්‍රදායික ප්‍රතිකාර මගින් තමන්ගේම අතුරු ආබාධ සමඟ එන ඖෂධ අධික ලෙස නිර්දේශ කිරීමට හේතු විය හැක. ඵලදායි තුවාල ආශ්රිත ආතති ප්‍රතිකාරය වැනි ගැටළු ආමන්ත්‍රණය කරයි:
තුවාල ආශ්රිත ආතතිය සහ කාංසාව මානසික සෞඛ්යයට බලපාන අතර ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ සහ රෝග ඇති විය හැක. ඊට ඇතුළත් වන්නේ:
නිරෝගී මොළයක් සහ සුෂුම්නාව ශරීරයේ ප්‍රශස්ත සෞඛ්යයට අත්‍යවශ්‍ය වේ. ස්නායු ශක්තිය සහ රුධිර ප්රවාහය අවහිර වූ විට එය තුවාල ආශ්රිත ආතතිය හා කාංසාව නරක අතට හැරිය හැක. චිකෝාපැක් කොඳු ඇට පෙළේ නොගැලපීම සමඟ යටින් පවතින ගැටළු විසඳීම මගින් මානසික සෞඛ්‍යය වඩා හොඳින් කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වන ප්‍රතිඵල ලබා දෙයි. කොඳු ඇට පෙළ නිසි ලෙස පෙළගැසී ඇති විට ස්නායු සෞඛ්‍යය එදිනෙදා කාර්යයන් සඳහා ප්‍රශස්ත වේ. මෙය ජීව ශක්තිය සහ සමස්ත යහපැවැත්ම පිළිබඳ හැඟීම වැඩි කරයි. මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු වීමත් සමඟ තුවාලයට අනුවර්තනය වීම සහ එහි බලපෑම් තවදුරටත් ඇති නොවේ දැඩි ආතතිය. පුද්ගලයන්ට තම ජීවිතයෙන් ආතති සහ කාංසාව ඇති කරන සියලු සිදුවීම් ඉවත් කළ නොහැක, නමුත් නිසි කොඳු ඇට පෙළ ගැලපීම මගින් ජීවිතය විසි කරන ඕනෑම අවස්ථාවක ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ගොඩනඟා ගත හැකිය.
ප්රකෘතිමත් වීම ප්‍රශස්ත ශරීර සෞඛ්‍යයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය අංගයකි. මෙය නිතිපතා වැඩ කිරීම, ව්යායාම කිරීම, ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් පුහුණු කිරීම සහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලට සහභාගී වීම සඳහා වේ. සැලකිය යුතු ලකුණක් ශරීරය දැඩි ශාරීරික වෙහෙසක් දරා ඇති බවත්, යථා තත්ත්වයට පත් වීමට කාලය අවශ්ය බවත් ය ඉදිමීම. විවිධ හේතූන් මත ඉදිමීම පෙන්නුම් කරයි. එය නිරන්තර හා දැඩි භාවිතයෙන් සිදු වන මාංශ පේශිවල කුඩා, අන්වීක්ෂීය කඳුළු වලට ශරීරයේ ප්‍රතිචාරයයි. බර වස්තූන් ධාවනය කිරීම හෝ එසවීම ඉදිමීම ඇති කරන උදාහරණ දෙකකි. ශරීරයේ සංයුතිය විශ්ලේෂණය කිරීමේ ප්රතිඵලවල ඉදිමීම දැකිය හැක. කෙට්ටු ශරීර ස්කන්ධ වැඩිවීම ජලයේ වැඩි වීමක් පිළිබිඹු කරයි. ප්රකෘතිමත් වීම යනු ශරීරයට අවස්ථාවක් ලබා දීමයි:
මෙහි ඇති තොරතුරු සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයකු, බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයකු සමඟ ඔබේ පර්යේෂණ සහ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව ඔබේම සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු. අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටලු, ක්රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා සඳහා සීමා වේ. අපි පුළුල් පරාසයක ශික්ෂණයන්ගෙන් විශේෂඥයින් සමඟ සායනික සහයෝගීතාවයක් ලබා දෙන්නෙමු. සෑම විශේෂඥයෙකුම ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ ඔවුන්ගේ බලපත්‍ර බල ප්‍රදේශය මගින් පාලනය වේ. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ සත්කාර කිරීමට අපි ක්රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු. අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය මගින් අපගේ සායනික විෂය පථයට සෘජුව හෝ වක්‍රව සම්බන්ධ සහ සහාය දක්වන සායනික කරුණු, ගැටළු සහ මාතෘකා ආවරණය කරයි.* අපගේ කාර්යාලය සහාය උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ උත්සාහයක් ගෙන ඇති අතර හඳුනාගෙන ඇත. අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අපගේ තනතුරු සඳහා උපකාර වන අධ්‍යයන. අපි ඉල්ලීම මත නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනතාවට ලබා ගත හැකි සහාය පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් සපයන්නෙමු. විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මකට හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයකට සහාය විය හැකි ආකාරය පිළිබඳ අමතර පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එබැවින්, ඉහත විෂය කරුණු තවදුරටත් සාකච්ඡා කිරීම සඳහා, කරුණාකර ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගෙන් විමසීමට හෝ 915-850-0900 හි අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න.
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
දුරකථනය: 915-850-0900
ටෙක්සාස් සහ නිව් මෙක්සිකෝවේ බලපත්‍ර ලබා ඇත
Pickar, Joel G. "කොඳු ඇට පෙළ හැසිරවීමේ ස්නායු භෞතික විද්‍යාත්මක බලපෑම්." ද ස්පයින් ජර්නලය: උතුරු ඇමරිකානු කොඳු ඇට පෙළ සංගමයේ නිල සඟරාව vol. 2,5 (2002): 357-71. doi:10.1016/s1529-9430(02)00400-x
කෝල්මන්, බ්‍රයන් සී සහ අල්. "ප්‍රවීණයන්ගේ කටයුතු චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර ලබන මෑත කාලීන යුද්ධවල ප්‍රවීණයන් අතර පශ්චාත් කම්පන ආතති ආබාධ සමඟ සම්බන්ධ වූ සාධක." උපාමාරු සහ කායික චිකිත්සක ජර්නලය වෙළුම 43,8 (2020): 753-759. doi:10.1016/j.jmpt.2019.10.016
Jamison, J R. "ආතති කළමනාකරණය: චිරොක්ට්‍රැක්ටික් රෝගීන්ගේ ගවේෂණාත්මක අධ්‍යයනයක්." උපාමාරු සහ කායික චිකිත්සක ජර්නලය vol. 23,1 (2000): 32-6. doi:10.1016/s0161-4754(00)90111-8
මෙහි ඇති තොරතුරු "තුවාල ආශ්රිත ආතතිය සහ කාංසාව චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර සමඟ ආමන්ත්‍රණය කෙරේ"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
රාත්‍රී තෘෂ්ණාව අවබෝධ කර ගැනීම රාත්‍රියේ නිරන්තරයෙන් ආහාර ගන්නා පුද්ගලයින්ට තෘප්තිමත් වන ආහාර සැලසුම් කිරීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සායනයක සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයන් ආබාධ හඳුනා ගැනීම සඳහා සායනික ප්‍රවේශයක් සපයන්නේ කෙසේද… වැඩිදුර කියවන්න
යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයන් සඳහා ඔරු පැදීමේ යන්ත්‍රයකට සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාමයක් ලබා දිය හැකිද? ඔරු පැදීම… වැඩිදුර කියවන්න
නිතිපතා වැඩ සඳහා වාඩි වී ඉදිරියට ඇද වැටෙන පුද්ගලයින් සඳහා, රොම්බොයිඩ් ශක්තිමත් කළ හැකිය… වැඩිදුර කියවන්න
මලල ක්‍රීඩා පුද්ගලයින්ට MET (මාංශ පේශි බලශක්ති ක්‍රම) ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කර වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කළ හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න
දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා හෝ ඔවුන්ගේ සීනි පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කරන පුද්ගලයින් සඳහා, සීනි රහිත කැන්ඩි යනු… වැඩිදුර කියවන්න