ගොල්ෆ් ක්‍රීඩකයෙකු ඔහුගේ ක්ලබ් එක සහ බෝලයක් අල්ලාගෙන සිටියදී නැමෙන වෙඩි තැබීමකි
ගොල්ෆ් පිටියේ පිටුපස තුවාල: ගොල්ෆ් යනු සෑම වයස් කාණ්ඩයකම ක්රීඩා කළ හැකි විනෝදජනක ක්‍රීඩාවකි. එය ශරීරයේ චලනය වන පරාසයේ පදනම වන කොඳු ඇට පෙළට සම්බන්ධ වේ. ගොල්ෆ් ක්‍රීඩකයෙකුගේ අද්විතීය පැද්දීමේ පුනරාවර්තන ස්වභාවය නිසා, කොඳු ඇට පෙළේ පුනරාවර්තන භ්‍රමණය / ඇඹරීම නිසා කොඳු ඇට පෙළේ අඛණ්ඩතාව සෙමෙන් පිරිහී ඒවා ඉදිමීම, හර්නියා හෝ ඉරිතැලීමට හේතු වේ. නොගැලපීම ඇති කරන සුළු මාරුවක් කොඳු ඇට පෙළ තවදුරටත් තුවාල වීමට ගොදුරු විය හැකිය. ශල්‍ය නොවන මෝටරීකරණය විසංයෝජනය සහ චිරොක්‍රැක්ටික් මාංශ පේශි ගැලපීම් මගින් ප්‍රශස්ත සෞඛ්යය යථා තත්ත්වයට පත් කර පවත්වා ගත හැකිය.
අන්තර්ගතය
ගොල්ෆ් ක්‍රීඩාවට මාංශ පේශි මතකය ඇතුළත් වේ. ඇවිදීම හරහා යාම, පන්දුව ටී කිරීමට නැමීම, දෝලනය සඳහා පසුබැසීම, දෝලනය වීම සහ පසුපසින් යාම, සිදුර වෙත ඇවිදීම සහ පන්දුව ලබා ගැනීම සඳහා පහතට නැමීම යන සියල්ලම පුනරාවර්තන චලිතයන්ට හේතු විය හැක:
නැමීම සහ ඇඹරීම කොඳු ඇට පෙළේ අවම වශයෙන් ඉවසාගත හැකි චලනයන් වේ. තුවාල වලින් අඩකට වඩා පිටුපස සහ/හෝ ගෙල සම්බන්ධ වේ. කොඳු ඇට පෙළ නිවැරදිව පෙළගස්වා තිබීම නිරවද්‍යතාවය, බලය සහ තුවාල වළක්වා ගැනීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ. පොදු තුවාල වලට ඇතුළත් වන්නේ:
කොඳු ඇට පෙළ සහ උකුල අතර සැක්‍රොලියාක් සන්ධිය පිහිටා ඇත. Sacroiliac සන්ධි වේදනාවේ රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ:
කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය ආපසු ගොල්ෆ් සඳහා සහන සපයයි තුවාල.
කෝල්, මයිකල් එච්, සහ පෝල් එන් ග්‍රිම්ෂෝ. "නූතන ගොල්ෆ් පැද්දීමේ ජෛව යාන්ත්‍ර විද්‍යාව: පහළ පිටුපස තුවාල සඳහා ඇඟවුම්." ක්රීඩා වෛද්‍ය (ඕක්ලන්ඩ්, NZ) වෙළුම. 46,3 (2016): 339-51. doi:10.1007/s40279-015-0429-1
ඩයිඩික්, ඇලෙක්සැන්ඩර් එම්., සහ අල්. "Sacroiliac සන්ධි තුවාලය." StatPearls, StatPearls Publishing, 4 අගෝස්තු 2021.
Hosea, TM, සහ CJ Gatt Jr. "ගොල්ෆ් ක්‍රීඩාවේදී කොන්දේ වේදනාව" ක්රීඩා වෛද්‍ය සායන වෙළුම. 15,1 (1996): 37-53.
ලින්ඩ්සේ, ඩේවිඩ් එම් සහ ඇන්තනි ඒ වැන්ඩර්වෝර්ට්. "ගොල්ෆ් ආශ්රිත අඩු පිටුපස වේදනාව: හේතු සාධක සහ වැළැක්වීමේ උපාය මාර්ග පිළිබඳ සමාලෝචනයක්." Asian journal of sports medicine වෙළුම. 5,4 (2014): e24289. doi:10.5812/asjsm.24289
Smith, Jo Armour, et al. "ගොල්ෆ් ක්‍රීඩකයින්ගේ අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වූ අවදානම් සාධක: ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්." ක්රීඩා සෞඛ්ය පරිමාව. 10,6 (2018): 538-546. doi:10.1177/1941738118795425
මෙහි ඇති තොරතුරු "ගොල්ෆ් පිටියේ පිටුපස තුවාල ශල්‍ය නොවන කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීම"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
වයසට යන පුද්ගලයින් සඳහා, අස්ථි ශක්තිය වැඩි කිරීම අස්ථි බිඳීම් වළක්වා ගැනීමට සහ ප්‍රශස්ත කිරීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න
විවිධ යෝග ඉරියව් ඇතුළත් කිරීම බෙල්ලේ ආතතිය අඩු කිරීමට සහ පුද්ගලයන්ට වේදනා සහන ලබා දීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න
හිර වූ ඇඟිල්ලකින් පෙළෙන පුද්ගලයින්: ඇඟිල්ලක ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ දැනගත හැකිය... වැඩිදුර කියවන්න
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සායනයක සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයන් වෛද්‍යමය වැළැක්වීම සඳහා සායනික ප්‍රවේශයක් සපයන්නේ කෙසේද… වැඩිදුර කියවන්න
ඖෂධ, ආතතිය හෝ ඌනතාවය හේතුවෙන් නිරන්තර මලබද්ධය සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින් සඳහා… වැඩිදුර කියවන්න
ඔවුන්ගේ යෝග්‍යතා සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයින් සඳහා, යෝග්‍යතා තක්සේරු පරීක්ෂණයකින් විභවයන් හඳුනා ගත හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න