ලුම්බිම් තැටි පරිහානිය විසංයෝජනය සමඟ සමනය වේ

ලුම්බිම් තැටි පරිහානිය ඇති බොහෝ වැඩ කරන පුද්ගලයින් තුළ විසංයෝජනය මගින් sciatic ස්නායු වේදනාව සමනය කරන්නේ කෙසේද?

හැදින්වීම

කොඳු ඇට පෙළේ කශේරුකා අතර ඇති තැටි ශරීරයට පීඩනය එකතු කරන විට කුෂන් ලෙස ක්රියා කරයි. ශරීරය චලනය වන විට මෙම තැටි සම්පීඩනය වේ. අපගේ ශරීර සහ කොඳු ඇට පෙළ ද වයසට යන විට වයස්ගත වන අතර එමඟින් කොඳු ඇට පෙළ අන්තර් කශේරුකා තැටිය කාලයත් සමඟ ක්ෂය වීමට හේතු වේ. කශේරුකා තැටියේ පිටත කොටස පීඩනය යටතේ ඉරිතලා යා හැකි අතර, අභ්යන්තර කොටස ඉදිරියට නෙරා ඒම සහ කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු මූලයන් කෝපයට පත් කරයි. මෙය sciatic ස්නායු වේදනාව ඇති කළ හැකි අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස කකුල්, තට්ටම් සහ පහළ පිටුපස වේදනාව විකිරණය විය හැක. මෙය සංචලතා ගැටළු සහ ආබාධිතභාවයට හේතු විය හැක, වැඩ කරන පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ කාර්යයන් ඉටු කිරීමට අපහසු වේ. ආරක්ෂිත සහ මෘදු කම්පනය වැනි ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් කොඳු ඇට පෙළේ පීඩනය අඩු කිරීමෙන් සහ තැටියේ උස පවත්වා ගැනීමෙන් sciatic ස්නායු වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. ලුම්බිම් තැටි ක්ෂය වීමේ ප්‍රගතිය මන්දගාමී කිරීමෙන්, පුද්ගලයන්ට තම ප්‍රාථමික සත්කාර වෛද්‍යවරුන් වෙත පැමිණීමේ වාර ගණන අඩු කර ආබාධිතභාවය වළක්වා ගත හැකිය. අද ලිපිය මගින් ලුම්බිම් තැටිය පරිහානිය, sciatic ස්නායු වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වීම සහ තැටියේ උස යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සහ වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා විසංයෝජනය කිරීමේ ප්රතිලාභ පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණයක් සපයයි. ලුම්බිම් තැටි ක්ෂය වීම හා සම්බන්ධ sciatic ස්නායු වේදනාව අත්විඳින පුද්ගලයින්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු භාවිතා කරන සහතික කළ වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි වැඩ කරන විට. විසංයෝජනය වැනි ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් ලුම්බිම් තැටි ක්ෂය වීමේ ප්‍රගතිය අඩු කිරීමට සහ sciatic ස්නායු වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වන බව අපි ඔවුන්ට දන්වන්නෙමු. ඒ අතරම, ඔවුන්ගේ දිනචරියාවට අවපීඩනය එකතු කිරීමෙන් වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ සමනය කළ හැකි ආකාරය ද අපි ඔවුන්ට පැහැදිලි කරන්නෙමු. ඔවුන්ගේ තත්ත්වය පිළිබඳව අපගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් අධ්‍යාපනය ලබා ගැනීමේදී අත්‍යවශ්‍ය ප්‍රශ්න ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස සපයයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

ලුම්බිම් තැටි පරිහානිය දළ විශ්ලේෂණය

ඔබේ කකුල්, තට්ටම් සහ පාදවල එදිනෙදා ක්‍රියාවන් කිරීමට අපහසු වන හිරි වැටීම් නිරන්තරයෙන් අත්විඳින ආකාරය ඔබ දැකීමට පටන් ගෙන තිබේද? විවේකයෙන් සහනයක් ලබා ගැනීමට පමණක් සිටගෙන සිටින විට ඔබේ පාදවල වේදනාකාරී වේදනාවක් ඔබට දැනෙනවාද? නැතහොත් උදෑසන අවදි වූ පසු නැමීම, ඇඹරීම සහ හැරීම වැනි සාමාන්‍ය චලිතයෙන් ඔබට කැක්කුම සහ මාංශ පේශි වික්‍රියා ඇති වන බව ඔබට පෙනෙනවාද? බොහෝ පුද්ගලයින්, විශේෂයෙන් වැඩිහිටි වැඩ කරන වැඩිහිටියන්, ලුම්බිම් තැටිය ක්ෂය වීම හේතුවෙන් මෙම ගැටළු වලට මුහුණ දෙති. දැන් ලුම්බිම් තැටි පරිහානිය සාමාන්‍යයෙන් ශරීරයේ වයසට යන විට ස්වාභාවිකවම සිදු වන අතර එමඟින් අන්තර් කශේරුකා තැටිය නිරන්තරයෙන් පීඩනය යටතේ ඇඳීමට හා ඉරී යාමට හේතු වේ, පසුව ඉරිතලා තැටිය හර්නියා වීමට හේතු වේ. Intervertebral තැටිය ලුම්බිම් කලාපයට යාන්ත්රික පැටවීම් වලට එරෙහිව ව්යුහාත්මක ආධාරකයක් සහ කම්පන අවශෝෂණයක් ලබා දෙන බැවින්, සාමාන්ය හෝ කම්පනකාරී සාධක වෙනස්කම් ඇති විට, එය ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ අක්රිය වීම සහ අස්ථාවරත්වය ඇති කළ හැකිය. (Mohd Isa et al., 2022)

Intervertebral තැටි පීඩනය යටතේ ඉරිතලා යාමට පටන් ගන්නා විට, ඉහළ සහ පහළ අන්තයට බලපාන වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක. මීට අමතරව, ලුම්බිම් තැටි පරිහානිය නිසා කොඳු ඇට පෙළේ නම්‍යශීලිත්වය අඩුවීමට සහ කොඳු ඇට පෙළේ ROM (චලන පරාසය) අඩු කිරීමට හේතු විය හැක, එමඟින් අවට මාංශ පේශි, බන්ධන සහ පටක වලට වැඩි ආතතියක් ඇති කරයි. ලුම්බිම් තැටි පරිහානිය තැටි ඉදිමීමේ සිට ස්නායු මූල කෝපය දක්වා සිදුවීම් කැස්බෑඩ් කළ හැකිය. (ලියෙව්, 2020) මෙයින් අදහස් කරන්නේ ලුම්බිම් සන්ධි සහ අවට මෘදු පටක වල දියුණු පරිහානීය වෙනස්කම් ඇති විට, එය කොඳු ඇට පෙළ පටු වීමට සහ යාබද ස්නායු මූලය සම්පීඩනය කිරීමට හේතු විය හැකි බවයි. එම අවස්ථාවට, එය තැටියේ උස අඩු කිරීමට සහ sciatic ස්නායු වේදනාවට හේතු විය හැක.

Sciatica සමඟ සම්බන්ධ වූ ලුම්බිම් තැටි පරිහානිය

දැන් ලුම්බිම් තැටි පරිහානිය sciatic ස්නායු වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද? අන්තර් කශේරුකා තැටිය අනවශ්‍ය පීඩනයක් යටතේ සම්පීඩිත වන විට, එය කාලයත් සමඟ ඉරිතලා එහි මුල් ස්ථානයෙන් හර්නියා විය හැක, එවිට ස්නායු මූලය මත තද කළ හැකි අතර එමඟින් පීඩාවට පත් වූ මාංශ පේශි ප්‍රදේශයට ගමන් කරන වේදනාව විකිරණය කරයි. Sciatic ස්නායුව lumbosacral කලාපයේ ස්ථානගත කර ඇති බැවින්, එය ග්ලූටියස් මාංශ පේශිවල මුදුනේ සිට පහළට මිටි සහ පැටවුන්ගේ පිටුපසට දිව යයි. අනවශ්‍ය පීඩනය නිසා අන්තර් කශේරුකා තැටිය හර්නියා වී sciatic ස්නායුවට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගත් විට, එය ලුම්බාර් sciatica ලෙස හඳුන්වන නිරන්තර රෝග ලක්ෂණයක් ඇති කරයි, එහිදී හර්නියා තැටිය sciatic ස්නායුව සම්පීඩනය කරයි. (Zitouna et al., 2019) එම අවස්ථාවට, එය විකිරණය, කකුල දක්වා වේදනාවක් ඇති කළ හැකි අතර, ඉල්ලා සිටින රැකියා ඇති පුද්ගලයින්ට සහන සොයා ගැනීම දුෂ්කර කරයි. ලුම්බිම් අන්තර් කශේරුකා තැටි මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතිය සමඟ අනුරූප සම්බන්ධතාවයක් ඇති බැවින්, කොඳු ඇට පෙළ වටා ඇති ස්නායු මූලයන් යාබද මාංශ පේශිවලට නියුරෝන සංඥා ලබා දීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් අත්, අත්, පාද සහ පාද චලනය වීමට ඉඩ සලසයි. (බොග්ඩුක්, ටයිනන් සහ විල්සන්, 1981) කෙසේ වෙතත්, අන්තර් කශේරුකා තැටි හර්නියා වූ විට, එය මාංශ පේශිවලට නියුරෝන සංඥාව කඩාකප්පල් කළ හැකි අතර පහළ හෝ ඉහළ අන්තයේ වේදනාව ඇති කරයි. මෙය සිදු වූ විට, බොහෝ පුද්ගලයන් ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට තීරණය කරයි.

Sciatica රහස් හෙළිවෙයි- වීඩියෝ

ලුම්බිම් තැටි පරිහානිය හා සම්බන්ධ sciatic ස්නායු වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන බොහෝ පුද්ගලයින් නිරන්තර වේදනාව නොතකා ඔවුන්ගේ කාර්යය දිගටම කරගෙන යාමට තාවකාලික සහනයක් ලබා ගනී. මෙයට හේතුව අනවශ්‍ය පීඩනය නිසා කොඳු ඇට පෙළේ අධික බරක් ඇතිවීම නිසා ඒවා පිරිහීමට හා පහළ ප්‍රදේශවල වේදනාව ඇති කරයි. ඒ සමගම, වයස සහ පිරිහෙන ව්යුහාත්මක වෙනස්කම්, පහළ පිටුපසට ආතතිය බෙදා හැරීමට වැඩි බලපෑමක් ඇති කළ හැකි සමීප සම්බන්ධතාවයක් ඇත. (ඇඩම්ස්, මැක්නාලි සහ ඩොලන්, 1996) මෙය සාමාන්‍ය සහ කම්පන සහගත සාධක හේතුවෙන් ලුම්බිම් තැටි පරිහානිය හා සම්බන්ධ sciatic ස්නායු වේදනාවට දායක වන අවදානම් පැතිකඩ අතිච්ඡාදනය වීමට හේතු වේ. කෙසේ වෙතත්, තැටියේ උස යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ sciatic ස්නායු වේදනාව අඩු කිරීමට බොහෝ ප්‍රතිකාර ඇති බැවින් බොහෝ පුද්ගලයින්ට ලුම්බිම් තැටි පරිහානිය හා සම්බන්ධ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ වලින් පීඩා විඳීමට සිදු නොවේ. පිරිවැය-කාර්යක්ෂමතාව සොයන බොහෝ පුද්ගලයින් සඳහා ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර විශිෂ්ට වන අතර පුද්ගලයාගේ වේදනාව සඳහා පුද්ගලීකරණය කළ හැකිය. (Louis-Sidney et al., 2022) චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර, සම්බාහනය සහ භෞත චිකිත්සාව, සහ කොඳු ඇට පෙළ අවපීඩනය වැනි ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් sciatic ස්නායු වේදනාව හා සම්බන්ධ ලුම්බිම් තැටි පරිහානිය ඇති බොහෝ පුද්ගලයින්ට උපකාර කළ හැකිය. මෙම ප්‍රතිකාර ක්‍රම මගින් ශරීරය යටපත් වීමෙන් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළ යාන්ත්‍රික හා අතින් හැසිරවීම ඇතුළත් වන අතර මෘදු පටක සහ මාංශ පේශි දිගු කිරීමට විවිධ ශිල්පීය ක්‍රම ඇතුළත් කර ඒවායේ දිග ශක්තිමත් කිරීමට සහ ස්නායු හිරවීම අඩු කරයි. ඉහත වීඩියෝවෙන් මෙම ප්‍රතිකාර මගින් ශරීරයේ සංචලනය යථා තත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද, දැවිල්ල අඩු කරයි සහ sciatic ස්නායු වේදනාව හා සම්බන්ධ ලුම්බිම් තැටි පරිහානිය නිසා ඇති වන මාංශ පේශි ආතතිය සමනය කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව තව ටිකක් පැහැදිලි කරයි.

කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය තැටියේ උස යථා තත්වයට පත් කරයි

දැන් කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීම වැනි ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මඟින් තැටියේ උස ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමෙන් ලුම්බිම් තැටි පරිහානියේ ප්‍රගතිය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. කොඳු ඇට පෙළට අවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ, තරල සහ රුධිරය නැවත කොඳු ඇට පෙළට අවශෝෂණය කර ගැනීමට කොඳු ඇට පෙළේ මෘදු කම්පනය භාවිතා කරයි. එය හර්නියා තැටිය එහි මුල් ස්ථානයට ආපසු ගෙන එය නැවත සජලනය කිරීමට ඉඩ සලසයි. (යූ et al., 2022) කොඳු ඇට පෙළ සහ ශරීරය ස්වභාවිකවම වයසට යන බැවින්, කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය මඟින් සංචලනය නැවත ලබා ගැනීමට සහ කොඳු ඇට පෙළ අවට බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි දිගු කිරීමට negative ණ පීඩනයක් ඇති කිරීමෙන් තැටියේ උස යථා තත්වයට පත් කළ හැකිය.

කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය Sciatic ස්නායු වේදනාව අඩු කරයි

මීට අමතරව, අවපීඩනය මගින් sciatic ස්නායු වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ, එය හර්නියා තැටිය මගින් sciatic ස්නායුව මත ඇති පීඩනය සමනය කිරීමට සහ ශරීරයට සංචලනය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය බොහෝ වැඩ කරන පුද්ගලයින් සඳහා ධනාත්මක ප්‍රති result ලයක් බවට පත්විය හැකිය, මන්ද එය පුද්ගලයන්ට ඔවුන් අත්විඳින වේදනාවට හේතුව වූ ඔවුන්ගේ පුරුදු පිළිබඳව වඩාත් සැලකිලිමත් වීමට ඉඩ සලසයි. (Brogger et al., 2018) කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීම වැනි ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර සමඟ, බොහෝ පුද්ගලයින්ට වේදනාවට බලපාන සාධක මොනවාද යන්න පිළිබඳව වඩාත් සවිඥානක වන අතරම කාර්යය සමඟ කාර්යක්ෂම විය හැකිය. මෙය අනෙක් අතට, ඔවුන්ගේ යහපැවැත්ම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට සහ පුද්ගලාරෝපිත සැලැස්මක් සමඟ ඔවුන්ගේ දුර්වල ස්ථාන ශක්තිමත් කිරීමට ඉඩ සලසයි, එමඟින් ඔවුන්ගේ එදිනෙදා ජීවිතයේ කුඩා වෙනස්කම් කිරීමට සහ අඛණ්ඩ ප්‍රතිකාර කිහිපයකින් පසු වේදනාවෙන් තොර වීමට ඔවුන්ට හැකි වේ.

ආශ්රිත

Adams, MA, McNally, DS, & Dolan, P. (1996). අන්තර් කශේරුකා තැටි ඇතුළත 'ආතති' බෙදා හැරීම්. වයස සහ පරිහානියේ බලපෑම්. J Bone Joint Surge Br, 78(6), 965-972. doi.org/10.1302/0301-620x78b6.1287

Bogduk, N., Tynan, W., & Wilson, AS (1981). මානව ලුම්බිම් අන්තර් අන්තරාල තැටි සඳහා ස්නායු සැපයුම. ජේ ආට්, 132(Pt 1), 39-56. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7275791

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1233394/pdf/janat00225-0045.pdf

Brogger, HA, Maribo, T., Christensen, R., & Schiottz-Christensen, B. (2018). වැඩිහිටි ජනගහනයක ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් හි ශල්‍ය හා ශල්‍ය නොවන කළමනාකරණයේ ප්‍රතිඵල සඳහා සංසන්දනාත්මක කාර්යක්ෂමතාව සහ පුරෝකථන සාධක: නිරීක්ෂණ අධ්‍යයනයක් සඳහා ප්‍රොටෝකෝලය. BMJ විවෘත, 8(12), e024949. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-024949

Liyew, WA (2020). ලුම්බිම් තැටි පරිහානිය සහ ලුම්බෝසැකල් ස්නායු ආබාධ පිළිබඳ සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්. ඉන්ට් ජේ රූමැටෝල්, 2020, 2919625. doi.org/10.1155/2020/2919625

Louis-Sidney, F., Duby, JF, Signate, A., Arfi, S., De Bandt, M., Suzon, B., & Cabre, P. (2022). ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් ප්‍රතිකාරය: අප්‍රිකානු පරම්පරාවේ ජනගහනයේ ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාරවලට වඩා සැත්කම් හොඳද? ජෛව ඖෂධ, 10(12). doi.org/10.3390/biomedicines10123144

Mohd Isa, IL, Teoh, SL, Mohd Nor, NH, & Mokhtar, SA (2022). ඩිස්කොජනික් අඩු පිටුපස වේදනාව: ව්‍යුහ විද්‍යාව, ව්‍යාධි භෞතවේදය සහ Intervertebral තැටි පරිහානිය සඳහා ප්‍රතිකාර. Int J Mol Sci, 24(1). doi.org/10.3390/ijms24010208

Yu, P., Mao, F., Chen, J., Ma, X., Dai, Y., Liu, G., Dai, F., & Liu, J. (2022). ලුම්බිම් තැටියේ හර්නියා තුළ නැවත අවශෝෂණය කිරීමේ ලක්ෂණ සහ යාන්ත්රණයන්. ආතරයිටිස් රෙස් තෙර්, 24(1), 205. doi.org/10.1186/s13075-022-02894-8

Zitouna, K., Selmene, MA, Derbel, B., Rekik, S., Drissi, G., & Barsaoui, M. (2019). lumbosciatica හි අනපේක්ෂිත හේතු විද්යාව. ටියුනිස් මෙඩ්, 97(12), 1415-1418. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32173813

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන