ඩිස්කොජනික් අඩු පිටුපස වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා විසංයෝජනය ඇතුළත් කිරීම

ඩිස්කොජනික් අඩු පිටුපස වේදනාව ඇති පුද්ගලයින් තුළ, විසංයෝජනය ඇතුළත් කිරීම පිටුපස මාංශ පේශි ආතතිය අඩු කරන්නේ කෙසේද?

හැදින්වීම

අඩු පිටුපස වේදනාව පැමිණෙන විට, බොහෝ අය නිතරම පැමිණිලි කරන්නේ අවට මාංශ පේශි නිරන්තරයෙන් රිදවන බවත්, ඔවුන්ගේ ප්රාථමික වෛද්යවරුන්ගෙන් සහනයක් නොලැබෙන බවත්ය. අඩු පිටුපස වේදනාව හා සම්බන්ධ මාංශ පේශි වික්‍රියා සාමාන්‍ය හෝ කම්පන සහගත සාධක ශරීරයේ පහළ පිටුපස ප්‍රදේශයේ ගැටළු ඇති කිරීමට පටන් ගන්නා විට බොහෝ පුද්ගලයින් අත්විඳින වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ වලින් එකකි. මිනිසුන් බර ඉසිලීමේ වස්තූන්, දුර්වල ඉරියව් හෝ වැරදි පියවර වැනි සාමාන්‍ය දෛනික ක්‍රියාකාරකම් සමඟ සහසම්බන්ධ වෙමින් නිරන්තර පුනරාවර්තන චලනයන් කිරීමට පටන් ගත් විට, එය අවට මාංශ පේශිවලට සහ ලුම්බිම් කලාපයේ කොඳු ඇට පෙළට ක්ෂුද්‍ර කඳුළු ඇති කළ හැකිය. කොඳු ඇට පෙළ කාලයත් සමඟ පරිහානියට පත් වූ විට සහ නිරන්තර පීඩනයට ලක් වූ විට, එය අවට ස්නායු මූලයන් උග්‍ර කර අවට මාංශ පේශි, බන්ධන සහ පටක වලට වේදනාව වැනි ගැටළු ඇති කරයි, එය ඩිස්කොජනික් අඩු පිටුපස වේදනාවට අනුරූප මාංශ පේශි ආබාධවලට තුඩු දෙයි. පහළ පිටුපසට බලපාන වේදනාව ආබාධිත ජීවිතයක් ගෙන යා හැකි අතර පුද්ගලයෙකුට දුක්ඛිත හැඟීමක් ඇති කරයි. එම අවස්ථාව දක්වා, බොහෝ පුද්ගලයින් පහත් පිටුපස ආශ්‍රිත ඩිස්කොජනික් වේදනාව අඩු කර ගැනීම සඳහා ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ලබා ගන්නා අතර ඔවුන් සොයන සහනය සොයාගත හැකිය. අද ලිපියෙන් විමසා බලන්නේ ඩිස්කොජනික් පහත් කොන්දේ වේදනාව අඩු කොන්දේ වේදනාවට හේතු වන ආකාරය සහ විසංයෝජනය වැනි ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් ඩිස්කොජනික් යටි කොන්දේ වේදනාව අඩු කර මාංශ පේශි ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද යන්නයි. ඊට අමතරව, ඩිස්කොජනික් අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ සහසම්බන්ධ වන මාංශ පේශි ආතතිය අඩු කිරීම සඳහා අපගේ රෝගියාගේ තොරතුරු ඇතුළත් කරන සහතික ලත් වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි සන්නිවේදනය කරන්නෙමු. පහත් ප්‍රදේශයට බලපාන පරිහානියට පත් තැටි හා සම්බන්ධ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට අවපීඩනය උපකාරී වන බව අපි ඔවුන්ට දන්වන්නෙමු. අපි අපගේ රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ අඩු කොන්දේ ගැටළු පිළිබඳව අපගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් අධ්‍යාපනය සොයන අතරතුර පුදුමාකාර ප්‍රශ්න ඇසීමට දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

ඩිස්කොජනික් අඩු පිටුපස වේදනාව මාංශ පේශි ආතතියට හේතු වේ

ඔබ බොහෝ විට සිටගෙන සිටින විට රිදවන ඔබේ පහළ පිටුපසට තද වූ ස්නායු හෝ මාංශ පේශි වික්‍රියාවක් අත්විඳිනවාද? ඔබේ පහළ පිටුපස හෝ ඔබේ කකුල් පිටුපස මාංශ පේශි කැක්කුමේ රෝග ලක්ෂණ ඔබට දැනෙනවාද? එසේත් නැතිනම් අධික ලෙස වාඩි වීමෙන් පසු ඔබට සහ ඔබේ ආදරණීයයන්ට ඔබේ පිටුපස, කකුල් සහ පාදවල හිරිවැටීමක් හෝ හිරි වැටීමක් දැනෙනවාද? මෙම වේදනාව වැනි ගැටළු ඩිස්කොජනික් අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති අතර එය බොහෝ පුද්ගලයින්ගේ ආබාධිත වර්ධනයට හේතු විය හැක. කාලයත් සමඟ අන්තර් කශේරුකා (කොඳු ඇට පෙළ) තැටිය පිරිහෙන විට ඩිස්කොජනික් අඩු පිටුපස වේදනාව වර්ධනය වන අතර ආබාධිත තත්ත්වයට දායක විය හැක. (Mohd Isa et al., 2022) පරිහානිය ප්රගතියට හේතු වන කොඳු ඇට පෙළේ ව්යුහාත්මක වෙනස්කම් ඇති විට, එය ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ අක්රිය වීම හා අස්ථාවරත්වයට හේතු විය හැක. ශරීරය අත්විඳින අනවශ්‍ය පීඩන බර අවශෝෂණය කිරීමේ මූලික කාර්යය වන්නේ කොඳු ඇට පෙළේ ඇති කොඳු ඇට පෙළයි. කෙසේ වෙතත්, කාලයත් සමඟ, කොඳු ඇට පෙළේ තැටිය පිරිහීමට හා පීඩනය යටතේ ඉරිතලා, ඩිස්කොජනික් අඩු පිටුපස වේදනාවට මඟ පාදයි. ඩිස්කොජනික් පහත් පිටුපස වේදනාව පහළ පිටුපස කලාපයේ පැරස්පයිනල් මාංශ පේශිවල වේදනාව වැඩි කිරීමට හේතු විය හැක සහ පහළ පිටුපස මාංශ පේශිවල සහ ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ මාංශ පේශි ක්ෂය වීම, දැවිල්ල සහ මාංශ පේශි වික්‍රියා. (Huang et al., 2022) කොඳු ඇට පෙළ නිරන්තර පීඩනයට ලක්ව ඇති විට, ගිනි අවුලුවන සයිටොකයින් මගින් ස්නායු වර්ධනය, ව්‍යුහාත්මක හා ජෛව යාන්ත්‍රික වෙනස්කම් ඇති කළ හැකි අතර, ඩිස්කොජනික් අඩු පිටුපස වේදනාවේ බලපෑමට දායක වීමට වේදනා සාධක මුදා හැරීම. (ලියු සහ වෙනත්., 2021) මිනිසුන් මාංශ පේශි වික්‍රියා හා සම්බන්ධ ඩිස්කොජනික් අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන විට, එය ඔවුන්ගේ දෛනික ක්‍රියාකාරකම් මග හැරිය හැක.

චිරොක්‍රැක්ටික්-වීඩියෝව සමඟ තුවාලයේ සිට ප්‍රකෘතිමත් වීම දක්වා

බොහෝ පුද්ගලයන් ඩිස්කොජනික් අඩු පිටුපස වේදනාව අත්විඳින විට, එය බහුකාර්ය මාංශ පේශි ආබාධයක් බැවින් වේදනාවේ යටින් පවතින ප්‍රභවය හඳුනා ගැනීමට වේදනා විශේෂඥයින්ට සහ වෛද්‍යවරුන්ට අපහසු විය හැකිය. (Fujii et al., 2019) කෙසේ වෙතත්, වේදනාව අඩු කර ගැනීමට සහ පුද්ගලයාට ඔවුන්ගේ දෛනික චර්යාවට ආපසු යාමට ඉඩ සලසන බොහෝ ක්‍රම තිබේ. ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර යනු ඩිස්කොජනික් අඩු පිටුපස වේදනාව හා සම්බන්ධ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අවම කර ගැනීම සඳහා විශිෂ්ට ක්‍රමයකි. විසංයෝජන චිකිත්සාව සහ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර වැනි ප්‍රතිකාර මගින් ඩිස්කොජනික් අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන බොහෝ පුද්ගලයින්ට ප්‍රීතිමත් අත්දැකීමක් නිර්මාණය කළ හැකිය, මන්ද එය ආරක්ෂිත, ලාභදායී සහ කොඳු ඇට පෙළට මෘදු වේ. අවපීඩනය අවට මාංශ පේශි සහ බන්ධන ලිහිල් කරන අතර බලපෑමට ලක් වූ තැටිය එහි මුල් ස්ථානයට ඇද ගන්නා අතරම ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ පසුපස කොටසේ වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. (Choi et al., 2022) මෙය කොඳු ඇට පෙළේ ඍණාත්මක පීඩනයක් ඇති කරන අතර කොඳු ඇට පෙළේ තැටියේ උස වැඩි කරයි, එමඟින් තරල සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නැවත කොඳු ඇට පෙළට ගලා ඒමට සහ තැටිය ප්‍රතිජලනය කිරීමට ඉඩ සලසයි. ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට කොඳු ඇට පෙළ යාන්ත්‍රිකව හෝ අතින් හැසිරවිය හැකි බැවින් විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය චිරොක්‍රැක්ටික් සත්කාර සමඟ ද ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. මෙය අනෙක් අතට, එහි මැජික් ක්‍රියා කිරීමට සහ සහනයක් ලබා දීමට ශරීරයේ ස්වාභාවික සුව කිරීමේ ගුණාංග ප්‍රවර්ධනය කරයි. මෙම ප්‍රතිකාර බොහෝ දුක්විඳින පුද්ගලයන්ට ධනාත්මක ලෙස බලපාන ආකාරය සහ ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන ආකාරය වීඩියෝවෙන් විස්තර කෙරේ.

අවපීඩනය ඩිස්කොජනික් අඩු පිටුපස වේදනාව අඩු කිරීම

අවපීඩන ප්‍රතිකාරය මගින් පුද්ගලයන්ට කම්පන යන්ත්‍රයක සිරකර තැබීමට ඉඩ සලසයි, බලපෑමට ලක් වූ තැටිය කොඳු ඇට පෙළට ආපසු යාමට සහ මාංශ පේශි ආතතියට හේතු වන උග්‍රවන ස්නායු මූලයේ පීඩනය ඉවත් කිරීමට හැකි වන පරිදි කොඳු ඇට පෙළ මෘදු ලෙස අදින්න. මෙය සෘණ පීඩනය හරහා අන්තර් කශේරුකා තැටියේ අවකාශය වෙනස් කිරීමට හේතු වන අතර එමඟින් තැටිය වටා ඇති තන්තු උත්තේජනය නොකර අන්තර් අන්තරාල උසෙහි උස වැඩි කිරීමට ඉඩ සලසයි. (ඔහ් සහ වෙනත්., 2019) මෙමගින් කොඳු ඇට පෙළේ මුහුණු සන්ධි යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට ඉඩ සලසයි, වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා නැවත කොඳු ඇට පෙළට චලනය කළ හැකි ස්ථානයේ සිටීමට ඉඩ සලසයි, එමඟින් සාමාන්‍ය ඉරියව්ව ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම සහ ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සක්‍රීය කරයි. පුද්ගලයන් අඛණ්ඩව විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කරන විට, එය ඩිස්කොජනික් අඩු පිටුපස වේදනාව නිසා ඇති වන වේදනාව අවම කර ගත හැකි අතර වේදනාව නැවත නොපැමිණීම සහතික කිරීම සඳහා පුද්ගලාරෝපිත සැලැස්මක් ඇති කර ගැනීමට පුද්ගලයාට ඉඩ සලසයි. (Macario et al., 2008)

පහළ පිටුපස මාංශ පේශි ශක්තිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම

අවපීඩන චිකිත්සාව මගින් බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි මෘදු ලෙස දිගු කිරීමට ඉඩ සලසයි, එය භෞත චිකිත්සාව වැනි වෙනත් ප්‍රතිකාර මගින් ශක්තිමත් කළ හැකිය. මෙය බලපෑමට ලක් වූ තැටි ආශ්‍රිත ඩිස්කොජනික් අඩු පිටුපස වේදනාව ඵලදායී ලෙස අඩු කළ හැකි අතර කොඳු ඇට පෙළේ සංචලනය සහ මාංශ පේශි ශක්තිය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. (Wang et al., 2022) කොඳු ඇට පෙළේ ක්ෂය වීම ස්වාභාවික ක්‍රියාවලියක් වුවද, වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීම සහ පිටුපසට ගැටළු ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා ශරීරය ගැන සැලකිලිමත් වීම වැදගත්ය. අවපීඩන ප්‍රතිකාරය ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ ඩිස්කොජනික් අඩු පිටුපස වේදනාවෙන් ඔවුන් අත්විඳින වේදනාව අඩු කර ගැනීමට අපේක්ෂා කරන බොහෝ පුද්ගලයින්ට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකි අතර එමඟින් ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ දෛනික ක්‍රියාකාරකම් වෙත ආපසු යා හැකිය.

ආශ්රිත

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Subacute Lumbar Herniated Disc හි වේදනාවේ තීව්‍රතාවය සහ හර්නියා තැටි පරිමාව මත ශල්‍ය නොවන කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ බලපෑම. සායනික පුහුණුව පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

Fujii, K., Yamazaki, M., Kang, JD, Risbud, MV, Cho, SK, Qureshi, SA, Hecht, AC, & Iatridis, JC (2019). Discogenic Back Pain: අර්ථ දැක්වීම, රෝග විනිශ්චය සහ ප්‍රතිකාර පිළිබඳ සාහිත්‍ය සමාලෝචනය. JBMR ප්ලස්, 3(5), e10180. doi.org/10.1002/jbm4.10180

Huang, Y., Wang, L., Luo, B., Yang, K., Zeng, X., Chen, J., Zhang, Z., Li, Y., Cheng, X., & He, B. (2022) Discogenic අඩු පිටුපස වේදනාව තුළ Paraspinal මාංශ පේශි Myosteatosis සමග Lumber Disc degeneration ආශ්රිතව. ඉදිරිපස එන්ඩොක්‍රිනෝල් (ලෝසැන්), 13, 891088. doi.org/10.3389/fendo.2022.891088

Lyu, FJ, Cui, H., Pan, H., Mc Cheung, K., Cao, X., Iatridis, JC, & Zheng, Z. (2021). වේදනාකාරී අන්තර් අන්තරාල තැටි පරිහානිය සහ දැවිල්ල: රසායනාගාර සාක්ෂි සිට සායනික මැදිහත්වීම් දක්වා. අස්ථි Res, 9(1), 7. doi.org/10.1038/s41413-020-00125-x

Macario, A., Richmond, C., Auster, M., & Pergolizzi, JV (2008). DRX94 සමඟ නිදන්ගත ඩිස්කොජනික් අඩු පිටුපස වේදනාව සහිත බාහිර රෝගීන් 9000 දෙනෙකුට ප්‍රතිකාර කිරීම: ප්‍රතිගාමී ප්‍රස්ථාර සමාලෝචනයක්. වේදනා පුහුණුව, 8(1), 11-17. doi.org/10.1111/j.1533-2500.2007.00167.x

Mohd Isa, IL, Teoh, SL, Mohd Nor, NH, & Mokhtar, SA (2022). ඩිස්කොජනික් අඩු පිටුපස වේදනාව: ව්‍යුහ විද්‍යාව, ව්‍යාධි භෞතවේදය සහ Intervertebral තැටි පරිහානිය සඳහා ප්‍රතිකාර. Int J Mol Sci, 24(1). doi.org/10.3390/ijms24010208

Oh, H., Choi, S., Lee, S., Choi, J., & Lee, K. (2019). අන්තර් කශේරුකා තැටි හර්නියා ඇති රෝගීන්ගේ සෘජු පාද ඉහළ නැංවීමේ කෝණය සහ අන්තර් කශේරුකා තැටියේ උස මත flexion-distraction තාක්‍ෂණයේ සහ drop තාක්ෂණයේ බලපෑම්. භෞත චිකිත්සක විද්‍යාව පිළිබඳ සඟරාව, 31(8), 666-669. doi.org/10.1589/jpts.31.666

Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). ලුම්බිම් තැටි හර්නියා සඳහා භෞතික ප්‍රතිකාරයක් ලෙස යාන්ත්‍රික කම්පනයේ සායනික කාර්යක්ෂමතාව: මෙටා-විශ්ලේෂණයක්. Comput Math Methods Med, 2022, 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන