බර අඩුවීම

ආපසු සායනය බර අඩු කිරීම. අධික බර හෝ තරබාරු අය සහ කොන්දේ වේදනාවෙන් පෙළෙන අය ඔවුන්ගේ අතිරික්ත බර ඔවුන්ගේ පිටුපස වේදනාවට දායක වන බව නොදැන සිටිය හැකිය. තරබාරු අය කොන්දේ වේදනාව, හන්දි වේදනාව සහ මාංශ පේශි වික්‍රියා වලට ගොදුරු වීමේ අවදානමක් ඇති බව දන්නා කරුණකි. කොන්දේ කැක්කුම ගැටලුවක් පමණක් නොව, තරබාරු හෝ අධික බර ඇති පුද්ගලයින්ගේ අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ කෙටි කාල සීමාවන් තුළ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල විඩාව, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව සහ/හෝ හුස්ම හිරවීම ඇතුළත් විය හැකිය. මෙය සිදු වූ විට, මිනිසුන් ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලින් වැළකී සිටීමට පටන් ගනී, එය වේදනාව සහ වෙනත් විවිධ සෞඛ්යයට අහිතකර තත්ත්වයන් ඇති කරයි.

ආචාර්ය ජිමිනෙස් ගෙන එයි PUSH-as-Rx පද්ධතිය, එය වසර 40 ක ඒකාබද්ධ පළපුරුද්දක් ඇති ශක්තිය-කඩිසර පුහුණුකරුවෙකු සහ කායික විද්‍යා වෛද්‍යවරයකු විසින් නිර්මාණය කරන ලද වැඩසටහනකි. වැඩසටහන යනු එහි හරයේ ඇති ප්‍රතික්‍රියාශීලී කඩිසර බව, ශරීර යාන්ත්‍ර විද්‍යාව සහ ආන්තික චලන ගතිකත්වය පිළිබඳ බහුවිධ අධ්‍යයනයයි.

චලිතයේ සහ සෘජුව අධීක්ෂණය කරන ලද ආතති බර යටතේ සේවාලාභීන්ගේ අඛණ්ඩ සහ සවිස්තරාත්මක තක්සේරු කිරීම් හරහා ශරීර ගතිකත්වය පිළිබඳ පැහැදිලි ප්‍රමාණාත්මක චිත්‍රයක් මතු වේ. අඛණ්ඩ ගතික ගැලපීම් සහිත මෙම පද්ධතිය අපගේ බොහෝ රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ බර අඩු කර ගැනීමට උපකාර කර ඇත. ඊට අමතරව, ඔවුන් වේගවත් හා ශක්තිමත් වේ. ප්‍රතිඵල මගින් වයස කුමක් වුවත් පැහැදිලි වැඩි දියුණු කළ කඩිසර බව සහ වේගය පෙන්නුම් කරයි. ශාරීරික පුහුණුව සමඟින්, ආචාර්ය ජිම්ීනෙස් සහ පුහුණුකරුවන් පෝෂණ උපදෙස් ලබා දෙයි.