බඩේ මේදය යනු විවිධ සෞඛ්‍ය ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකි කොන්දේ වේදනාව / කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු සඳහා දොරටුවකි. ඉදිමුණු බඩ ජනගහනය… වැඩිදුර කියවන්න
බර අඩු වීම සහ මේදය අඩු වීම අතර වෙනස අවබෝධ කර ගැනීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න වෙනසක් ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සහ පුද්ගලයෙකුගේ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. වැඩිදුර කියවන්න
මිනිස් සිරුර යනු සංකීර්ණ පද්ධතියකි, සෑම අංශයකම ස්ථාවර සංවර්ධනයක් අවශ්ය වේ. බර අඩු කර ගැනීම සම්බන්ධයෙන් ... වැඩිදුර කියවන්න
සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතා ලෝකය පරිණාමය වී ඇත්තේ අවශ්ය විය හැකි සියලු ආකාරයේ තාක්ෂණික ප්‍රභාකරම් සහ පාරිභාෂිතය සමඟින්… වැඩිදුර කියවන්න
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා කුඩා ගැලපීම් කිරීම සමහරු සිතන තරම් අපහසු / සංකීර්ණ නොවේ. මෙන්න රත්තරන් ටිකක්... වැඩිදුර කියවන්න
ශරීරයේ පරිවෘත්තීය හා ශරීර සංයුතිය එකට ගමන් කරයි. පරිවෘත්තීය වැඩි වන තරමට ශරීරය පිළිස්සීම වේගවත් වේ ... වැඩිදුර කියවන්න
බර අඩු කර ගැනීම පිළිබඳ නිවැරදි ආකල්පයක් තිබීම සාර්ථක වීමට බොහෝ දුර යා හැකිය. අධික බර දුප්පත් අයට දායක වේ… වැඩිදුර කියවන්න
https://www.youtube.com/watch?v=hjM-8pPF03U PODCAST: Dr. Alex Jimenez, Kenna Vaughn, Lizette Ortiz, and Daniel "Danny" Alvarado discuss nutrition and fitness during these… වැඩිදුර කියවන්න
තීරණ ගැනීමට, කතා කිරීමට, කියවීමට සහ තවත් බොහෝ වැදගත් කාර්යයන් ඉටු කිරීමට අපගේ මොළය නිරන්තරයෙන් ක්‍රියා කරයි. එය ද… වැඩිදුර කියවන්න
ෆෲක්ටෝස් සීනි එකතු කරන ලද ප්රධාන සංරචක වලින් එකකි. එය සෑදෙන සරල සීනි වර්ගයකි ... වැඩිදුර කියවන්න