පිම්බෙන තැටි සාමාන්‍යයෙන් පහළ පිටුපස පවතී. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ L4 සහ L5 කොටස් සක්‍රීය කරන සහ ඇති කරන ආතති තත්වයන්ට වැඩි අවදානමක් ඇති බවයි.
තැටි ඉදිමීමට.
මේ
කශේරුකාව මාරු වන අතර ආතතිය හා කාලය සමඟ සම්පීඩිත වේ. ඉදිමීම අවසානයේ රෝග ලක්ෂණ ඇති කරන ලක්ෂ්‍යයකට ළඟා වේ:
- වේදනාව
- සීමිත පරාසයක චලනය
- සංචලතා ගැටළු
ඉදිමුණු තැටි යනු චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරුන් ප්රතිකාර කිරීම සඳහා විශේෂීකරණය වූ පොදු රෝගයක් වන අතර පුද්ගලයන් ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට වඩාත් පොදු හේතුවකි.
කශේරුකා ගැලපීම් යනු පිම්බෙන තැටි වලින් සහනයක් සඳහා විසඳුමේ කොටසක් පමණක් බව පුද්ගලයන් දැනගත් විට පුදුමයක් තිබේ. චිරොක්ට්‍රැක්ටර් කශේරුකාව නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කළ පසු, පුද්ගලයා නැවත ඉදිමීම වැළැක්වීමේ කාර්යයේ යෙදිය යුතුය.
සහනයක් ලැබුණු පසු
චිරොක්ට්‍රැක්ටර් විසින් පශ්චාත් දාම ශක්තිමත් කිරීමේ අවශ්‍යතාවය පිළිබඳව ඔවුන්ට දැනුම් දෙන විට පුද්ගලයන් පසුබට විය හැක. ශක්ති අභ්යාස සමඟ පසුපස දාම ගැලපීම් ඉතා වැදගත් වේ
තවදුරටත් ඉදිමුණු තැටි වැළැක්වීම සහ සමස්ත කොඳු ඇට පෙළේ සෞඛ්‍යය ප්‍රශස්ත කිරීම සඳහා. පහළ පිටුපස වක්‍රය ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම සහ පෙළගැස්ම පවත්වා ගැනීම සඳහා ආධාරක පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම අවශ්ය වේ. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් අත්දැකීමේ කොටසක් වන්නේ ඔවුන්ගේ කොඳු ඇට පෙළ වඩාත් හොඳින් නඩත්තු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව රෝගීන් දැනුවත් කිරීමයි.
පසුපස දාම හඳුනාගැනීම
පහත් පිටුපස තැටිය අඩු පිටුපස වේදනාවට වඩා වැඩි ය. චිරොක්ට්‍රැක්ටර් පුද්ගලයෙකුට හඳුනා ගැනීමට උපකාර කරයි
පශ්චාත් දාමය ඔවුන්ගේ තැටි ඉදිමීමට හේතු වන උත්තේජකය. උදාහරණයක්
වේදනාව ඇති කරන පසුපස දාම මූලය හඳුනා ගැනීම සඳහා, චිරොක්ට්‍රැක්ටරයක් පුද්ගලයෙකුට දම්වැල දිගේ ගැටළු ඇති වන්නේ කොතැනදැයි සොයා ගැනීමට යම් යම් චලනයන් සිදු කරනු ඇත.. එය ග්ලූටියල් මාංශ පේශිවල දුර්වලතාවයක් විය හැකිය, නැතහොත් චිරොක්ට්‍රැක්ටර් පුද්ගලයාට සිටගෙන සිටින ස්ථානයේ සිට ඇඟිලි ස්පර්ශ කරන ලෙස ඉල්ලා සිටියහොත් සහ ඔවුන්ට අනම්‍යශීලී බවක් පෙන්විය හැකිය.
ෙකෝපෝගී වරණයන්
පිම්බෙන තැටි නිසි චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ගැලපීම සහ නැවත පෙළගැස්වීම සමඟ ආරම්භ වේ. හෘද ස්පන්දනය සහ විකිරණශීලී ප්‍රතිබිම්බය මගින් චිරොක්ට්‍රැක්ටරයකට කුමන ලුම්බිම් තැටිය/s ඉදිමීමද සහ කොපමණ ප්‍රමාණයකටද යන්න තීරණය කිරීමට ඉඩ සලසයි. මෙය චිරොක්ට්‍රැක්ටර් විසින් ගනු ලබන ප්රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලය තීරණය කරනු ඇත.
එයට ඩ්‍රොප් මේස ගැලපීම් ඇතුළත් විය හැකි අතර එමඟින් ඕනෑම නොගැලපෙන කශේරුකාවක් මාරු කිරීමට උපකාරී වේ, සහ සම්පීඩනය සහ දැවිල්ල සමනය කිරීම සඳහා කම්පනය. වයස, ඉදිමීමේ බරපතලකම සහ තත්වයට හේතුව මත පදනම්ව, ගැලපුම් ශිල්පීය ක්‍රමවල සංයෝජනයක් භාවිතා කළ හැකිය.
ශක්තිමත් කිරීම
වේදනාව ආමන්ත්රණය කළ පසු, a
චිරොක්ට්‍රැක්ටර් විසින් පශ්චාත් දාමය සහ එහි ආධාරක පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ව්‍යායාම සහ දිගු නිර්දේශ කරනු ඇත. පිම්බෙන තැටි/යළිය නිසි පරිදි නැවත සකස් කිරීමට හැකි වන අතර, තවදුරටත් ඉදිමීම් වළක්වා ගත හැක. ශක්තිමත් කිරීම අවධානය යොමු කර ඇත්තේ:
- ග්ලූටේල් මාංශ පේශි
- hamstrings
- චතුරස්රාකාර
- උකුල flexors
- පහත් පිටුපස
හරය ශක්තිමත් කිරීම මෙම මාංශ පේශි කණ්ඩායම්වල ශක්තිය වැඩි කරයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ආතතිය පාලනය කිරීමට සහ ඉදිමීම වළක්වා ගැනීමට කොඳු ඇට පෙළට ඇති හැකියාව ප්‍රවර්ධනය කරන මුළු කොඳු ඇට පෙළටම වැඩි දියුණු කළ සහායයි. පුද්ගලයන්ගෙන් ප්රතිලාභ සොයාගෙන ඇත
යෝග හෝ විශේෂිත දිගු කිරීමේ ක්රමය පසුපස දාමයේ. මෙය නම්‍යශීලී බව සහ සංචලතා ආධාරක පද්ධති වැඩිදියුණු කරන අධික ලෙස භාවිතා කරන ලද/වැඩ කරන ලද මාංශ පේශිවල ආතතිය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
පිම්බෙන තැටි සහන
පිම්බෙන තැටි නොසලකා හැරිය යුතු නොවේ. ප්රතිකාර නොකළහොත් එය වඩාත් බරපතල සංකූලතා ඇති විය හැක. අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ පුනරාවර්තන ඉදිමීම වැළැක්වීම සඳහා, පුද්ගලයෙකුට පසුපස දාමය ශක්තිමත් කිරීම අවශ්ය වේ.
ශක්තිමත් කිරීම සහ දිගු කිරීම චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ගැලපුම් ක්‍රියාවලියට ඉතා වැදගත් වේ. අභිරුචිකරණය කරන ලද චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්රතිකාර සැලැස්මක් සෑම පුද්ගලයෙකුටම ඔවුන්ගේ ශරීරයට අවශ්ය නිසි සහාය ලබා ගැනීම සහතික කරයි.
හර්නියා තැටි ප්‍රතිකාරය
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගේ බ්ලොග් පෝස්ට් වියාචනය
අපගේ තොරතුරු වල විෂය පථය චිරොක්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය සහ සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා සඳහා සීමා වේ. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු. අපගේ පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටලු, සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව අපගේ සායනික භාවිතයේ විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ උත්සාහයක් ගෙන ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. අපි ඉල්ලීම මත මණ්ඩලයට සහ හෝ මහජනතාවට උපකාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් ද ලබා දෙන්නෙමු. විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මකට හෝ ප්රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයකට සහාය විය හැකි ආකාරය පිළිබඳ අමතර පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එබැවින්, ඉහත විෂය කරුණු තවදුරටත් සාකච්ඡා කිරීම සඳහා, කරුණාකර ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගෙන් විමසීමට හෝ 915-850-0900 හි අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න. ටෙක්සාස් සහ නිව් මෙක්සිකෝවේ බලපත්‍රලාභී සැපයුම්කරු
ආශ්රිත
Djuric, N et al. sciatica හි macrophages වල ක්‍රියාකාරී භූමිකාව හේතුවෙන් ලුම්බිම් තැටි නෙරපීම පිම්බෙන තැටි වලට වඩා වේගයෙන් අඩු වේ.
ඇක්ටා ස්නායු චිරර්ජිකා�vol. 162,1 (2020): 79-85. doi:10.1007/s00701-019-04117-7
පුහුණුවීමේ වෘත්තීය විෂය පථය *
මෙහි ඇති තොරතුරු "Bulging Disc සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටික් පසුපස ගැලපීම්"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත