ස්නායු රෝගය

කුඩා තන්තු ස්නායු රෝග: ඔබ දැනගත යුතු දේ

බෙදාගන්න

පර්යන්ත ස්නායු රෝග හෝ කුඩා තන්තු ස්නායු රෝග ඇති පුද්ගලයින්ට රෝග ලක්ෂණ සහ හේතු තේරුම් ගැනීම විභව ප්‍රතිකාර සඳහා උපකාර කළ හැකිද?

කුඩා තන්තු ස්නායු රෝග

කුඩා තන්තු ස්නායු රෝග යනු ස්නායු ආබාධ, හානි, රෝග සහ/හෝ අක්‍රිය වීම වැනි විවිධ වර්ග ඇති බැවින්, ස්නායු රෝග වල විශේෂිත වර්ගීකරණයකි. රෝග ලක්ෂණ වේදනාව, සංවේදනය නැතිවීම සහ ආහාර දිරවීමේ සහ මුත්රා රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක. පර්යන්ත ස්නායු රෝග වැනි බොහෝ ස්නායු රෝග සඳහා කුඩා හා විශාල තන්තු ඇතුළත් වේ. පොදු හේතු අතර දිගුකාලීන දියවැඩියාව, පෝෂණ ඌනතා, මත්පැන් පානය සහ රසායනික චිකිත්සාව ඇතුළත් වේ.

  • කුඩා තන්තු ස්නායු රෝග විනිශ්චය කරනු ලබන්නේ රෝග විනිශ්චය පරීක්ෂණයකින් පසුව කුඩා ස්නායු තන්තු සම්බන්ධ බව පැහැදිලිය.
  • කුඩා ස්නායු තන්තු සංවේදනය, උෂ්ණත්වය සහ වේදනාව හඳුනා ගන්නා අතර ස්වේච්ඡා ක්‍රියාකාරකම් නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
  • හුදකලා වූ කුඩා තන්තු ස්නායු රෝග දුර්ලභ වේ, නමුත් ස්නායු ආබාධ වර්ගය සහ විභව ප්‍රතිකාර පිළිබඳව පර්යේෂණ සිදු වෙමින් පවතී. (ස්ටීවන් ඒ ජොන්සන්, සහ වෙනත් අය, 2021)
  • කුඩා තන්තු ස්නායු රෝග විශේෂයෙන් භයානක නොවන නමුත් එය ශරීරයේ ස්නායු වලට හානි කරන යටින් පවතින හේතුව / තත්වයක ලකුණක් / රෝග ලක්ෂණයකි.

රෝග ලක්ෂණ

රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ: (Heidrun H. Krämer, et al., 2023)

  • වේදනාව - රෝග ලක්ෂණ මෘදු හෝ මධ්‍යස්ථ අපහසුතාවයේ සිට දැඩි පීඩාව දක්වා වෙනස් විය හැකි අතර ඕනෑම වේලාවක සිදුවිය හැක.
  • සංවේදනය නැති වීම.
  • කුඩා ස්නායු තන්තු ආහාර දිරවීම, රුධිර පීඩනය සහ මුත්‍රාශ පාලනය සඳහා උපකාර වන නිසා - ස්වයංක්‍රීය අක්‍රියතාවයේ රෝග ලක්ෂණ වෙනස් විය හැකි අතර ඒවාට ඇතුළත් විය හැකිය:
  • මලබද්ධය, පාචනය, නොගැලපීම, මුත්රා රඳවා තබා ගැනීම - මුත්රාශය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීමට නොහැකි වීම.
  • ප්‍රගතිශීලී ස්නායු ආබාධයක් තිබේ නම්, වේදනාවේ තීව්‍රතාවය අඩු විය හැකි නමුත් සාමාන්‍ය සංවේදනය නැතිවීම සහ ස්වයංක්‍රීය රෝග ලක්ෂණ නරක අතට හැරිය හැක. (Josef Finsterer, Fulvio A. Scorza. 2022)
  • ස්පර්ශයට සහ වේදනාකාරී සංවේදීතාවන්ට අධි සංවේදීතාව ප්‍රේරකයකින් තොරව වේදනාව ඇති කළ හැකිය.
  • සංවේදනය නැතිවීම, බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශවල ස්පර්ශ, උෂ්ණත්වය සහ වේදනාව වැනි සංවේදනයන් නිවැරදිව හඳුනා ගැනීමට පුද්ගලයන්ට නොහැකි වන අතර එමඟින් විවිධ ආකාරයේ තුවාල ඇති විය හැක.
  • වැඩි පර්යේෂණ අවශ්‍ය වුවද, ස්නායු රෝග ලෙස නොසැලකූ ඇතැම් ආබාධවලට කුඩා තන්තු ස්නායු රෝග සංඝටක ඇතුළත් විය හැකිය.
  • අධ්‍යයනයකින් යෝජනා වූයේ සමේ රෝගයක් වන නියුරොජනික් රෝසසියා කුඩා තන්තු ස්නායු රෝගවල සමහර මූලද්‍රව්‍ය තිබිය හැකි බවයි. (මින් ලී, සහ වෙනත් අය, 2023)

කුඩා ස්නායු කෙඳි

  • කුඩා ස්නායු කෙඳි වර්ග කිහිපයක් තිබේ; කුඩා තන්තු ස්නායු රෝග දෙකක් A-ඩෙල්ටා සහ C. (Josef Finsterer, Fulvio A. Scorza. 2022)
  • මෙම කුඩා ස්නායු තන්තු ඇඟිලි සහ ඇඟිලිවල මුදුන්, කඳ සහ අභ්යන්තර අවයව ඇතුළුව ශරීරය පුරා බෙදා හරිනු ලැබේ.
  • මෙම තන්තු සාමාන්‍යයෙන් සම මතුපිටට ආසන්නව වැනි ශරීරයේ මතුපිට ප්‍රදේශවල පිහිටා ඇත. (Mohammad A. Khoshnoodi, et al., 2016)
  • හානියට පත් කුඩා ස්නායු තන්තු වේදනාව හා උෂ්ණත්ව සංවේදනයන් සම්ප්රේෂණය කිරීමට සම්බන්ධ වේ.
  • බොහෝ ස්නායු වල මයිලින් නම් විශේෂ පරිවරණයක් ඇති අතර එය ඒවා ආරක්ෂා කරන අතර ස්නායු ආවේගවල වේගය වැඩි කරයි.
  • කුඩා ස්නායු තන්තු වල සිහින් කොපුවක් තිබිය හැකි අතර, තත්වයන් සහ රෝග වල මුල් අවධීන්හිදී තුවාල හා හානි වලට වඩාත් ගොදුරු වේ. (Heidrun H. Krämer, et al., 2023)

අවදානම් සහිත පුද්ගලයින්

පර්යන්ත ස්නායු රෝග වර්ග බොහොමයක් කුඩා හා විශාල පර්යන්ත ස්නායු තන්තු වලට හානි කරයි. මේ නිසා, බොහෝ ස්නායු රෝග කුඩා තන්තු සහ විශාල තන්තු ස්නායු රෝග මිශ්‍රණයකි. මිශ්ර තන්තු ස්නායු රෝග සඳහා පොදු අවදානම් සාධක ඇතුළත් වේ: (ස්ටීවන් ඒ ජොන්සන්, සහ වෙනත් අය, 2021)

  • දියවැඩියාව
  • පෝෂණ ඌනතා
  • අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම
  • ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ආබාධ
  • ඖෂධ විෂ වීම

හුදකලා කුඩා තන්තු ස්නායු රෝග දුර්ලභ වේ, නමුත් හේතුවට දායක වන සහ ඇතුළත් වන තත්වයන් තිබේ: (ස්ටීවන් ඒ ජොන්සන්, සහ වෙනත් අය, 2021)

Sjogren සහලක්ෂණය

  • මෙම ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ආබාධය වියළි ඇස් සහ මුඛය, දන්ත ගැටළු සහ සන්ධි වේදනාව ඇති කරයි.
  • එය ශරීරය පුරා ස්නායු ආබාධ ඇති කළ හැකිය.

ෆැබ්රි රෝගය

  • මෙම තත්වය ශරීරයේ ඇතැම් මේද / ලිපිඩ සමුච්චය වීමට හේතු වන අතර එය ස්නායු ආබාධවලට තුඩු දිය හැකිය.

ඇමිෙලයිෙඩොයිස්

  • මෙය ශරීරයේ ප්‍රෝටීන් සමුච්චය වීමට හේතු වන දුර්ලභ ආබාධයකි.
  • ප්‍රෝටීන හෘදය හෝ ස්නායු වැනි පටක වලට හානි කළ හැකිය.

ලුවී ශරීර රෝගය

  • මෙය ස්නායු ආබාධයක් වන අතර එය ඩිමෙන්ශියාව සහ දුර්වල චලනයන් ඇති කරන අතර ස්නායු වලට හානි විය හැක.

ලූපස්

  • මෙය සන්ධි, සම සහ සමහර විට ස්නායු පටක වලට බලපාන ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝගයකි.

වෛරස් ආසාදනය

  • මෙම ආසාදන සාමාන්යයෙන් සෙම්ප්රතිශ්යාව හෝ ආමාශ ආන්ත්රයික / GI කැළඹීමක් ඇති කරයි.
  • අඩු වාර ගණනක් කුඩා තන්තු ස්නායු රෝග වැනි වෙනත් බලපෑම් ඇති කළ හැකිය.

මෙම තත්වයන් හුදකලා කුඩා තන්තු ස්නායු රෝගයක් ඇති කිරීමට හෝ විශාල ස්නායු තන්තු දක්වා වර්ධනය වීමට පෙර කුඩා තන්තු ස්නායු රෝගයක් ලෙස ආරම්භ වන බව දැක තිබේ. කුඩා හා විශාල තන්තු සහිත මිශ්ර ස්නායු රෝගයක් ලෙසද ඒවා ආරම්භ කළ හැකිය.

එන්න එන්නම දරුණු

බොහෝ විට හානිය සාපේක්ෂව මධ්‍යස්ථ වේගයකින් ඉදිරියට යන අතර, මාස හෝ වසර කිහිපයකින් රෝග ලක්ෂණ එකතු වේ. යටින් පවතින තත්වයට බලපාන තන්තු ස්නායු සාමාන්‍යයෙන් ඒවා කොතැනක සිටියත් ක්‍රමයෙන් පිරිහී යයි. (Mohammad A. Khoshnoodi, et al., 2016) ඖෂධ මගින් පර්යන්ත ස්නායු වලට සිදුවන හානිය අවම කර ගත හැක. මුල් අවධියේදී රෝග විනිශ්චය කරන පුද්ගලයින් සඳහා, ප්‍රගතිය නැවැත්විය හැකි අතර විශාල තන්තු වලට සම්බන්ධ වීම වළක්වා ගත හැකිය.

ප්රතිකාර

ප්‍රගතිය වැළැක්වීම සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා හේතුව මත පදනම්ව ප්‍රතිකාර විකල්ප සමඟ යටින් පවතින වෛද්‍ය තත්ත්වය පාලනය කිරීම අවශ්‍ය වේ. ප්‍රගතිය වැළැක්වීමට උපකාරී වන ප්‍රතිකාරවලට ඇතුළත් වන්නේ:

  • දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා රුධිර සීනි පාලනය.
  • පෝෂණ අතිරේකය විටමින් ඌනතාවයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා.
  • මත්පැන් පානය නතර කිරීම.
  • ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග පාලනය සඳහා ප්‍රතිශක්තිය මර්දනය කිරීම.
  • ප්ලාස්මාෆෙරෙසිස් - රුධිරය ගෙන ප්ලාස්මාව ප්‍රතිකාර කිරීම සහ ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ආපසු හෝ හුවමාරු කිරීම.

රෝග ලක්ෂණ ප්රතිකාර

පුද්ගලයන්ට රෝග ලක්ෂණ සඳහා ප්‍රතිකාර ලබා ගත හැකි අතර එය තත්වය ආපසු හැරවීමට හෝ සුව නොකරන නමුත් තාවකාලික සහනයක් සඳහා උපකාරී වේ. රෝග ලක්ෂණ ප්‍රතිකාරයට ඇතුළත් විය හැකිය: (Josef Finsterer, Fulvio A. Scorza. 2022)

  • වේදනා කළමනාකරණයට ඖෂධ සහ/හෝ දේශීය වේදනා නාශක ඇතුළත් විය හැක.
  • භෞත චිකිත්සාව - ශරීරය ලිහිල් හා නම්‍යශීලීව තබා ගැනීම සඳහා දිගු කිරීම, සම්බාහනය, අවපීඩනය සහ ගැලපීම්.
  • සංවේදනය නැතිවීමෙන් දුර්වල විය හැකි සම්බන්ධීකරණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන පුනරුත්ථාපනය.
  • GI රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා ඖෂධ.
  • පාදයේ වේදනාව රෝග ලක්ෂණ සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා ස්නායු රෝග මේස් වැනි විශේෂිත ඇඳුම් ඇඳීම.

ස්නායු රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සහ වෛද්‍ය කළමනාකරණය සාමාන්‍යයෙන් ස්නායු විශේෂඥයෙකු සම්බන්ධ වේ. ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාවලියක් හේතුව විය හැකි බවට කනස්සල්ලක් ඇත්නම්, ස්නායු රෝග විශේෂඥයෙකුට වේදනා රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිකාර වැනි වෛද්‍යමය මැදිහත්වීම් ලබා දීමට ඖෂධ නියම කළ හැක. මීට අමතරව, ශරීරය ශක්තිමත් කිරීමට සහ සංචලනය සහ නම්‍යශීලීභාවය පවත්වා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා දිගු කිරීම් සහ ව්‍යායාම සැපයීම සඳහා ශාරීරික වෛද්‍ය විද්‍යාව සහ පුනරුත්ථාපන වෛද්‍යවරයකු හෝ භෞත චිකිත්සක කණ්ඩායමක රැකවරණය ප්‍රතිකාරයට ඇතුළත් විය හැකිය.



ආශ්රිත

Johnson, SA, Shouman, K., Shelly, S., Sandroni, P., Berini, SE, Dyck, PJB, Hoffman, EM, Mandrekar, J., Niu, Z., Lamb, CJ, Low, PA, Singer , W., Mauermann, ML, Mills, J., Dubey, D., Staff, NP, & Klein, CJ (2021). කුඩා තන්තු ස්නායු රෝග ඇතිවීම, පැතිරීම, දිගුකාලීන ආබාධ සහ ආබාධිතභාවය. ස්නායු විද්යාව, 97(22), e2236-e2247. doi.org/10.1212/WNL.0000000000012894

Finsterer, J., & Scorza, FA (2022). කුඩා තන්තු ස්නායු රෝග. Acta neurologica Scandinavica, 145(5), 493-503. doi.org/10.1111/ane.13591

Krämer, HH, Bücker, P., Jeibmann, A., Richter, H., Rosenbohm, A., Jeske, J., Baka, P., Geber, C., Wassenberg, M., Fangerau, T., Karst , U., Schänzer, A., & van Thriel, C. (2023). ගැඩොලිනියම් ප්‍රතිවිරුද්ධ කාරක: චර්ම තැන්පතු සහ එපීඩර්මල් කුඩා ස්නායු තන්තු මත ඇති විය හැකි බලපෑම්. ස්නායු රෝග ජර්නලය, 270(8), 3981-3991. doi.org/10.1007/s00415-023-11740-z

Li, M., Tao, M., Zhang, Y., Pan, R., Gu, D., & Xu, Y. (2023). Neurogenic rosacea කුඩා තන්තු ස්නායු රෝග විය හැක. වේදනා පර්යේෂණයේ මායිම් (Lausanne, Switzerland), 4, 1122134. doi.org/10.3389/fpain.2023.1122134

සබැඳි තැපැල්

Khoshnoodi, MA, Truelove, S., Burakgazi, A., Hoke, A., Mammen, AL, & Polydefkis, M. (2016). කුඩා තන්තු ස්නායු රෝග පිළිබඳ කල්පවත්නා තක්සේරුව: දිග-යැපුම් නොවන දුරස්ථ අක්ෂෝනෝපති පිළිබඳ සාක්ෂි. JAMA ස්නායු විද්යාව, 73(6), 684-690. doi.org/10.1001/jamaneurol.2016.0057

පුහුණුවීමේ වෘත්තීය විෂය පථය *

මෙහි ඇති තොරතුරු "කුඩා තන්තු ස්නායු රෝග: ඔබ දැනගත යුතු දේ"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.

බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා

අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්‍රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.

අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.

අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*

අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.

විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.

අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.

ආශීර්වාද

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*

විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්‍රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්‍රය # NM-DC2182

ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්

අපගේ බ්ලොග් අඩවියට සාදරයෙන් පිළිගනිමු-Bienvenido. දරුණු කොඳු ඇට පෙළේ ආබාධ සහ තුවාල වලට ප්‍රතිකාර කිරීම කෙරෙහි අපි අවධානය යොමු කරමු. අපි Sciatica, බෙල්ල සහ පිටුපස වේදනාව, කස පහර, හිසරදය, දණහිස් තුවාල, ක්‍රීඩා තුවාල, ක්ලාන්තය, දුර්වල නින්ද, ආතරයිටිස් සඳහාද ප්‍රතිකාර කරමු. අපි ප්‍රශස්ත සංචලනය, සෞඛ්‍යය, යෝග්‍යතාවය සහ ව්‍යුහාත්මක සමීකරණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන උසස් ඔප්පු කළ ප්‍රතිකාර ක්‍රම භාවිතා කරමු. විවිධ තුවාල හා සෞඛ්‍ය ගැටලුවලින් පෙළෙන රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අපි පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලසුම්, විශේෂිත චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ශිල්පීය ක්‍රම, සංචලනය-ක්‍රියාකාරී පුහුණුව, අනුවර්තනය කරන ලද හරස් යෝග්‍යතා ප්‍රොටෝකෝල සහ "පුෂ් පද්ධතිය" භාවිතා කරමු. සම්පූර්ණ ශාරීරික සෞඛ්‍යයට පහසුකම් සැලසීම සඳහා උසස් ප්‍රගතිශීලී ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරන චිරොක්‍රැක්ටික් වෛද්‍යවරයකු ගැන වැඩිදුර දැන ගැනීමට ඔබ කැමති නම්, කරුණාකර මා හා සම්බන්ධ වන්න. සංචලනය සහ ප්‍රතිසාධනය ප්‍රතිසාධනය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා අපි සරල බව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමු. මම ඔබව දැකීමට කැමතියි. සම්බන්ධ කරන්න!

විසින් ප්රකාශයට පත් කර

මෑතකාලීන තැපැල්

භෞත චිකිත්සාව සමඟ ප්‍රශස්ත සුවතාවය ලබා ගන්න

වේදනාව නිසා එහා මෙහා යාමට අපහසු පුද්ගලයින් සඳහා, පරාසය අහිමි වීම… වැඩිදුර කියවන්න

රාත්‍රියේ සිහිකල්පනාවෙන් යුතුව ආහාර ගැනීම: ප්‍රමාද රාත්‍රී සංග්‍රහයන් භුක්ති විඳීම

රාත්‍රී තෘෂ්ණාව අවබෝධ කර ගැනීම රාත්‍රියේ නිරන්තරයෙන් ආහාර ගන්නා පුද්ගලයින්ට තෘප්තිමත් වන ආහාර සැලසුම් කිරීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සායනයක දුර්වලතා හඳුනාගැනීමේ උපාය මාර්ග

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සායනයක සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් ආබාධ හඳුනා ගැනීම සඳහා සායනික ප්‍රවේශයක් සපයන්නේ කෙසේද… වැඩිදුර කියවන්න

ඔරු පැදීමේ යන්ත්‍රය: අඩු-බලපෑම් මුළු ශරීර ව්‍යායාමය

යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයන් සඳහා ඔරු පැදීමේ යන්ත්‍රයකට සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාමයක් ලබා දිය හැකිද? ඔරු පැදීම… වැඩිදුර කියවන්න

රොම්බොයිඩ් මාංශ පේශි: සෞඛ්ය සම්පන්න ඉරියව්වක් සඳහා කාර්යයන් සහ වැදගත්කම

නිතිපතා වැඩ සඳහා වාඩි වී ඉදිරියට ඇද වැටෙන පුද්ගලයින් සඳහා, රොම්බොයිඩ් ශක්තිමත් කළ හැකිය… වැඩිදුර කියවන්න

MET ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කිරීම සමඟ ඇඩක්ටර් මාංශ පේශි ආතතිය සමනය කිරීම

මලල ක්‍රීඩා පුද්ගලයින්ට MET (මාංශ පේශි බලශක්ති ක්‍රම) ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කර වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කළ හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න