Quadriceps Femoris වලට බලපාන Myofascial Pain Syndrome

හැදින්වීම

උකුල් සහ කලවා ස්ථාපිත සම්බන්ධතාවයක් ඇත චලනය සහ ස්ථාවරත්වය ශරීරයේ පහළ අන්තයේ කොටසක් ඉටු කරයි. පහළ අන්තයේ ප්රධාන කාර්යය වන්නේ ආධාරකයට ආධාර කිරීමයි ඉහළ සිරුරේ බර උකුල ස්ථාවර කරමින් සහ කලවා සිට දක්වා චලනය වීමට ඉඩ සලසයි කකුල් සහ පාද. පහළ සිරුරේ කලවා ප්‍රදේශයට පැමිණෙන විට, විවිධ මාංශ පේශී කලවා සහ අස්ථි සන්ධි වටා ඇති අතර කකුල් එක් ස්ථානයක සිට තවත් ස්ථානයකට ගමන් කිරීමට ඉඩ සලසයි. කලවා වල එක් මාංශ පේශි කණ්ඩායමක් quadriceps femoris ලෙස හැඳින්වේ. පුද්ගලයෙකු චලනය වන විට මෙම මාංශ පේශි කණ්ඩායම සක්රිය කර ඇති අතර කම්පන හෝ සාමාන්ය සාධක වලින් තුවාල වලට යටත් විය හැක. මෙය සිදු වූ විට, myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය වැනි ගැටළු කලවා මාංශ පේශිවලට බලපාන අතර දණහිස දක්වා ගමන් කිරීමට යොමු කරන ලද වේදනාව ඇති කරයි. අද ලිපියෙන් අවධානය යොමු කරන්නේ quadriceps femoris, myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය කලවා වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වන ආකාරය සහ quadriceps මත ලක්ෂ්‍ය ප්‍රතිකාරය ප්‍රේරණය කරන ආකාරයයි. මාංශ පේශි සඳහා quadriceps දිගේ වේදනා රෝග ලක්ෂණ සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට උපකාර කිරීම සඳහා, myofascial වේදනාව හා සම්බන්ධ කලවා සහ උකුල් වේදනා ප්‍රතිකාර වැනි, පහළ සිරුරේ අන්තවල බහුවිධ ක්‍රම ඇතුළත් කරන සහතික ලත් සැපයුම්කරුවන් වෙත අපි රෝගීන් යොමු කරමු. විශේෂයෙන්ම සුදුසු අවස්ථාවලදී ඔවුන්ගේ රෝග විනිශ්චය මත පදනම්ව ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් වෙත යොමු කිරීමෙන් අපි රෝගීන් දිරිමත් කර අගය කරන්නෙමු. රෝගියාගේ ඉල්ලීම පරිදි අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් සංකීර්ණ ප්‍රශ්න ඇසීමට අධ්‍යාපනය විශිෂ්ට විසඳුමක් බව අපි තේරුම් ගනිමු. Dr. Jimenez, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස පමණක් භාවිතා කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

Quadriceps Femoris යනු කුමක්ද?

ඔබ ඇවිදින විට දණහිස් ගැටළු සමඟ කටයුතු කර තිබේද? ඔබේ කලවා වල මාංශ පේශි සංවේදීතාව හෝ වේදනාව ගැන කුමක් කිව හැකිද? එසේත් නැතිනම් ඔබ ධාවනය වන විට දණහිස් පැමිණිලිවලට මුහුණ දී තිබේද? මෙම පැමිණිලි ප්‍රදේශ quadriceps femoris දිගේ කලවා වේදනාව හා සම්බන්ධ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය සමඟ සහසම්බන්ධ වේ. මිනිස් සිරුරේ වඩාත්ම විශාල මාංශ පේශි වලින් එකක් ලෙස, ද quadriceps femoris යනු කලවා වල ප්‍රමුඛ වන මාංශ පේශි සමූහයක් වන අතර එය අසාමාන්‍ය ලෙස වැදගත් වේ. දණහිස් සහ උකුල් සන්ධිවල ප්‍රතිවිපාකවලට ඉඩ සලසමින් පඩිපෙළ නැගීම හෝ වාඩි වී සිටින ස්ථානයෙන් නැගිටීම වැනි දෛනික ක්‍රියාකාරකම් සඳහා මෙම මාංශ පේශි සමූහය අත්‍යවශ්‍ය වේ. එම quadriceps femoris දණහිස දක්වා දිගු කිරීම සඳහා කලවා මාංශ පේශි හතරකින් සමන්විත වේ:

• Vatus medialis
• Vatus lateralis
• Vatus intermedius
• රෙක්ටස් ෆෙමෝරිස්

අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි මෙම විවිධ මාංශ පේශී හතර ෆියුස් වී quadricep කණ්ඩරාව සෑදීමට සහ උකුල් වල සහ දණහිස දිගුවේ පැටැල්ල සහ කලවා නැමීම ස්ථාවර කරයි. මෙම මාංශ පේශි කණ්ඩායම ක්‍රීඩා ඉසව්වලට සහභාගී වන ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට ඉතා වැදගත් වන නමුත් මාංශ පේශි වික්‍රියා හේතුවෙන් තුවාල වලට ගොදුරු විය හැකිය.

තද වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වූ Myofascial Pain Syndrome

කලවා මාංශ පේශී, විශේෂයෙන්ම quadriceps femoris, චලනය වන විට අධික ලෙස දිගු කර අධික ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. කලවා වේදනාව එහි උග්ර ස්වරූපයෙන් කලබල විය යුතු නැත; කෙසේ වෙතත්, එය උකුල් සහ දණහිසට යොමු කරන ලද වේදනාව ඇති කළ හැකි මාංශ පේශි තන්තු හතර දිගේ කුඩා ගැටිති වර්ධනය විය හැක. එම අවස්ථාවට, එය quadriceps මාංශ පේශි ආතතිය හරහා කලවා වලට සම්බන්ධ විය හැක. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි පයින් ගැසීම, පැනීම හෝ දිවීමේ දිශානතිය හදිසියේ වෙනස් වීම වැනි සාමාන්‍ය සාධක මගින් මාංශ පේශි තන්තු අධික ලෙස දිගු වීමට සහ myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝමයෙන් චලනය අහිමි වීමට අනුරූප දේශීය ඉදිමීම හේතුවෙන් වේදනාව වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක.

වෛද්‍ය ජැනට් ජී ට්‍රැවල්, MD විසින් ලියන ලද “Myofascial Pain and Disfunction” හි, පොතේ සඳහන් වන්නේ myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය මගින් බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි හෝ මාංශ පේශි කණ්ඩායමට යොමු කරන ලද වේදනාවක් ඇති කළ හැකි බවත්, ශරීරය අක්‍රිය වීමට හේතු වන බවත්ය. කලවා වේදනාව හා සම්බන්ධ Myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය විවිධ ප්‍රතිකාර මගින් කළමනාකරණය කළ හැකි අතර කලවා, කකුල්, දණහිස සහ උකුල් වෙත නැවත සංචලනය වීමට ඉඩ සලසයි. quadriceps femoris හි මාංශ පේශී හතර, myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය හේතුවෙන් විවිධ ශරීර කොටස්වල විවිධ වේදනා ගැටලු ඇති කරන ආකාරය පවා පොතේ සඳහන් වේ. රෙක්ටස් femoris සඳහා, බොහෝ අය පඩිපෙළ නගින විට දණහිසේ වේදනාව සහ දුර්වලකම ගැන පැමිණිලි කරති. vatus medialis මුලින් දණහිසේ සන්ධිය තුළ ගැඹුරු දත් කැක්කුමක් වැනි වේදනාවක් ඇති කරයි, බොහෝ විට සන්ධි දැවිල්ල ලෙස වැරදි ලෙස අර්ථකථනය කරයි. vatus intermedius බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ දණ සම්පූර්ණයෙන්ම කෙළින් කිරීමට අපහසු වන අතර ඔවුන් බකල් දණහිස් සින්ඩ්‍රෝමය වර්ධනය කිරීමට හේතු වේ. අවසාන වශයෙන්, vatus lateralis බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඇවිදීමේදී වේදනාවක් දැනීම ගැන පැමිණිලි කිරීමට හේතු විය හැකි අතර වේදනාව දණහිස් ඇතුළු කලවායේ පාර්ශ්වීය අංශයට බෙදා හරිනු ලැබේ.

ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය ප්‍රතිකාරය: චතුරස්‍රය දිගු කිරීම- වීඩියෝ

ඔබ ඔබේ කලවා සහ දණහිසේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කර තිබේද? ඔබට පඩිපෙළ නැගීමට හෝ බැසීමට අපහසුද? නැතහොත් ඔබේ දණහිසේ සන්ධිවල දැවිල්ල ඇති වී තිබේද? ඔබේ කලවා, දණහිස් සහ උකුල් වල ඔබ අත්විඳින මෙම සියලු රෝග ලක්ෂණ, quadriceps femoris වලට බලපාන myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය මගින් ඇති කරන ප්‍රේරක ලකුණු සමඟ සහසම්බන්ධ වේ. quadriceps femoris යනු පුද්ගලයාට පඩිපෙළ ඉහළට හෝ බැසීමට, දිවීම, පැනීම සහ වාඩි වී සිටින ස්ථානයෙන් නැගිටීම වැනි දෛනික ක්‍රියාකාරකම් කිරීමට ඉඩ සලසන විශාල මාංශ පේශි සමූහයකි. විවිධ ගැටළු නිසා quadricep femoris අධික ලෙස දිගු වී භාවිතයට ගත හැකි වූ විට, එය දණහිසේ වේදනාව අනුකරණය කිරීම සඳහා මාංශ පේශි තන්තු දිගේ myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය/ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය වර්ධනය විය හැකිය. දණහිසේ සංචලනය තුළ අක්රිය වීම. Myofascial වේදනාව සින්ඩ්‍රෝමය දුර්වල ලෙස හඳුනාගෙන ඇතත්, myofascial ප්‍රේරක වේදනාව ඉලක්ක කරගත් විවිධ ප්‍රතිකාර මගින් පුද්ගලයන්ට එය කළමනාකරණය කළ හැකිය. ඉහත වීඩියෝ පටයේ quadriceps femoris මාංශ පේශි කලවා මත පිහිටා ඇති ස්ථානය සහ මාංශ පේශි තන්තු වල ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය කොතැනද යන්න පැහැදිලි කරයි. මෙම වීඩියෝව කලවා දිගේ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා quadriceps මත විවිධ දිගු කිරීමේ ක්‍රම ද සපයයි.

Quadriceps මත ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය ප්‍රතිකාරය

quadriceps මත myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය මුදා හැරීමේදී, වියළි ඉඳිකටු, කටු චිකිත්සාව හෝ අතින් දිගු කිරීම වැනි ප්‍රතිකාර මගින් quadricep මාංශ පේශි කෙටි වීමෙන් ලිහිල් කිරීමට සහ දිගු කිරීමට උපකාරී වන අතර දණහිස් සහ කලවා වල වැඩි ගැටළු ඇති කිරීමෙන් myofascial ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය අඩු කළ හැකිය. ඒ අතරම, කලවා වේදනාව හා සම්බන්ධ myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයා quads මත ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය ප්‍රජනනය වීම වැළැක්වීමට යම් නිවැරදි කිරීමේ ක්‍රියාමාර්ගයක් නොගතහොත් ප්‍රතිකාර පමණක් පුනරුත්ථාපනය සඳහා බොහෝ දුර යා හැකිය. වැනි ක්‍රියා:

• දිගු වේලාවක් වාඩි වීමෙන් වළකින්න
• ඔබේ උණුසුමෙහි කොටසක් ලෙස quads දිගු කිරීම
• දණහිස් අතර කොට්ටයක් තබා නිදා ගැනීම

මෙම ක්රියාවන් quadriceps ලිහිල් කිරීමට සහ දණහිසට බලපාන වේදනාව වැනි ගැටළු වළක්වා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. එම අවස්ථාව දක්වා, මෙම ක්‍රියාවන් බොහෝ පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ පාදවලට නැවත චලනය වීමට උපකාර වන අතර වේදනාව දැනෙන්නේ නැතිව දණහිස් නැමීමට ඉඩ සලසයි.

නිගමනය

quadriceps femoris වේදනාවකින් තොරව දණහිසේ සංචලන ක්‍රියාකාරකම් සක්‍රීය කිරීම සඳහා විලයනය වන කලවා මාංශ පේශි හතරකින් සමන්විත වේ. ශරීරයේ වඩාත්ම විශාල මාංශ පේශි කණ්ඩායම ලෙස, quadriceps femoris චලනය වන විට කලවා ක්‍රියා කිරීමට සහ දණහිස දිගු කිරීමට ඉඩ සලසයි. විවිධ ගැටළු නිසා quadriceps femoris මාංශ පේශි අධික ලෙස දිගු වන විට, එය දණහිසේ වේදනාව අනුකරණය කරන ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය / myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය වර්ධනය විය හැකි අතර පුද්ගලයෙකු ඇවිදින ආකාරය කෙරෙහි බලපායි. ස්තුතිවන්ත වන්නට, myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා විශේෂිත වූ විවිධ ප්‍රතිකාර ක්‍රම මගින් quadriceps femoris හි වේදනා රෝග ලක්ෂණ අඩු කර කකුල් වලට දණහිස් සංචලනය නැවත ගෙන ඒමට හැකිය.

ආශ්රිත

බෝඩෝනි, බෲනෝ සහ මැතිව් වරකාලෝ. "ව්‍යුහ විද්‍යාව, අස්ථි ශ්‍රෝණිය සහ පහළ පාදය, කලවා හතරැස් මාංශ පේශි." තුළ: StatPearls [අන්තර්ජාලය]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 10 මැයි 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513334/.

කරී, ජොයෙල් එම්. Musculoskeletal Medicine හි වත්මන් සමාලෝචන, Humana Press Inc, 30 ජූලි 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2941577/.

Rozenfeld, Evgeni, et al. "පෙර දණහිස් වේදනා රෝගීන්ගේ උකුල් සහ කලවා ප්‍රදේශවල Myofascial ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය පැතිරීම." ශරීර වැඩ සහ චලන ප්‍රතිකාර සඟරාව, එක්සත් ජනපද ජාතික වෛද්‍ය පුස්තකාලය, 14 මැයි 2019, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31987560/.

සයිමන්ස්, DG, සහ LS Simons. Myofascial Pain and Disfunction: The Trigger Point Manual: Vol. 2:පහළ අන්ත. විලියම්ස් සහ විල්කින්ස්, 1999.

වලිගෝරා, ඇන්ඩෲ සී, සහ අල්. "ක්වඩ්රයිසෙප්ස් ෆෙමොරිස් සහ දණහිසේ විස්තාරක උපකරණවල සායනික ව්‍යුහ විද්‍යාව." සායනික විකලාංග හා අදාළ පර්යේෂණ, Springer-Verlag, දෙසැම්බර් 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2772911/.

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන