දවස පුරා නුසුදුසු / සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන ඉරියව් පුරුදු කිරීමෙන් මනස සහ ශරීරය දැඩි ලෙස වෙහෙසට පත් විය හැකිය. දරුවන්ගේ ඉරියව් සෞඛ්යය ඔවුන්ගේ සමස්ත සෞඛ්ය හා ශක්ති මට්ටම්වලට කාර්යයන්, පාසල් වැඩ සහ ක්රීඩා කිරීමට අත්යවශ්ය වේ.. සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන ඉරියව්වක් ශරීරයට ඒකාකාරව හා නිවැරදිව බලය විසුරුවා හැරීමේ හැකියාව නැති කරයි. වේදනාව, වේදනාව, තද ගතිය සහ නුරුස්නා බව වැනි රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කිරීමට පටන් ගත හැකිය, එය යම් දෙයක් අක්රිය වී ඇති බව පුද්ගලයාට දැන ගැනීමට ශරීරයේ ක්රමයයි. ශරීරය නිසි ලෙස පෙලගැසී ඇති විට, කොඳු ඇට පෙළ ශරීරයේ බර නිවැරදිව හා කාර්යක්ෂමව විසුරුවා හරියි. චිරොක්ට්රැක්ටික් ගැලපීම් මගින් සෞඛ්යයට අහිතකර ඉරියව් බලපෑම් වලට ඵලදායි ලෙස ප්රතිරෝධය දැක්විය හැකි අතර සරල ඉරියව් ව්යායාම මගින් ශරීරය ශක්තිමත් කර සෞඛ්ය සම්පන්න ඉරියව් පුරුදු වැඩි කරයි.
අන්තර්ගතය
නිරෝගී ඉරියව්ව යනු සරලව වාඩි වී කෙළින් සිටගෙන සිටීමට වඩා වැඩි ය. එය හිස, කොඳු ඇට පෙළ සහ උරහිස් යන අර්ථය ඇති ශරීරය ස්ථානගත කර ඇති ආකාරය සහ එය නොදැනුවත්වම චලනය වන ආකාරයයි. ඇවිදීම. අසමාන ඇවිදීම හෝ අපහසු ශරීර පිහිටීම ගැටලුවක් පෙන්නුම් කළ හැකි අතර දරුවාගේ සෞඛ්යයට දිගුකාලීන ප්රතිවිපාක ඇති කරයි.
ළමයින් සහ ළමයින් උපාංග තිර මත නිරන්තරයෙන් එල්ලී, පල්ලම් බැස, හා වැතිර සිටිති. මෙම නිරන්තර අමුතු ස්ථානගත කිරීම කොඳු ඇට පෙළට බර එකතු කරයි, පීඩනය වැඩි කරයි, එය හිසරදය, මෘදු බෙල්ලේ වේදනාව, අඩු පිටුපස වේදනාව සහ sciatica වැනි ගැටළු ඇති කළ හැකිය. දුර්වල ඉරියව්වෙන් බරපතල සෞඛ්ය බලපෑම් ඇතුළත් වේ:
මාංශ පේශිවල දුර්වල පෙළගැස්ම සීමා කිරීමට පටන් ගනී ඉරියව් පේශී නිවැරදිව ලිහිල් කිරීම, මාංශ පේශි දිගු කිරීම හෝ තරමක් නැමීම, ආතතිය සහ වේදනාව ඇති කරයි. අ දරුවාගේ ශරීරය වර්ධනය වේ, සෞඛ්යයට අහිතකර ඉරියව් පුරුදු කිරීම දිගින් දිගටම අපහසු ස්ථානගත කිරීම, අසාමාන්ය කොඳු ඇට පෙළ වර්ධනය සහ පසුකාලීන ජීවිතයේ ආතරයිටිස් සඳහා වැඩි අවදානමක් ඇති කරයි.
චිරොක්ට්රැක්ටර් කෙනෙක් පිටුපසට එල්ලා වැටීම, එක් උරහිසක් අනෙකට වඩා ඉහළ හෝ ශ්රෝණිය ඇලවීම/මාරුවක් වැනි අසමතුලිතතාවයක් තිබේදැයි පරීක්ෂා කරනු ඇත. ගැලපීම් මාලාවක් හරහා, චිරොක්ට්රැක්ටික් මාංශ පේශි මුදා හැරීම, අස්ථි කොටස් මත පීඩනය සමනය කරයි, ඉරියව් මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට ඉඩ සලසයි, තවදුරටත් මාංශ පේශි අධික ලෙස භාවිතා කිරීම, වික්රියා, අසාමාන්ය සන්ධි ඇඳීම වළක්වයි, සහ ශක්තිය ඉතිරි කර / භාවිතා කිරීමෙන් තෙහෙට්ටුව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. මාංශ පේශි නිවැරදිව හා කාර්යක්ෂමව ක්රියා කරයි.
සරල ඉරියව් ව්යායාම මගින් දරුවන්ගේ ඉරියව් සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
ඔවුන්ට ගත වන්නේ මිනිත්තු කිහිපයක් පමණි, නමුත් පරමාර්ථය අනුකූලතාවයයි. සතියක් ඉරියව් කිරීමෙන් සෞඛ්යයට අහිතකර ඉරියව් පුරුදු ක්ෂණිකව වෙනස් නොවේ. එය වැඩිදියුණු කිරීම ජනනය කරන ස්ථාවර සෞඛ්ය සම්පන්න ඉරියව් පුරුදු වර්ධනය කරයි. ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීම සඳහා ඔවුන් අවම වශයෙන් සතියකට තුන් වතාවක් සිදු කළ යුතුය.
ආචාර්, සුරාජ් සහ ජරොඩ් යමනාකා. "දරුවන්ගේ සහ නව යොවුන් වියේ පසු වේදනාව." ඇමරිකානු පවුලේ වෛද්යවරයා වෙළුම. 102,1 (2020): 19-28.
Baroni, Marina Pegoraro, et al. "පාසල් ළමුන් තුළ ස්කොලියෝසිස් සම්බන්ධ සාධක: හරස්කඩ ජනගහන පාදක අධ්යයනයක්." වසංගත රෝග ජර්නලය වෙළුම. 25,3 (2015): 212-20. doi:10.2188/jea.JE20140061
da Rosa, Bruna Nichele et al. "ළමුන් සහ නව යොවුන් වියේ ළමුන් සඳහා පිටුපස වේදනාව සහ ශරීර ඉරියව් ඇගයීමේ උපකරණය (BackPEI-CA): පුළුල් කිරීම, අන්තර්ගතය වලංගු කිරීම සහ විශ්වසනීයත්වය." පාරිසරික පර්යේෂණ සහ මහජන සෞඛ්ය පිළිබඳ ජාත්යන්තර සඟරාව. 19,3 1398. 27 ජනවාරි 2022, doi:10.3390/ijerph19031398
කිං, එච් ඒ "දරුවන්ගේ පිටුපස වේදනාව." උතුරු ඇමරිකාවේ ළමා සායන වෙළුම. 31,5 (1984): 1083-95. doi:10.1016/s0031-3955(16)34685-5
මෙහි ඇති තොරතුරු "ළමා පශ්චාත් සෞඛ්ය ආපසු සායනය"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්රලාභී වෛද්යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්රියාකාරී වෛද්ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්ර ලබා දීමේ බල ප්රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට අපි ක්රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්යයනය හෝ අධ්යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්රතිකාර ප්රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්යවරයකු ලෙස බලපත්ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්යාපාරික කාඩ්පත
වයසට යන පුද්ගලයින් සඳහා, අස්ථි ශක්තිය වැඩි කිරීම අස්ථි බිඳීම් වළක්වා ගැනීමට සහ ප්රශස්ත කිරීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න
විවිධ යෝග ඉරියව් ඇතුළත් කිරීම බෙල්ලේ ආතතිය අඩු කිරීමට සහ පුද්ගලයන්ට වේදනා සහන ලබා දීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න
හිර වූ ඇඟිල්ලකින් පෙළෙන පුද්ගලයින්: ඇඟිල්ලක ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ දැනගත හැකිය... වැඩිදුර කියවන්න
චිරොක්ට්රැක්ටික් සායනයක සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයන් වෛද්යමය වැළැක්වීම සඳහා සායනික ප්රවේශයක් සපයන්නේ කෙසේද… වැඩිදුර කියවන්න
ඖෂධ, ආතතිය හෝ ඌනතාවය හේතුවෙන් නිරන්තර මලබද්ධය සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින් සඳහා… වැඩිදුර කියවන්න
ඔවුන්ගේ යෝග්යතා සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයින් සඳහා, යෝග්යතා තක්සේරු පරීක්ෂණයකින් විභවයන් හඳුනා ගත හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න