Back Clinic Probiotics Functional Medicine Team. Probiotics යනු පරිභෝජනය කරන විට සෞඛ්ය ප්‍රතිලාභ ලබා දෙන බවට විශ්වාස කරන ක්ෂුද්ර ජීවීන් ලෙස අර්ථ දැක්වේ. ප්‍රෝබියොටික් යන පදය දැනට මිනිසුන්ට සහ සතුන්ට ප්‍රතිලාභ සමඟ සම්බන්ධ වූ ක්ෂුද්ර ජීවීන් නම් කිරීමට භාවිතා කරයි. Probiotics වලට ආහාර (එනම් යෝගට්), ආහාරමය අතිරේක සහ සමේ දියර වැනි වාචිකව ආහාරයට නොගත් නිෂ්පාදන ඇතුළත් වේ.
බැක්ටීරියා සහ අනෙකුත් ක්ෂුද්ර ජීවීන් බොහෝ විට හානිකර විෂබීජ ලෙස සලකනු ලැබේ; කෙසේ වෙතත්, මෙම ක්ෂුද්ර ජීවීන් බොහොමයක් අපගේ ශරීර නිසි ලෙස ක්‍රියා කිරීමට උපකාරී වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, අපගේ බඩවැල්වල ඇති බැක්ටීරියා ආහාර දිරවීමට, රෝග ඇති කරන ක්ෂුද්ර ජීවීන් විනාශ කිරීමට සහ විටමින් නිපදවීමට උපකාරී වේ.
ක්ෂුද්ර ජීවීන් විශාල ප්‍රමාණයක් අපගේ ශරීරයේ සහ එහි ජීවත් වේ. මිනිස් සිරුරේ ඇති ක්ෂුද්ර ජීවීන් මිනිස් සෛල දහයෙන් එකකට වඩා වැඩිය. මෙම ක්ෂුද්ර ජීවීන් බොහොමයක්, විශේෂයෙන් ප්‍රෝබියොටික් නිෂ්පාදනවල, අපගේ ශරීරයේ ස්වභාවිකව ජීවත් වන ක්ෂුද්ර ජීවීන්ට සමාන වේ. මෙම ක්ෂුද්ර ජීවීන් පුද්ගලයෙකුට සෞඛ්ය සම්පන්න වීමට සහ සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමට උපකාර කරන්නේ කෙසේදැයි ආචාර්ය ජිම්ීනෙස් පරීක්ෂා කරයි.
Kombucha යනු වසර 2,000 කට ආසන්න කාලයක් තිස්සේ පැසුණු තේ වර්ගයකි. එය යුරෝපයේ ජනප්‍රිය විය… වැඩිදුර කියවන්න
බීජාණු මත පදනම් වූ ප්‍රෝබියොටික් පරිභෝජනය කිරීමෙන්, බඩවැලට මෙම ප්‍රෝබියොටික් වලට ප්‍රතිලාභ ලබා ගත හැකිය, මන්ද බීජාණු ප්‍රෝබියොටික් බැක්ටීරියා රෝග කාරක වලට ආක්‍රමණශීලී ලෙස පහර දිය හැකි බැවිනි. වැඩිදුර කියවන්න
IBS රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කිරීමේ සිට ගිනි අවුලුවන රෝග ලක්ෂණ දක්වා, නිදන්ගත ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග ඇති රෝගීන්ට සන්නිවේදනය වෙනස් කිරීමට ප්‍රෝබියොටික් උපකාර කළ හැකිය. වැඩිදුර කියවන්න
කිරි ආහාර ගැනීම සහ අස්ථි ඝනත්වය අතර සම්බන්ධය පරීක්ෂා කළ අයර්ලන්ත අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ ආහාර ගත් ජ්‍යෙෂ්ඨ පුරවැසියන්… වැඩිදුර කියවන්න
මව්කිරි දීම ළදරුවන්ගේ විවිධ සෞඛ්ය ප්‍රතිලාභ සමඟ දිගු කලක් සම්බන්ධ වී ඇති අතර නව අධ්‍යයනයකින් පෙනී යන්නේ බැක්ටීරියා… වැඩිදුර කියවන්න
ඔබ ඔබේ ආහාර වේලට ප්‍රෝබයොටික් බහුල ආහාර ප්‍රමාණවත් ලෙස ඇතුළත් කරනවාද? Probiotics ආහාර දිරවීමට පමණක් අත්‍යවශ්‍ය නොවන බව ඔබ දන්නවාද... වැඩිදුර කියවන්න
පෝෂණ හා ආහාර විද්‍යා ඇකඩමිය විසින් නිර්මාණය කරන ලද, ජාතික පෝෂණ මාසය® සෑම කෙනෙකුටම සෑම කෙනෙකුටම උදව් කිරීම සඳහා වාර්ෂිකව සමරනු ලැබේ… වැඩිදුර කියවන්න