චිකෝාපැක්

ස්නායු අක්‍රියතාව සඳහා ශල්‍ය නොවන විසංයෝජනයේ ප්‍රතිලාභ

බෙදාගන්න

සංවේදී ස්නායු අක්‍රියතාවයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ සිරුරට සංවේදී-චලනය ක්‍රියාකාරීත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ශල්‍ය නොවන විසංයෝජනය ඇතුළත් කළ හැකිද?

හැදින්වීම

මාංශ පේශි පද්ධතියේ කොඳු ඇට පෙළේ අස්ථි, සන්ධි සහ ස්නායු වලින් සමන්විත වන අතර එය සුෂුම්නාව ආරක්ෂා කර ඇති බව සහතික කිරීම සඳහා විවිධ මාංශ පේශි සහ පටක සමඟ එක්ව ක්‍රියා කරයි. සුෂුම්නාව යනු මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියේ කොටසකි, එහිදී ස්නායු මූලයන් සංවේදක-මෝටර් ක්‍රියාකාරකම් සපයන ඉහළ සහ පහළ ශරීර කොටස් දක්වා විහිදේ. මෙමගින් ශරීරයට වේදනාවක් හෝ අපහසුතාවයක් නොමැතිව චලනය වීමට සහ ක්‍රියා කිරීමට ඉඩ සලසයි. කෙසේ වෙතත්, ශරීරය සහ කොඳු ඇට පෙළ වයසට යන විට හෝ පුද්ගලයෙකු තුවාල සමඟ කටයුතු කරන විට, ස්නායු මූලයන් කෝපයට පත් විය හැකි අතර හිරිවැටීම හෝ හිරි වැටීම වැනි අමුතු සංවේදනයන් ඇති කරයි, බොහෝ විට ශරීරයේ වේදනාව සමඟ සහසම්බන්ධ වේ. මෙය බොහෝ පුද්ගලයින්ට සමාජ-ආර්ථික බරක් ඇති කළ හැකි අතර, වහාම ප්‍රතිකාර නොකළහොත් නිදන්ගත වේදනාවන්ට හේතු විය හැක. එම අවස්ථාව දක්වා, එය සංවේදී ස්නායු අක්‍රිය වීම හා සම්බන්ධ බොහෝ පුද්ගලයින්ට ශරීරයේ අන්තයේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කිරීමට හේතු විය හැක. මෙය මාංශ පේශි ආබාධ සමඟ කටයුතු කරන බොහෝ පුද්ගලයින්ට ප්‍රතිකාර සෙවීමට පටන් ගනී. අද ලිපියෙන් විමසා බලන්නේ ස්නායු අක්‍රිය වීම අත් පා වලට බලපාන ආකාරය සහ ශල්‍ය නොවන විසංයෝජනය මගින් ස්නායු අක්‍රියතාවය අඩු කර ඉහළ සහ පහළ අත් පා වෙත නැවත සංචලනය වීමට ඉඩ සැලසෙන්නේ කෙසේද යන්නයි. ස්නායු ආබාධ සහිත පුද්ගලයින්ට උපකාර කිරීම සඳහා විසංයෝජනය වැනි ශල්‍ය නොවන විසඳුම් සැපයීම සඳහා අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඇතුළත් කරන සහතික ලත් වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. ශල්‍ය නොවන විසංයෝජනය මඟින් ඉහළ සහ පහළ අන්තයේ සංචලනය-සංවේදනය යථා තත්ත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේදැයි අපි රෝගීන්ට දන්වන්නෙමු. සංවේදී ස්නායු අක්‍රියතාව සමඟ සහසම්බන්ධ වෙමින් ඔවුන් අත්විඳින වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව අපගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් සංකීර්ණ සහ අධ්‍යාපනික ප්‍රශ්න ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස භාවිතා කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන.

 

ස්නායු අක්‍රියතාව අන්තයට බලපාන ආකාරය

ඉවත් වීමට අකමැති ඔබේ අත්වල හෝ පාදවල හිරි වැටීමක් හෝ හිරිවැටීමක් දැනෙනවාද? දිගු කිරීමෙන් හෝ විවේකයෙන් පමණක් සහනයක් ලබා ගත හැකි විවිධ පිටුපස කොටස්වල වේදනාව ඔබට දැනෙනවාද? එසේත් නැතිනම් ඔබට නිරන්තරයෙන් විවේක ගත යුතු යැයි හැඟෙන දිගු දුරක් ඇවිදීම රිදෙනවාද? බොහෝ වේදනාව වැනි අවස්ථා ඉහළ සහ පහළ අන්තයට බලපෑ හැකි සංවේදී ස්නායු අක්‍රියතාව සමඟ සම්බන්ධ වේ. බොහෝ පුද්ගලයන් සංවේදී ස්නායු අක්‍රියතාව අත්විඳින විට සහ ඔවුන්ගේ අන්තයේ අමුතු සංවේදනයන් සමඟ කටයුතු කරන විට, බොහෝ අය සිතන්නේ එය ඔවුන්ගේ බෙල්ලේ, උරහිස් හෝ පිටුපස ඇති මාංශ පේශි වේදනාව නිසා බවයි. ස්නායු මූලයන් සංකෝචනය වීම සහ කලබල වීම, අන්තයේ සංවේදී ස්නායු අක්රිය වීම හේතුවෙන් බොහෝ පාරිසරික සාධක සංවේදී ස්නායු වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි බැවින් මෙය ප්රශ්නයේ කොටසක් පමණි. ස්නායු මූලයන් සුෂුම්නාවෙන් පැතිරී ඇති බැවින්, මොළය ඉහළ සහ පහළ අන්තයේ සංවේදී-චලනය ක්‍රියාකාරිත්වයට ඉඩ දීම සඳහා ස්නායු මූලයන් වෙත නියුරෝන තොරතුරු යවයි. මෙමගින් ශරීරයට අපහසුවකින් හෝ වේදනාවකින් තොරව ජංගම සහ දෛනික ක්‍රියාකාරකම් හරහා ක්‍රියාකාරී වීමට ඉඩ සලසයි. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ පුද්ගලයින් කොඳු ඇට පෙළ නිරන්තරයෙන් සම්පීඩනය වීමට හේතු වන පුනරාවර්තන චලනයන් සිදු කිරීමට පටන් ගත් විට, එය විභව තැටිය හර්නියා සහ මාංශ පේශි ආබාධවලට තුඩු දිය හැකිය. බොහෝ ස්නායු මූලයන් විවිධ අන්තයන් වෙත පැතිරී ඇති බැවින්, ප්රධාන ස්නායු මූලයන් උග්ර වන විට, එය එක් එක් අන්තයට වේදනා සංඥා යැවිය හැක. එමනිසා, බොහෝ අය ඔවුන්ගේ දෛනික චර්යාවට බලපෑම් කළ හැකි පහළ පිටුපස, තට්ටම් සහ පාදවල වේදනාවට තුඩු දෙන ස්නායු හිරවීම සමඟ කටයුතු කරයි. (කාල් සහ වෙනත්., 2022) ඒ අතරම, sciatica ඇති බොහෝ පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ ඇවිදීමේ හැකියාවට බලපාන සංවේදී ස්නායු අක්‍රියතාව සමඟ කටයුතු කරයි. Sciatica සමඟ, එය කොඳු ඇට පෙළේ ව්යාධිවේදය සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි අතර බොහෝ පුද්ගලයින්ට ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට හේතු වේ. (බුෂ් සහ වෙනත්., 1992)

 


Sciatica රහස් හෙළිවෙයි-වීඩියෝව

සංවේදී ස්නායු අක්‍රියතාව අඩු කිරීම සඳහා ප්‍රතිකාර සොයන විට, බොහෝ පුද්ගලයන් වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අවම කර ගැනීමට සහ ඉහළ සහ පහළ අන්තයේ දුක් විඳීමට හේතු වන වේදනා සංඥා අඩු කිරීමට ශල්‍ය නොවන විසඳුම් තෝරා ගනී. විසංයෝජනය වැනි ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර විසඳුම් මගින් සියුම් කම්පනය හරහා සංවේදී ස්නායු ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ, එමඟින් කොඳු ඇට පෙළේ උග්‍ර වූ ස්නායු මූලය ඉවත් කර ශරීරයේ ස්වාභාවික සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කරයි. ඒ අතරම, එය නැවත පැමිණීමෙන් මාංශ පේශි ආබාධ අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ඉහත වීඩියෝවෙන් දැක්වෙන්නේ ශරීරයේ අන්තයට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් සංවේදක ස්නායු අක්‍රියතාව හා සම්බන්ධ sciatica අඩු කළ හැකි ආකාරයයි.


ශල්‍ය නොවන විසංයෝජනය ස්නායු අක්‍රියතාව අඩු කරයි

ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් ඉහළ සහ පහළ අන්තයේ සංවේදී-මෝටර් ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා සංවේදක ස්නායු අක්‍රියතාව හා සම්බන්ධ අඩු පිටුපස වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍ය සහ සුවතා දිනචරියාවේ කොටසක් ලෙස විසංයෝජනය වැනි ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ඇතුළත් කරන බොහෝ පුද්ගලයින්ට අඛණ්ඩ ප්‍රතිකාර වලින් පසුව වැඩිදියුණු වීමක් දැකිය හැකිය. (චෞ සහ වෙනත්., 2007) බොහෝ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයින් විසංයෝජනය වැනි ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ඔවුන්ගේ පරිචයන් තුළට ඇතුළත් කර ඇති බැවින්, වේදනා කළමනාකරණයේ සෑහෙන දියුණුවක් දක්නට ලැබේ. (බ්‍රොන්ෆෝර්ට් සහ අල්., 2008

 

 

බොහෝ පුද්ගලයින් සංවේදී ස්නායු අක්‍රියතාව සඳහා ශල්‍ය නොවන විසංයෝජනය භාවිතා කිරීමට පටන් ගත් විට, බොහෝ දෙනෙකුට ඔවුන්ගේ වේදනාව, සංචලනය සහ ඔවුන්ගේ දෛනික ජීවිතයේ ක්‍රියාකාරකම්වල දියුණුවක් දක්නට ලැබේ. (ගෝස් සහ වෙනත් අය, 1998) ස්නායු මූලයන් සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය සිදු කරන්නේ එය ස්නායු මූලය උග්‍ර කරන බලපෑමට ලක් වූ තැටියට උපකාර කිරීම, තැටිය නැවත එහි මුල් ස්ථානයට ගෙන එය ප්‍රතිජලනය කිරීමයි. (රමෝස් සහ මාටින්, 1994) බොහෝ පුද්ගලයන් තම සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම ගැන සිතන්නට පටන් ගත් විට, ඔවුන්ගේ දැරිය හැකි පිරිවැය සහ ඔවුන්ගේ ශරීරයේ අන්තයට බලපාන ස්නායු අක්‍රිය වීම හා සම්බන්ධ වේදනාව වඩා හොඳින් කළමනාකරණය කිරීම සඳහා වෙනත් ප්‍රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකි ආකාරය හේතුවෙන් ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ඔවුන්ට ඵලදායී විය හැකිය.

 


ආශ්රිත

Bronfort, G., Haas, M., Evans, R., Kawchuk, G., & Dagenais, S. (2008). කොඳු ඇට පෙළ හැසිරවීම සහ බලමුලු ගැන්වීම සමඟ නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව පිළිබඳ සාක්ෂි-දැනුවත් කළමණාකරණය. කොඳු ඇට පෙළ ජේ, 8(1), 213-225. doi.org/10.1016/j.spine.2007.10.023

බුෂ්, කේ., කෝවන්, එන්., කැට්ස්, ඩීඊ, සහ ගිෂෙන්, පී. (1992). තැටි ව්යාධිවේදය හා සම්බන්ධ sciatica හි ස්වභාවික ඉතිහාසය. සායනික හා ස්වාධීන විකිරණශීලී පසු විපරමක් සහිත අනාගත අධ්යයනයක්. ස්පීනය (ෆිල පෝ 1976), 17(10), 1205-1212. doi.org/10.1097/00007632-199210000-00013

Chou, R., Huffman, LH, American Pain, S., & American College of, P. (2007). උග්‍ර සහ නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා ඖෂධ නොවන ප්‍රතිකාර: ඇමරිකානු වේදනා සංගමයක්/ඇමරිකානු වෛද්‍ය විද්‍යාලයේ සායනික පුහුණු මාර්ගෝපදේශය සඳහා සාක්ෂි සමාලෝචනයක්. ඈන් ඉන්ටර් මීඩ්, 147(7), 492-504. doi.org/10.7326/0003-4819-147-7-200710020-00007

Gose, EE, Naguszewski, WK, & Naguszewski, RK (1998). හර්නියා හෝ පිරිහුණු තැටි හෝ මුහුණු සින්ඩ්‍රෝමය ආශ්‍රිත වේදනාව සඳහා පෘෂ්ඨවංශික අක්ෂීය විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය: ප්‍රතිඵල අධ්‍යයනයක්. නියුරෝල් රෙස්, 20(3), 186-190. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504

සබැඳි තැපැල්

Karl, HW, Helm, S., & Trescot, AM (2022). සුපිරි සහ මැද ක්ලූනියල් ස්නායු උගුල්: අඩු පිටුපසට සහ රේඩියුලර් වේදනාවට හේතුවකි. වේදනා වෛද්යවරිය, 25(4), E503-E521. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/35793175

Ramos, G., & Martin, W. (1994). අභ්‍යන්තර පීඩනය මත පෘෂ්ඨවංශික අක්ෂීය අවපීඩනයේ බලපෑම්. ජේ නියුරෝසර්ග්, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

පුහුණුවීමේ වෘත්තීය විෂය පථය *

මෙහි ඇති තොරතුරු "ස්නායු අක්‍රියතාව සඳහා ශල්‍ය නොවන විසංයෝජනයේ ප්‍රතිලාභ"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.

බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා

අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්‍රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.

අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.

අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*

අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.

විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.

අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.

ආශීර්වාද

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*

විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්‍රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්‍රය # NM-DC2182

ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්

අපගේ බ්ලොග් අඩවියට සාදරයෙන් පිළිගනිමු-Bienvenido. දරුණු කොඳු ඇට පෙළේ ආබාධ සහ තුවාල වලට ප්‍රතිකාර කිරීම කෙරෙහි අපි අවධානය යොමු කරමු. අපි Sciatica, බෙල්ල සහ පිටුපස වේදනාව, කස පහර, හිසරදය, දණහිස් තුවාල, ක්‍රීඩා තුවාල, ක්ලාන්තය, දුර්වල නින්ද, ආතරයිටිස් සඳහාද ප්‍රතිකාර කරමු. අපි ප්‍රශස්ත සංචලනය, සෞඛ්‍යය, යෝග්‍යතාවය සහ ව්‍යුහාත්මක සමීකරණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන උසස් ඔප්පු කළ ප්‍රතිකාර ක්‍රම භාවිතා කරමු. විවිධ තුවාල හා සෞඛ්‍ය ගැටලුවලින් පෙළෙන රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අපි පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලසුම්, විශේෂිත චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ශිල්පීය ක්‍රම, සංචලනය-ක්‍රියාකාරී පුහුණුව, අනුවර්තනය කරන ලද හරස් යෝග්‍යතා ප්‍රොටෝකෝල සහ "පුෂ් පද්ධතිය" භාවිතා කරමු. සම්පූර්ණ ශාරීරික සෞඛ්‍යයට පහසුකම් සැලසීම සඳහා උසස් ප්‍රගතිශීලී ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරන චිරොක්‍රැක්ටික් වෛද්‍යවරයකු ගැන වැඩිදුර දැන ගැනීමට ඔබ කැමති නම්, කරුණාකර මා හා සම්බන්ධ වන්න. සංචලනය සහ ප්‍රතිසාධනය ප්‍රතිසාධනය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා අපි සරල බව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමු. මම ඔබව දැකීමට කැමතියි. සම්බන්ධ කරන්න!

විසින් ප්රකාශයට පත් කර

මෑතකාලීන තැපැල්

රොම්බොයිඩ් මාංශ පේශි: සෞඛ්ය සම්පන්න ඉරියව්වක් සඳහා කාර්යයන් සහ වැදගත්කම

නිතිපතා වැඩ සඳහා වාඩි වී ඉදිරියට ඇද වැටෙන පුද්ගලයින් සඳහා, රොම්බොයිඩ් ශක්තිමත් කළ හැකිය… වැඩිදුර කියවන්න

MET ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කිරීම සමඟ ඇඩක්ටර් මාංශ පේශි ආතතිය සමනය කිරීම

මලල ක්‍රීඩා පුද්ගලයින්ට MET (මාංශ පේශි බලශක්ති ක්‍රම) ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කර වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කළ හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න

සීනි රහිත කැන්ඩි වල වාසි සහ අවාසි

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා හෝ ඔවුන්ගේ සීනි පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කරන පුද්ගලයින් සඳහා, සීනි රහිත කැන්ඩි යනු… වැඩිදුර කියවන්න

අගුළු ඇරීමේ සහනය: මැණික් කටුව සහ අත් වේදනාව සඳහා දිගු කරයි

මැණික් කටුව සහ අත්වල වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට විවිධ දිගු කිරීම් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිද? වැඩිදුර කියවන්න

අස්ථි ශක්තිය වැඩි කිරීම: අස්ථි බිඳීම් වලින් ආරක්ෂා වීම

වයසට යන පුද්ගලයින් සඳහා, අස්ථි ශක්තිය වැඩි කිරීම අස්ථි බිඳීම් වළක්වා ගැනීමට සහ ප්‍රශස්ත කිරීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න

යෝගා සමඟ බෙල්ලේ වේදනාව ඉවත් කරන්න: ඉරියව් සහ උපාය මාර්ග

විවිධ යෝග ඉරියව් ඇතුළත් කිරීම බෙල්ලේ ආතතිය අඩු කිරීමට සහ පුද්ගලයන්ට වේදනා සහන ලබා දීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න