Back Clinic Skin Health Functional Medicine Team. ගැබ්ගැනීමේ දීප්තියේ සිට හිරුට හානි වීමෙන් මතුවන ලප දක්වා පුද්ගලයාගේ සමට ඔවුන්ගේ ජීවිතය පිළිබඳ කථා හෙළි කළ හැකිය. සූර්ය කිරණවලින් තම සම ආරක්ෂා කර ගැනීම ගැන මිනිසුන්ට අසන්නට ලැබේ, නමුත් බොහෝ සරල සෞඛ්‍ය චලනයන් කෙනෙකුගේ සම හොඳ හැඩයකින් තබා ගත හැකිය. සම බාහිර පරිසරය සහ ඇතුළත පටක අතර භෞතික හා රසායනික බාධකයක් සපයන බැවිනි.
මෙම බාධකය ව්යාධිජනක, රසායනික ද්රව්ය සහ පාරිසරික නිරාවරණයන්ගෙන් යටින් පවතින පටක ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ක්රියා කරයි. ව්‍යුහාත්මකව, සම ප්‍රධාන ස්ථර දෙකකින් සමන්විත වේ, එපීඩර්මිස් සහ ඩර්මිස්. සමේ බාධක ක්‍රියාකාරකම් සඳහා එපීඩර්මිස් හෝ ඉහළ ස්ථරය වගකිව යුතුය. ඩර්මිස් යනු අපිචර්මයට යටින් ඇති ව්‍යුහාත්මක සහ පෝෂණ ආධාරකයයි. සෑම ස්ථරයකටම ආවේණික ව්‍යුහයක් සහ ක්‍රියාකාරිත්වයක් ඇති අතර, ඒ සෑම එකක්ම තමන්ගේම අවශ්‍යතා ඇත. නිරෝගී සම සඳහා විවිධ අභියෝග ඇතුළත් වේ:
නිරෝගී සමක් පවත්වා ගැනීම සඳහා පෝෂණ තත්ත්වය වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. සමේ පෝෂණය දේශීය යෙදුම් හරහා සෘජුවම වැඩි දියුණු කළ හැකිය. ක්ෂුද්‍ර පෝෂක ද්රව්ය දේශීයව යෙදීමෙන් ආහාර පරිභෝජනයට අනුපූරක විය හැකි අතර, එය ශරීරයේ ශක්තිමත්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආරක්ෂිත බාධකයකට මග පාදයි.
දද සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින් සඳහා, කටු චිකිත්සාව ප්‍රතිකාර සැලැස්මකට ඇතුළත් කිරීම රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට සහ අඩු කිරීමට උපකාරී වේ ද? දද සඳහා කටු චිකිත්සාව... වැඩිදුර කියවන්න
හැඳින්වීම වසන්ත හා ගිම්හානයේදී කාලගුණය යහපත් සහ උණුසුම් වන විට බොහෝ පුද්ගලයින් විනෝදජනක එළිමහන් ක්‍රියාකාරකම් සැලසුම් කරයි. කඳු නැගීම, පිහිනීම, හෝ… වැඩිදුර කියවන්න
හැඳින්වීම සම සහ අන්ත්රය අද්විතීය සම්බන්ධතාවයක් ඇත. අන්ත්‍ර පද්ධතිය පරිවෘත්තීය කිරීමට උපකාරී වන ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් ට්‍රිලියන ගණනක නිවහනකි… වැඩිදුර කියවන්න
හැඳින්වීම සම යනු ශරීරයේ විශාලතම ඉන්ද්‍රිය වන අතර ප්‍රතිලාභ හෝ හානියක් කළ හැකි සාධක රාශියක් හමුවෙයි. වැඩිදුර කියවන්න
හැඳින්වීම සමස්ත ක්ෂුද්‍රජීවයට බලපෑම් කළ හැකි කල්පැවැත්ම නිරන්තරයෙන් පරීක්ෂා කරන බොහෝ සාධක හරහා ශරීරය සෑම විටම ගමන් කරයි. වැඩිදුර කියවන්න
හැඳින්වීම සෑම දෙනාම දන්නා පරිදි, බඩවැලේ ශරීරය නිවැරදිව ක්රියා කිරීමට අවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ විටමින් පරිවෘත්තීය කිරීමට උපකාරී වේ. බඩවැල්… වැඩිදුර කියවන්න
කොලජන් අතිරේක පරිභෝජනය කරන විට ශරීරයට ලබා දිය හැකි බොහෝ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ඇත. ජල විච්ඡේදනය ඇත ... වැඩිදුර කියවන්න
ගිම්හානයේදී වඩාත්ම වැදගත් දෙය වන්නේ ආහාර වේ. ග්‍රිල් මත හොට්ඩෝග් සහ බර්ගර් සහ සෘතුමය පලතුරු සහ... වැඩිදුර කියවන්න
ලෝකයේ සෑම කෙනෙකුටම නිරෝගී සමක් අවශ්‍යයි. අපි දකිනවා රූපවාහිනිවල ප්‍රචාරණය කරනවා දියර සහ විටමින් අතිරේක යොදා. විට අපි… වැඩිදුර කියවන්න