අන්තර්ගතය
ඔබේ සන්ධි, මාංශ පේශී සහ අස්ථි කොටස්වල තෙහෙට්ටුවක් සහ අද්භූත වේදනාවක් ඇත්නම්, ඔබ තනිවම නොවේ: ලොව පුරා බොහෝ මිනිසුන් බොහෝ විට ආබාධිත වන එවැනි ගැටළු වලට මුහුණ දෙයි. එවැනි වේදනාවක් ඇතිවීමට හේතුව හුදකලා කිරීමේ බලාපොරොත්තුවෙන් වසරකට මිනිසුන් දහස් ගණනක් තම වෛද්‍යවරයා හමුවීමට පැමිණේ. ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් සන්ධි වේදනාව සඳහා සාම්ප්‍රදායික සහ ප්‍රති-ප්‍රතිකර්ම උත්සාහ කර ඇත.
සන්ධි වේදනාව විවිධ අනතුරු හෝ පවතින තත්වයන් නිසා ඇති විය හැක: එය වැටීමක ප්‍රතිවිපාකයක්, ව්‍යුහාත්මක ගැටළු, ඇඹරුණු බන්ධනීයන්, ඇදී ගිය මාංශ පේශි හෝ යටින් පවතින ගිනි අවුලුවන තත්වයක්, වෙනත් හැකියාවන් අතර විය හැකිය. මෙම පැහැදිලි හේතු සාම්ප්‍රදායික ක්‍රම මගින් පහසුවෙන් හඳුනාගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, පැහැදිලි හේතුවක් නොමැතිව සහ පිරිසිදු වෛද්‍ය ක්‍රියාකාරකම් නොමැතිව වේදනාව ස්වයංසිද්ධව දිස්විය හැකිය, එය හේතු විද්‍යාව අවිනිශ්චිත කරයි. එවැනි වේදනාවක් අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය.
අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුවෙන් පෙළෙන අයට, මෙම වේදනාවෙන් සමහරක් සංක්‍රමණය විය හැකිය. සංක්රමණික වේදනාව යනු පැහැදිලි රටාවක් නොමැතිව ශරීරය පුරා චලනය වන වේදනාවකි. එක් දිනක් ඔබේ ශරීරයේ දකුණු පැත්තේ වේදනාවක් දැනිය හැකි නමුත් ඊළඟ දවසේ ඔබට වම් පැත්තේ වේදනාව දැනිය හැකිය. බොහෝ විට, නොදන්නා සම්භවයක් ඇති මෙම වර්ගයේ ජංගම වේදනාව අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුවේ යටින් පවතින රෝග ලක්ෂණ සමඟ එන අතර සාමාන්‍යයෙන් සන්ධි වේදනාව සඳහා සාමාන්ය ප්‍රතිකර්ම වලට ප්‍රතිචාර නොදක්වයි, වෛද්‍යවරුන් සහ වෙනත් බොහෝ වෛද්‍ය වෘත්තිකයන් අවුල් කරයි.
ඔබ අත්විඳින වේදනාව ගැන ඔබේ වෛද්‍යවරයාට පැවසීමෙන් පසු, ඔහු හෝ ඇය සමහරවිට x-ray ස්කෑන් පරීක්ෂණයක් ඇතුළු විවිධ පරීක්ෂණ සිදු කරනු ඇත. බොහෝ විට, ප්රතිඵල සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්ය දෙයක් ලෙස පෙනෙන්නට ඇත, නමුත් වේදනාව දිගටම පවතී. ඔබට ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා ඇති බව ඔබේ වෛද්‍යවරයා තීරණය කළ හැකිය, කෙසේ වෙතත්, ඔබේ වේදනාව ඇත්ත වශයෙන්ම අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව නිසා විය හැකිය. අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව සින්ඩ්‍රෝමය (AFS) ඇති අයගේ ශරීරය දියුණු හා නිදන්ගත ආතතිය නිසා ඇති වන තෙහෙට්ටුවක තත්වයක පවතී. මෙම ආතතිය අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි සහNeuroEndoMetabolic (NEM) ආතති ප්‍රතිචාරයට බාධා කරයි, එය ආතතිය සමඟ කටයුතු කිරීමේ ශරීරයේ ප්‍රධාන යාන්ත්‍රණයයි.
NEM ආතති ප්‍රතිචාරය යනු ශරීරය අධික ආතතියෙන් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා අවයව සහ ශරීර පද්ධති එකට ක්‍රියා කරන සංකීර්ණ පද්ධතියකි. පද්ධතියට ආතති ප්‍රතිචාර වර්ග හයක් ඇතුළත් වේ: ගිනි අවුලුවන, ස්නායු-ක්‍රියාකාරී, හෘද, හෝර්මෝන, පරිවෘත්තීය සහ විෂ ඉවත් කිරීම. මෙම ප්‍රතිචාර එක්ව, අධික ආතතිය ඇති කාලවලදී ශරීරයේ සාමාන්ය ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට ක්‍රියා කරයි. සන්ධි වේදනාව සඳහා පිළියම් මෙම සංකීර්ණ පද්ධතියට බාධා නොකිරීම වැදගත්ය.
මෙමඅධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි ප්‍රධාන පාලනය වේස්නායු පද්ධතියෙන් පිටත ආතති ප්‍රතිචාර සඳහා මධ්‍යස්ථානය. ඔබේ සිරුරේ වකුගඩුවලට කෙළින්ම ඉහළින් පිහිටා ඇති walnut ගෙඩියක ප්‍රමාණයේ අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි දෙකක් ඇත. ඔවුන් ඔබේ ශරීරය ආතතියට සාර්ථකව මුහුණ දෙන කෝටිසෝල් හෝමෝනය ස්‍රාවය කිරීමෙන් ඔබේ ශරීරයේ ප්‍රතිචාර පාලනය කරයි. නිසි ලෙස ක්‍රියාත්මක වන අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි සමස්ත සෞඛ්‍යයට සහ යහපැවැත්මට මූලික ගලක් වේ. කෙසේ වෙතත්, වර්තමාන අධි පීඩන සමාජය නිසා, මෙම ස්වාභාවික ආරක්ෂාව පහසුවෙන් කඩාකප්පල් විය හැකි අතර, විෂ ද්රව්ය එකතු වී ශරීරයට විශාල හානියක් සිදු කරයි. අධික හා නිදන්ගත ආතතිය අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි මත බර පැටවිය හැකි අතර, හෝමෝන ප්‍රතිදානය වළක්වන අතර ශරීරයේ ස්වාභාවික ක්‍රියාකාරී යාන්ත්‍රණයන් අසාර්ථක වීමට හේතු වේ.
ආතතිය සහ තෙහෙට්ටුව ඉදිරියට යන විට, අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව හා සම්බන්ධ නව රෝග ලක්ෂණ සහ රෝග මතු වනු ඇත. මුල් අවධියේ රෝග ලක්ෂණ අඩු රුධිර පීඩනය, නින්ද නොයාම සහ උදාසීනත්වය; උසස් වේදිකා රෝග ලක්ෂණ අතර කාංසාව, සන්ත්රාසය ආබාධ, හෘද ස්පන්දනය, අඩු ලිබිඩෝ, ඖෂධ සඳහා අධි සංවේදීතාව සහ ආහාර සංවේදීතාව ඇතුළත් වේ. මෙම රෝග ලක්ෂණ සියල්ලම ඔබේ දෛනික ජීවිතයට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකිය. අවසානයේදී, NEM ආතති ප්‍රතිචාරය අසාර්ථක වන විට, ඔබේ ශරීරයේ ස්වභාවික ක්‍රියාකාරී යාන්ත්‍රණයන් මන්දගාමී වී අධික ලෙස පැටවී ඇති නිසා කුඩාම කායික ආතතිය පවා දරාගත නොහැකි බව පෙනේ.
අක්මාව යනුශරීරයේ ප්‍රාථමික ඩෙටොක්සිකරණ ඉන්ද්‍රිය, බාහිර සෛල න්‍යාසය මගින් ආධාර කරයි. එබැවින් ශක්තිය සංරක්ෂණය කිරීම සඳහා අක්මාව මන්දගාමී වන විට විෂ ද්රව්ය සහ පරිවෘත්තීය ගොඩනැගීම සිදුවනු ඇත. ශරීරයට ඉතිරි වී ඇති පෝෂණ සංචිත සංරක්ෂණය කිරීමේ ක්‍රමය මෙයයි. ඔබේ ශරීරය මන්දගාමී වන විට, ඔබේ අක්මාව වඩාත් මන්දගාමී වන අතර විෂ ද්රව්ය සහ පරිවෘත්තීය මට්ටම් වැඩි වන අතර, බොහෝ විට දැවිල්ල ඇති කරයි. මෙම විෂ ද්රව්ය එකතු වන අතර කාර්යක්ෂමව ඉවත් නොකෙරේ. මෙම සමුච්චය තවත් බොහෝ ගැටළු ඇති කරයි, මන්ද රුධිරය මෙම පරිවෘත්තීය ශරීරය පුරා නිරන්තරයෙන් හා වේගයෙන් විනාඩියක චක්රයක් සමඟ සංසරණය කරයි.
මෙම පරිවෘත්තීය සමහරක් ශරීරයට තරමක් විෂ සහිත විය හැක. මෙම පරිවෘත්තීය මගින් දැවිල්ල ඇති කළ හැකි අතර එමඟින් වේදනාව ඇති කළ හැකිය. සන්ධි කරා ළඟා වූ විට, මෙම පරිවෘත්තීය "ඇලුණු" විය හැක, එනම් ඒවා සන්ධි සහ මාංශ පේශි හරහා ගමන් කිරීමට ප්‍රමාද වේ. ඔබේ සන්ධි හෝ මාංශ පේශී දැනටමත් දැවිල්ල ඇති නම්, විෂ ද්රව්ය සහ පරිවෘත්තීය මාංශ පේශි තවදුරටත් කුපිත කර, අතිරේක දැවිල්ල ඇති කරයි.
ප්‍රදාහ පරිපථය බඩවැල්, ක්ෂුද්ර ජීවී හා ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියෙන් සමන්විත වේආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව සහ ක්ෂුද්ර ජීවීන්පරිවෘත්තීය බිඳවැටීම හා අවශෝෂණය කිරීමේදී වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඔබේ ශරීරයට දරාගත නොහැකි සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන ආහාර ඔබ නිරන්තරයෙන් අනුභව කරන්නේ නම්, ඔබට ගිනි අවුලුවන ප්‍රතිචාර ඇති කළ හැකිය. ඔබ මලබද්ධයෙන් පෙළෙනවා නම් සහ ආහාර දිගු කලක් ඔබේ බඩවැල්වල කුණුවෙමින් පවතී නම්, එවිට ඔබට දැවිල්ල ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත. මෙම දැවිල්ල රුධිර ප්රවාහයේ පරිවෘත්තීය ද්රව්ය ගොඩනැගීම නිසා අහඹු ස්ථානවල වේදනාව ඇති කරයි. මෙය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ද මන්දගාමී කරයි, මන්ද එයට අමතර විෂ ද්රව්ය සමඟ කටයුතු කිරීමට සිදු වන නිසා දැවිල්ල ඇති කරයි.
ඔබ සංක්‍රමණ වේදනාව අත්විඳින්නේ නම්, මෙය ව්‍යුහාත්මක (සාමාන්‍යයෙන් යම් ප්‍රදේශයකට සීමා වී ඇති අස්ථි හෝ මාංශ පේශිවල වික්‍රියා වැනි) නොව, වේදනාවට හේතුව පරිවෘත්තීය විය හැකි බවට වැදගත් ඉඟියකි. ශරීරය පුරා සංක්‍රමණය වන බවක් පෙනෙන්නට ඇති නොදන්නා සම්භවයක් ඇති අඳුරු හෝ තරමක් දරුණු වේදනාවක් ඔබ අත්විඳින්නේ නම් සහ එයට හේතුව පිළිබඳව කිසිවෙකුට ඔබට සෘජු පිළිතුරක් ලබා දිය නොහැකි නම්, ඔබ අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව සින්ඩ්‍රෝමයෙන් පෙළෙනවා විය හැකිය. පරිවෘත්තීය සලකා බලන්න, ඔබේ ආතති මට්ටම් පරීක්ෂා කරන්න, සහ අතිරේක ඇතුළු ඔබේ ආහාර වේල විමර්ශනය කරන්න. දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී, සමහරක් ඖෂධ සහ අතිරේක, සන්ධි වේදනාව සඳහා පිළියමක් ලෙස බොහෝ විට භාවිතා කරන ඒවා පවා අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව නිසා ඇති වන දැවිල්ල ඇති කළ හැකිය.වේදනා නාශක තාවකාලිකව උපකාර විය හැක, නමුත් ඔවුන් යටින් පවතින තත්ත්වය සැඟවීමට නැඹුරු වන අතර, ඇපකර හානි ඇති කළ හැක. මතක තබා ගන්න, වේදනාව යනු යටින් පවතින ගැටලුවක ලකුණකි. වේදනාව යටපත් කිරීම හෝ නොසලකා හැරීම හේතුවට අවධානය යොමු නොකළහොත් දිගුකාලීන හානියක් සිදු විය හැක.
විසින්:ආචාර්ය මයිකල් ලැම්, MD, MPH;ජස්ටින් ලැම්, ABAAHP, FMNM
ප්‍රකාශන හිමිකම 2016 Michael Lam, MD සියලුම හිමිකම් ඇවිරිණි.
මෙහි ඇති තොරතුරු "සන්ධි වේදනාව සහ අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව සඳහා පිළියම්"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්‍රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
රාත්‍රී තෘෂ්ණාව අවබෝධ කර ගැනීම රාත්‍රියේ නිරන්තරයෙන් ආහාර ගන්නා පුද්ගලයින්ට තෘප්තිමත් වන ආහාර සැලසුම් කිරීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සායනයක සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයන් ආබාධ හඳුනා ගැනීම සඳහා සායනික ප්‍රවේශයක් සපයන්නේ කෙසේද… වැඩිදුර කියවන්න
යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයන් සඳහා ඔරු පැදීමේ යන්ත්‍රයකට සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාමයක් ලබා දිය හැකිද? ඔරු පැදීම… වැඩිදුර කියවන්න
නිතිපතා වැඩ සඳහා වාඩි වී ඉදිරියට ඇද වැටෙන පුද්ගලයින් සඳහා, රොම්බොයිඩ් ශක්තිමත් කළ හැකිය… වැඩිදුර කියවන්න
මලල ක්‍රීඩා පුද්ගලයින්ට MET (මාංශ පේශි බලශක්ති ක්‍රම) ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කර වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කළ හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න
දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා හෝ ඔවුන්ගේ සීනි පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කරන පුද්ගලයින් සඳහා, සීනි රහිත කැන්ඩි යනු… වැඩිදුර කියවන්න