ස්පයින් කෙයාර්

කොඳු ඇට පෙළේ ඔස්ටියොයිඩ් ඔස්ටියෝමා: මාංශ පේශි කැක්කුම සහ වේදනාව

බෙදාගන්න
ඔස්ටියොයිඩ් ඔස්ටියෝමා බෙන්ගිනි tumor/s වෙත යොමු වේ කොඳු ඇට පෙළේ මෙන්ම ශරීරයේ අනෙකුත් ප්රදේශ වලද වර්ධනය විය හැක. අර තියෙන්නේ පිළිකාමය නොවේ, නමුත් ඒවා වේදනාව හා අසාමාන්ය වක්රය ඇති කළ හැක කොඳු ඇට පෙළේ. එය විශේෂයෙන් රාත්‍රියේදී වේදනාව ඇති කළ හැකි කුඩා කොඳු ඇට පෙළේ ගෙඩියක් ලෙස ආරම්භ විය හැකිය. ඔවුන් එසේ කරනවා කවුන්ටරයෙන් ලබා දෙන වේදනා නාශක වලට හොඳින් ප්‍රතිචාර දක්වයි සහ තනියම යන්න පුළුවන්. කෙසේ වෙතත්, රෝග ලක්ෂණ පාලනය කළ නොහැකි නම්, වෙනත් ප්රතිකාර ලබා ගත හැකිය.  
 

ඔස්ටියොයිඩ් ඔස්ටියෝමා

ඔස්ටියොයිඩ් අවසානයේ අස්ථි බවට හැරෙන පටක වර්ගයකි. ඔස්ටියෝමා යන්නෙන් අදහස් වන්නේ අස්ථි වලට අනන්‍ය වූ පිළිකා වර්ගයකි. ඒවා කුඩා සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයෙන් අඟල් එකකට වඩා අඩුය. මෙම වර්ධනයන් සමග සියලුම නිරපේක්ෂ අස්ථි පිළිකාවලින් සියයට දහයක් පමණ නියෝජනය කරයි සියයට එකක් කොඳු ඇට පෙළේ පිළිකා නියෝජනය කරයි. ඔව්හු පෙනී යා හැකි අතර අත්, අත්, ඇඟිලි, වළලුකර හෝ පාදවල අස්ථි වලටද බලපෑම් කළ හැකිය. ඔවුන් කාලයෙන් සියයට පහළොවක් පමණ කොඳු ඇට පෙළේ සොයා ගැනේ. කොඳු ඇට පෙළේ ඔස්ටියොයිඩ් ඔස්ටියෝමා ඉදිරිපස හෝ ඉදිරිපස කලාපයට වඩා කශේරුකාවේ පසුපස හෝ පසුපස ප්‍රදේශයට බලපායි. කෙසේ වෙතත්, කොඳු ඇට පෙළේ ඕනෑම ප්රදේශයකට බලපෑම් කළ හැකිය. නමුත් ඔවුන් පහත් පිටුපස වඩාත් පොදු.
  • 60% ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ පහළ පිටුපසට බලපායි
  • 27% ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ හෝ බෙල්ලේ කලාපයට බලපායි
  • 12% උරස් කොඳු ඇට පෙළට හෝ මැද පිටුපසට බලපායි

අවදානම්

ඔස්ටියොයිඩ් ඔස්ටියෝමා වේ පිළිකා නොවන අතර විවිධ ඉන්ද්‍රිය පද්ධති වෙත පැතිරෙන්නේ නැත මාරාන්තික පිළිකාවක් කරන ආකාරයට. එය අපහසුතාවයක්, වේදනාකාරී විය හැකි අතර, එය ඉවත් කිරීමට සිදු විය හැකිය. ඔස්ටියොයිඩ් ඔස්ටියෝමා සමඟ සම්බන්ධ සමහර අවදානම් ඇත:

Scoliosis

එය erector spinae හි මාංශ පේශි කැක්කුම ඇති කළ හැකිය. මේවා කොඳු ඇට පෙළට ආධාර කරන මාංශ පේශි වන අතර ස්කෝලියෝසිස් ඇති විය හැක. කොඳු ඇට පෙළට ස්වභාවික වක්‍රයක් ඇත. Scoliosis වමට, දකුණට හෝ දෙපැත්තට S හෝ C හැඩැති වක්‍රයක් ජනනය කරයි කාර්යයට සහ සංචලනයට බලපායි. මෙම වර්ගයේ පහළ පිටුපසට බලපාන කොඳු ඇට පෙළේ වම් හෝ දකුණු වක්රය සඳහා දායක වීමට ඉඩ ඇත.  
 

වැරදි රෝග විනිශ්චය

ඔස්ටියොයිඩ් ඔස්ටියෝමා ස්කෝලියෝසිස් ඇති කළ හැකි නිසා, සමහර විට ඔස්ටියෝමා වෙනුවට අසාමාන්ය වක්රය ප්රතිකාර කිරීමට වෛද්යවරයෙකු අවධානය යොමු කරයි.

ස්නායු මූල සම්පීඩනය

බොහෝ පුද්ගලයින් ස්නායු මූල සම්පීඩනය සඳහා අවදානමක් නැත. එහෙත්, වර්ධනය හැකි පරිදි, කොඳු ඇට පෙළට එරෙහිව පීඩනය යෙදීමට පටන් ගනී නම් අවදානමක් ඇත ස්නායු ක්රියාකාරිත්වයට බාධා කරයි. මෙය හේතු විය හැක වේදනාව සහ sciatica පැතිරීම / විකිරණය කිරීම.
 

හේතූන්

ඔස්ටියොයිඩ් ඔස්ටියෝමා ඇතිවීමට හේතු සම්පූර්ණයෙන්ම වටහාගෙන නොමැත. දන්නා දෙය නම් එයයි පිරිමින් කාන්තාවන්ට වඩා තුන් ගුණයකින් රෝග විනිශ්චය කිරීමට ඉඩ ඇත. යෞවනයන් ද සංවර්ධනයේ අවදානමක් ඇත. එය ඕනෑම වයසක දී වර්ධනය විය හැකි නමුත් වයස අවුරුදු 30 ට අඩු පුද්ගලයින් තුළ සියයට අසූවක් පමණ රෝග විනිශ්චය කරනු ලැබේ. ඔස්ටියෝමා වල හරය a ලෙස හැඳින්වෙන වර්ධනයකි nidus. ඇතුළත වර්ධනය වන පිළිකා සෛල, රුධිර වාහිනී, අස්ථි දක්වා වර්ධනය වන සෛල සමඟ ඇත. අස්ථි කවචයක් මුළු දේම ආවරණය කරයි.

ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ

Osteoid osteomas සාමාන්යයෙන් මාංශ පේශි කැක්කුම සමඟ ගෙඩිය ඇති ස්ථානයේ අඳුරු වේදනාවක් ඇති කරයි. රාත්රියේදී වේදනාව බොහෝ විට නරක අතට හැරේ. ඉබුප්‍රොෆෙන් සහ ඇස්පිරින් වැනි ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ මගින් එය සමනය කළ හැකිය. වේදනාව ද තියුණු විය හැකි අතර, දිවා කාලයේදී සිදු විය හැක, ක්රියාකාරිත්වය සමඟ නරක අතට හැරෙන අතර සමහර විට කාලයත් සමඟ දරුණු වේදනාවක් දක්වා වර්ධනය වේ. කෙසේ වෙතත්, සමහර අවස්ථාවල රෝග ලක්ෂණ නොමැත.  
 

රෝග විනිශ්චය

වෛද්‍යවරුන් සාමාන්‍යයෙන් ශාරීරික පරීක්ෂණයකදී ගෙඩිය වටා වේදනාකාරී හෝ ඉදිමුණු මෘදු පටක දකී. ගැටිත්තක් තිබිය හැකි නමුත් මෙය කලාතුරකිනි. X-ray හෝ CT ස්කෑන් වැනි රූප පරීක්ෂණ ඇණවුම් කරනු ලැබේ. x-ray පරීක්ෂණයකින් අස්ථි ඝණවීම පෙන්නුම් කළ හැකි නමුත් CT ස්කෑන් පරීක්ෂණයකින් nidus පෙන්නුම් කරයි පැහැදිලිවම සුදු බාහික අස්ථි වලින් වට වූ අඳුරු මධ්‍යස්ථානයක් ලෙස. සමහර විට ඔස්ටියොයිඩ් ඔස්ටියෝමා හඳුනා ගැනීම සඳහා CT සහ MRI රූප ස්කෑන් පරීක්ෂණයක් භාවිතා කරයි. සමහර අවස්ථාවලදී, බයොප්සි අවශ්ය විය හැකිය. මෙය පටක සාම්පලයක් ගෙන අන්වීක්ෂයක් යටතේ පරීක්ෂා කිරීම සඳහා රසායනාගාරයකට යැවීමයි. කෙසේ වෙතත්, මෙය කලාතුරකින් අවශ්ය වේ.  
 

ප්රතිකාර

ශල්‍ය නොවන

ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ ඵලදායී රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කළ හැකිය. නම් එය ඖෂධ මගින් පාලනය කළ හැකි අතර, අවශ්‍ය එකම ප්‍රතිකාරය මෙය විය හැකිය. සමහර රෝගීන් කැමති ඖෂධ තවදුරටත් ක්‍රියා නොකරන්නේ නම් වෙනත් වේදනා නාශකයක් උත්සාහ කිරීම හොඳය. නිදන්ගත ඖෂධ භාවිතය වණ, වකුගඩු හානි සහ ඔපියොයිඩ් වලට ඇබ්බැහි වීම වැනි ගැටළු සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බැවින් මෙය ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය.. මෙම ප්රවේශය ගන්නා විට, වසර පහක් හෝ හතක් තුළ තුවාලය කැඩී යාමත් සමඟ වේදනාව වසර තුනක් පමණ පවතී.

ශල්‍ය

වේදනාව පාලනය කළ නොහැකි නම් හෝ ඔස්ටියෝමා ස්කෝලියෝසිස් දක්වා වර්ධනය වුවහොත්, ශල්‍යකර්ම ඊළඟ පියවර විය හැකිය. බොහෝ කොඳු ඇට පෙළේ ඔස්ටියෝමා විවෘතව ශල්‍යකර්මයෙන් ඉවත් කරනු ලැබේ curettage. එය එයයි කුඩා කැපුමක්. නයිඩස් ඉවත් කර / සීරීමට ලක් කර ඇති අතර කුහර බිත්ති වේ මෝටර් සහිත බුරයකින් ඉවත් කර ඇත. බොහෝ විට එම ප්රදේශය පිරවීම සඳහා අස්ථි බද්ධ ද්රව්ය කුඩා ප්රමාණයක් භාවිතා කරයි. අවාසනාවන්ත ලෙස, ශල්ය කර්මයක් රෝහලේ නැවතී සිටීමට සිදු වේ. පුනරුත්ථාපන කාලය වේදනාකාරී විය හැක.

විකිරණ සංඛ්‍යාත අහෝසි කිරීම

කොඳු ඇට පෙළ හැර අනෙකුත් අස්ථි වලට බලපාන ඔස්ටියෝමා සඳහා, විකිරණ සංඛ්‍යාත අහෝසි කිරීම. එය කෙටි සුව කාලයක් සහිත අවම ආක්‍රමණශීලී බාහිර රෝගී ක්‍රියාවලියකි. ක්‍රියා පටිපාටිය අතරතුර, විකිරණ සංඛ්‍යාත තරංග මගින් ගෙඩිය විනාශ කරමින් විනාඩි හයක් පමණ nidus තුළ තාපය ජනනය කරයි. ශල්‍ය වෛද්‍යවරුන් නිශ්චිතවම ඉලක්ක කර ගැනීම සඳහා CT ස්කෑන් භාවිතා කරයි පිළිකාව. ක්රියා පටිපාටිය පැය එකක් හෝ දෙකක් ගත වන අතර පසුව, රෝගියා පැය හතරක් දක්වා ප්රකෘති කාමරයක රැඳී සිටියි. කෙසේ වෙතත්, විකිරණ සංඛ්‍යාත ඉවත් කිරීම කොඳු ඇට පෙළේ ඔස්ටියෝමා වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා බහුලව භාවිතා නොවේ. මෙය අවදානමෙන් පැමිණේ තාප ස්නායු හානි. ඉඳිකටු කෙළවරට ළඟා විය හැකිය ෆැරන්හයිට් අංශක 194, ස්නායු වලට හානි කිරීමට ප්රමාණවත් තරම් වැඩි ය. විකිරණ සංඛ්‍යාත ඉවත් කිරීම සඳහා අපේක්ෂකයින් සාමාන්‍යයෙන් ස්නායු ආබාධ පිළිබඳ ඉතිහාසයක් නොමැති තරුණ රෝගීන් වේ. Osteoid osteoma එය ශබ්දය තරම් බියජනක නොවේ, මතක තබා ගන්න හොඳම ආරක්ෂාව දැනුමැති වෛද්යවරයෙකු සහ චිරොක්ට්රැක්ටර්. කොන්දේ වේදනාවක් ඇත්නම්, ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමට බලා නොසිටින්න. උදව් කළ හැකි කොඳු ඇට පෙළේ විශේෂඥයෙක් සිටී.

නිදන්ගත වේදනා චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සහන

 

 

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගේ බ්ලොග් පෝස්ට් වියාචනය

අපගේ තොරතුරු වල විෂය පථය චිරොක්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය සහ සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා සඳහා සීමා වේ. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු. අපගේ පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටලු, සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව අපගේ සායනික භාවිතයේ විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.* අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ උත්සාහයක් ගෙන ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. අපි ඉල්ලීම මත මණ්ඩලයට සහ හෝ මහජනතාවට උපකාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් ද ලබා දෙන්නෙමු. විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මකට හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයකට සහාය විය හැකි ආකාරය පිළිබඳ අමතර පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එබැවින්, ඉහත විෂය කරුණු තවදුරටත් සාකච්ඡා කිරීම සඳහා, කරුණාකර ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගෙන් විමසීමට හෝ 915-850-0900 හි අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න. ටෙක්සාස් සහ නිව් මෙක්සිකෝවේ බලපත්‍රලාභී සැපයුම්කරු

පුහුණුවීමේ වෘත්තීය විෂය පථය *

මෙහි ඇති තොරතුරු "කොඳු ඇට පෙළේ ඔස්ටියොයිඩ් ඔස්ටියෝමා: මාංශ පේශි කැක්කුම සහ වේදනාව"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.

බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා

අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්‍රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.

අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.

අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*

අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.

සබැඳි තැපැල්

විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.

අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.

ආශීර්වාද

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*

විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්‍රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්‍රය # NM-DC2182

ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්

අපගේ බ්ලොග් අඩවියට සාදරයෙන් පිළිගනිමු-Bienvenido. දරුණු කොඳු ඇට පෙළේ ආබාධ සහ තුවාල වලට ප්‍රතිකාර කිරීම කෙරෙහි අපි අවධානය යොමු කරමු. අපි Sciatica, බෙල්ල සහ පිටුපස වේදනාව, කස පහර, හිසරදය, දණහිස් තුවාල, ක්‍රීඩා තුවාල, ක්ලාන්තය, දුර්වල නින්ද, ආතරයිටිස් සඳහාද ප්‍රතිකාර කරමු. අපි ප්‍රශස්ත සංචලනය, සෞඛ්‍යය, යෝග්‍යතාවය සහ ව්‍යුහාත්මක සමීකරණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන උසස් ඔප්පු කළ ප්‍රතිකාර ක්‍රම භාවිතා කරමු. විවිධ තුවාල හා සෞඛ්‍ය ගැටලුවලින් පෙළෙන රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අපි පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලසුම්, විශේෂිත චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ශිල්පීය ක්‍රම, සංචලනය-ක්‍රියාකාරී පුහුණුව, අනුවර්තනය කරන ලද හරස් යෝග්‍යතා ප්‍රොටෝකෝල සහ "පුෂ් පද්ධතිය" භාවිතා කරමු. සම්පූර්ණ ශාරීරික සෞඛ්‍යයට පහසුකම් සැලසීම සඳහා උසස් ප්‍රගතිශීලී ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරන චිරොක්‍රැක්ටික් වෛද්‍යවරයකු ගැන වැඩිදුර දැන ගැනීමට ඔබ කැමති නම්, කරුණාකර මා හා සම්බන්ධ වන්න. සංචලනය සහ ප්‍රතිසාධනය ප්‍රතිසාධනය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා අපි සරල බව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමු. මම ඔබව දැකීමට කැමතියි. සම්බන්ධ කරන්න!

විසින් ප්රකාශයට පත් කර

මෑතකාලීන තැපැල්

විද්‍යුත් මාංශ පේශි උත්තේජනය අවබෝධ කර ගැනීම: මාර්ගෝපදේශයකි

විද්‍යුත් මාංශ පේශි උත්තේජනය ඇතුළත් කිරීමෙන් වේදනාව පාලනය කිරීමට, මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට, ශාරීරික ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීමට, නැති වූ නැවත පුහුණු කිරීමට... වැඩිදුර කියවන්න

මාංශ පේශි ප්‍රේරක ලකුණු සඳහා නව්‍ය ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර

මාංශ පේශි ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ වේදනාව අඩු කර ගැනීම සඳහා ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ලබා ගත හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න

භෞත චිකිත්සාව සමඟ ප්‍රශස්ත සුවතාවය ලබා ගන්න

වේදනාව නිසා එහා මෙහා යාමට අපහසු පුද්ගලයින් සඳහා, පරාසය අහිමි වීම… වැඩිදුර කියවන්න

රාත්‍රියේ සිහිකල්පනාවෙන් යුතුව ආහාර ගැනීම: ප්‍රමාද රාත්‍රී සංග්‍රහයන් භුක්ති විඳීම

රාත්‍රී තෘෂ්ණාව අවබෝධ කර ගැනීම රාත්‍රියේ නිරන්තරයෙන් ආහාර ගන්නා පුද්ගලයින්ට තෘප්තිමත් වන ආහාර සැලසුම් කිරීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සායනයක දුර්වලතා හඳුනාගැනීමේ උපාය මාර්ග

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සායනයක සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් ආබාධ හඳුනා ගැනීම සඳහා සායනික ප්‍රවේශයක් සපයන්නේ කෙසේද… වැඩිදුර කියවන්න

ඔරු පැදීමේ යන්ත්‍රය: අඩු-බලපෑම් මුළු ශරීර ව්‍යායාමය

යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයන් සඳහා ඔරු පැදීමේ යන්ත්‍රයකට සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාමයක් ලබා දිය හැකිද? ඔරු පැදීම… වැඩිදුර කියවන්න