මම ඔහුව (වෛද්‍ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්) දැකීමෙන් පසු නැවත සාමාන්‍ය තත්වයට පත් වන අතර මට හැකි ඕනෑම දෙයක් කිරීමට මට ආපසු යා හැකි බව මම දනිමි. නමුත් මම දැන් වඩාත් පරිස්සම් වෙමි. මම ඔහුව නිර්දේශ කරමි. තමන්ගේ රැකියාව ගැන ආදරයක් තියෙන, තමන්ගෙ රැකියාව ගැන දන්න කෙනෙක් හොයාගන්න අමාරුයි. ඒකයි මම හැමදාම ආපහු එන්නේ. මට වේදනාවක් ඇත්නම්, මම ඔහුව සොයමි. – මයික් මෙල්ගෝසා
අඩු පිටු වේදනාව මිනිසුන් වෛද්‍යවරයාගේ කාර්යාලයට පැමිණීමට සහ රැකියාවෙන් දින මග හැරීමට වඩාත් ප්‍රචලිත හේතුවකි. මිනිසුන්ගෙන් සියයට 80 ක් පමණ ඔවුන්ගේ ජීවිත කාලය පුරාම කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අත්විඳිති. අඩු කොන්දේ වේදනාව මධ්‍යස්ථ සිට දරුණු දක්වා වෙනස් විය හැකි අතර එය උග්ර, කෙටි කාලීන හෝ නිදන්ගත, දිගු කාලීන විය හැක. කොන්දේ වේදනාව විවිධ සාධක නිසා ඇති විය හැකි නිසා රෝග ලක්ෂණ එක් අයෙකුගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් විය හැක. .
බොහෝ විට, අඩු පිටුපස වේදනාව අන් සියල්ලටම වඩා කරදරයකි. පුද්ගලයෙකුගේ පහත් පිටුපස වේදනාව තීව්‍ර හා ස්ථීර වුවහොත්, එය අතිශයින් දුර්වල විය හැකි අතර අවසානයේ එය බොහෝ දේවලට සහභාගී වීම මෙන්ම නිරත වීම අභියෝගයක් බවට පත් කළ හැකිය. එදිනෙදා කටයුතු. නිවැරදි රෝග විනිශ්චය ලබා ගැනීම සඳහා වහාම වෛද්‍ය ප්රතිකාර ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වන අතර එක් එක් රෝගියාගේ නිශ්චිත සෞඛ්ය ගැටලුව සඳහා හොඳම ප්රතිකාර විකල්පය දිගටම කරගෙන යාම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
අන්තර්ගතය
බොහෝ විය හැකි හේතු නිසා අඩු පිටුපස වේදනාව ඇති විය හැක. අපගේ නූතන ලෝකයේ, දුර්වල ඉරියව් නිසා ඇති වන කොඳු ඇට පෙළ නොගැලපීම හෝ යටපත් වීම අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා වඩාත් පොදු හේතුවක් බවට පත්ව ඇත, වෙන කවරදාටත් වඩා වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන් වාඩි වී සිටින මේස රැකියාවල නිරත වීම සරල කාරණයක් නිසා විය හැකිය. ergonomic desk පුටුවකින් සුදුසු පිටුපස ආධාරකයක් නොමැතිව, දුර්වල ඉරියව්වක් හේතුවෙන් සහ දවස පුරා කොඳු ඇට පෙළේ සීමිත සංචලනය හේතුවෙන් අඩු පිටුපස වේදනාව පහසුවෙන් ඇති විය හැක.
දවසේ බහුතරයක් දෙපයින් නැඟී සිටින අය පවා කොන්දේ වේදනාවෙන් පීඩා විඳිය හැක්කේ කොඳු ඇට පෙළේ සහ උදරයේ ආධාරකයක් නොමැතිකම මෙන්ම පිටුපස මාංශ පේශිවල නිසි සම්බන්ධීකරණයක් නොමැතිකම හේතුවෙනි. පහළ පිටුපස වේදනාව සැමවිටම වැළැක්විය නොහැකි වුවද, කොඳු ඇට පෙළට ආධාර කිරීම සඳහා දවස පුරා නිසි ඉරියව්ව පුහුණු කිරීමෙන් පහළ පිටුපස වේදනාවෙන් පීඩා විඳීමේ අවදානම අවම කර ගත හැකිය.
දිගු කාලයක් පරිගණක තිරයක් පිටුපස වාඩි වී සිටින පුද්ගලයන් සඳහා, මෙයින් අදහස් කරන්නේ ergonomic desk පුටුවක ආයෝජනය කිරීමයි. වඩාත් ක්‍රියාශීලී පුද්ගලයින් සඳහා, එය දවස පුරා ඔවුන්ට නිවැරදි මට්ටමේ පිටුපස සහ පාද ආධාරකයක් ලබා දිය හැකි හොඳ මලල ක්රීඩා සපත්තු යුගලයක් මිලදී ගැනීම අදහස් කළ හැකිය. විවිධ තුවාල සහ/හෝ තත්වයන් නිසාද අඩු පිටුපස වේදනාව වර්ධනය විය හැක. වාසනාවකට මෙන්, චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර සහ භෞතික ප්රතිකාර ඇතුළුව අඩු පිටුපස වේදනාවට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා බොහෝ ප්රතිකාර විකල්ප තිබේ.
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගේ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
කොඳු ඇට පෙළ සෑදී ඇත්තේ කුඩා අස්ථි වලින් වන අතර එය කශේරුකා, අන්තර් කශේරුකා තැටි, මාංශ පේශි, බන්ධනීයන් සහ ස්නායු ලෙස හැඳින්වේ. කෙසේ වෙතත්, දුර්වල ඉරියව්ව, තුවාලයකින් ඇති වන කම්පනය හෝ උග්ර වූ තත්වයක් ඇතුළු සාධක කිහිපයක් සමඟ, කොඳු ඇට පෙළ නොගැලපීමකට ලක් විය හැකි අතර, අවසානයේ කොඳු ඇට පෙළ අවට ඇති සංකීර්ණ ව්‍යුහයන්ට බලපාන අතර කොන්දේ වේදනාව ඇති වේ. පහත් පිටුපස වේදනාව වඩාත් සුලභ ආකාරයේ පිටුපස වේදනාවන් අතර වේ, විශේෂයෙන් මිනිස් සිරුරේ බරට සහාය වීම සඳහා එහි වැඩි කාර්යභාරය හේතුවෙන්.
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර යනු කොන්දේ වේදනාව ඇතුළු මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් සහ ස්නායු පද්ධතිය ආශ්‍රිත විවිධ තුවාල සහ තත්වයන් හඳුනා ගැනීම, ප්රතිකාර කිරීම සහ වැළැක්වීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන විකල්ප ප්රතිකාර විකල්පයකි. ඔබ නිර්දේශිත ඖෂධ සහ/හෝ ඖෂධ ගැනීම ආරම්භ කිරීමට පෙර පහළ පිටුපස වේදනාව සඳහා ප්‍රතිකාරයක් ලෙස චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්රතිකාර ලබා ගැනීම සැමවිටම නිර්දේශ කෙරේ.
වේදනාව සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ සහ/හෝ ඖෂධ මගින් ඔබේ කොන්දේ වේදනාව සමනය කළ හැක, කෙසේ වෙතත්, ප්රතිඵල සාමාන්‍යයෙන් තාවකාලික වන අතර මේවා අනවශ්‍ය අතුරු ආබාධ ද ගෙන එයි. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර යනු අඩු පිටුපස වේදනාව සහන සඳහා ආක්‍රමණශීලී නොවන සහ මත්ද්‍රව්‍ය රහිත උපාය මාර්ගයකි. ඖෂධ සහ/හෝ ඖෂධ භාවිතය මෙන්ම ශල්‍යකර්ම මැදිහත්වීම් වෙත යොමු වීමට පෙර, චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර සහ භෞත චිකිත්සක ඇතුළු විකල්ප ප්රතිකාර විකල්ප සෙවීම නිර්දේශ කෙරේ.
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් හෝ චිරොක්ට්‍රැක්ටර් වෛද්‍යවරයකු සාමාන්‍යයෙන් කොඳු ඇට පෙළ ගැලපීම් සහ අතින් උපාමාරු මගින් රෝගියාගේ අඩු පිටුපස වේදනාව ඇති කළ හැකි ඕනෑම කොඳු ඇට පෙළේ නොගැලපීම් හෝ යටිකුරු කිරීම් ප්‍රවේශමෙන් නිවැරදි කරයි. එපමණක් නොව, චිරොක්ට්‍රැක්ටර්ට අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා උදාසීන සහ ක්රියාකාරී ප්රතිකාර භාවිතා කළ හැකි අතර ඒවා බොහෝ විට ඔවුන්ගේ ශිල්පීය ක්‍රම සහ ක්‍රමවල සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වේ. අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා උදාසීන සහ ක්රියාකාරී ප්රතිකාර පහත පරිදි විස්තර කෙරේ:
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර සහ භෞත චිකිත්සක ක්‍රම ඕනෑම මට්ටමක අඩු පිටුපස වේදනාවකට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අපූරු විසඳුමක් විය හැකිය. කොඳු ඇට පෙළ ගැලපීම් සහ අතින් හැසිරවීම් මෙන්ම සක්‍රීය හා නිෂ්ක්‍රීය භෞතික ප්‍රතිකාරවල එකතුවක් හරහා, ඔබේ ආතතිය අඩු කර ගැනීමට සහ අනාගත සෞඛ්ය ගැටලු වළක්වා ගැනීමට ඔබේ ශරීරයේ ස්වාභාවික හැකියාව වැඩි කිරීමට ඔබ කටයුතු කළ හැකිය.
ඔබේ අඩු කොන්දේ වේදනාව කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ වැඩිදුර දැන ගැනීමට අදම සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු අමතන්න. අපගේ තොරතුරු වල විෂය පථය චිරොක්‍රැක්ටික් මෙන්ම කොඳු ඇට පෙළේ තුවාල සහ තත්වයන්ට සීමා වේ. විෂය කරුණු සාකච්ඡා කිරීම සඳහා, කරුණාකර වෛද්‍ය ජිමිනෙස්ගෙන් විමසීමට හෝ අපව අමතන්න915-850-0900 .
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස් විසින් පාලනය කරන ලදී
ආපහු වේදනාව ආබාධිතභාවයට සහ ලොව පුරා වැඩ කරන දින මග හැරීමට වඩාත් ප්‍රචලිත හේතුවකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, වෛද්‍ය කාර්යාල චාරිකා සඳහා දෙවන වඩාත් පොදු හේතුව ලෙස කොන්දේ වේදනාව ආරෝපණය කර ඇති අතර එය ඉහළ ශ්වසන ආසාදනවලින් පමණක් වැඩි වේ. ජනගහනයෙන් ආසන්න වශයෙන් සියයට 80 කට පමණ ඔවුන්ගේ ජීවිත කාලය පුරාම අවම වශයෙන් එක් වරක්වත් යම් ආකාරයක පිටුපස වේදනාවක් අත්විඳිනු ඇත. කොඳු ඇට පෙළ යනු අනෙකුත් මෘදු පටක අතර අස්ථි, සන්ධි, බන්ධන සහ මාංශ පේශි වලින් සමන්විත සංකීර්ණ ව්‍යුහයකි. මේ නිසා, තුවාල සහ/හෝ උග්ර තත්ත්වයන්, වැනි හර්නිටීස් තැටි, අවසානයේ පිටුපස වේදනාවේ රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක. ක්රීඩා තුවාල හෝ මෝටර් රථ අනතුරු තුවාල බොහෝ විට පිටුපස වේදනාව සඳහා නිතර නිතර හේතුව වේ, කෙසේ වෙතත්, සමහර විට සරලම චලනයන් වේදනාකාරී ප්රතිඵල ඇති විය හැක. වාසනාවකට මෙන්, චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර වැනි විකල්ප ප්රතිකාර විකල්ප, කොඳු ඇට පෙළ ගැලපීම් සහ අතින් හැසිරවීම් භාවිතයෙන් පිටුපස වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වන අතර අවසානයේ වේදනා සහන වැඩි දියුණු කරයි.
මෙහි ඇති තොරතුරු "අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා පොදු හේතු"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්‍රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට අපි ක්රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
මාංශ පේශි ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ වේදනාව අඩු කර ගැනීම සඳහා ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර ලබා ගත හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න
වේදනාව නිසා එහා මෙහා යාමට අපහසු පුද්ගලයින් සඳහා, පරාසය අහිමි වීම… වැඩිදුර කියවන්න
රාත්‍රී තෘෂ්ණාව අවබෝධ කර ගැනීම රාත්‍රියේ නිරන්තරයෙන් ආහාර ගන්නා පුද්ගලයින්ට තෘප්තිමත් වන ආහාර සැලසුම් කිරීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සායනයක සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයන් ආබාධ හඳුනා ගැනීම සඳහා සායනික ප්‍රවේශයක් සපයන්නේ කෙසේද… වැඩිදුර කියවන්න
යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයන් සඳහා ඔරු පැදීමේ යන්ත්‍රයකට සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාමයක් ලබා දිය හැකිද? ඔරු පැදීම… වැඩිදුර කියවන්න
නිතිපතා වැඩ සඳහා වාඩි වී ඉදිරියට ඇද වැටෙන පුද්ගලයින් සඳහා, රොම්බොයිඩ් ශක්තිමත් කළ හැකිය… වැඩිදුර කියවන්න