Rx යෝග්යතාවය සහ මලල ක්‍රීඩා පුහුණුව ලෙස PUSH සමඟ ප්‍රශස්ත කොඳු ඇට පෙළ සහ පිටුපස සෞඛ්‍යය සාමාන්ය ජිම් වල බාධක තල්ලු කරයි. ඔබගේ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීමට කැපවන බව අපි විශ්වාස කරමු. Crossfit සහ පුද්ගලික පුහුණුව සම්මිශ්‍රණය කිරීම, ඔවුන් කුමන හැඩයකින් සිටියත්, සෑම කෙනෙකුටම ඉතා නිශ්චිත සහ තනි පුද්ගලීකරණය කළ ව්‍යායාමයන් අපට සකස් කළ හැක.
PUSH as Rx මගින් ඕනෑම වයසකදී ඕනෑම ක්‍රීඩාවක ළමුන්ගේ සහ කණ්ඩායම්වල මලල ක්‍රීඩා හැකියාව වැඩිදියුණු කරන ශක්තිය සහ සමීකරණ වැඩසටහන් ද ඉදිරිපත් කරයි. PUSH Kids වැඩසටහන දරුවන්ගේ ශක්තිය සහ තත්වය ගොඩනැගීම සඳහා කුසලතා පුහුණුවීම්, ව්‍යායාම සහ ක්‍රීඩා වල එකතුවක් භාවිතා කරයි. අපගේ පන්තිවලට ජිම්නාස්ටික්, බර ඉසිලීම, ශරීර බර චලනයන්, දිවීම, පැනීම, සහ තවත් දේ ඇතුළත් වේ.
ඔබගේ භෞතික පරිවර්තනයට සහාය වීමට අපි මෙහි සිටින අතර ඔබව නිවැරදි දිශාවට යොමු කිරීමට සතුටු වෙමු. අපගේ සාමාජිකයින්ට ඔවුන්ගේ ශරීරයට නිසි ලෙස ඉන්ධන සපයන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට අපි පෝෂණ පුහුණුව ලබා දෙන්නෙමු. ඔබව මාර්ගයේ තබා ගැනීමට සහ සෑම පියවරකදීම ඔබව දිරිමත් කිරීමට වැඩසටහනක් සැලසුම් කිරීමට අප මත විශ්වාසය තබන්න.
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් යනු කොඳු ඇට පෙළේ ගැලපීම් වලට වඩා වැඩි ය. එය සම්පූර්ණ ශරීර ප්‍රතිකාරයක් වන අතර එයට සෞඛ්‍ය අතිරේක, ආහාර වෙනස් කිරීම් සහ… වැඩිදුර කියවන්න
මූලික පුහුණුව පිටුපස වේදනාව දුර්වල කළ හැකි අතර, නිශ්චලතාව, අනම්‍යභාවය ඇති කරයි, සහ පුද්ගලයෙකුගේ ගුණාත්මක භාවයට සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කරයි… වැඩිදුර කියවන්න
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර යනු විවිධ තත්වයන් සඳහා මෙන්ම සමස්ත යහපැවැත්ම ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා ගෞරවනීය, ඵලදායී ප්‍රතිකාරයකි. සියලු… වැඩිදුර කියවන්න
Bobby Gomez, Dr. Alex Jimenez සමග එක් එක් සංචාරය සහ Daniel Alvarado සමග Push Fitness සඳහා හේතු වූ ආකාරය විස්තර කරයි... වැඩිදුර කියවන්න
ධාවන සපත්තු: පාද වැදගත් වේ. සාමාන්ය ඇමරිකානුවා වයස අවුරුදු 50 වන විට, ඔවුන් ඇවිද ගොස් ඇත ... වැඩිදුර කියවන්න
Andres "Andy" Martinez ප්‍රථම වරට Push Fitness හි වෛද්‍ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් හමුවීමට පැමිණියේ අඩු පිටුපස වේදනාව සහ දණහිස අත්විඳීමෙන් පසුවය. වැඩිදුර කියවන්න
යෝග්‍යතා ට්‍රැකර්: ව්‍යායාම සාමාන්‍යයෙන් චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්‍රතිකාර සඳහා විශාල ප්‍රශංසාවක් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරු නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම ඔවුන්ගේ… වැඩිදුර කියවන්න
බර්නඩෙට් බණ්ඩා ඇගේ බර අඩු කර ගැනීමේ කතාව දන්වන අතර ඇය සොයාගත් දා සිට ඇගේ ජීවිතය කෙතරම් වෙනස් වී ඇත්ද යන්න පැහැදිලි කරයි… වැඩිදුර කියවන්න
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර: එල් පැසෝ ඩිගර්ස් හි සමාජ අධ්‍යක්ෂ සහ පුහුණුකරු ට්‍රේසි ලුඩෙක් ප්‍රකාශ කරන්නේ කෙතරම් වෙනසක්ද යන්නයි… වැඩිදුර කියවන්න
පහළ පිටුපස තුවාලය: මල්ලවපොර ක්‍රීඩක යෙසායා ඩෙල්ගාඩෝ වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා Push-as-RX හි යෝග්‍යතා සහ පෝෂණ වැඩසටහනකට සහභාගී වීමට පටන් ගත්තේය… වැඩිදුර කියවන්න