ඇඟිලි උළුක්කු සහ විස්ථාපනය යනු රැකියාවේදී, ශාරීරික/ක්‍රීඩා ක්‍රියාකාරකම්වලදී හෝ මෝටර් රථ ගැටීම්වලදී සහ… වැඩිදුර කියවන්න
ශරීරය වයසින් වැඩෙත්ම ජීවිතය උපරිමයෙන් ගත කිරීමේ හැකියාව දුෂ්කර විය හැකිය. ස්වභාවික ජීව විද්‍යාව භාවිතා කල හැක... වැඩිදුර කියවන්න
පුද්ගලයන් ස්නායු මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් තුවාල වික්‍රියාවක් අත්විඳින විට, මූලික ඇද ගන්නා ලද මාංශ පේශි ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝල අනුගමනය කිරීමෙන් සුව කිරීමට සහ සම්පූර්ණ… වැඩිදුර කියවන්න
අස්ථි බිඳීමක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා, කොන්සර්වේටිව් ප්‍රතිකාර මගින් පුනරුත්ථාපන ක්‍රියාවලියට උපකාර කළ හැකිද? කැඩුණු කරපටි බිඳුණු කරපටි ඉතා… වැඩිදුර කියවන්න
ගැබ්ගෙල ත්වරණය-අඩුවීම/සීඒඩී බහුලව හඳුන්වන කස පහර ලෙසින් පෙළෙන පුද්ගලයන්ට හිසරදය සහ බෙල්ලේ තද ගතිය වැනි වෙනත් රෝග ලක්ෂණ අත්විඳිය හැකිය. වැඩිදුර කියවන්න
ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් පුහුණුවීමෙන් හෝ ක්‍රීඩා කිරීමෙන් පසු නිතිපතා අයිස් වතුර ස්නානය කරති. එය සීතල වතුර ගිල්වීම / ක්‍රියෝතෙරපි ලෙස හැඳින්වේ. එය භාවිතා වේ… වැඩිදුර කියවන්න
මාංශ පේශී, ඇටකටු, බන්ධනීයන්ට ඇතුළු විය හැකි අවට ව්‍යුහයන් මගින් එකතු කරන ලද පීඩනයක් මත ස්නායුවක් ඇණ ගැසීම / සම්පීඩනය වේ. වැඩිදුර කියවන්න
මෝටර් රථ අනතුරු සහ ගැටීම් විවිධ ආකාරවලින් දණහිසට සහ වළලුකරට තුවාල විය හැක. මෝටර් රථ කඩා වැටීම් අධි ශක්ති ගැටුම් ලෙස සැලකේ… වැඩිදුර කියවන්න
අතෙහි කාර්යය වන්නේ මැණික් කටුවෙහි සහ අතෙහි චලනය වීමට ඉඩ සැලසීමයි. විවිධ මාංශ පේශී අතෙහි ආරම්භය... වැඩිදුර කියවන්න
බොහෝ විට සෑම කෙනෙකුම යම් අවස්ථාවක දී මාංශ පේශි කැක්කුමකට මුහුණ දෙයි. මාංශ පේශි කැක්කුම යනු ස්වේච්ඡාවෙන් හැකිලෙන මාංශ පේශියකි… වැඩිදුර කියවන්න