ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
පිටුව තෝරන්න

හැදින්වීම

එම බෙල්ල සමඟ අනියම් සබඳතාවයක දී හිස කෙළින් තබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ. බෙල්ල තමයි ගෙදර තයිරොයිඩ් ඉන්ද්රිය සහ ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් වලට බෙල්ලට ආධාරක වන අවට මාංශ පේශී. බෙල්ලට ආධාරක වන මාංශ පේශිවලින් එකක් වන්නේ sternocleidomastoid මාංශ පේශි වේ. කම්පනකාරී බලවේග බෙල්ලට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගන්නා විට, කාලයත් සමග වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ නිදන්ගත තත්වයන් වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක. පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ බෙල්ලට බලපාන වේදනාව දැනෙන්නට පටන් ගත් විට, එය ඔවුන් දුක්ඛිත තත්ත්වයට පත් කළ හැකි අතර ඔවුන් අත්විඳින වේදනාව සමනය කිරීමට මාර්ග සොයා ගනී. අද ලිපියෙන් අවධානය යොමු කරන්නේ sternocleidomastoid මාංශ පේශි, ප්‍රේරක වේදනාව මෙම මාංශ පේශිවලට බලපාන ආකාරය සහ SCM වේදනාව සමනය කරන ක්‍රම පිළිබඳව ය. බෙල්ල දිගේ ප්‍රේරක වේදනාව හා සම්බන්ධ SCM වලින් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට උපකාර කිරීම සඳහා මාංශ පේශි ප්‍රතිකාර සඳහා විශේෂඥයින් වන සහතික ලත් සැපයුම්කරුවන් වෙත අපි රෝගීන් යොමු කරමු. අවශ්‍ය විටක ඔවුන්ගේ පරීක්‍ෂාව මත පදනම්ව අපගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් වෙත යොමු කිරීමෙන් ද අපි අපගේ රෝගීන්ට මඟ පෙන්වමු. අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහිත ප්‍රශ්න ඇසීමට විසඳුම අධ්‍යාපනය බව සොයා ගැනීමට අපි සහතික වෙමු. ආචාර්ය Jimenez DC මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස පමණක් නිරීක්ෂණය කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

Sternocleidomastoid මාංශ පේශි යනු කුමක්ද?

ඔබ බෙල්ලේ දෙපැත්තේ වේදනාව අත්විඳ තිබේද? ඔබ ඔබේ බෙල්ල දෙපැත්තට හරවන විට සීමිත සංචලනය ගැන කුමක් කිව හැකිද? නැතහොත් මුළු දවස පුරාම හිසරදය නරක අතට හැරෙන බවක් පෙනෙන්නට තිබේද? මෙම රෝග ලක්ෂණ සමහරක් බෙල්ල දිගේ වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වන අතර සම්බන්ධ වී ඇති අවට මාංශ පේශිවලට බලපෑම් කළ හැකිය. තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියට පිටුපසින් පිහිටා ඇති අවට මාංශ පේශි වලින් එකක් ලෙස හැඳින්වේ SCM හෝ sternocleidomastoid මාංශ පේශි. sternocleidomastoid මාංශ පේශි යනු බෙල්ලේ ද්විත්ව නවෝත්පාදනය සහ බහු කාර්යයන් සහිත දිගු මාංශ පේශියකි. SCM එක trapezius මාංශ පේශී හා සම්බන්ධ වී ඇති අතර එය බෙල්ල නැමීමට උපකාරී වේ, නිකට පපුව වෙතට ගෙන යන අතරම හිස ඉදිරියට ඇද දමයි. SCM සහ trapezius මාංශ පේශි ධාරකය කතා කරන විට හෝ ආහාර ගනිමින් සිටින විට හිසේ පිහිටීම ස්ථාවර කිරීමට සහ සවි කිරීමට එකට ක්‍රියා කරයි. කාලයත් සමඟ බෙල්ලට සාධක බලපාන විට, SCM ද සම්බන්ධ වේ.

 

ප්‍රේරක වේදනාව Sternocleidomastoid වලට බලපාන්නේ කෙසේද?

 

බෙල්ල ආශ්‍රිත SCM වලට සාධක බලපාන විට, බොහෝ ගැටළු බෙල්ලට බලපාන අතර ඇස්, කන්, කම්මුල් දෙපස සහ නළල අසල වේදනාව අතිච්ඡාදනය වීමට පටන් ගනී. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි SCM හිසෙහි myofascial ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය වර්ධනය විය හැකි බව, එය හේතු වේ යොමු කරන ලද වේදනාව. කම්පන සහගත බලවේග ශරීරයේ ඇතැම් ප්‍රදේශවලට බලපාන විට ප්‍රේරක ලකුණු සාමාන්‍යයෙන් සෑදී ඇත. ප්‍රේරක වේදනාවෙන් SCM බලපෑමට ලක්වීම සඳහා, SCM මාංශ පේශි තන්තු වල තද පටිය දිගේ ඇති කුඩා ගැට සම්පීඩිත විට පීඩනයට සංවේදී වන අතර බොහෝ අය බොහෝ විට වේදනාව ගැඹුරු සහ අඳුරු ලෙස විස්තර කරයි. එම අවස්ථාවට, SCM ප්‍රේරක වේදනාව හා සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ, පුද්ගලයාගේ වේදනාව කෙතරම් දරුණුද යන්න මත විවිධ සංයෝජනවල හෝ එකට දිස් විය හැක. සමහරක් සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ SCM ප්‍රේරක වේදනාවට ඇතුළත් වන්නේ:

  • හිසරදය (සයිනස්, පොකුරු හෝ ආතතිය)
  • උගුර වණ වීම
  • කන් වේදනාව (කන් වල ශබ්දය)
  • නොපැහැදිලි පෙනීම
  • වර්ටිගෝ
  • කරකැවිල්ල
  • ශේෂ ගැටළු
  • මාංශ පේශි කැක්කුම

 


SCM වේදනා සහ ප්‍රේරක ලකුණු- වීඩියෝ

ඔබ මුළු දවස පුරාම හිසරදය සමඟ කටයුතු කර තිබේද? ඔබේ බෙල්ල හෝ උරහිස් අසල ඇතැම් ස්ථානවල මාංශ පේශි සංවේදීතාව ගැන කුමක් කිව හැකිද? එසේත් නැතිනම් එය ඔබගේ දෛනික කටයුතුවලට බලපාන බව ඔබට කරකැවිල්ලක් දැනී තිබේද? මෙම රෝග ලක්ෂණ ඇති බොහෝ අය ප්‍රේරක වේදනාව හා සම්බන්ධ SCM වේදනාව සමඟ කටයුතු කරයි. ඉහත වීඩියෝව SCM වේදනාව සමඟ ප්‍රේරක වේදනාව සම්බන්ධ විය හැකි ආකාරය පිළිබඳ අවබෝධාත්මක දළ විශ්ලේෂණයක් ඉදිරිපත් කරයි. SCM හෝ sternocleidomastoid මාංශ පේශි යනු ගෙලෙහි පැති වටා ඇති දිගු මාංශ පේශියක් වන අතර එය trapezius මාංශ පේශිවලට සම්බන්ධ වේ. සාධක SCM වලට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගන්නා විට, මාංශ පේශි තන්තු දිගේ ප්‍රේරක වේදනාව වර්ධනය වීමේ අවදානමක් ඇත. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි SCM දිගේ ඇතිවන වේදනාව SCM හි සාමාන්‍ය මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපෑ හැකිය, අධි ක්‍රියාකාරීත්වය හේතුවෙන් හපන වැනි. වාසනාවකට මෙන්, බෙල්ලට බලපාන ප්‍රේරක වේදනාව හා සම්බන්ධ SCM වේදනාව සමනය කිරීමට ක්‍රම තිබේ.


බෙල්ලේ SCM වේදනාව සමනය කිරීමට ක්‍රම

 

බෙල්ල දිගේ ප්‍රේරක වේදනාව හා සම්බන්ධ SCM වේදනාව සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, බොහෝ පුද්ගලයින් වේදනාව ඇති කරන අදාළ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට ක්‍රම සොයා ගනී. සමහර පුද්ගලයන් තම බෙල්ල, උරහිස් සහ හිසේ වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව ලබා ගනී. ඒ අතරම, අනෙක් අය ඔවුන්ගේ හිස, බෙල්ල සහ උරහිස් මත ආතතිය මුදා හැරීම සඳහා දිගු කරයි. කෙසේ වෙතත්, ප්‍රේරක වේදනාව ශරීරයට බලපාන වෙනත් තත්වයන් අනුකරණය කරන බැවින් රෝග විනිශ්චය කිරීම තරමක් සංකීර්ණ සහ අභියෝගාත්මක වේ. වාසනාවකට මෙන්, බොහෝ වෛද්‍යවරු බෙල්ලේ SCM වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාර කළ හැකි සම්බාහන චිකිත්සකයින්, භෞත චිකිත්සකයින් සහ චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරුන් වැනි මාංශ පේශි විශේෂඥයින් වෙත යොමු කරනු ඇත. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි සංයෝජනයක් බව භෞත චිකිත්සක, බෙල්ලේ SCM වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා සම්භාව්ය සම්බාහන සහ දිගු කිරීමේ අභ්යාස යෙදිය හැකිය. SCM දිගු කිරීම සහ සම්බාහනය කිරීමෙන්, බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ බෙල්ලේ වේදනාව සහන දැනීමට පටන් ගත හැකිය, ඔවුන්ගේ චලනයේ පරාසය වැඩි කරයි, සහ ඔවුන්ගේ බෙල්ලේ විඳදරාගැනීමක් ඇත. බෙල්ලේ ඇති SCM (sternocleidomastoid මාංශ පේශි) වේදනාව සඳහා මෙම විවිධ ප්‍රතිකාර ඒකාබද්ධ කිරීම වේදනාවකින් තොරව පුද්ගලයෙකුගේ යහපැවැත්ම පිළිබඳ හැඟීම පුනර්ජීවනය කිරීමට උපකාරී වේ.

 

නිගමනය

SCM නොහොත් sternocleidomastoid මාංශ පේශි යනු තයිරොයිඩ් ඉන්ද්‍රියයට පිටුපසින් පිහිටා ඇති දිගු මාංශ පේශියක් වන අතර එය trapezius මාංශ පේශි සමඟ සම්බන්ධ වේ. මෙම මාංශ පේශි බෙල්ල නැමෙන අතර නිකට පපුව වෙතට ගෙන ඒමේදී ස්ථාවර වීමට සහ හිසෙහි පිහිටීම රඳවා ගැනීමට උපකාරී වේ. පාරිසරික හෝ කම්පනකාරී සාධක බෙල්ලේ මාංශ පේශිවලට බලපාන විට, එය කාලයත් සමඟ නිදන්ගත තත්වයන්ට මඟ පෑදිය හැක, එමගින් SCM දිගේ වේදනාව සහ සංවේදීතාව ඇති කරයි. මේවා ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය ලෙස හැඳින්වෙන අතර බෙල්ල, හිස සහ උරහිස් ආශ්‍රිත අනෙකුත් නිදන්ගත රෝග ලක්ෂණ අනුකරණය කිරීම නිසා රෝග විනිශ්චය කිරීමට අපහසු විය හැකිය. ස්තූතියි, භෞත චිකිත්සාව, දිගු කිරීමේ ව්‍යායාම සහ සම්භාව්‍ය සම්බාහන වැනි විවිධ ප්‍රතිකාර මගින් SCM දිගේ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය ලිහිල් කිරීමට සහ බෙල්ල සහ අවට මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ.

 

ආශ්රිත

බෝඩෝනි, බෲනෝ සහ මැතිව් වරකාලෝ. "ව්‍යුහ විද්‍යාව, හිස සහ බෙල්ල, ස්ටර්නොක්ලිඩොමස්ටොයිඩ් මාංශ පේශි." තුළ: StatPearls [අන්තර්ජාලය]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 5 අප්‍රේල් 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532881/.

Büyükturan, Buket, et al. "නිදන්ගත බෙල්ලේ වේදනාව ඇති පුද්ගලයින් තුළ වේදනාව, ආබාධිතභාවය, විඳදරාගැනීම, කිනිසියෝෆෝබියා සහ චලන පරාසය මත ඒකාබද්ධ ස්ටර්නොක්ලිඩොමස්ටොයිඩ් මාංශ පේශි දිගු කිරීම සහ සම්බාහනය කිරීමේ බලපෑම්: අහඹු ලෙස, තනි අන්ධ අධ්‍යයනයක්." මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් විද්‍යාව සහ පුහුණුව, එක්සත් ජනපද ජාතික වෛද්‍ය පුස්තකාලය, 12 ජූනි 2021, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34147954/.

Kohno, S, et al. "Sternocleidomastoid මාංශ පේශිවල වේදනාව සහ Occlusal මැදිහත්වීම්." මුඛ පුනරුත්ථාපන සඟරාව, US ජාතික වෛද්‍ය පුස්තකාලය, ජූලි 1988, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3171759/.

මිසාගි, බබාක්. "Sternocleidomastoid සහලක්ෂණය: සිද්ධි අධ්‍යයනයක්." කැනේඩියානු චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සංගමයේ ජර්නලය, කැනේඩියානු චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සංගමය, සැප්තැම්බර් 2004, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1769463/.

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

පුහුණුවීමේ වෘත්තීය විෂය පථය *

මෙහි ඇති තොරතුරු "Sternocleidomastoid මාංශ පේශිවලට බලපාන වේදනාව අවුලුවන"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.

බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා

අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්‍රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.

අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.

අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*

අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.

විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.

අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.

ආශීර්වාද

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*

විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්‍රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්‍රය # NM-DC2182

ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත