Sciatica වේදනාව සහ Gluteus Minimus මාංශ පේශි

හැදින්වීම

තට්ටම් සහ පහලටම පහළ පිටුපස කොඳු ඇට පෙළ වටා විවිධ මාංශ පේශි සහ ස්නායු ඇති බැවින් ශරීරයට අනියම් සම්බන්ධයක් ඇත. ඊට ප්‍රතිවිරුද්ධව, තට්ටම් ප්‍රදේශයේ බහු මාංශ පේශී ඇත උෂ්ණත්ව ස්වරූපය ශරීරය කෙළින් තබා ගැනීමට. sciatic ස්නායුව සිට ගමන් කරයි ලුම්බිම් කලාපය කොඳු ඇට පෙළේ ග්ලූටියස් මාංශ පේශි හරහා සහ කකුල් දක්වා. ග්ලූටියස් මාංශ පේශිවලට මැක්සිමස්, මැඩියස් සහ මිනිමස් ඇතුළත් වන අතර ඒවා හොඳ ඉරියව්වක් සම්බන්ධයෙන් sciatic ස්නායුව සමඟ ක්‍රියා කරයි. සාමාන්ය හෝ කම්පනකාරී සාධක ශරීරයට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගන්නා විට, වැනි සෙමීටිකා or දුර්වල තැනක්, එය sciatic ස්නායුවට බලපාන gluteus minimus හා සම්බන්ධ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක. අද ලිපියෙන් ග්ලූටියස් මිනිමස්, ප්‍රේරක ලකුණු ග්ලූටියස් මිනිමස් මත sciatic වේදනාව අනුකරණය කරන ආකාරය සහ sciatic ස්නායු වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා විවිධ ප්‍රතිකාර පරීක්ෂා කරයි. sciatica හා සම්බන්ධ ග්ලූටියස් මාධ්‍ය මාංශ පේශි දිගේ වේදනා රෝග ලක්ෂණ සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට උපකාර කිරීම සඳහා, ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍යවලට අදාළ sciatic වේදනා ප්‍රතිකාර වැනි, පහළ සිරුරේ අන්තයේ බහුවිධ ක්‍රම ඇතුළත් කරන සහතික ලත් සැපයුම්කරුවන් වෙත අපි රෝගීන් යොමු කරමු. විශේෂයෙන් සුදුසු විට, ඔවුන්ගේ රෝග විනිශ්චය මත පදනම්ව ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සපයන්නන් වෙත යොමු කිරීමෙන් අපි රෝගීන් දිරිමත් කර අගය කරන්නෙමු. රෝගියාගේ ඉල්ලීම පරිදි අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් සංකීර්ණ ප්‍රශ්න ඇසීමට අධ්‍යාපනය විශිෂ්ට විසඳුමක් බව අපි තේරුම් ගනිමු. Dr. Jimenez, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස පමණක් භාවිතා කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

Gluteus Minimus යනු කුමක්ද?

 

ඔබේ කකුල දක්වා ගමන් කරන විකිරණ වේදනාව ඔබ අත්විඳ තිබේද? ඔබට ඇවිදීමට හෝ වාඩි වීමට අපහසුද? ඔබට ඔබේ තට්ටම් ප්‍රදේශය අසල මුදු මොළොක් බවක් හෝ වේදනාවක් දැනෙනවාද? සමහර ගැටළු ග්ලූටියස් මිනිමස් වලට බලපාන ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය සමඟ සහසම්බන්ධ වන අතර එය sciatic ස්නායුවේ වේදනාව ඇති කරයි. තට්ටම් වල ග්ලූටීයල් කලාපයේ කුඩාම මාංශ පේශි ලෙස ග්ලූටියස් මිනිමස් ග්ලූටියස් මාධ්‍යයට සමාන ලක්ෂණ බෙදා ගන්නා අතර මධ්‍යස්ථ මාංශ පේශියට යටින් පිහිටා ඇත. ග්ලූටියස් මිනිමස් හි මූලික කාර්යයක් වන්නේ එය ප්‍රධාන වශයෙන් උකුල් ස්ථායීකාරකයක් සහ පැහැරගැනීමක් ලෙස ක්‍රියා කිරීමයි. ග්ලූටීයල් මාංශ පේශිවල ස්නායු වලට ඇතුළත් වේ උෂ්ණත්ව ස්වරූපය, ග්ලූටියස් මාංශ පේශිවලට ඉහළින් ඇති අතර අනෙකුත් ස්නායු ශරීරයේ පසුපස කලාපයේ ක්‍රියා කිරීමට මාංශ පේශි සැපයීමට උපකාරී වේ. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි ග්ලූටියස් මිනිමස් මාංශ පේශිවල ව්‍යුහාත්මක අඛණ්ඩතාව ශ්‍රෝණි ස්ථායීතාවයට සහ පහළ අන්තයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට දායක වන පාර්ශ්වීය උකුල් මාංශ පේශි සඳහා යතුර වේ. කෙසේ වෙතත්, ගැටළු ග්ලූටීයල් මාංශ පේශිවල පසුපස කලාපයට බලපාන විට, sciatica අනුකරණය කරන ලක්ෂ්‍ය වේදනාව ඇති කළ හැකිය.

 

Gluteus Minimus හි Sciatic වේදනාව ප්‍රේරක ලකුණු අනුකරණය කරන්නේ කෙසේද?

පුද්ගලයාගේ සංචලනය අක්‍රිය වීමට හේතු වන විවිධ ගැටළු වලින් පහළ සිරුරේ අන්ත දුක් විඳීමට පටන් ගත් විට, විවිධ සාධක අක්‍රිය වීමට සහසම්බන්ධ විය හැකිය. ග්ලූටියස් මිනිමස් මාංශ පේශි අධික ලෙස භාවිතා කර ඇති විට හෝ කම්පන සහගත අත්දැකීමකට මුහුණ දුන් විට, ඒවාට මාංශ පේශි තන්තු දිගේ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය වර්ධනය විය හැකි අතර sciatic ස්නායුව දිගේ ස්නායු හිරවීමක් පවා ඇති කළ හැකිය. ග්ලූටියස් මිනිමස් දිගේ ඇති ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය මගින් sciatic ස්නායු වේදනාව පිටුපසට හෝ කකුල්වල පැත්තට පවා අනුකරණය කළ හැකි අතර එය පසුපස කලාපයේ වේදනාකාරී හා ගැඹුරු වේදනාවක් ඇති කරයි. අධ්‍යයනවලින් හෙළි වන්නේ තට්ටම් කලාපයේ වේදනාව ඩිස්කොජනික් නොවන වේදනාව නිසා ඇති වන ගැඹුරු ග්ලූටීයල් සින්ඩ්‍රෝමය වන අතර එය sciatic ස්නායුව හිරවීමට හේතු වන බවයි.

 

 

වෛද්‍ය ජැනට් ජී ට්‍රැවෙල්, MD විසින් ලියන ලද “Myofascial Pain and Dysfunction” නම් පොතේ සඳහන් වන්නේ ග්ලූටියස් මිනිමස් හි ක්‍රියාකාරී ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය ඇති බොහෝ රෝගීන් උකුල් වේදනාව ගැන පැමිණිලි කරන බවත්, එය ඔවුන් සිටින විට කොර වී ඇවිදීමට හේතු වන බවත්ය. තැන්වලට යනවා. සක්‍රීය ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය නිසා ඇති වන වේදනාව වේදනාකාරී චලනයන් හේතුවෙන් වාඩි වී සිටින ස්ථානයක සිට නැගී සිටීමට අපහසු වේ. ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය ග්ලූටියස් මිනිමස් වලට ඇති කරන ආශ්‍රිත වේදනාව නිරන්තර හා වේදනාකාරී විය හැකිය; කුඩා දිගු පවා වේදනාව සමනය කළ නොහැක. ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය ග්ලූටියස් මිනිමස් වෙත යොමු කරන ලද වේදනාවක් ඇති කළ හැකි බවත්, වේදනාව උග්‍ර වුවහොත් උකුල්, පාද සහ දණහිසට විවිධ සෝමාටෝ-අභ්‍යන්තර ගැටළු ඇති කළ හැකි බවත් පොතේ සඳහන් වේ.

---

Sciatic ආකාරයේ වේදනාව: Gluteus Minimus Trigger Points- වීඩියෝ

ඔබ ඔබේ උකුල් වල, පහත් පිටුපස සහ පාදවල වේදනාව සමඟ කටයුතු කරනවාද? ඔබට නිරන්තරයෙන් ඇවිදීමට හෝ නැගී සිටීමට අපහසුද? එසේත් නැතිනම් ඔබ ඔබේ පාදය දිගේ විහිදෙන sciatic ස්නායු වේදනාව අත්විඳිනවාද? මෙම සියලු වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ග්ලූටියස් මිනිමස් දිගේ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති අතර එය sciatic ස්නායුවට බලපායි. ග්ලූටියස් මිනිමස් යනු ග්ලූටියස් මැඩියස් මෙන් එකම ක්‍රියාකාරීත්වයක් ඇති ග්ලූටියල් මාංශ පේශිවලින් කුඩාම වන අතර ප්‍රධාන වශයෙන් උකුල් වල ස්ථායීකාරකය සහ පැහැර ගන්නෙකු ලෙස ක්‍රියා කරයි. ග්ලූටියස් මිනිමස් මාංශ පේශි කම්පන සහගත සිදුවීම් හෝ සාමාන්‍ය සාධක වලින් අධික ලෙස භාවිතා කර ඇති විට, ඒවාට මාංශ පේශි තන්තු වල ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය වර්ධනය විය හැකිය, sciatic ස්නායුව හසු කර sciatica ඇති කරන ස්නායුව කුපිත කළ හැකිය. ඉහත වීඩියෝවෙන් ග්ලූටියස් මිනිමස් පිහිටා ඇති ස්ථානය පැහැදිලි කරන අතර මාංශ පේශි තන්තු වල ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය ඇති ස්ථාන හඳුනා ගනී. ග්ලූටියස් මිනිමස් දිගේ ඇති ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය පාදය දිගේ ගමන් කිරීමට යොමු කරන ලද වේදනාව ඇති කිරීමෙන් sciatica අනුකරණය කළ හැකිය. මෙමගින් පුද්ගලයාට ඇති වන දරුණු වේදනාව නිසා ඇවිදීමට හෝ නැගී සිටීමට පවා නොහැකි විය හැක. වාසනාවකට මෙන්, ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍යයන් රෝග විනිශ්චය කිරීමට උපක්‍රමශීලී වුවද ප්‍රතිකාර කළ හැකිය.

---

Sciatic ස්නායු වේදනාව මුදා හැරීමට විවිධ ප්‍රතිකාර

 

ග්ලූටියස් මිනිමස් දිගේ ඇති ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය රෝග විනිශ්චය කිරීමට උපක්‍රමශීලී වුවද, පුද්ගලයා අත්විඳින වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා විවිධ ප්‍රතිකාර මගින් ප්‍රතිකාර කළ හැකි අතර කකුල්වල වැඩි ගැටළු ඇති කිරීමෙන් sciatic ස්නායු වේදනාව අඩු කළ හැකිය. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි ක්‍රියාකාරී මෘදු පටක මුදා හැරීමේ සහ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය අවහිර කිරීමේ ප්‍රතිකාර ඒකාබද්ධව ග්ලූටියස් මිනිමස් වලින් සිරවී ඇති ස්නායු මුදා හැරීමට සහ පහළ අන්තයේ පහළ පිටුපස සහ sciatic වේදනාව අඩු කළ හැකි බව. ග්ලූටියස් මිනිමස් මත නැවත ප්‍රේරක ලකුණු ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අවම කිරීම සඳහා නිවැරදි ක්‍රියාමාර්ග හෝ ශිල්පීය ක්‍රම අනුගමනය කරන ලෙස බොහෝ වෛද්‍යවරු තම රෝගීන්ට පවසන බැවින් දැන් ප්‍රතිකාරවලින් පමණක් පුද්ගලයාට කළ හැක්කේ බොහෝ දේ පමණි. ග්ලූටේට් ස්ට්‍රෙච්, ඉස්කිමික් සම්පීඩනය හෝ ෆෝම් රෝලරයක් භාවිතා කිරීම වැනි ක්‍රම මගින් ග්ලූටියස් මිනිමස් මාංශ පේශිවල ඇති මයෝෆැසියල් ප්‍රේරක බිඳ දමා ග්ලූටස් සහ පාදවල වේදනාව අඩු කළ හැකිය. මෙය පහළ අන්තයට සංචලනය ගෙන ඒමට උපකාරී වේ.

 

නිගමනය

ශරීරයේ ග්ලූටියල් කලාපයේ කුඩාම මාංශ පේශි ලෙස, ග්ලූටියස් මිනිමස් යනු පහළ සිරුරේ ප්‍රධාන උකුල් ස්ථායීකාරකය සහ පැහැර ගැනීමයි. ග්ලූටියස් මිනිමස් ශ්‍රෝණි ස්ථායීතාවයට සහ පහළ අන්තයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට දායක වන අතර එය අධික ලෙස භාවිතා කළ හැකි අතර sciatica සමඟ සම්බන්ධ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය වර්ධනය කළ හැකිය. ග්ලූටියස් මිනිමස් දිගේ ඇති ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍යයන් පාදවල සහ පහළ පිටුපසට යොමු කරන වේදනාවක් ඇති කළ හැකි අතර එය sciatic ස්නායු වේදනාව අනුකරණය කරයි. ස්තූතිවන්ත වන පරිදි විවිධ ප්‍රතිකාර සහ ශිල්පීය ක්‍රම මගින් ග්ලූටියස් මිනිමස් දිගේ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු කිරීමටත්, උග්‍ර වූ මාංශ පේශිවල ස්නායු උගුල් මුදා හැරීමටත්, sciatic ස්නායුව මත එබීම, පහළ අන්තයේ සංචලතාව නැවත ශරීරයට ගෙන ඒමට උපකාරී වේ.

 

ආශ්රිත

Greco, Anthony J, සහ Renato C Villella. "ව්‍යුහ විද්‍යාව, අස්ථි ශ්‍රෝණිය සහ පහළ පාදය, ග්ලූටියස් මිනිමස් මාංශ පේශි." තුළ: StatPearls [අන්තර්ජාලය]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 29 මැයි 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK556144/.

Kameda, Masahiro සහ Hideyuki Tanimae. "ප්‍රධාන වශයෙන් Gluteus Medius සම්භවයක් ඇති පහත් පිටුපස සහ පාදවල වේදනාව හඳුනා ගැනීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ක්‍රියාකාරී මෘදු පටක මුදා හැරීමේ සහ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය බ්ලොක් වල සඵලතාවය: සිද්ධීන් 115 ක වාර්තාවක්." භෞත චිකිත්සක විද්‍යාව පිළිබඳ සඟරාව, භෞත චිකිත්සක විද්‍යා සංගමය, 2019 පෙබරවාරි, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6382483/.

මාටින්, හැල් ඩේවිඩ් සහ වෙනත් අය. "ගැඹුරු ග්ලූටීයල් සින්ඩ්‍රෝමය." උකුල් සංරක්ෂණ සැත්කම් සඟරාව, ඔක්ස්ෆර්ඩ් විශ්වවිද්‍යාල මුද්‍රණාලය, ජූලි 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4718497/.

ට්‍රැවල්, JG, et al. Myofascial Pain and Disfunction: The Trigger Point Manual: Vol. 2:පහළ අන්ත. විලියම්ස් සහ විල්කින්ස්, 1999.

වයිවර්, ලීසා සහ වෙනත් අය. "Gluteus Medius සහ Minimus මාංශ පේශි ව්‍යුහය, නිරෝගී වැඩිහිටියන්ගේ ශක්තිය සහ ක්‍රියාකාරිත්වය: කෙටි වාර්තාව." භෞත චිකිත්සාව කැනඩාව. භෞත චිකිත්සක කැනඩාවටොරොන්ටෝ විශ්වවිද්‍යාල මුද්‍රණාලය, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5963550/.

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන