ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
පිටුව තෝරන්න

හැදින්වීම

ශරීරය විවිධ කොටස් වලට ඇතුළත් වේ පේශීන් අත්, බෙල්ල, පාද සහ පිටුපසට ක්‍රියාකාරීත්වය සපයන අතරම අස්ථි සන්ධි බලමුලු ගැන්වීමට උපකාරී වන නිශ්චිත රැකියා ඇති ඒවාය. බොහෝ පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ මාංශ පේශි භාවිතා කරයි එදිනෙදා භාවිතය වස්තූන් එසවීම සහ රැගෙන යාම, එක් ස්ථානයක සිට තවත් ස්ථානයකට ගමන් කිරීම සහ වැදගත් අවයව හානිවලින් ආරක්ෂා කිරීම වැනි. එම අවස්ථාවට, කම්පන සහගත සිදුවීම්, තුවාල සහ පාරිසරික සාධක වැනි ගැටළු ශරීරයට බලපාන අතර මාංශ පේශිවලට හානි සිදු විය හැක. මෙම සාධක මගින් මාංශ පේශිවලට බලපාන විට, කුඩා ගැට ශරීරයේ විශේෂිත ප්‍රදේශවලට බලපාන වේදනාකාරී රෝග ලක්ෂණ ඇති කළ හැකි තද මාංශ පේශි පටිය දිගේ සෑදිය හැකිය. වේදනාවෙන් පීඩාවට පත් වූ මාංශ පේශිවලින් එකක් වන්නේ trapezius මාංශ පේශී, "coat hanger" මාංශ පේශි ලෙස හැඳින්වෙන අතර, myofascial වේදනාව සින්ඩ්රෝමයේ නිදන්ගත රෝග ලක්ෂණ සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. අද ලිපියෙන් trapezius මාංශ පේශි, myofascial වේදනාව trapezius මාංශ පේශිවලට බලපාන ආකාරය සහ myofascial trapezius වේදනාව කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද යන්න පරීක්ෂා කරයි. Myofascial වේදනාව හා සම්බන්ධ trapezius මාංශ පේශි වේදනාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට උපකාර කිරීම සඳහා අපි මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් ප්‍රතිකාර පිළිබඳ විශේෂඥ සහතික ලත් සැපයුම්කරුවන් වෙත රෝගීන් යොමු කරමු. අපි අපගේ රෝගීන්ට සුදුසු විට ඔවුන්ගේ පරීක්ෂණය මත පදනම්ව අපගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් වෙත ඔවුන්ව යොමු කිරීමෙන්ද අපි ඔවුන්ට මඟ පෙන්වමු. අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහිත ප්‍රශ්න ඇසීමට විසඳුම අධ්‍යාපනය බව අපට පෙනී යයි. ආචාර්ය Jimenez DC මෙම තොරතුරු සපයන්නේ අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස පමණි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

Trapezius මාංශ පේශි යනු කුමක්ද?

 

ඔබේ බෙල්ල, උරහිස් හෝ මැද ඉහළ පිටුපස වේදනාව ඔබ අත්විඳ තිබේද? ඔබේ පන්සල් අසල ඇති වන හිසරදය ඔබට දැනෙනවාද? ඔබේ ශරීරයේ ඇතැම් ස්ථානවල මුදු මොළොක් බව ගැන කුමක් කිව හැකිද? මෙම රෝග ලක්ෂණ සමහරක් ඔබේ trapezius මාංශ පේශිවල දක්නට ලැබේ. trapezius මාංශ පේශි ඉහළ මැද පිටුපස, උරහිස් සහ බෙල්ල සඳහා විවිධ කාර්යයන් ඇති ඉහළ, මැද සහ පහළ මාංශ පේශි තන්තු සහිත සරල trapezoid මෙන් පෙනෙන පිටුපස හරහා පිහිටා ඇත. සමස්ත trapezius මාංශ පේශි හිස සහ බෙල්ල දිගු කරමින් සහ නිකට තනිවම කරකවන අතරතුර scapula භ්‍රමණය කිරීමට, ඉහළට සහ ආපසු ගැනීමට උපකාරී වේ. ඒ අතරම, ද සම්පූර්ණ මාංශ පේශි ගැබ්ගෙල සහ උරස් කොඳු ඇට පෙළේ දිගුව සඳහා උපකාර කළ හැකිය.

  • ඉහළ ට්‍රේපීසියස් මාංශ පේශි: උරහිස් නැඟීමට ඉඩ දෙන්න, හිස සහ බෙල්ල නැමීමට සහ දෑත් ඇතුළුව ශරීරයේ ඉහළ කෙළවරේ බරට ආධාර කිරීමට උපකාරී වේ.
  • මැද ට්‍රේපීසියස් මාංශ පේශි: උරහිස් වටා ඇති දෑත් සම්පූර්ණයෙන්ම සම්පූර්ණ පරාසයක නැමීමට සහ පැහැර ගැනීමට උපකාරී වේ.
  • පහළ ට්‍රේපීසියස් මාංශ පේශි: ස්කැපුලාවේ කශේරුකා මායිම් විසංයෝජනය කිරීමෙන් ග්ලෙනොයිඩ් ෆොසාව ඉහළට කරකවන අතරතුර ස්කැපුලා ආපසු ගැනීමට උපකාරී වේ. මෙම තන්තු ආයුධ නැමීමට සහ පැහැර ගැනීමට උපකාරී වේ.

කම්පනකාරී බලවේග හෝ තුවාල trapezius මාංශ පේශිවලට බලපාන විට, වේදනාකාරී රෝග ලක්ෂණ පේශිවලට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගනී, ඒවා ස්පර්ශ කිරීමට ටෙන්ඩර් කිරීමට සහ ශරීරයේ විවිධ ප්රදේශවලට බලපායි.

 

Myofascial වේදනාව Trapezius මාංශ පේශිවලට බලපාන්නේ කෙසේද?

 

කම්පනකාරී බලවේග හෝ තුවාල trapezius මාංශ පේශිවලට බලපාන විට, උරහිස්, බෙල්ල සහ ඉහළ-මැද පිටුපස සමහර කොටස් වේදනාව සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ අත්විඳිනු ඇත. මිනිසුන්ගේ trapezius මාංශ පේශිවල මුදු මොළොක් බවක් දැනෙන විට ඔවුන්ගේ ශරීරයේ හිසරදය සහ උරහිස් සහ බෙල්ලේ වේදනාව අත්විඳින විට, මෙය හැඳින්වේ යොමු කරන ලද වේදනාව myofascial වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වේ. Myofascial වේදනාව යනු තද මාංශ පේශි පටි දිගේ ඇති කුඩා ගැට මගින් මාංශ පේශි ප්‍රදේශය ස්පර්ශයට මෘදු කිරීමට පටන් ගැනීමයි. ඔවුන්ගේ trapezius මාංශ පේශිවල myofascial වේදනාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට වේදනාව සහ මෝටර් අක්‍රියතාව ඇති කරන අධි ප්‍රකෝපකාරී ලප අත්විඳිය හැකිය. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි ආහාර සේවාවල සේවය කරන පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ ඉහළ සිරුරට බලපාන ඉහළ trapezius මාංශ පේශිවල පුනරාවර්තන චලනයන් හේතුවෙන් myofascial වේදනාව හා සම්බන්ධ උරහිස් වේදනාවේ රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැකිය. Myofascial ප්‍රේරක වේදනාව රෝග විනිශ්චය කිරීම තරමක් අභියෝගාත්මක ය, මන්ද වේදනාව විවිධ ස්ථානවල විය හැකි අතර ශරීරයේ විවිධ රෝග අනුකරණය කළ හැකිය. එම අවස්ථාවට, trapezius මාංශ පේශි ප්‍රේරක වේදනාවෙන් පීඩාවට පත් වූ විට ගැබ්ගෙල myofascial වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. ගැබ්ගෙල myofascial වේදනාව මාංශ පේශි අධික ලෙස භාවිතා කිරීම හෝ බෙල්ලේ කම්පනය හේතුවෙන් වේදනාව ඇති කරන ආබාධයකි. වේදනාව බෙල්ලේ මාංශ පේශිවලට බලපාන විට, එය trapezius මාංශ පේශි දක්වා පහළට ගමන් කළ හැකි අතර, බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි ප්රදේශයේ සංවේදීතාව සහ සංවේදීතාව ඇති කරයි. ආතතිය, ඉරියව් යාන්ත්‍ර විද්‍යාව හෝ පුනරාවර්තන චලනයන් myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය වර්ධනය කර අවට මාංශ පේශිවලට බලපායි.


Trapezius Trigger Points- වීඩියෝ

ඔබේ උරහිස්, බෙල්ල සහ ඉහළ මැද පිටුපස වේදනාවක් ඔබට දැනී තිබේද? ඔබේ ශරීරයේ ඇතැම් ස්ථානවල මාංශ පේශි සංවේදීතාව ගැන කුමක් කිව හැකිද? ඔබේ බෙල්ල දිගේ හෝ ඔබේ හිසෙහි පන්සල් අසල ඔබට ආතතියක් දැනෙනවාද? ඔබ මෙම රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් සමඟ කටයුතු කර ඇත්නම්, ඔබට myofascial trapezius වේදනාව අත්විඳිය හැකිය. කම්පන සහගත සිදුවීම්වල ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය trapezius මාංශ පේශිවලට බලපාන ආකාරය සහ ශරීරයට බලපාන වෙනත් තත්වයන් අතිච්ඡාදනය වන වේදනාව ඇති කරන ආකාරය ඉහත වීඩියෝව පැහැදිලි කරයි. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි බොහෝ දුක් විඳින පුද්ගලයන්ගේ හිසෙහි සහ බෙල්ලේ මාංශ පේශිවල ඇති ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය ආතති ආකාරයේ හිසරදයක් ඇති බව. ආතති ආකාරයේ හිසරදය Myofascial trapezius වේදනාව හා සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ වලින් එකකි. trapezius මාංශ පේශිවලට බලපාන myofascial වේදනාව හා සම්බන්ධ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් ඇතුළත් වේ:

  • ගැඹුරු වේදනාකාරී වේදනාව
  • දැඩිබව
  • මාංශ පේශී සපාකෑම්
  • උරහිස සහ ගෙල වටා තද ගතිය
  • උරහිස්, බෙල්ල සහ ඉහළ පිටුපස දිගේ සංවේදීතාව
  • ඔක්සිපිටල් හිසරදය

 


Myofascial Trapezius වේදනාව කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද?

 

බොහෝ පුද්ගලයන් myofascial trapezius වේදනාවෙන් පෙළෙන විට, බොහෝ අය ඔවුන්ගේ ප්‍රාථමික වෛද්‍යවරයා වෙත ගොස් ඔවුන් නිරන්තරයෙන් ආතතියට පත්වන හිසරදය අත්විඳින බව ඔවුන්ට පැහැදිලි කරති. Myofascial වේදනාව trapezius මාංශ පේශි සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බැවින් සෑම පුද්ගලයෙකුගේම වේදනාව වෙනස් බැවින් වෛද්‍යවරුන්ට රෝග විනිශ්චය කිරීම තරමක් සංකීර්ණ සහ අභියෝගාත්මක වේ. බොහෝ වෛද්‍යවරුන් තම රෝගීන් භෞත චිකිත්සකයින්, සම්බාහන චිකිත්සකයින් හෝ චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරුන් වැනි ආශ්‍රිත විශේෂඥයින් වෙත trapezius මාංශ පේශි දිගේ වේදනාව ඇති ස්ථානය තීරණය කිරීමට යොමු කරනු ඇත. විවිධ ප්‍රතිකාර මගින් දැඩි මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ, සහ අධ්යයන හෙළි කරයි කොඳු ඇට පෙළ හැසිරවීමේ ප්‍රතිකාරය myofascial සම්භවයක් ඇති නිදන්ගත වේදනාව කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වේ. කොඳු ඇට පෙළේ උපක්‍රමයන් හෝ නොගැලපීම මගින් ටෙන්ඩර් මාංශ පේශිවලට ප්‍රතිදේහජනක බලපෑම් ඇති කරන අනුරූප කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු මූල සම්බන්ධ විය හැකි අතර එමඟින් trapezius මාංශ පේශි වේදනාව ඇති කරයි. Myofascial trapezius වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා විවිධ ප්‍රතිකාර භාවිතා කිරීමෙන් පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමත් සමඟ ඔවුන්ගේ වේදනාවෙන් වාසිදායක සහනයක් ලබා දිය හැකිය.

 

නිගමනය

trapezius මාංශ පේශි පිටුපස පිහිටා ඇති විශාල මතුපිට trapezoid හැඩැති මාංශ පේශි වේ. ඉහළ, මැද සහ පහළ මාංශ පේශි තන්තු හිස, බෙල්ල, උරහිස් සහ අත්වල විවිධ කාර්යයන් ඇත. trapezius මාංශ පේශි ගැබ්ගෙල සහ උරස් කොඳු ඇට පෙළ දිගු කිරීමට ද උපකාරී වේ. කම්පන සහගත සිදුවීම් හෝ තුවාල trapezius මාංශ පේශිවලට බලපාන විට, එය trapezius මාංශ පේශිවල තද මාංශ පේශි පටිය දිගේ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය නිර්මාණය කිරීමට සහ ශරීරයේ ඉහළ කෙළවරට යොමු කරන වේදනාව ඇති කිරීමට කාලයත් සමඟ වර්ධනය කළ හැකිය. වාසනාවකට මෙන්, විවිධ ප්‍රතිකාර මගින් Myofascial trapezius වේදනාවෙන් ආශ්‍රිත වේදනා රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වන අතර බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ගමනට ආපසු යාමට උපකාර කළ හැකිය.

 

ආශ්රිත

Fernández-de-Las-Peñas, César, et al. "Myofascial ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය සහ නිදන්ගත ආතති වර්ගයේ හිසරදය තුළ හිසරදය සායනික පරාමිතීන් සමඟ ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවය." හිසරදය, US ජාතික වෛද්‍ය පුස්තකාලය, සැප්තැම්බර් 2006, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16942471/.

Hwang, Ui-Jae, et al. "ආහාර සේවා සේවකයින්ගේ Myofascial ප්‍රේරක ලකුණු සහිත ඉහළ ට්‍රේපීසියස් වේදනාව පිළිබඳ පුරෝකථනය කරන්නන්: ස්ට්‍රෝබ් අධ්‍යයනය." වෛද්‍ය, Wolters Kluwer Health, ජූනි 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5500039.

Laframboise, Michelle A, et al. "Myofascial වේදනා පීඩන සංවේදීතාව මත තනි සැසියකදී අඛණ්ඩව කොඳු ඇට පෙළ හැසිරවීම් දෙකක බලපෑම: සසම්භාවී පාලිත පරීක්ෂණයක්." කැනේඩියානු චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සංගමයේ ජර්නලය, කැනේඩියානු චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සංගමය, ජුනි 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4915475/.

Ourieff, Jared, et al. "Anatomy, Back, Trapezius - StatPearls - NCBI පොත් රාක්කය." තුළ: StatPearls [අන්තර්ජාලය]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 26 ජූලි 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK518994/.

ටූමා, ජෙෆ්රි සහ වෙනත් අය. "ගැබ්ගෙල Myofascial වේදනාව - Statpearls - NCBI පොත් රාක්කය." තුළ: StatPearls [අන්තර්ජාලය]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 4 ජූලි 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507825/.

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

පුහුණුවීමේ වෘත්තීය විෂය පථය *

මෙහි ඇති තොරතුරු "Trapezius මාංශ පේශිවලට බලපාන Myofascial ප්‍රේරක වේදනාව"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.

බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා

අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්‍රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.

අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.

අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*

අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.

විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.

අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.

ආශීර්වාද

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*

විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්‍රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්‍රය # NM-DC2182

ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත