Occipitofrontalis මාංශ පේශි මත Myofascial ප්‍රේරක වේදනාව

හැදින්වීම

සහිත හිසරදය ඕනෑම කෙනෙකුට ඕනෑම වේලාවක බලපෑම් කළ හැකි අතර, විවිධ ගැටළු (යටි සහ යටි නොවන) සංවර්ධනයේ කොටසක් ඉටු කළ හැකිය. ආතතිය වැනි සාධක, අසාත්මිකතා, කම්පන සහගත සිදුවීම්, හෝ කාංසාව හිසේ කැක්කුම වර්ධනය වීමට හේතු විය හැකි අතර පුද්ගලයෙකුගේ එදිනෙදා කාලසටහනට බලපෑ හැකිය. හිසරදය විවිධ ආකාරවලින් පැමිණිය හැකි අතර වෙනත් තත්වයන්ට හේතුව හෝ රෝග ලක්ෂණ විය හැක. බොහෝ අය තම නළලට බලපාන හිසරදය ගැන පැමිණිලි කරති, එහිදී ඔක්සිපිටෝෆ්‍රොන්ටලිස් මාංශ පේශි පවතින අතර, ඔවුන්ට බලපාන අඳුරු කැක්කුම ගැන ඔවුන්ගේ වෛද්‍යවරුන්ට පැහැදිලි කරති. ඒ වන විට හිසරදයට හේතුව ඔවුන්ට වෙනස් ලෙස බලපෑ හැකිය. අද ලිපියෙන් occipitofrontalis මාංශ පේශි, myofascial trigger වේදනාව මෙම මාංශ පේශිවලට බලපාන ආකාරය සහ හිසරදය හා සම්බන්ධ myofascial trigger වේදනාව කළමනාකරණය කිරීමේ ක්‍රම පරීක්ෂා කරයි. occipitofrontalis මාංශ පේශිවලට බලපාන හිසරදය රෝග ලක්ෂණ හා සම්බන්ධ myofascial ප්‍රේරක වේදනාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට උපකාර කිරීම සඳහා අපි මාංශ පේශි ප්‍රතිකාර පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍යවරුන් වෙත රෝගීන් යොමු කරමු. අවශ්‍ය විටක ඔවුන්ගේ පරීක්‍ෂාව මත පදනම්ව අපගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් වෙත යොමු කිරීමෙන් ද අපි අපගේ රෝගීන්ට මඟ පෙන්වමු. අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහිත ප්‍රශ්න ඇසීමට විසඳුම අධ්‍යාපනය බව සොයා ගැනීමට අපි සහතික වෙමු. ආචාර්ය Jimenez DC මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස පමණක් නිරීක්ෂණය කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

Occipitofrontalis මාංශ පේශි යනු කුමක්ද?

ඔබේ දෛනික ජීවිතයට බලපාන පැහැදිලි කළ නොහැකි හිසරදයක් ඔබ අත්විඳ තිබේද? ඔබේ හිසෙහි හෝ බෙල්ලේ මාංශ පේශි ආතතියක් ඔබට දැනෙනවාද? එසේත් නැතිනම් ඔබේ ඉහළ සිරුරේ සමහර ප්‍රදේශ ස්පර්ශයට මුදු මොළොක් බව පෙනේද? බොහෝ පුද්ගලයන් හිසරදයෙන් පෙළෙන අතර, එය occipitofrontalis මාංශ පේශි ආශ්‍රිත myofascial ප්‍රේරක වේදනාව නිසා විය හැක. එම occipitofrontalis මාංශ පේශි පුදුම සහගත ලෙස මුහුණේ මාංශ පේශිවල වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. occipitofrontalis මාංශ පේශි යනු ඇහිබැම ඉහළට ඔසවා, හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමට සහ හිසට එහි ක්‍රියාකාරීත්වයේ කොටසක් ලෙස වාචික නොවන සන්නිවේදනයක් ලබා දිය හැකි එකම මාංශ පේශි වේ. occipitofrontalis මාංශ පේශි හිසෙහි විවිධ භූමිකාවන් ඉටු කරන විවිධ කොටස් දෙකක් ඇත. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි ඔක්සිපිටල් සහ ඉදිරිපස බඩට වෙනත් ක්‍රියා ඇති නමුත් එකට සම්බන්ධ වී තිබියදීත් එකට ක්‍රියා කරයි galea aponeurotica. කෙසේ වෙතත්, විවිධ ශරීර කොටස්වල සියලුම මාංශ පේශි මෙන්, විවිධ සාධක මගින් මාංශ පේශි ටෙන්ඩර් බවට පත් විය හැකි අතර වේදනාව හා සම්බන්ධ බහු රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි.

 

Myofascial ප්‍රේරක වේදනාව Occipitofrontalis වලට බලපාන්නේ කෙසේද?

විවිධ සාධක occipitofrontalis මාංශ පේශිවලට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගත් විට, එය මාංශ පේශිවල හිසරදය හා සම්බන්ධ myofascial ප්‍රේරක වේදනාව වර්ධනය වීමේ අවදානමක් විය හැකිය. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි myofascial ප්‍රේරක වේදනාව යනු මාංශ පේශි වේදනාව සහ මුදු මොළොක් බව හා සම්බන්ධ මාංශ පේශි ආබාධයක් වන අතර එය ගුප්ත හෝ ක්‍රියාකාරී ලෙස හඳුනාගත හැකිය. occipitofrontalis myofascial වේදනාවෙන් පීඩාවට පත් වූ විට, එය රෝග ලක්ෂණයක් ලෙස ආතති ආකාරයේ හිසරදයට හේතු විය හැක. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි හිසරදය, විශේෂයෙන් ආතති හිසරදය, හිස සහ බෙල්ලේ මාංශ පේශිවල ප්‍රේරක ස්ථාන සමඟ සම්බන්ධ වේ. Myofascial වේදනාව ඇති වන්නේ මාංශ පේශි අධික ලෙස භාවිතා වන විට සහ ස්පර්ශයට සංවේදී වන විටය. බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශී මාංශ පේශි තන්තු දිගේ කුඩා ගැටිති වර්ධනය වන අතර වෙනත් ශරීර කොටසක සඳහන් වේදනාව ඇති කළ හැකිය. එම අවස්ථාව දක්වා, පර්යන්ත ස්නායු පද්ධතියෙන් ලැබෙන nociceptive යෙදවුම් අතිරික්තයක් හේතුවෙන් බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි අධි සංවේදී බවට පත් වන අතර, එමගින් යොමු කරන ලද වේදනාව හෝ මාංශ පේශි හැකිලීම ඇති කරයි. පුද්ගලයාට මෙය සිදු වූ විට, ඔවුන් තම නළලෙහි නිරන්තර, ස්පන්දන වේදනාව අත්විඳින අතර වේදනාව අඩු කර ගැනීමට සහනයක් සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරයි.

---

හිසරදය සඳහා Myofascial අභ්යාස-වීඩියෝ

ඔබට ඔබේ බෙල්ලේ හෝ හිසෙහි ආතතිය සහ වේදනාව දැනී තිබේද? හිසරදය ඔබේ දෛනික කටයුතුවලට බලපාන බවක් පෙනෙන්නට තිබේද? සුළු පීඩනයක් ඔබේ මාංශ පේශිවල වේදනාවක් ඇති කරන බවක් පෙනෙන්නට තිබේද? මෙම රෝග ලක්ෂණ අත්විඳීම ඔබට හිස සහ බෙල්ල ආශ්‍රිතව මයෝෆැසියල් ප්‍රේරක වේදනාව ඇති විය හැකි බවට ලකුණක් විය හැකි අතර එය ඔක්සිපිටෝෆ්‍රොන්ටලිස් මාංශ පේශි දිගේ හිසරදය වැනි වේදනාවක් ඇති කරයි. ඉහත වීඩියෝව myofascial ප්‍රේරක වේදනාව හා සම්බන්ධ හිසරදය සහ ඉරුවාරදය සඳහා විවිධ දිගු කිරීමේ ව්‍යායාම පෙන්වයි. හිසරදය හා සම්බන්ධ Myofascial ප්‍රේරක වේදනාව ශරීරයේ ඉහළ කෙළවරේ අතිච්ඡාදනය වන ගැටළු ඇති කළ හැක, මන්ද myofascial ප්‍රේරක වේදනාව හිස සහ බෙල්ලේ මාංශ පේශිවලට බලපාන වෙනත් තත්වයන් අනුකරණය කළ හැකිය. ලෙස හැඳින්වේ යොමු කරන ලද වේදනාව, වේදනාවේ මූලික හේතුව සැබෑ ස්ථානයට වඩා වෙනස් ශරීර කොටසකට බලපායි. වාසනාවකට මෙන්, occipitofrontalis මාංශ පේශි දිගේ හිසරදය හා සම්බන්ධ myofascial ප්‍රේරක වේදනාව කළමනාකරණය කිරීමට ක්‍රම තිබේ.

---

හිසරදය සමඟ සම්බන්ධ Myofascial ප්‍රේරක වේදනාව කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද?

 

occipitofrontalis මාංශ පේශි දිගේ myofascial ප්‍රේරක වේදනාව හා සම්බන්ධ හිසරදය රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට බොහෝ ක්‍රම තිබේ. බොහෝ අය වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව ලබා ගන්නා අතර තවත් සමහරු හිසරදය නිසා ඇතිවන ආතතිය සමනය කිරීම සඳහා නළල මත තබා ගැනීමට සීතල/උණුසුම් ඇසුරුමක් භාවිතා කරති. නිවසේ ප්‍රතිකාරවලට ප්‍රතිචාර නොදක්වන බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි දිගේ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය වේදනාව අත්විඳින අය හිසරදය හා සම්බන්ධ myofascial ප්‍රේරක වේදනාව කළමනාකරණය කිරීමට විවිධ ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරන විශේෂ ist යෙකු වෙත යනු ඇත. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි හිස සහ බෙල්ල සඳහා අත්පොත ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය ප්‍රතිකාර මගින් occipitofrontalis මාංශ පේශිවලට බලපාන විවිධ හිසරදයන්හි වාර ගණන, තීව්‍රතාවය සහ කාලසීමාව අඩු කළ හැකිය. occipitofrontal මාංශ පේශි ආශ්‍රිත myofascial වේදනාව කළමනාකරණය කිරීමට උපකාර වන වෙනත් ප්‍රතිකාරවලට ඇතුළත් වන්නේ:

• චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර: කොඳු ඇට පෙළ නොගැලපීම හෝ කොඳු ඇට පෙළ subluxation ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ මාංශ පේශි වේදනාව හා සම්බන්ධ myofascial ප්‍රේරක වේදනාව වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක
• කටු චිකිත්සාව: වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි ආශ්‍රිත ප්‍රේරක ස්ථාන මත වියළි ඉඳිකටු තබා ඇත
• උණුසුම්/සීතල සම්පීඩනය: ආතතිය සමනය කිරීම සඳහා බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි මත අයිස් හෝ තාප ඇසුරුම් තබා ඇත.
• සම්බාහන චිකිත්සාව: ගැඹුරු පටක සම්බාහනය මගින් දැවිල්ල ඇති ප්‍රදේශය සමනය කිරීමට, වේදනාව අඩු කිරීමට සහ ප්‍රේරක ලකුණු නැවත මතුවීම වළක්වා ගත හැකිය.

මෙම ප්‍රතිකාර භාවිතා කිරීමෙන් myofascial වේදනාව වළක්වා ගැනීමට සහ මාංශ පේශි ආශ්‍රිත හිසරදය රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වේ.

 

නිගමනය

හිසරදය ඕනෑම කෙනෙකුට බලපාන අතර විවිධ ගැටළු ඔවුන්ගේ වර්ධනයට බලපායි. එය යටින් පවතින හෝ යටින් පවතින හේතුවක් වේවා, බහුවිධ ගැටළු හිසරදයක් ඇති කිරීමට සහ බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශිවල අඳුරු කැක්කුමක් ඇති කරයි. හිසරදයේ වඩාත් සුලභ ආකාරයක් වන්නේ නළලේ සහ හිස් කබලේ පාදයට ආසන්නයේ ඇති ඔක්සිපිටෝෆ්‍රොන්ටලිස් මාංශ පේශිවල ය. ඇහිබැම චලනය පාලනය කරන, හැඟීම් ප්‍රකාශ කරන සහ හිස ක්‍රියාකාරීත්වයේ කොටසක් ලෙස වාචික නොවන සන්නිවේදනය සපයන එකම මාංශ පේශිය occipitofrontalis මාංශ පේශියයි. කෙසේ වෙතත්, සියලුම මාංශ පේශි මෙන්, occipitofrontalis බලපෑමට ලක් විය හැකි අතර myofascial ප්‍රේරක වේදනාව වර්ධනය වීමේ අවදානමක් ඇත. මෙය සිදු වූ විට, occipitofrontalis හට myofascial ප්‍රේරක වේදනාව හා සම්බන්ධ ආතති ආකාරයේ හිසරදයක් ඇති විය හැක. occipitofrontalis මාංශ පේශි ආශ්‍රිත myofascial ප්‍රේරක වේදනාව කළමනාකරණය කිරීමට සහ බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශිවල හිසරදය සමනය කිරීමට වාසනාවකට මෙන් ලබා ගත හැකි ප්‍රතිකාර තිබේ.

 

ආශ්රිත

Bérzin, F. "OCCIPITOFRONTALIS මාංශ පේශි: විද්යුත් විශ්ලේෂණ මගින් හෙළිදරව් කරන ලද ක්රියාකාරී විශ්ලේෂණය." Electromyography සහ සායනික ස්නායු භෞතවේදය, US ජාතික වෛද්‍ය පුස්තකාලය, 1989, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2689156/.

Chatchawan, Uraiwan, et al. "නිදන්ගත ආතති ආකාරයේ හිසරදය ඇති පුද්ගලයින් තුළ Myofascial ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍යවල ලක්ෂණ සහ බෙදා හැරීම්." භෞත චිකිත්සක විද්‍යාව පිළිබඳ සඟරාව, භෞත චිකිත්සක විද්‍යා සංගමය, 2019 අප්‍රේල්, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6451952/.

Falsiroli Maistrello, Luca, et al. "ප්‍රාථමික හිසරදය තුළ ප්‍රහාරවල සංඛ්‍යාතය, තීව්‍රතාවය සහ කාලසීමාව පිළිබඳ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය අතින් ප්‍රතිකාරයේ සඵලතාවය: සසම්භාවී පාලිත අත්හදා බැලීම්වල ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්." ස්නායු විද්‍යාවේ මායිම්, Frontiers Media SA, 24 අප්‍රේල් 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5928320/.

මොරස්කා, ඇල්බට් එෆ්, සහ අල්. "තනි සහ බහු ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය මුදා හැරීමේ සම්බාහන සඳහා Myofascial ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍යවල ප්‍රතිචාර දැක්වීම: සසම්භාවී, ප්ලේසෙබෝ පාලිත අත්හදා බැලීමක්." ශාරීරික වෛද්‍ය විද්‍යාව සහ පුනරුත්ථාපනය පිළිබඳ ඇමරිකානු සඟරාව, US ජාතික වෛද්‍ය පුස්තකාලය, සැප්තැම්බර් 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5561477/.

Pessino, Kenneth, et al. "ව්‍යුහ විද්‍යාව, හිස සහ බෙල්ල, ෆ්‍රොන්ටලිස් මාංශ පේශි - NCBI පොත් රාක්කය." තුළ: StatPearls [අන්තර්ජාලය]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 31 ජූලි 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557752/.

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන