MTHFR හෝ methylenetetrahydrofolate reductase ජානය අනෙකුත් අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අතර ඉහළ homocysteine මට්ටම් සහ රුධිර ප්රවාහයේ අඩු folate මට්ටම් ඇති කළ හැකි ජාන විකෘතියක් හේතුවෙන් ප්‍රසිද්ධය. සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් විශ්වාස කරන්නේ දැවිල්ල වැනි විවිධ සෞඛ්‍ය ගැටලු MTHFR ජාන විකෘතියක් සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි බවයි. මීළඟ ලිපියෙන් අපි MTHFR ජාන විකෘතිය සහ එය අවසානයේ ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යයට බලපාන ආකාරය ගැන සාකච්ඡා කරමු.
අන්තර්ගතය
MTHFR ජාන විකෘතියක් යනු කුමක්ද?
MTHFR ජානය මත මිනිසුන්ට තනි හෝ බහු විකෘති තිබිය හැක. විවිධ විකෘති බොහෝ විට "විචල්ය" ලෙස හැඳින්වේ. ජානයක නිශ්චිත කොටසක DNA වෙනස් වන විට හෝ පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වන විට ප්‍රභේදයක් ඇතිවේ. MTHFR ජාන විකෘතියේ විෂම හෝ තනි ප්‍රභේදයක් ඇති පුද්ගලයින්ට වෙනත් රෝග අතර දැවිල්ල සහ නිදන්ගත වේදනාව වැනි සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇතිවීමේ අවදානම අඩු වේ. එපමනක් නොව, MTHFR ජාන විකෘතියේ සමලිංගික හෝ බහුවිධ ප්‍රභේද ඇති පුද්ගලයින්ට අවසානයේ රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි විය හැකි බව සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් විශ්වාස කරයි. MTHFR ජාන විකෘති ප්‍රභේද දෙකක් ඇත. මෙම විශේෂිත ප්‍රභේදවලට ඇතුළත් වන්නේ:
- C677T. එක්සත් ජනපදයේ මිනිසුන්ගෙන් සියයට 30 සිට 40 දක්වා ප්‍රමාණයකට C677T ජාන ස්ථානයේ විකෘතියක් ඇත. හිස්පැනික්වරුන්ගෙන් සියයට 25 ක් සහ කොකේසියානුවන්ගෙන් සියයට 10 සිට 15 දක්වා මෙම ප්‍රභේදය සඳහා සමජාතීය වේ.
- A1298C. මෙම ප්‍රභේදය සඳහා සීමිත පර්යේෂණ අධ්‍යයනයන් ඇත. 2004 අධ්‍යයනයකින් අයර්ලන්ත උරුමයේ රුධිර පරිත්‍යාගශීලීන් 120 දෙනෙකු කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ලදී. පරිත්‍යාගශීලීන්ගෙන් සියයට 56ක් හෝ 46.7ක් මෙම ප්‍රභේදයට විෂම වූ අතර සියයට 11ක් හෝ 14.2ක් සමජාතීය විය.
- C677T සහ A1298C යන දෙකම. මිනිසුන්ට C677T සහ A1298C MTHFR ජාන විකෘති විචල්‍යයන් තිබීමටද හැකිය, එයට එක් පිටපතක් ඇතුළත් වේ.
MTHFR ජාන විකෘතියක රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?
MTHFR ජාන විකෘතියක රෝග ලක්ෂණ පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට සහ ප්‍රභේදයෙන් ප්‍රභේදයට වෙනස් විය හැක. MTHFR ජාන විකෘති ප්‍රභේද සහ සෞඛ්‍යයට ඒවායේ බලපෑම් පිළිබඳ වැඩිදුර පර්යේෂණ තවමත් අවශ්‍ය බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. MTHFR ජාන විකෘති ප්‍රභේද වෙනත් විවිධ සෞඛ්‍ය ගැටලු සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති ආකාරය පිළිබඳ සාක්ෂි දැනට හිඟ හෝ එය ප්‍රතික්ෂේප කර ඇත. MTHFR ප්‍රභේද සමඟ සම්බන්ධ වීමට යෝජනා කර ඇති කොන්දේසිවලට ඇතුළත් වන්නේ:
- කාංසාව
- මානසික අවපීඩනය
- බයිපෝල අක්රමතාවය
- භින්නෝන්මාදයයි
- , තද හිසේ කැක්කුම
- නිදන්ගත වේදනාව සහ තෙහෙට්ටුව
- ස්නායු වේදනාව
- දරු ප්රසූතියේ වයස්වල කාන්තාවන්ගේ පුනරාවර්තන ගබ්සා කිරීම්
- ස්නායු නල දෝෂ සහිත ගැබ්ගැනීම්, ස්පයිනා බිෆිඩා සහ ඇනෙන්ස්ෆලි වැනි
- හෘද වාහිනී සහ thromboembolic රෝග (රුධිර කැටි ගැසීම්, ආඝාතය, embolism සහ හෘදයාබාධ)
- උග්ර ලියුකේමියාව
- මහ බඩවැලේ පිළිකා
MTHFR ඩයට් යනු කුමක්ද?
සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන්ට අනුව, ෆෝලේට් වැඩි ප්‍රමාණයක් සහිත ආහාර අනුභව කිරීම MTHFR ජාන විකෘති ප්‍රභේද සමඟ සම්බන්ධ රුධිර ප්රවාහයේ අඩු ෆෝලේට් මට්ටම්වලට ස්වභාවිකව සහාය විය හැක. හොඳ ආහාර තේරීම්වලට ඇතුළත් විය හැකිය:
- ස්ට්රෝබෙරි, රාස්ප්බෙරි, මිදි, කැන්ටලූප්, මී පැණි, කෙසෙල් වැනි පලතුරු.
- තැඹිලි, ටින් අන්නාසි, මිදි, තක්කාලි, හෝ වෙනත් එළවළු යුෂ වැනි යුෂ
- නිවිති, ඇස්පරගස්, සලාද කොළ, බීට්, බ්‍රොකොලි, ඉරිඟු, බ්‍රසල්ස් පැළ සහ බොක් චෝයි වැනි එළවළු
- පිසූ බෝංචි, කඩල සහ පරිප්පු ඇතුළු ප්‍රෝටීන
- රටකජු බටර්
- සුරියකාන්ත ඇට
MTHFR ජාන විකෘති සහිත පුද්ගලයින්ට ෆෝලේට්, ෆෝලික් අම්ලයේ කෘතිම ආකාරයක් ඇති ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටීමට අවශ්‍ය විය හැකිය, කෙසේ වෙතත්, එය ප්‍රයෝජනවත් හෝ අවශ්‍ය දැයි සාක්ෂි පැහැදිලි නැත. MTHFR ජාන විකෘති ප්‍රභේද සහිත පුද්ගලයන් සඳහා අතිරේකය තවමත් නිර්දේශ කළ හැක. තවද, මෙම විටමින් පැස්ටා, ධාන්‍ය වර්ග, පාන් සහ වාණිජමය වශයෙන් නිපදවන ලද පිටි වැනි බොහෝ පොහොසත් ධාන්‍ය වලට එකතු වන බැවින් ඔබ මිලදී ගන්නා ආහාරවල ලේබල් පරීක්ෂා කිරීමට සැමවිටම වග බලා ගන්න.
MTHFR සහ පිළිකා වැනි සෞඛ්‍ය ගැටළු සඳහා එහි බලපෑම පිළිබඳ තොරතුරු සඳහා, කරුණාකර මෙම ලිපිය සමාලෝචනය කරන්න:
MTHFR, හෝ methylenetetrahydrofolate reductase, ජාන විකෘති කිරීම් නිසා රුධිර ප්රවාහයේ homocysteine මට්ටම් සහ අඩු folate මට්ටම් ඇති විය හැක. දැවිල්ල වැනි විවිධ සෞඛ්‍ය ගැටලු MTHFR ජාන විකෘතියක් සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි බව අපි විශ්වාස කරමු. මිනිසුන්ට තනි හෝ බහු MTHFR ජාන විකෘති තිබිය හැක, එසේම එසේ නොවේ. විවිධ විකෘති බොහෝ විට "විචල්ය" ලෙස හැඳින්වේ. MTHFR ජාන විකෘතියේ විෂම හෝ තනි ප්‍රභේදයක් ඇති පුද්ගලයින්ට දැවිල්ල සහ නිදන්ගත වේදනාව වැනි සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇතිවීමේ අවදානම අඩු වේ. එපමනක් නොව, MTHFR ජාන විකෘතියේ සමලිංගික හෝ බහුවිධ ප්‍රභේද ඇති පුද්ගලයින්ට අවසානයේ රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි විය හැකි බව වෛද්‍යවරු විශ්වාස කරති. MTHFR ජාන විකෘති ප්‍රභේද දෙක වන්නේ C677T, A1298C, හෝ C677T සහ A1298C යන දෙකමයි. MTHFR ජාන විකෘතියක රෝග ලක්ෂණ පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට සහ ප්‍රභේදයෙන් ප්‍රභේදයට වෙනස් විය හැක. MTHFR ආහාර ලෙස හඳුන්වන දේ අනුගමනය කිරීමෙන් අවසානයේ MTHFR ජාන විකෘති ප්‍රභේද ඇති පුද්ගලයින්ගේ සමස්ත සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. එසේම, මෙම ආහාර සිනිඳු බවට එකතු කිරීම ඔබේ ආහාර වේලට එකතු කිරීමට පහසු ක්රමයක් විය හැකිය. – ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ඩීසී, CCST තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
ප්‍රෝටීන් පවර් ස්මූති
සේවය කිරීම: 1
කුක් වේලාව: 5 විනාඩි
ප්‍රෝටීන් කුඩු හැඳි 1ක්
බිම් හණ ඇට 1 තේ හැදි
♦ කෙසෙල් 1/2
▪ කිවි 1, භාවිතෙය්දී
~ කුරුඳු තේ හැඳි 1/2
♦ කරදමුංගු ස්වල්පයක්
කිරි නොවන කිරි හෝ ජලය, අපේක්ෂිත අනුකූලතාව ලබා ගැනීමට ප්රමාණවත්ය
සම්පූර්ණයෙන්ම සිනිඳු වන තෙක් අධි බලැති බ්ලෙන්ඩරයක සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න. හොඳම වහාම සේවය!
පත්‍ර කොළ බඩවැල් සෞඛ්‍යයට යතුර රඳවා ගනී
කොළ පැහැති කොළවල ඇති අද්විතීය සීනි වර්ගයක් අපගේ හිතකර බඩවැල් බැක්ටීරියා පෝෂණය කිරීමට උපකාරී වේ. මිනිස් සිරුරට අත්‍යවශ්‍ය ඛනිජයක් වන සල්ෆර් වලින් සෑදී ඇති එකම සීනි අණුව Sulfoquinovose (SQ) වේ. අපගේ සෛල සඳහා එන්සයිම, ප්‍රෝටීන සහ විවිධ හෝමෝන මෙන්ම ප්‍රතිදේහ නිපදවීමට මිනිස් සිරුර සල්ෆර් භාවිතා කරයි. කොළ පැහැති කොළ ඔබේ ආහාර වේලට ලබා ගැනීමට ඉක්මන් සහ පහසු ක්රමයක් නම් ඒවායින් අතලොස්සක් රසවත් ස්මූති එකක් බවට පත් කිරීමයි!
අපගේ තොරතුරු වල විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය සහ සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්රියාකාරී වෛද්ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා සඳහා සීමා වේ. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු. අපගේ පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය මගින් අපගේ සායනික විෂය පථයට සෘජුව හෝ වක්‍රව සම්බන්ධ සහ සහාය දක්වන සායනික කරුණු, ගැටළු සහ මාතෘකා ආවරණය කරයි.* අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ උත්සාහයක් ගෙන ඇති අතර අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. අපගේ තනතුරු සඳහා සහය දක්වයි. අපි ඉල්ලීම මත මණ්ඩලයට සහ හෝ මහජනතාවට උපකාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් ද ලබා දෙන්නෙමු. විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මකට හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයකට සහාය විය හැකි ආකාරය ලෙස අමතර පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එබැවින්, ඉහත විෂය කරුණු තවදුරටත් සාකච්ඡා කිරීම සඳහා, කරුණාකර ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගෙන් විමසීමට හෝ අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න915-850-0900. සපයන්නා(ය) ටෙක්සාස්*& නිව් මෙක්සිකෝ** හි බලපත්‍ර ලබා ඇත
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ඩීසී, සීසීඑස්ටී විසින් පාලනය කරන ලදී
යොමුව:
- මාර්සින්, ඈෂ්ලි. MTHFR ජානය ගැන ඔබ දැනගත යුතු දේ. සෞඛ්යය, Healthline Media, 6 සැප්තැම්බර් 2019, www.healthline.com/health/mthfr-gene#variants.
මෙහි ඇති තොරතුරු "MTHFR ජාන විකෘතිය සහ සෞඛ්යය"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්‍රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්රියාකාරී වෛද්ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
