සම්බාහන ශිල්පීය ක්‍රම සහ ප්‍රොටෝකෝල

චිකිත්සක සම්බාහනය ශරීරයේ මාංශ පේශි සහ මෘදු පටක හැසිරවීමට භෞතික ස්පර්ශය භාවිතා කරයි. සම්බාහන ප්‍රතිකාර ක්‍රම බොහොමයක් ඇත, ඒ සෑම එකක්ම වැඩි දියුණු කළ නම්‍යශීලී බව, සංසරණය, ලිහිල් කිරීම සහ කැළැල් පටක ඉවත් කිරීම හෝ වැළැක්වීම ඇතුළත් ප්‍රතිඵල ලබා දීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. El Paso Back Clinic හි දී, සුවය සහ පුනර්ජීවනය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා ප්‍රාථමික හෝ අනුපූරක විසඳුමක් ලෙස වෘත්තීය සම්බාහන ප්‍රතිකාර ලබා දීමට අපි සතුටු වෙමු.
චිරොක්‍රැක්ටික් සත්කාර සමඟ සම්බාහන ප්‍රතිකාරය ඒකාබද්ධ කිරීමේ ප්‍රතිලාභ

සම්බාහන චිකිත්සාව සහ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර බොහෝ විට අනුපූරක ප්‍රතිකාර ලෙස නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මෙම ප්‍රතිකාර විකල්ප දෙක ප්‍රතිලාභ රාශියක් ලබා දෙයි, වෙන වෙනම එකට සෙවූ විට පවා, ඔවුන්ගේ ඒකාබද්ධ ප්‍රතිලාභ රෝගීන්ට වේදනාවෙන් සහ ආතතියෙන් වේගවත්, වඩා ඵලදායී දිගුකාලීන සහනයක් ලබා දිය හැකිය.

• තුවාල හෝ රෝග සඳහා සම්බාහන චිකිත්සාව සහ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්‍රතිකාර යන දෙකම ලබා ගන්නා රෝගීන් සුවපත් වීමට සහ යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට මුළු ශරීරයම එක්ව ක්‍රියා කරන බැවින් වේගවත් සුවය ලැබීමේ කාලය පෙන්නුම් කරයි.
• චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ගැලපුමට මඳක් පෙර සම්බාහනයක් ලබා ගැනීමෙන් ගැලපුම් ක්‍රියාවලිය පහසු සහ ඵලදායී කළ හැක, මන්ද ඔබේ මාංශ පේශි වඩාත් ලිහිල් වන අතර ඔබේ ගැලපුමේ බලපෑම් අඩු කළ හැකි ප්‍රතිරෝධයක් ඇති කිරීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය.
• නිදන්ගත ආතතිය සහ මාංශ පේශි ආතතිය ආමන්ත්‍රණය කිරීමට චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වන subluxations වලට හේතු විය හැක. එහි භෞතික ප්‍රතිලාභ වලට අමතරව, සම්බාහන චිකිත්සාව යනු සමස්ත මානසික ආතතිය අවම කර, ඔබේ වේදනාවේ මූල හේතුව ඉවත් කළ හැකි විශිෂ්ට ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රමයකි.
• එකට භාවිතා කරන විට, සම්බාහනය සහ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ගැලපීම මගින් සංචලනය සහ නම්‍යශීලී බව සම්බන්ධයෙන් වඩාත් ඵලදායී ප්‍රතිඵල ලබා ගත හැක, මන්ද ශරීරයේ මාංශ පේශී සහ සන්ධි නිසි චලනය සඳහා එකට ක්‍රියා කළ යුතු බැවිනි.

ඔබේ සම්බාහනයෙන් උපරිමය ලබා ගැනීම

චිකිත්සක සම්බාහනය යනු ඔබේ ශරීරයට සහ මනසට සුවය සහ විවේකය සඳහා අවශ්‍ය කැප වූ සත්කාර ලබා ගැනීමට අවස්ථාවකි. සෑම දිනකම වේගවත් සුවය සහ වැඩිදියුණු කළ සුවය සඳහා ඔබේ සම්බාහන ප්‍රතිකාරයෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ලබා ගැනීමට ප්‍රධාන උපදෙස් කිහිපයක් ඔබට උපකාරී වේ.

• සන්නිවේදනය කරන්න: ඵලදායී සම්බාහනය සඳහා යතුර සන්නිවේදනයයි. ඔබේ ප්‍රතිකාර කාලය තුළ අවධානය යොමු කළ යුතු හොඳම ප්‍රදේශ තීරණය කිරීම සඳහා ඔබේ සම්බාහන චිකිත්සකවරයා සමඟ තද ගතිය සහ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ සාකච්ඡා කරන්න. ඔබේ සම්බාහනය අතරතුර කතා කිරීමට බිය නොවන්න, ඔබේ ප්‍රතිකාරයේ ක්‍රියාකාරී භූමිකාවක් ගැනීමට ඔබ සහ ඔබේ සම්බාහන චිකිත්සකයා එකම පිටුවක සිටින විට ඔබට හොඳම ප්‍රතිඵල අත්කර ගත හැකිය.
• සන්සුන් වන්න: ඔබ විවේකීව සිටින විට සම්බාහනය වඩාත් හොඳින් ක්‍රියාත්මක වේ. ඔබේ සම්බාහනය අතරතුර ඔබේ මනසින් කළ යුතු දේ ලැයිස්තුව යාවත්කාලීන කරනවාට වඩා විවේකය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට කාලය ගන්න. ඔබේ සම්බාහන චිකිත්සක සැසියට පෙර බර ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න; ඔබට බඩගිනි ඇතැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, පලතුරු කැබැල්ලක් හෝ කුඩා කෙටි ආහාරයක් ගන්න, එවිට ඔබට සුවපහසුවක් දැනෙන නමුත් අධික ලෙස පිරී නැත.

සක්‍රීය මුදා හැරීමේ තාක්ෂණය
Active Release Technique (ART) යනු පේටන්ට් බලපත්‍රලාභී, අති නවීන මෘදු පටක කළමනාකරණ පද්ධතියක් වන අතර එය මාංශ පේශී, කණ්ඩරාවන්ට, බන්ධනීයන්ට, ෆැසියා සහ ස්නායුවලට ප්‍රතිකාර කරයි. පුනරාවර්තන වික්‍රියා තුවාල සහ සමුච්චිත තුවාල ආබාධ ART සමඟ ඉක්මනින් හා ස්ථිරව විසඳා ගත හැකිය. මෙම තත්වයන් සියල්ලටම පොදු එක් වැදගත් දෙයක් ඇත: ඒවා බොහෝ විට අධික මාංශ පේශිවල ප්රතිඵලයකි.

පුනරාවර්තන වික්‍රියා සහ/හෝ සමුච්චිත තුවාල හේතුවෙන් බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශයේ දැඩි, ඝන කැළැල් පටක නිපදවීමට ඔබේ ශරීරය හේතු විය හැක. මෙම කැළැල් පටක නිදහසේ ගමන් කළ යුතු පටක බැඳ හා බැඳ තබයි. කැළැල් පටක වර්ධනය වන විට, මාංශ පේශි කෙටි හා දුර්වල වන අතර, කණ්ඩරාවන්ට ආතතියක් ඇති කරයි, සහ ස්නායුවලට හිර විය හැක. මෙය චලනයේ පරාසය අඩු වීම, ශක්තිය නැති වීම සහ වේදනාව ඇති විය හැක. ස්නායුවක් සිරවී ඇත්නම්, හිරි වැටීම, හිරිවැටීම සහ දුර්වලතාවය ද දැනිය හැකිය.

සෑම ART සැසියක්ම ඇත්ත වශයෙන්ම විභාග සහ ප්‍රතිකාරවල එකතුවකි. ART සපයන්නා ඔහුගේ හෝ ඇයගේ අත් මගින් මාංශ පේශී, ෆැසියා, කණ්ඩරාවන්ට, බන්ධනීයන්ට සහ ස්නායුවල වයනය, තද බව සහ චලනය ඇගයීමට ලක් කරයි. අක්‍රිය පටක වලට ප්‍රතිකාර කරනු ලබන්නේ ඉතා නිශ්චිත රෝගී චලනයන් සමඟ නිශ්චිතව යොමු කරන ලද ආතතිය ඒකාබද්ධ කිරීමෙනි.

විශේෂිත චලනයන් 500 කට වැඩි මෙම ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝල ART සඳහා අනන්‍ය වේ. ඔවුන් එක් එක් රෝගියාට බලපාන විශේෂිත ගැටළු හඳුනා ගැනීමට සහ නිවැරදි කිරීමට සැපයුම්කරුවන්ට ඉඩ සලසයි. ART යනු කුකී කටර් ප්‍රවේශයක් නොවේ.

P. Michael Leahy, DC, CCSP විසින් ART සංවර්ධනය කර, පිරිපහදු කර, සහ පේටන්ට් බලපත්‍ර ලබා ඇත. ඔහුගේ රෝගියාගේ රෝග ලක්ෂණ අතින් දැනෙන ඔවුන්ගේ මෘදු පටක වල වෙනස්වීම් වලට සම්බන්ධ බව වෛද්‍ය ලෙහි දුටුවේය. මාංශ පේශී, ෆැසියා, කණ්ඩරාවන්ට, බන්ධනීයන්ට සහ ස්නායු විවිධ ආකාරයේ වැඩ සඳහා ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය නිරීක්ෂණය කිරීමෙන්, වෛද්‍ය ලෙහිට තම රෝගියාගේ ගැටලුවලින් 90% කට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් අඛණ්ඩව විසඳීමට හැකි විය. ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් 1999 සිට ආචාර්ය ලෙහී විසින් අධ්‍යයනය කර අක්තපත්‍ර ලබා ඇත.

Myofascial නිකුතුව

ලතින් වචන වලින් ව්‍යුත්පන්න වී ඇත්තේ මාංශ පේශි යන අර්ථය ඇති myo සහ සංගීත කණ්ඩායම සඳහා ෆැසියා; Myofascial Release Therapy (MRT) මගින් සම්බන්ධක පටකවල (fascia) තන්තුමය පටිවලින් ආතතිය මුදා හරින අතර එමඟින් ෆැසියා හි සංකෝචන හෝ අවහිරතා නිදහස් කිරීම අරමුණු කරගනිමින් සම්බන්ධක පටක කැළැල් හෝ තුවාල ඇතිවීමේ ගැටළු සමනය කරයි.

එම්ආර්ටී මෘදු, දණගැස්වීමේ උපාමාරු භාවිතා කරන අතර එමඟින් ෆැසියා මෘදු ලෙස දිගු කරයි, දිගු කරයි, සහ යථා තත්ත්වයට පත් කරයි. කෙනෙකුගේ ඉරියව්ව හොඳින් නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් පසු, myofascial මුදා හැරීමේ චිකිත්සකයෙකුට ශරීරයේ සීමිත ප්‍රදේශ ගැන දැනේ. සීමා කරන ලද ප්‍රදේශ සොයාගත් විට, myofascial මුදා හැරීමේ චිකිත්සකයා මාංශ පේශි තන්තු වල දිශාවට පටක මෘදු ලෙස දිගු කරයි. මෘදු වීමක් හෝ මුදා හැරීමක් දැනෙන තුරු මෙම දිගුව තබා ඇත. ආතතිය තවදුරටත් දැනෙන්නේ නැති තෙක් ක්රියාවලිය නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ. MRT භාවිතා කිරීමෙන්, fascial ජාලයේ බාධාවන් නිදහස් වන අතර අස්ථි, මාංශ පේශි, සන්ධි සහ ස්නායු මත ආතතිය සමනය වේ. Myofascial නිකුතුව බොහෝ විට ප්‍රශස්ත පටක වයනය සහ ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා වෙනත් උපාමාරු ශිල්පීය ක්‍රම සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා වේ.

හරස්-ඝර්ෂණ මුදා හැරීම
හරස් ඝර්ෂණ මුදා හැරීම (CRT) යනු තුවාලයට සෘජුවම යොදන සහ මෘදු පටක තන්තු වල දිශාවට හරස් අතට යොදන අත්පොත චිකිත්සාවකි. CRT යෙදීම වේදනා නාශක බලපෑමක් ඇති කරන අතර තුවාල වූ ස්ථානයේ එක් එක් මාංශ පේශි, කණ්ඩරාවන් සහ අස්ථි තන්තු යථා තත්ත්වයට පත් කරයි. ප්‍රශස්ත පටක වයනය සහ ක්‍රියාකාරීත්වය සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා තාක්ෂණය බොහෝ විට වෙනත් උපාමාරු ශිල්පීය ක්‍රම සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා වේ.