ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
පිටුව තෝරන්න

වැඩ තුවාල: චිරොක්ට්‍රැක්ටික් මගින් ඒවා වැළැක්වීම

ආසන්න වශයෙන්, සේවකයින්ගෙන් තුනෙන් දෙකක්ම තම වැඩ කරන දින ගත කරන්නේ මේස රැකියාවක පරිගණකයක් ඉදිරිපිට වාඩි වී සිටීමයි. ටයිප් කිරීමේදී මැණික් කටුවෙහි පුනරාවර්තන චලනයන් භාවිතා කරමින් දිගු වේලාවක් තිරය මත එල්ලී සිටීම, පුද්ගලයන්ගේ අතිරික්ත ප්‍රමාණයක් කාපල් ටනල් සින්ඩ්‍රෝමය වැනි නිදන්ගත රෝග වර්ධනය වීමට හේතු වන අතර එය අතෙහි සහ අතෙහි හිරිවැටීම සහ හිරි වැටීම් ඇති කරයි. මැණික් කටුවෙහි ඇති වූ ස්නායුවක් හෝ වෙනත් පුනරාවර්තන චලන තුවාල හේතුවෙන්.

එපමණක්ද නොව, තෙත් විවේක කාමරයේ තට්ටුවක් මත ලිස්සා යාමක් වැනි අනපේක්ෂිත අනතුරක් කොන්දේ වේදනාවේ රෝග ලක්ෂණ සමඟ හර්නියා තැටියක් වැනි කොඳු ඇට පෙළේ තුවාල වලට හේතු විය හැක.

කොන්දේ තුවාලයක් යනු පුද්ගලයන්ගෙන් බහුතරයකට බලපාන වඩාත් සුලභ වැඩ ආශ්‍රිත තුවාල වලින් එකකි. දුර්වල ඉරියව් බොහෝ විට කාර්යාල සේවකයින් අතර කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු සඳහා මූලික දායක සාධකය වේ. නුසුදුසු ඉරියව්වකින් දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීමෙන් කොඳු ඇට පෙළ අවට මාංශ පේශි සහ අනෙකුත් සංකීර්ණ පටක වෙහෙසට පත් වන අතර වේදනාව, වේදනාව සහ තද ගතිය ඇති වේ. මීට අමතරව, පුද්ගලයා කාලයත් සමඟ තම ඉරියව්ව නිවැරදි නොකළහොත්, කොඳු ඇට පෙළ වැරදි ලෙස හැඩගැසීමට හෝ subluxation වර්ධනය වීමට පටන් ගනී, එය sciatica ඇතුළු තවත් සංකූලතා ඇති කළ හැකිය. පුද්ගලයා වේදනාව සහ අපහසුතාවයේ රෝග ලක්ෂණ අත්විඳ ඇති පසු, නිදන්ගත රෝග ලක්ෂණ වර්ධනය වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔවුන්ගේ තුවාල සඳහා වහාම වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගැනීම අත්යවශ්ය වේ.ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් සුදු රසායනාගාර කබායක් සහිත ඇස් කණ්ණාඩි ඔසවන බ්ලොග් පින්තූරය

වැඩ තුවාල: හේතු සහ ප්‍රතිකාර

රැකියා ස්ථානයේ දුර්වල ergonomics සහ පරිගණක තිරය පිටුපස ඇති නුසුදුසු ඉරියව්ව පුද්ගලයාගේ බෙල්ලේ සහ පිටුපස වේදනාවේ මූලාශ්‍රය වේ, තත්වය නිවැරදි කිරීමට සරල ergonomic ශිල්පීය ක්‍රම යෙදිය හැකිය. වැඩ මේසයේ පුටුවේ උස සකස් කිරීම, පිටුපස ආධාරකයක් භාවිතා කිරීම සහ බෙල්ල වෙහෙසට පත් නොකර තිරය පෙනෙන ස්ථානයට පරිගණකය ස්ථානගත කිරීම වෙනස් කිරීම බෙල්ලේ සහ පිටුපස ඇති ආතතිය අඩු කිරීමට හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන ergonomic වෙනස්කම් කිහිපයකි.

සේවා ස්ථානයේ තුවාලයක් හේතුවෙන් හර්නියා තැටියක් ඇති වූ විට, කොඳු ඇට පෙළේ මෘදු කේන්ද්‍රය එහි පිටත ආවරණයේ ඉරිතැලීමක් හරහා තල්ලු කරන විට ඇති වන සුප්‍රසිද්ධ තත්වයක් නම්, චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර කොඳු ඇට පෙළේ නිසි පෙළගැස්ම යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. හර්නියා තැටියක් අවට ස්නායු සම්පීඩනය කරන විට, එය විකිරණ හෝ හිරිවැටීමේ වේදනාව ඇති කළ හැකිය. තත්ත්වය ඇති ස්ථාන අනුව, පුද්ගලයා බෙල්ලේ වේදනාව හෝ හිසරදයෙන් පීඩා විඳිය හැකිය.

චිරොක්ට්‍රැක්ටර් විසින් විවිධ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්‍රතිකාර ක්‍රම ඉදිරිපත් කරයි, බොහෝ විට කොඳු ඇට පෙළ ගැලපීම් සහ අතින් හැසිරවීම්, වැඩ තුවාල සහ රෝග ලක්ෂණ අනුව බෙල්ලේ සහ පිටුපස වේදනාව ක්‍රමයෙන් තුරන් කිරීමට මෙන්ම බොහෝ වර්ගවල බහුලව දක්නට ලැබෙන හිසරදය සහ ඉරුවාරදය සමනය කරයි. තුවාල සහ කොන්දේසි. චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරු පුද්ගලයෙකු තුළ පවතින රෝග ලක්ෂණ පමණක් ඉලක්ක කර ගන්නවාට වඩා සම්පූර්ණ ශරීර සුවතාවය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරති. චිරොක්ට්‍රැක්ටර් විසින් වේදනාව සහ අපහසුතාවයේ ප්‍රභවය නිසි ලෙස හඳුනා ගත් පසු, ගැටළු නිවැරදි කිරීමට සහ බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශය අවට ව්‍යුහයන් ශක්තිමත් කිරීමට දිගු කිරීම් සහ ව්‍යායාම සමූහයක් සමඟ විශේෂිත පුනරුත්ථාපන ප්‍රතිකාර මාලාවක් භාවිතා කරනු ඇත, අවසානයේ ප්‍රකෘතිමත් වීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරයි. .

රැකියා තුවාලයක් ඔබේ කාර්ය සාධනයට බලපාන විට, හැකි ඉක්මනින් ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වලින් සහනයක් ලබා ගැනීමට සහ ඔබේ සාමාන්‍ය වෘත්තීය ජීවන රටාවට ආපසු යාමට වහාම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න.

 

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සහ යෝග්‍යතාවය සමඟ කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීම: සේවාදායකයාගේ කතාව

වෛද්‍ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් රැකියාවට සම්බන්ධ තුවාල ඇති පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ වේදනාකාරී රෝග ලක්ෂණ වලින් සහනයක් ලබා ගැනීමට පමණක් නොව, ඔහුගේ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සේවාවන් හරහා, වෛද්‍ය ජිමිනෙස් හෙදියන්ගේ සිට ප්‍රවීණයන් දක්වා විවිධ පුද්ගලයින්ට උපකාර කර ඇත. ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ හමුදාවේ කපිතාන් සැමුවෙල් බෝල්ඩ්වින්, ඔහු Push-as-Rx ´ සොයා ගත් විට, ඔහුව ඉක්මනින්ම සම්බන්ධ කර ගත් විට, තවත් පුහුණු වීමට අවස්ථාව සොයමින් සිටියේය. සැමුවෙල් බෝල්ඩ්වින් විශ්වාස කරන්නේ Push as Rx අනෙකුත් ව්‍යායාම් මධ්‍යස්ථානවලට වඩා වෙනස් බවත්, සියලු මිනිසුන් සහ පුහුණුකරුවන් ඉලක්ක තබන්නන් වන පරිසරයක් ඇති බවත්ය. සැමුවෙල් බෝල්ඩ්වින්ගේ ජීවිතය වෙන කවරදාටත් වඩා යහපත් වීමට Push-as-Rx මගින් බලපෑවේය.

PUSH-as-Rx අපගේ තරුණ ක්‍රීඩා වැඩසටහන් සඳහා ලේසර් අවධානය යොමු කරමින් ක්ෂේත්‍රයට නායකත්වය දෙයි . PUSH-as-Rx පද්ධතිය යනු ක්‍රීඩා-විශේෂිත මලල ක්‍රීඩා වැඩසටහනකි. ආන්තික ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සමඟ වැඩ කිරීමේ වසර 40 ක පළපුරුද්ද. එහි හරය තුළ, වැඩසටහන යනු ප්‍රතික්‍රියාශීලී ක්‍රියාශීලී බව, ශරීර යාන්ත්‍ර විද්‍යාව සහ ආන්තික චලන ගතිකතාවයන් පිළිබඳ බහුවිධ අධ්‍යයනයයි. චලනය වන ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ අඛණ්ඩ හා සවිස්තරාත්මක තක්සේරු කිරීම් තුළින් සහ සෘජු අධීක්ෂණය කරන ලද ආතති බර යටතේ, ශරීර ගතිකතාවයන් පිළිබඳ පැහැදිලි ප්‍රමාණාත්මක චිත්‍රයක් මතු වේ. ජෛව යාන්ත්‍රික අවදානම් වලට නිරාවරණය වීම අපගේ කණ්ඩායමට ඉදිරිපත් කෙරේ. වහාම අපි සඵලදායිත්වය කාර්ය සාධන කිරීම පිණිස අපගේ ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා අපගේ ක්රම වෙනස්. Continualdynamic වෙනස්කම් සමග මෙම ඉතා අනුවර්තී පද්ධතිය අපගේ ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් බොහෝ ආරක්ෂිතව යථා කාලයේ අවම අතර ශක්තිමත්, නැවත වේගයෙන් එන්න, සූදානම් පශ්චාත් තුවාල උදව් කර ඇත. ප්‍රති Results ල මගින් වැඩි දියුණු කරන ලද ඉරියව්-ව්‍යවර්ථ යාන්ත්‍ර විද්‍යාව සමඟ පැහැදිලිව වැඩි දියුණු කළ ක්‍රියාශීලී බව, වේගය, ප්‍රතික්‍රියා කාලය අඩුවීම පෙන්නුම් කරයි . PUSH-as-Rx අපගේ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට වයස කුමක් වුවත් විශේෂිත ආන්තික කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කරයි.

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස් විසිනි

රෝගියෙකු වීම පහසුය!

රතු බොත්තම ක්ලික් කරන්න!

අපගේ Facebook පිටුවෙන් තවත් සාක්ෂි පරීක්ෂා කරන්න!

වැඩ තුවාල සම්බන්ධව අපගේ බ්ලොගය පරීක්ෂා කරන්න

ලිස්සා යාම සහ වැටීමේ තුවාල: එල් පැසෝ බැක් සායනය

ලිස්සා යාම සහ වැටීමේ තුවාල: එල් පැසෝ බැක් සායනය

ලිස්සා යාම සහ වැටීම් අනතුරු සේවා ස්ථාන/රැකියා තුවාල වලට වඩාත් පොදු හේතු අතර ඕනෑම තැනක සිදුවිය හැක. අසමාන හෝ ඉරිතලා ඇති බිම්, උපකරණ, ගෘහ භාණ්ඩ, ලණු, තෙත් බිම්, සහ අවුල් සහගත ලෙස වැඩ කරන ප්‍රදේශවලට සියලු ආකාරයේ ලිස්සා යාමේ හෝ පැකිලීමේ උපද්‍රව තිබිය හැක.

වැඩිදුර කියවන්න
ෆෝක්ලිෆ්ට් සහ ලිෆ්ට් ට්‍රක් රථ අනතුරු සහ තුවාල ආපසු සායනය

ෆෝක්ලිෆ්ට් සහ ලිෆ්ට් ට්‍රක් රථ අනතුරු සහ තුවාල ආපසු සායනය

ෆෝක්ලිෆ්ට්, ලිෆ්ට් ට්‍රක් ලෙසද හැඳින්වේ, ඉදිකිරීම්, නැව්ගත කිරීම සහ සිල්ලර කර්මාන්තවල විවිධ භාණ්ඩ හා ද්‍රව්‍ය පැටවීම, බෑම සහ ප්‍රවාහනය සඳහා භාවිතා වේ. ඒවා බර වැඩ කරන උපකරණ වන අතර ආරක්ෂිතව ක්‍රියාත්මක වීමට පුළුල් පුහුණුවක් අවශ්‍ය වේ. Forklifts සම්බන්ධයි...

වැඩිදුර කියවන්න
ආපනශාලා වැඩ උරහිස් සහ අත් තුවාල

ආපනශාලා වැඩ උරහිස් සහ අත් තුවාල

ආපනශාලා වැඩ පුනරාවර්තන චලනය, නැමීම, ඇඹරීම, ළඟා වීම, සූදානම් කිරීම, කැපීම, සේවය කිරීම සහ සේදීම සමඟ ශරීරයට විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි. උරහිස්, අත් සහ අත් සම්බන්ධයෙන් මෙය විශේෂයෙන්ම සත්ය වේ. පුද්ගලයන් ඔවුන්ගේ කැක්කුම සහ වේදනාවන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් වැළකී සිටින විට, මෙය හේතු විය හැක...

වැඩිදුර කියවන්න

අදම අපගේ සායනයට පිවිසෙන්න!

පුහුණුවීමේ වෘත්තීය විෂය පථය *

මෙහි ඇති තොරතුරු "වැඩ තුවාල"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව ඔබේ සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු. .

බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා

අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීමs සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්‍රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.

අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව පුළුල් පරාසයක විශාරදයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය කරනු ලබන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ ඔවුන්ගේ බලපත්‍ර බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.

අපගේ වීඩියෝ, පෝස්ට්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සෘජුව හෝ වක්‍රව සම්බන්ධ වන සහ සහාය දක්වන සායනික කරුණු, ගැටළු සහ මාතෘකා ආවරණය කරයි. *

අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් සැපයීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.

විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ඩීසී හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.

අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.

ආශීර්වාද

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*

විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com

බලපත්‍රලාභී: ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත