සම්බාහනය ඒකාබද්ධ වෛද්‍ය විද්‍යාවේ කොටසක් වන අතර විවිධ වෛද්‍ය තත්වයන් සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. සම්බාහන ප්‍රතිකාරයේදී, චිකිත්සකයෙකු මාංශ පේශි, සම්බන්ධක පටක, කණ්ඩරාවන්, බන්ධන සහ සම ඇතුළු ශරීරයේ මෘදු පටක අතුල්ලමින් දණ ගසයි. චිකිත්සකයා පීඩනය සහ චලනයේ ප්රමාණය වෙනස් කරයි. පුද්ගලයන් බොහෝ විට එහි බලපෑම වහාම දැනෙන්නට පටන් ගනී. එක් වාසියක් වන්නේ උෂ්ණත්වය ඉහළ යාමයි. උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම රුධිර ප්රවාහය සහ සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි, මාංශ පේශි සහ සම්බන්ධක පටක වලට සීමා කිරීම් මුදා හැරීමට සහ මාංශ පේශි තද බව, ආතතිය සමනය කිරීම සහ චලනය වැඩි දියුණු කරයි. සම්බාහන චිකිත්සකයෙකු විවිධ තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා උෂ්ණත්වය වැඩි කිරීමට විවිධ ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරයි.
අන්තර්ගතය
උෂ්ණත්වය වැඩි වීම
සම්බාහනය කිරීමේදී ඔවුන්ගේ මාංශ පේශි රත් වීමට හෝ පිළිස්සීමට හේතුව සමහර රෝගීන්ට දැන ගැනීමට අවශ්ය වේ. සෛල තුළ අපද්රව්ය සමුච්චය වීම නිසා මාංශ පේශි දැවී යයි. සම්බාහනය කිරීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස අපද්රව්ය නිෂ්පාදන නිදහස් වේ. මාංශ පේශි නිදහස් කරයි ලැක්ටේට්, ග්ලූකෝස් වල අතුරු ඵලයකි. ගැඹුරු පටක සම්බාහනය කිරීමේ බලපෑම ව්‍යායාම වල බලපෑමට සමාන වේ. සම්බාහනය අතරතුර:
- පටක වල ඔක්සිජන් සඳහා ඉල්ලුම වැඩිවේ.
- මේ නිසා, මෙම පටක සඳහා රුධිර ප්රවාහ සංසරණය වැඩි වේ.
- ඔක්සිජන් සහ ග්ලූකෝස් සැපයීම සඳහා මෙය අවශ්ය වේ.
- එය අපද්රව්ය හා විෂ ද්‍රව්‍ය බැහැර කරයි.
සම්බාහනය කිරීමේදී මාංශ පේශි තාපය හෝ පිළිස්සීම සෑම කෙනෙකුටම වෙනස් වේ. සමහර පුද්ගලයන්ට එය කිසිසේත් දැනෙන්නේ නැත. සැසිය කෙතරම් තීව්‍ර විය හැකිද යත්, මාංශ පේශිවලට ලැක්ටේට් / විෂ ද්‍රව්‍ය ප්‍රමාණවත් තරම් ඉක්මනින් ඉවත් කළ නොහැකි අතර, දැවෙන සංවේදනය ඇති කරයි.
ෆැසියා සංසරණය
ෆැසියාවේ උෂ්ණත්වය ද වැඩි කළ හැක. ෆැසියා සමට යටින් ඇති සම්බන්ධක පටක වල ඝන, තන්තුමය ස්ථරය බොහෝ විට සීමාකාරී විය හැක. පෘෂ්ඨීය හා ගැඹුරු පටකවල උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම, මාංශපේශී පටකවල නම්‍යතාවය වැඩි කිරීමට ඉඩ සලසමින් තද, ආතතිය, කෙටි, සහ/හෝ තුවාල වූ ප්‍රදේශ මුදා හැරීම, ලිහිල් කිරීම සහ ලිහිල් කිරීම, නම්යශීලී වේ, සහ විවේකය. හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වීම, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සහ බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශවලට සහ ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් වලට ඔක්සිජන් සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ ලබා දීම වැඩි කරයි.
- Myofascial නිකුතුවට සමතලා කළ අත් සහ ඇඟිලි භාවිතයෙන් ප්‍රදේශයට සෙමින් පීඩනය යෙදීම ඇතුළත් වේ.
- මන්දගාමී, මෘදු පීඩනය ෆැසියාවේ උෂ්ණත්වය වැඩි කරයි.
- අත් සහ ඇඟිලි ගැඹුරු වන විට, ඔවුන් සෙමින් එහා මෙහා ගමන් කරයි, ෆැසියා පතුරුවයි.
- මෙය තද ගතිය මුදා හරින අතර වේදනාව සමනය කරයි.
- උෂ්ණත්වය වැඩි වන විට පුද්ගලයෙකුගේ ඉරියව්ව වැඩිදියුණු කළ හැකිය. මාංශ පේශි ආතතිය සහ තද ගතිය නිරෝගී ඉරියව්වකට ඉඩ නොදී වේදනා රෝග ලක්ෂණ වැඩි කිරීමට හේතු විය හැක.
මාංශ පේශි පිළිස්සුම් සහනය
නැවත විජලනය කරන්න
- සැසිය අවසන් වූ පසු ඕනෑ තරම් ජලය පානය කරන්න.
- ජලය අපද්රව්ය බැහැර කිරීම සඳහා නිසි සංසරණය පවත්වා ගෙන යන අතර නැවුම් පෝෂ්ය පදාර්ථ හා ඔක්සිජන් සමඟ මාංශ පේශි සෛල පෝෂණය කරයි.
- මුත්‍රා කිරීම සහ රුධිරය වැඩි කරන බැවින් කෝපි සහ මධ්‍යසාර භාවිතයෙන් වළකින්න osmolality සහ ශරීරය විජලනය කරයි.
ස්ට්රීච්
- සැසියකට පෙර සහ පසු දිගු කිරීමෙන් මාංශ පේශි වේදනාව සමනය කළ හැකිය.
- දිගු කිරීමේ ව්‍යායාම රුධිර ප්රවාහය වැඩි කරයි.
- සන්ධි වටා සයිනෝවියල් තරලය මුදා හැරීම උත්තේජනය කරයි.
නින්ද
- සැසිවාරයෙන් පසු සෑහෙන විවේකයක් ගන්න.
- ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේදැයි දනී; නින්දේදී එය කෝටිසෝල් ස්‍රාවය අඩු කරයි.
- එය නිදහස් රැඩිකලුන් පසුපස යාමට ප්‍රතිඔක්සිකාරක හෝමෝන උත්තේජනය වැඩි කරයි.
ශාකසාර පිළියම්
- ඉඟුරු, සුදුළූණු, කරාබුනැටි සහ කුරුඳු වැනි ඖෂධීය ඖෂධ රුධිර සංසරණය වැඩි කරයි, වේදනාව සහ ඉදිමීම අඩු කරයි.
අත්යවශ්ය තෙල්
- අත්යවශ්ය තෙල් මෙන් ගම්මිරිස් තෙල් මනස ලිහිල් කිරීමට උපකාර කළ හැකිය.
- ඒවාට ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති අතර එය මාංශ පේශි පිළිස්සීමට සහ වේදනාවට උපකාරී වේ.
- සැසියකට පසු, ගම්මිරිස් හෝ සීබීඩී තෙල් ස්වල්පයක් මගින් තුවාල වූ කොටස් සමනය කළ හැකිය.
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සාර්ථක කතාව
ආශ්රිත
Dion LJ, et al. අධ්‍යයන වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානයක රෝහල පදනම් කරගත් සම්බාහන චිකිත්සක පාඨමාලාවක් සංවර්ධනය කිරීම. චිකිත්සක සම්බාහන සහ ශරීර වැඩ පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව. 2015; doi:10.3822/ijtmb.v8i1.249.
සම්බාහන චිකිත්සාව: ඔබ දැනගත යුතු දේ. අනුපූරක සහ ඒකාබද්ධ සෞඛ්‍ය සඳහා ජාතික මධ්‍යස්ථානය. www.nccih.nih.gov/health/massage-therapy-what-you-need-to-know. 5 ජනවාරි 2021 දින ප්‍රවේශ විය.
Rodgers NJ, et al. සුව කිරීමේ වැඩි දියුණු කිරීමේ වැඩසටහනක කොටසක් ලෙස අධ්‍යයන වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානයක සම්බාහන චිකිත්සක සේවා ගොඩනැගීමේ දශකයක්. සායනික භාවිතයේදී අනුපූරක ප්‍රතිකාර. 2015; doi:10.1016/j.ctcp.2015.07.004.
මෙහි ඇති තොරතුරු "උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම සහ සංසරණය: එල් පැසෝ ආපසු සායනය"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
