ස්වයංක්‍රීය අනතුරු සැඟවුණු තුවාල සහ ජෛව චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර/පුනරුත්ථාපනය

බරපතල හානියක් සිදු නොකළ රිය අනතුරකින් පසු, පුද්ගලයන් බොහෝ විට විශ්වාස කරන්නේ ඔවුන් හොඳින් සිටින්නේ බරපතල තුවාලයක් ඇති බව පසුව සොයා ගැනීමට පමණි. මෙම සැඟවුණු තුවාල සිදු වන්නේ කෙසේද? ශරීරයේ සටන් හෝ පියාසර ප්‍රතිචාරය නිසා එය ඉහළ ගියර් වෙත ක්‍රියාත්මක වේ. හානියෙන් මිදීමට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් කරයි. ටීඑහි ප්‍රතිඵලය වන්නේ අනතුරුදායක තත්ත්වයන් පහව යන තුරු පුද්ගලයන්ට තමන් තුවාල වී ඇති බව නොදැන/සොයා නොගැනීමයි. වාහන අනතුරු වෛද්යවරුන් සහ චිරොක්ට්රැක්ටර්වරුන් මෙම ආකාරයේ සැඟවුණු තුවාල ගැන ඉතා හුරුපුරුදුය.

හානි නොවන වාහන අනතුරු වලින් සිදුවන තුවාල බොහෝ විට නොපෙනේ. මෙය අභ්‍යන්තර තුවාල සහ සන්ධි සහ මාංශ පේශී නොගැලපීම් විය හැකි අතර ඒවා බොහෝ විට දැකිය හැක්කේ පුළුල් x-ray, MRIs හෝ සවිස්තරාත්මක ශාරීරික පරීක්ෂණයකින් පමණි. කෙසේ වෙතත්, ඒ වෘත්තීය චිරොක්ට්‍රැක්ටර්ට එක් උපදේශනයකින් තුවාලයක් ඇතිවීමට මූලික හේතු තීරණය කළ හැකිය.

සැඟවුණු තුවාල

කසපහරට

සමහර තුවාල, වගේ ප්‍රමාද වූ කස පහර, රෝග ලක්ෂණ වර්ධනය වීමට දින කිහිපයක් ගත විය හැකි බැවින් වහාම ඉදිරිපත් නොවන්න. මෙය වාහන අනතුරකින් සිදුවන වඩාත් සුලභ තුවාලයයි. මෙය ගැටීමකදී හිස පිටුපසට කඩාගෙන වේගයෙන්/ප්‍රචණ්ඩ ලෙස ඉදිරියට යන විටය. චලනය වන පසුපසට සහ පසුපසට චලනය වීම නිසා මාංශ පේශි ආතතිය, උළුක්කු වීම, බෙල්ලේ කණ්ඩරාවන්ට සහ මාංශ පේශි දිගු කිරීමට සහ/හෝ ඉරා දැමීමට හේතු වේ. මෙම තුවාලය ඇති බව පුද්ගලයා නොදැන සිටීම නිසා තුවාලය නරක අතට හැරිය හැක. ඔවුන් සාමාන්‍ය ආකාරයට ඔවුන්ගේ ගෙල හරවා, කරකවා, දොඹකර දමති. රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ:

• තද / තද බෙල්ලක්
• අඳුරු බෙල්ලේ වේදනාව
• ඉහළ පිටුපස වේදනාව
• උරහිස් තද ගතිය, කැක්කුම සහ වේදනාව

රෝග විනිශ්චය සහ ප්රතිකාර සඳහා හැකි ඉක්මනින් වෛද්යවරයෙකු හෝ චිරොක්ට්රැක්ටර් හමුවීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

මාංශ පේශී, කණ්ඩරාවන්ට සහ බන්ධන තුවාල

මාංශ පේශී, කණ්ඩරාවන්ට, සහ/හෝ බන්ධන තුවාල කස පහර නිසා සිදු විය හැක, නමුත් ඒවා ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් වලද සිදු විය හැක අත්, වැලමිට, දණහිස සහ වළලුකර වැනි.

ස්පර්ශ තුවාල තැලීම් සහ ඉදිමීම්

රියදුරන්ට සහ මගීන්ට සුක්කානම, උපකරණ පුවරුව සහ දොරවල් වැනි දෘඩ පෘෂ්ඨයන් සමඟ ස්පර්ශ වීමෙන් තැලීම් සහ ඉදිමීම් ඇති විය හැක. ආසන පටි ද ඉක්මන්/වේගවත් තිරිංග හෝ බිඳවැටීමකින් තුවාල විය හැක.

අවපාතය

මෙය සිදු වන්නේ මොළය බලහත්කාරයෙන් හිස් කබල සමඟ සම්බන්ධ වීම නිසා මොළයට තැලීම් / තුවාල ඇති වීමයි. වාහන අනතුරකින් පසු පහත සඳහන් දෑ අත්විඳින්නේ නම් වහාම වෛද්‍යවරයකු හමුවීම නිර්දේශ කෙරේ.

• මෝහනය
• සිටගෙන ඇවිදින විට සමතුලිතතාවය / සමතුලිතතාවය නැති වීම
• අපහසුතාවයක්
• දේවල් මතක තබා ගැනීමේ අපහසුව

කොඳු ඇට පෙළේ කම්පනය

වාහන අනතුරක ප්‍රතිඵලයක් ලෙස කොඳු ඇට පෙළට වෙන වෙනම තුවාල/කම්පනයකට ලක් විය හැක. මෙයට ඇතුළත් වන්නේ:

• විස්ථාපනය/s
• කැඩීම්
• සම්පීඩිත කශේරුකා
• තැළුණු කශේරුකා
• කම්පනය පහව ගිය පසු තවත් රෝග ලක්ෂණ මතු විය හැක.
• මෙය බොහෝ විට දරුණු ලෙස පෙන්නුම් කරයි, ස්නායු හා මාංශ පේශි පාලනයට බලපාන දුර්වල තුවාල/s විවිධ අවයව හා ශරීර කොටස්.

ජෛව චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්‍රතිකාර සහ පුනරුත්ථාපනය

වේදනාව සමනය කිරීම සහ සැඟවුණු තුවාල නිසි ලෙස සුව කිරීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී සහ නිර්දේශිත ක්රමයක් වන්නේ චිරොක්රටික ප්රතිකාර සහ පුනරුත්ථාපනයයි.. වෘත්තීය චිරොක්ට්‍රැක්ටරයකට වත්මන් වේදනාව ලිහිල් කිරීම සහ සමනය කිරීමේදී තවදුරටත් තුවාල ඇතිවීම වළක්වා ගත හැකිය.

බෙහෙත් අවශ්‍ය නැත

හදිසි අනතුරු සහ වෙනත් කම්පන වලින් පසු වැඩි පිරිසක් බෙහෙත් වට්ටෝරු වලට ඇබ්බැහි වෙමින් සිටිති. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරය ඖෂධ නොමැතිව වේදනාවට හේතුව ප්‍රතිකාර කරයි. මෙමගින් ශරීරය ස්වභාවිකව සුවපත් වන අතර චලනය ස්වභාවිකව නැවත පැමිණීමට ඉඩ සලසයි.

දිගු කාලීන වේදනාව අඩු කරයි

බොහෝ දෙනෙක් අනතුරකින් පසු පිටුපස, බෙල්ල සහ අනෙකුත් නිදන්ගත වේදනා තත්වයන් සමඟ දිගටම කටයුතු කරති. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ගැටලුවේ මුලට යයි. චිකිත්සක සැසි ශරීරය හසුරුවන අතර ශරීරයේ සම්පූර්ණ චලනයන් ස්වභාවිකව යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. වේදනාව වැලැක්වීම සඳහා ශරීරය ශක්තිමත්ව සහ නම්‍යශීලීව තබා ගැනීම සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරයකු ව්‍යායාම සහ දිගු කිරීම් නිර්දේශ කරනු ඇත.

කැළැල් පටක අඩු කරයි

ශරීරය ස්වයංක්‍රීය අනතුරක් වැනි කම්පනයකට ලක් වූ පසු, මාංශ පේශි සහ අස්ථි කොටස් දිගු වී ඉරා දැමිය හැකිය. මෙය අභ්යන්තර කැළැල් පටක වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක. මෙය චලනය සීමා කළ හැකිය. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් පටක ලිහිල්ව සහ ලිහිල්ව තබා ගැනීමෙන් කැළැල් පටක අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. මෙය සාමාන්‍ය පරාසයක චලනයකට ඉඩ සලසයි.

දැවිල්ල සමනය කිරීම

ස්වයංක්‍රීය තුවාල/ස් ජීවිතය දුක්ඛිත තත්වයට පත් කළ හැකි දිගු කාලීන දැවිල්ලට හේතු විය හැක. Chiropractors එක්ස් කිරණවලට ස්කෑන් කළ නොහැකි සැඟවුණු ක්ෂුද්‍ර කඳුළු හඳුනා ගැනීමට පුහුණු කරනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, එය බොහෝ විට දැවිල්ල ඇතිවීමට ප්‍රධාන හේතුව වන මාංශ පේශි ඇතුළත අන්වීක්ෂීය කඳුළු වේ. භෞතික උපාමාරු සමඟ, ශරීරය නැවත මුදා හැරීමට හැකි වනු ඇත ස්වභාවිකව IL-6 ද්රව්ය. මෙය අත්‍යවශ්‍ය ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ද්‍රව්‍යයකි.

---

නිරෝගී ශරීර සංයුතිය

---

පුද්ගලීකරණය කරන ලද ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය විද්‍යාව

පුද්ගලාරෝපිත ක්රියාකාරී ඖෂධ සෞඛ්‍ය නිර්දේශ ඉදිරිපත් කිරීමේදී පුද්ගලාරෝපිත ප්‍රවේශයක් සලකා බලන නව වෛද්‍ය මාදිලියකි. ශරීරය තනි තනි කොටස් ලෙස නොව ඒකාබද්ධ පද්ධතියක් ලෙස ක්රියා කරයි. මෙම වෛද්‍ය ක්‍රමය මෑත කාලීන ජාන ප්‍රකාශනය සහ ජීව හා චර්යාත්මක විද්‍යා සොයාගැනීම් ඇතුළුව නව තාක්ෂණික ප්‍රවේශයන් ඒකාබද්ධ කරයි. පුද්ගලීකරණය කරන ලද ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය විද්‍යාව විෂයය දෙස බලයි පෝෂණ විද්යාව. පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ ජාන ප්‍රකාශනය අතර සම්බන්ධය ලෙස පෝෂණ ජාන විද්‍යාව අර්ථ දැක්වේ. පුද්ගල ශරීර සංයුතිය හඳුනා ගැනීම වැනි, පෝෂණ ප්‍රජනන පරීක්‍ෂණය මගින් පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ ජානවලට ආහාර සංරචක බලපාන ආකාරය තේරුම් ගැනීමට උපකාර කළ හැක. මෙය නිදන්ගත රෝග වර්ධනය වීම වළක්වා ගත හැකිය.

ආශ්රිත

කැලිල්, ඇනා මරියා සහ අල්. "මාර්ග අනතුරු වලට ගොදුරු වූවන්ගේ තුවාල සිතියම්ගත කිරීම: සාහිත්‍ය සමාලෝචනයක්." Revista latino-americana de enfermagem වෙළුම. 17,1 (2009): 120-5. doi:10.1590/s0104-11692009000100019

Dindi, Kuru et al. "මාර්ග තදබදය: ඉන්දියාවේ වසංගත රෝග, අභියෝග සහ මුලපිරීම්." The National Medical journal of India වෙළුම. 32,2 (2019): 113-117. doi:10.4103/0970-258X.275355

Minich, Deanna M, සහ Jeffrey S Bland. "පුද්ගලීකරණය කළ ජීවන රටා ඖෂධ: පෝෂණය සහ ජීවන රටා නිර්දේශ සඳහා අදාළත්වය." TheScientificWorldJournal වෙළුම. 2013 129841. 26 ජූනි 2013, doi:10.1155/2013/129841

Palmnäs, Marie et al. ඉදිරිදර්ශනය: Metabotyping-හෘද පරිවෘත්තීය රෝග නිරවද්‍යව වැළැක්වීම සඳහා විභව පුද්ගලීකරණය කළ පෝෂණ උපාය මාර්ගයකි. පෝෂණයේ දියුණුව (Bethesda, Md.) vol. 11,3 (2020): 524-532. doi:10.1093/advances/nmz121

සිම්ස්, JK et al. "මෝටර් රථ අනතුරකින් රියදුරුගේ තුවාල." JACEP වෙළුම. 5,10 (1976): 796-808. doi:10.1016/s0361-1124(76)80313-9