අන්තර්ගතය
හැදින්වීම
ආපහු වේදනාව යන්න ලොව පුරා මිනිසුන් අත්විඳින පොදු ප්‍රශ්නයකි. මිනිස් සිරුරේ ප්‍රධාන ව්‍යුහය පිටුපස, කොටස් තුනකට බෙදා ඇත: ගැබ්ගෙල, උරස් සහ ලුම්බිම්. මෙම කොටස් ඇඹරීම සහ හැරීම, අත් පා චලනය කිරීම සහ සම්බන්ධයක් ඇති කිරීම ඇතුළුව ශරීරයේ චලනය සඳහා උපකාරී වේ. හොඳ සහ මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය. පිටුපස අවට මාංශ පේශි ද ආධාරකයක් සපයන අතර කොඳු ඇට පෙළ ආරක්ෂා කරයි. කෙසේ වෙතත්, බර වස්තුවක් ගැනීමට නැමීම, දිගු වේලාවක් වාඩි වීම හෝ වැටීම වැනි සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරකම් කොන්දේ වේදනාව, නොගැලපීම සහ ඉහළ සහ පහළ අන්තයේ අවදානම් පැතිකඩවලට තුඩු දෙන වෙනස්කම් ඇති කළ හැකිය. අද ලිපියෙන් අවධානය යොමු කරන්නේ කොන්දේ වේදනාවට හේතු සහ එහි බලපෑමෙන් සහනයක් ලබා ගැනීමට ඇති ප්රතිකාර පිළිබඳවයි. අපි කොන්දේ වේදනාවේ බලපෑම අවම කිරීම සඳහා ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර භාවිතා කරමින් සහතික ලත් වෛද්‍ය සපයන්නන් වෙත අපගේ රෝගීන් පිළිබඳ වටිනා තොරතුරු භාවිතා කර ඒවා ඇතුළත් කරමු. අධ්‍යාපනය යනු රෝගියාගේ පිළිගැනීමේදී අත්‍යවශ්‍ය ප්‍රශ්න අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් ඇසීමට විශිෂ්ට හා අපූරු ක්‍රමයක් බව සහාය දෙන අතරම ඔවුන්ගේ සොයාගැනීම් මත පදනම්ව අපි රෝගීන් දිරිමත් කර ඔවුන් වෙත යොමු කරන්නෙමු. ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙසින් සමන්විත වේ. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
පිටුපස වේදනාව පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණයක්
ඔබේ ඉහළ, මැද හෝ පහළ පිටුපස වේදනාවක් තිබේද? ඔබට උදෑසන කැක්කුම සහ වේදනාව දැනෙනවාද? බර දෙයක් එසවීම ඔබට වේදනාවක් ගෙන දුන්නේද? මෙම රෝග ලක්ෂණ පිටුපස වේදනාවේ සලකුණු විය හැකිය, හදිසි කාමර චාරිකා සඳහා පොදු සහ මිල අධික හේතුවකි. පර්යේෂණ අධ්‍යයන හෙළි කරයි කොන්දේ වේදනාවට විවිධ හේතූන් ඇති විය හැකි අතර යාන්ත්‍රිකව හෝ විශේෂිත නොවන ලෙස මුළු ශරීරයටම බලපාන බව. පිටුපස කොටස් තුන - ගැබ්ගෙල, උරස් සහ ලුම්බිම් - සියල්ලටම බලපෑම් කළ හැකි අතර, ශරීරයේ විවිධ කොටස්වල සඳහන් වේදනාව ඇති කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ගැබ්ගෙල (ඉහළ) පිටුපස වේදනාව බෙල්ලේ තද ගතිය ඇති කළ හැකි අතර, උරස් (මැද) පිටුපස වේදනාව උරහිස් සහ ඉරියව් ගැටළු වලට හේතු විය හැක. ලුම්බිම් (පහත්) පිටුපස වේදනාව, වඩාත් සුලභ වර්ගය, උකුල් සහ sciatic ගැටළු ඇති කළ හැක. අතිරේක පර්යේෂණ අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි කොන්දේ වේදනාව ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට දැඩි ලෙස බලපාන සංකීර්ණ ප්‍රශ්නයක් වන අතර පාරිසරික සාධක ද එයට බලපෑම් කළ හැකිය.
පිටුපස වේදනාවට හේතු
කොන්දේ කැක්කුමට විවිධ සාධක හේතු විය හැකි අතර, එමගින් කොඳු ඇට පෙළ නොගැලපීම ඇති වේ. ඔවුන්ගේ "The Ultimate Spinal Decompression" නම් පොතේ, ආචාර්ය Eric Kaplan, DC, FIAMA සහ Dr. Perry Bard, DC, කොඳු ඇට පෙළ ආරක්ෂා කිරීම සඳහා පිටුපස මාංශ පේශි සැලකිය යුතු කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බව පැහැදිලි කරයි. පාරිසරික සාධක ද කොඳු ඇට පෙළට බලපෑම් කළ හැකි අතර, විභව පිටුපස වේදනාව ඇති විය හැක. කොඳු ඇට පෙළේ දිරාපත් වීම සහ තැටි ඉදිරියට නෙරා ඒම නිසා කොන්දේ කැක්කුම සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති තැටි හර්නියා හා පරිහානියට හේතු විය හැකි බව පොතේ වැඩිදුරටත් සඳහන් වේ. පිටුපස වේදනාව සඳහා සමහර පොදු හේතු ඇතුළත් වේ:
- තැටි පරිහානිය
- මාංශ පේශි උළුක්කු සහ වික්රියා
- ලිස්සා ගිය කොඳු ඇට පෙළ
- හර්නියා
- මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් ආබාධ (ආතරයිටිස්, ඔස්ටියෝපොරෝසිස්, sciatica සහ fibromyalgia)
- දෘශ්‍ය-සොමැටික්/සෝමාටෝ-අභ්‍යන්තර වේදනාව (බලපෑමට ලක් වූ ඉන්ද්‍රිය හෝ මාංශ පේශි විවිධ ශරීර කොටස් වෙත යොමු කරන වේදනාව ඇති කරයි)
- ගර්භනී
වැඩිදුර පර්යේෂණ පෙන්නුම් කරයි ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්, ජීවන රටාව, ආතතිය සහ සේවා තත්වයන් වැනි විවිධ පාරිසරික සාධක කොන්දේ වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වන අතර අවදානම් සාධක ලෙස අතිච්ඡාදනය විය හැක. ප්රතිකාර නොකළහොත්, මෙම පාරිසරික සාධක නිදන්ගත තත්වයන්ට හේතු විය හැකි අතර පුද්ගලයෙකුගේ ජීවන තත්ත්වයට සැලකිය යුතු ලෙස බලපායි.
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් රහස් හෙළිදරව් වී ඇත- වීඩියෝ
ඔබට ඔබේ අත්වල හෝ පාදවල හිරි වැටීමක් හෝ හිරි වැටීමක් දැනී තිබේද? ඔබ දිගු කරන විට පිටුපස මාංශ පේශි වේදනාව අත්විඳිනවාද? එසේත් නැතිනම් ඔබේ පහළ පිටුපස හෝ ඔබේ ශරීරයේ වෙනත් කොටස්වල වේදනාවක් දැනෙනවාද? මෙම ගැටළු බොහෝ විට පිටුපස වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වන අතර, ප්රතිකාර නොකළහොත්, ආබාධිත හා ක්රියාකාරිත්වය අහිමි වීමට හේතු විය හැක. වාසනාවකට මෙන්, පිටුපස වේදනාව සහ එහි ආශ්රිත රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට සහ ස්වභාවික සුවය ප්රවර්ධනය කිරීමට බොහෝ ක්රම තිබේ. ඉහත වීඩියෝව මගින් චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර වැනි ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර මගින් අතින් හැසිරවීම හරහා කොන්දේ වේදනාව සමනය කර ගත හැකි ආකාරය පැහැදිලි කරයි. මෙම ප්‍රතිකාරය මගින් කොඳු ඇට පෙළ යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට, තද මාංශ පේශි දිගු කිරීමට සහ ශරීරයේ චලන පරාසය යථා තත්ත්වයට පත් කළ හැකිය.
පිටුපස වේදනාව සඳහා ප්රතිකාර
ඔබ පිටුපස වේදනාව අත්විඳින්නේ නම්, විවිධ ප්රතිකාර මඟින් ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ලිහිල් කිරීමට සහ ඔබේ සංචලනය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. කොන්දේ වේදනාවට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඔබට විකල්ප දෙකක් තිබේ: ශල්‍ය සහ ශල්‍ය නොවන. ඔබ ස්නායු සම්පීඩනය අත්විඳින්නේ නම් හෝ කොඳු ඇට පෙළේ විලයනය අවශ්‍ය වන තුවාලයක් ලබා ඇත්නම් ශල්‍ය ප්රතිකාර අවශ්‍ය විය හැකිය. ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර මඟින් ඔබේ කොඳු ඇට පෙළේ පීඩනය සමනය කිරීමට, කොන්දේ වේදනාව අඩු කිරීමට සහ ඔබේ ශරීරයේ අනෙකුත් ප්‍රදේශවල වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. පිටුපස වේදනාව සඳහා සමහර ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර ඇතුළත් වේ:
- භෞතික චිකිත්සාව
- ව්යායාම
- චිකිත්සක සත්කාරය
- කටු චිකිත්සාව
- 'ආර්එස්එස්
අනුව පර්යේෂණ, ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර මගින් කොඳු ඇට පෙළේ ඇති පීඩනය සමනය කිරීමට, තද මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට, සන්ධි සංචලනය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ස්වාභාවික සුවය ප්රවර්ධනය කළ හැකිය. බොහෝ අය මෙම ප්රතිකාර සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටා තේරීම් සමඟ අතිරේකව, ඔවුන්ගේ දිනචරියාවට කුඩා ගැලපීම් කරමින් සහ ඔවුන්ගේ ශාරීරික යහපැවැත්ම කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කරති.
නිගමනය
කොන්දේ වේදනාව ගෝලීය වශයෙන් මිනිසුන්ට බලපාන පුළුල් ගැටලුවක් බැවින්, එය ගැබ්ගෙල, උරස් සහ ලුම්බිම් පිටුපස කොටස් වලට බලපාන විවිධ පාරිසරික සාධක නිසා ඇති විය හැක, අවදානම් පැතිකඩ අතිච්ඡාදනය වීමට සහ විවිධ ශරීර කොටස් වලට බලපායි. තද සහ වෙහෙසට පත් වූ මාංශ පේශි සහ සම්පීඩිත කොඳු ඇට පෙළ මෙම ගැටලුවේ පොදු රෝග ලක්ෂණ වේ. කෙසේ වෙතත්, ලබා ගත හැකි ප්රතිකාර මගින් වේදනාව ඵලදායි ලෙස අඩු කිරීමටත්, තද මාංශ පේශී දිගු කිරීමටත්, කොඳු ඇට පෙළේ පීඩනය අඩු කිරීමටත් හැකි වේ. මෙම ප්රතිකාර ක්රම ඇතුළත් කිරීමෙන් පුද්ගලයන්ට කොන්දේ වේදනාව සමනය කර ඔවුන්ගේ ශරීරය ස්වභාවිකව සුවපත් කිරීමට ඉඩ සලසයි.
ආශ්රිත
Allegri, Massimo, et al. "පහළ පිටුපස වේදනාවේ යාන්ත්‍රණ: රෝග විනිශ්චය සහ ප්රතිකාර සඳහා මාර්ගෝපදේශයක්." F1000 පර්යේෂණ, 28 ජූනි 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4926733/.
කැසියානෝ, වින්සන්ට් ඊ, සහ අල්. "කොන්දේ වේදනාව." තුළ: StatPearls [අන්තර්ජාලය]. Treasure Island (FL), 20 පෙබරවාරි 2023, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538173/.
චෝයි, ජියෝන් සහ වෙනත් අය. "Intervertebral Disc Herniation ඇති රෝගීන්ගේ වේදනාව, ආබාධිතභාවය සහ කෙළින් පාද ඉහළ නැංවීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩන ප්‍රතිකාරයේ සහ සාමාන්‍ය ඇදීමේ ප්‍රතිකාරයේ බලපෑම්." භෞත චිකිත්සක විද්‍යාව පිළිබඳ සඟරාව, පෙබරවාරි 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4339166/.
කැප්ලාන්, එරික් සහ පෙරී බාර්ඩ්. අවසාන කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය. ජෙට්ලාන්ච්, 2023.
බලන්න, Qin Yong, et al. "උග්ර අඩු පිටුපස වේදනාව: රෝග විනිශ්චය සහ කළමනාකරණය." සිංගප්පූරු වෛද්‍ය සඟරාව, ජූනි 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8801838/.
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
මෙහි ඇති තොරතුරු "පිටුපස වේදනාව ලෙස හඳුන්වන නවීන වසංගතයක්"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
