සංචලතාව සහ නම්යශීලිත්වය
පසුපස සායනයේ සංචලතාව සහ නම්යශීලීභාවය: මිනිස් සිරුර එහි සියලුම ව්යුහයන් නිසි ලෙස ක්රියාත්මක වන බව සහතික කිරීම සඳහා ස්වාභාවික මට්ටමක් රඳවා ගනී. අස්ථි, මාංශ පේශී, බන්ධනීයන්, කණ්ඩරාවන් සහ අනෙකුත් පටක එක්ව ක්රියා කරන අතර විවිධ චලනයන් සඳහා ඉඩ ලබා දෙන අතර නිසි යෝග්යතාවය සහ සමබර පෝෂණය පවත්වා ගැනීම ශරීරය නිසි ලෙස ක්රියාත්මක වීමට උපකාරී වේ. මහා සංචලනය යනු චලන පරාසයේ (ROM) සීමාවන් නොමැතිව ක්රියාකාරී චලනයන් ක්රියාත්මක කිරීමයි.
නම්යශීලී බව සංචලතා සංරචකයක් බව මතක තබා ගන්න, නමුත් ක්රියාකාරී චලනයන් සිදු කිරීමට අතිශයින්ම නම්යශීලී බවක් අවශ්ය නොවේ. නම්යශීලී පුද්ගලයෙකුට මූලික ශක්තිය, සමතුලිතතාවය හෝ සම්බන්ධීකරණය තිබිය හැකි නමුත් විශාල සංචලනය ඇති පුද්ගලයෙකුට සමාන ක්රියාකාරී චලනයන් සිදු කළ නොහැක. ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගේ සංචලතාව සහ නම්යශීලිත්වය පිළිබඳ ලිපි සම්පාදනයට අනුව, බොහෝ විට තම ශරීරය දිගු නොකරන පුද්ගලයින්ට මාංශ පේශි කෙටි වීම හෝ දැඩි වීම අත්විඳිය හැකි අතර, ඔවුන්ගේ ඵලදායී චලනය වීමේ හැකියාව අඩු වේ.
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් | තුවාල ලැබීම, සංචලතාව සහ නම්යශීලිත්වය
අස්ථි බිඳීමක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා, කොන්සර්වේටිව් ප්රතිකාර මගින් පුනරුත්ථාපන ක්රියාවලියට උපකාර කළ හැකිද?
කැඩුණු කරපටි
කැඩුණු කරපටි යනු ඕනෑම වයස් කාණ්ඩයක සිදු විය හැකි ඉතා සුලභ විකලාංග තුවාල වේ. ක්ලැවිකල් ලෙසද හැඳින්වේ, එය පපුවේ මුදුනේ, පියයුරු අස්ථිය / ස්ටර්නම් සහ උරහිස් තලය / ස්කැපුලා අතර අස්ථි වේ. අස්ථියේ විශාල කොටසක් සම පමණක් ආවරණය වන නිසා clavicle පහසුවෙන් දැකිය හැකිය. ක්ලැවිකල් අස්ථි බිඳීම අතිශයින් සුලභ වන අතර, සියලුම අස්ථි බිඳීම් වලින් 2% - 5% ක් පමණ වේ. (රේඩියෝපීඩියා. 2023) බිඳුණු කරපටි ඇති වන්නේ:
- ළදරුවන් - සාමාන්යයෙන් උපතේදී.
- ළමුන් සහ නව යොවුන් වියේ දරුවන් - නව යොවුන් විය අවසන් වන තුරු ක්ලැවිකල් සම්පූර්ණයෙන්ම වර්ධනය නොවන බැවිනි.
- මලල කී්රඩකයන් - පහර හෝ වැටීමේ අවදානම නිසා.
- විවිධ ආකාරයේ අනතුරු සහ වැටීම් හරහා.
- කැඩුණු කොලර්බෝන් බහුතරයකට ශල්ය නොවන ප්රතිකාර මගින් ප්රතිකාර කළ හැකිය, සාමාන්යයෙන්, අස්ථි සුව කිරීමට සහ භෞත චිකිත්සාව සහ පුනරුත්ථාපනය කිරීමට ඉඩ සලසන ස්ලිං සමඟ.
- සමහර විට, clavicle අස්ථි බිඳීම සැලකිය යුතු ලෙස පෙලගැසී ඇති විට, ශල්ය ප්රතිකාර නිර්දේශ කළ හැක.
- විකලාංග ශල්ය වෛද්යවරයකු, භෞත චිකිත්සකවරයකු සහ/හෝ චිරොක්ට්රැක්ටර්වරයකු සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතු ප්රතිකාර විකල්ප තිබේ.
- අස්ථි බිඳීම අනෙකුත් කැඩුණු අස්ථි වලට වඩා බරපතල නොවේ.
- කැඩුණු අස්ථිය සුව වූ පසු, බොහෝ පුද්ගලයන්ට සම්පූර්ණ චලිතයක් ඇති අතර අස්ථි බිඳීමට පෙර ක්රියාකාරකම් වෙත ආපසු යා හැකිය. (ජෝන්ස් හොප්කින්ස් වෛද්ය විද්යාව. 2023)
වර්ග
කැඩුණු clavicle තුවාල අස්ථි බිඳීමේ ස්ථානය අනුව වර්ග තුනකට බෙදා ඇත. (රේඩියෝපීඩියා. 2023)
මැද පතුවළ ක්ලැවිකල් අස්ථි බිඳීම්
- මේවා සිදු වන්නේ මධ්යම ප්රදේශයේ වන අතර එය සරල ඉරිතැලීමක්, වෙන්වීමක් සහ/හෝ කැබලි කිහිපයකට කැඩී යාමක් විය හැක.
- බහු විරාමයන් - කොටස් අස්ථි බිඳීම්.
- සැලකිය යුතු විස්ථාපනය - වෙන්වීම.
- අස්ථි වල කෙටි දිග.
Distal Clavicle අස්ථි බිඳීම්
- මේවා උරහිස් සන්ධියේ කරපටි කෙළවරට ආසන්නව සිදු වේ.
- උරහිසේ මෙම කොටස acromioclavicular / AC සන්ධිය ලෙස හැඳින්වේ.
- Distal clavicle අස්ථි බිඳීම AC සන්ධි තුවාලයක් ලෙස සමාන ප්රතිකාර විකල්ප තිබිය හැක.
මධ්යම ක්ලැවිකල් අස්ථි බිඳීම්
- මේවා අඩු සුලභ වන අතර බොහෝ විට sternoclavicular සන්ධියේ තුවාල වලට සම්බන්ධ වේ.
- sternoclavicular සන්ධිය උරහිසට ආධාරක වන අතර අත ශරීරයට සම්බන්ධ කරන එකම සන්ධිය වේ.
- නව යොවුන් වියේ අගභාගයේ සහ 20 ගණන්වල මුල් භාගයේදී ක්ලැවිකල් හි වර්ධන තහඩු කැඩී යාම දැකිය හැකිය.
රෝග ලක්ෂණ
අස්ථි බිඳීමක පොදු රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ: (ජාතික වෛද්ය පුස්තකාලය: MedlinePlus. 2022)
- කරපටි මත වේදනාව.
- උරහිස් වේදනාව.
- අත චලනය කිරීමේ අපහසුතාව.
- පැත්තෙන් අත ඔසවන්නට අපහසු වීම.
- උරහිස වටා ඉදිමීම සහ තැලීම්.
- තැලීම් පපුව සහ කිහිල්ල දක්වා පැතිර යා හැක.
- අතේ හිරිවැටීම සහ හිරි වැටීම.
- කරපටි වල විරූපණය.
- ඉදිමීමට අමතරව, සමහර පුද්ගලයින්ට අස්ථි බිඳීම සිදු වූ ස්ථානයේ ගැටිත්තක් තිබිය හැකිය.
- මෙම ගැටිත්ත සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වීමට මාස කිහිපයක් ගත විය හැක, නමුත් මෙය සාමාන්ය දෙයක්.
- ගැටිත්ත දැවිල්ල හෝ කෝපයට පත් වී ඇත්නම්, සෞඛ්ය සේවා සපයන්නාට දන්වන්න.
clavicular ඉදිමීම
- sternoclavicular සන්ධිය ඉදිමුණු විට හෝ විශාල වන විට එය clavicular ඉදිමීම ලෙස හැඳින්වේ.
- එය සාමාන්යයෙන් සිදුවන්නේ කම්පන, රෝග හෝ සන්ධිවල ඇති තරලයට බලපාන ආසාදනයක් මගිනි. (ජෝන් එඩ්වින් සහ වෙනත් අය, 2018)
රෝග විනිශ්චය
- සෞඛ්යාරක්ෂක සායනයේ හෝ හදිසි කාමරයේ, නිශ්චිත වර්ගයේ අස්ථි බිඳීම සඳහා තක්සේරු කිරීම සඳහා X-ray ලබා ගනී.
- කැඩුණු කොලර්බෝන් අවට ඇති ස්නායු හා රුධිර වාහිනී නොකැඩී ඇති බව සහතික කිරීම සඳහා ඔවුන් පරීක්ෂණයක් සිදු කරනු ඇත.
- ස්නායු හා යාත්රා කලාතුරකින් තුවාල වී ඇත, නමුත් දරුණු අවස්ථාවල දී, මෙම තුවාල සිදුවිය හැක.
ප්රතිකාර
ප්රතිකාරය සිදු කරනු ලබන්නේ අස්ථිය සුව කිරීමට ඉඩ දීමෙන් හෝ නිසි පෙළගැස්ම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ශල්යකර්ම ක්රම මගින් ය. අස්ථි බිඳීම සඳහා සමහර පොදු ප්රතිකාර ක්ලැවිකල් අස්ථි බිඳීම සඳහා භාවිතා නොවේ.
- උදාහරණයක් ලෙස, කැඩුණු කොලර්බෝන් වාත්තු කිරීම සිදු නොකෙරේ.
- ඊට අමතරව, අස්ථිය නැවත සකස් කිරීම හෝ සංවෘත අඩු කිරීමක් සිදු නොකෙරේ, ශල්යකර්මයකින් තොරව කැඩී ගිය අස්ථිය නිසි ලෙස පෙළගැස්වීමට ක්රමයක් නොමැති බැවිනි.
ශල්යකර්ම විකල්පයක් නම් සෞඛ්ය සේවා සපයන්නා පහත සාධක දෙස බලයි: (යාවත්කාලීනව. 2023)
අස්ථි බිඳීමේ ස්ථානය සහ විස්ථාපනයේ උපාධිය
- අවතැන් නොවන හෝ අවම වශයෙන් අවතැන් වූ අස්ථි බිඳීම් සාමාන්යයෙන් ශල්යකර්මයකින් තොරව කළමනාකරණය කෙරේ.
වයස අවුරුදු
- තරුණ පුද්ගලයින්ට ශල්යකර්මයකින් තොරව අස්ථි බිඳීම් වලින් සුවය ලැබීමේ හැකියාව වැඩි වේ.
කැඩුම් බිඳුම් ඛණ්ඩනය කෙටි කිරීම
- විස්ථාපිත අස්ථි බිඳීම් සුව කළ හැකි නමුත්, කරපටිවල කෙටි වීමක් ඇති විට, ශල්ය කර්මයක් අවශ්ය වේ.
වෙනත් තුවාල
- හිස තුවාල හෝ බහු අස්ථි බිඳීම් ඇති පුද්ගලයින්ට ශල්යකර්මයකින් තොරව ප්රතිකාර කළ හැකිය.
රෝගියාගේ අපේක්ෂාවන්
- තුවාලය මලල ක්රීඩකයෙකු, අධික රැකියාවක නිරත වීම හෝ අත ප්රධාන අන්තය වන විට, ශල්යකර්ම සඳහා තවත් හේතුවක් තිබිය හැකිය.
අධිපති හස්තය
- ආධිපත්යය දරන අතේ අස්ථි බිඳීමක් සිදු වූ විට, එහි බලපෑම වැඩි වශයෙන් දැකිය හැකිය.
මෙම අස්ථි බිඳීම්වලින් බහුතරයක් ශල්යකර්මයකින් තොරව කළමනාකරණය කළ හැකි නමුත් ශල්යකර්මයෙන් වඩා හොඳ ප්රතිඵල ලබාගත හැකි අවස්ථා තිබේ.
ශල්ය නොවන ප්රතිකාර සඳහා සහාය වේ
- sling හෝ රූපය-8 clavicle වරහන.
- Figure-8 වරහන අස්ථි බිඳීම් පෙළගැස්වීමට බලපාන්නේ නැත, සහ බොහෝ පුද්ගලයින්ට සාමාන්යයෙන් sling වඩාත් සුවපහසු වේ. (යාවත්කාලීනව. 2023)
- වැඩිහිටියන්ට සති 6-12 ක් ඇතුළත කැඩුණු කරපටි සුව කළ යුතුය
- ළමුන් තුළ සති 3-6
- තරුණ රෝගීන් සාමාන්යයෙන් සති 12 කට පෙර සම්පූර්ණ ක්රියාකාරකම් වලට ආපසු පැමිණේ.
- වේදනාව සාමාන්යයෙන් සති කිහිපයක් ඇතුළත අඩු වේ. (යාවත්කාලීනව. 2023)
- සති කිහිපයකින් එහාට Immobilization කලාතුරකින් අවශ්ය වන අතර වෛද්යවරයෙකුගේ නිෂ්කාශනය සමඟ සැහැල්ලු ක්රියාකාරකම් සහ මෘදු චලන පුනරුත්ථාපනය සාමාන්යයෙන් ආරම්භ වේ.
දිගුකාලීන තුවාල
ආශ්රිත
රේඩියෝපීඩියා. ක්ලැවිකුලර් අස්ථි බිඳීම.
ජෝන්ස් හොප්කින්ස් වෛද්ය විද්යාව. Clavicle අස්ථි බිඳීම්.
ජාතික වෛද්ය පුස්තකාලය: MedlinePlus. කැඩුණු කරපටි - පසු රැකවරණය.
යාවත්කාලීනව. Clavicle අස්ථි බිඳීම්.
Edwin, J., Ahmed, S., Verma, S., Tytherleigh-Strong, G., Karuppaiah, K., & Sinha, J. (2018). sternoclavicular සන්ධි ඉදිමීම: කම්පන සහ කම්පන නොවන ව්යාධිවේදය සමාලෝචනය. EFORT විවෘත සමාලෝචන, 3(8), 471–484. doi.org/10.1302/2058-5241.3.170078
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් | නිදන්ගත වේදනාව, සංචලතාව සහ නම්යශීලිත්වය
රැකියා ස්ථානයේ, පාසැලේ, යනාදී පුද්ගලයින් සියළුම ආකාරයේ පුනරාවර්තන ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සිදු කරන අතර එමඟින් ඔවුන්ගේ ශරීරය විශාල මාංශ පේශි ආතතියකට ලක් වේ, වේදනා සහන සඳහා සන්ධි හැසිරවීමේ ප්රතිකාරයේ බලපෑම් සහ ප්රතිලාභ මොනවාද?
ඒකාබද්ධ හැසිරවීමේ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ
සන්ධි උපාමාරු කිරීම යනු අත්පොත ප්රතිකාර ක්රමයකි, එයට බලය යෙදීම ඇතුළත් වේ කම්බිය හෝ පර්යන්ත සන්ධි:
- වේදනා රෝග ලක්ෂණ සමනය කරන්න.
- සන්ධි නිසි ස්ථානයට නැවත සකස් කරන්න.
- නම්යශීලී බව ප්රතිස්ථාපනය කරන්න.
- සංචලනය වැඩි දියුණු කරන්න.
- චලන පරාසය වැඩි කරන්න.
චිරොක්ට්රැක්ටර්වරුන්, සම්බාහන සහ භෞත චිකිත්සකයින් ක්රියාකාරී සංචලනය නැතිවීමට හේතු වන තුවාලයක් හෝ අසනීපයකින් පසු චලනය වීමට සහ සුවයක් දැනීමට විවිධ උපාමාරු ශිල්පීය ක්රම භාවිතා කරයි.. මෙහිදී අපි ඒකාබද්ධ හැසිරවීම, එහි යෙදීම් සහ තාක්ෂණය ඔබට සහ ඔබේ තත්වය සඳහා ආරක්ෂිත නම් පැහැදිලි කරන්නෙමු.
ඒකාබද්ධ පොපිං
- ශරීරයේ සන්ධි යනු චලනය වීමට ඉඩ සලසන අස්ථි දෙකක් හෝ වැඩි ගණනක් එකට එකතු වන ස්ථාන වේ.
- අස්ථියක කෙළවරේ රේඛාවක් ඇත හයිලීන් කාටිලේජ.
- කාටිලේජය සන්ධි මතුපිට සුමටව ලිස්සා යාමට / ලිස්සා යාමට ඉඩ සලසයි.
- කාටිලේජය තුවාල වී හෝ හානි වී ඇත්නම්, වේදනාව සහ සීමිත චලිතය ඉදිරිපත් කළ හැකිය.
- සන්ධියක් නිසි ලෙස චලනය නොවන විට, එම සන්ධිය වටා ඇති මාංශ පේශි නිසි ලෙස සංකෝචනය නොවේ.
- සන්ධියක් යම් කාලයක් ක්රියා විරහිත නම්, සන්ධිය වටා සැලකිය යුතු මාංශ පේශි ක්ෂය වීම සහ ක්ෂය වීම සිදු විය හැකි අතර, සිටගෙන සිටීම, ඇවිදීම හෝ ළඟා වීම වැනි සංචලනය අපහසු වේ. (හර්ලි MV.1997)
ශරීරය සෑදී ඇත්තේ ශක්තිය පරිවර්තනය කිරීමෙන් සහ අපද්රව්ය මුදා හැරීමෙන් හුස්ම ගන්නා සෛල වලින් ය. සෛල ශ්වසනයෙන් අපද්රව්ය වර්ගයක් වන්නේ කාබන් ඩයොක්සයිඩ් ය. වායුව රුධිරය හරහා ප්රවාහනය කරන අතර හුස්ම ගැනීමේදී ශරීරයෙන් පිටතට නිකුත් වේ. කැවිටේෂන් ලෙස හැඳින්වෙන චලනය අතරතුර සන්ධිය වටා පීඩනයක් ලෙස ප්රසාරණය වන හා හැකිළෙන සන්ධිවල කුඩා වායු සාක්කු සිර විය හැක. සන්ධි හැසිරවීම හරහා වායුව මුදා හරින විට, සන්ධිය චලනය වන විට පිපිරෙන හෝ කඩා වැටෙන ශබ්දයක් ඇති විය හැක. වායුව මුදා හැරීමෙන් පසු සන්ධි පීඩනය අඩු වන අතර සංචලනය වැඩි වේ. (Kawchuk, et al., 2015)
හේතූන්
වෛද්ය නොවන
සන්ධි අකර්මණ්ය වීම සහ විකෘති වීම සඳහා වෛද්ය නොවන සහ වෛද්යමය හේතු ඇත, ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:
- අධික භාවිතය සහ පුනරාවර්තන ආතතිය.
- සෞඛ්යයට අහිතකර වාඩි වී සිටීම සහ/හෝ සිටගෙන සිටීම.
- ශාරීරික ක්රියාකාරකම් නොමැතිකම.
- අධික ලෙස දිගු කිරීම හෝ වැරදි ලෙස දිගු කිරීම.
මෙම අවස්ථා වලදී, සන්ධි තාවකාලිකව අක්රිය / සම්මුතියක් ඇති ස්ථානයක තැබිය හැකිය. නිවැරදි ස්ථානයට ගමන් කරන විට, ගොඩනඟන ලද පීඩනය මුදා හරින විට උත්පතන ශබ්දයක් ඉදිරිපත් කළ හැකිය.
වෛද්ය
ඇතුළත් විය හැකි වෛද්ය තත්වයන් නිසා සන්ධි ගැටළු ඇතිවිය හැක:
- හර්නියා ගැබ්ගෙල හෝ ලුම්බිම් තැටි.
- කොඳු ඇට පෙළේ ආතරයිටිස්.
- රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස්.
- ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්.
- යම් කාලයක් නිශ්චල වීමෙන් පසු සන්ධි සංකෝචනය වීම.
මෙම අවස්ථා වලදී, වෛද්ය ගැටළුවක් සන්ධියේ පිහිටීම සහ චලනය සීමා කිරීමට හේතු විය හැක. (Gessl, et al., 20220)
ප්රතිලාභ
චිරොක්ට්රැක්ටික් වෘත්තිකයෙකු සන්ධි අක්රියතාවයක් ඇති බව තීරණය කරන්නේ නම්, හැසිරවීම ප්රතිකාර විකල්පයක් විය හැකිය. ප්රතිලාභ ඇතුළත් වේ:
Pain relief
- චිරොක්ට්රැක්ටර් හෝ චිකිත්සකයෙකු තුවාල වූ සන්ධියක් නිසි ලෙස චලනය වන විට, ප්රදේශයේ සහ ඒ අවට ඇති ප්රතිග්රාහක වේදනාව සමනය කිරීමට ඉඩ සලසයි.
වැඩිදියුණු කළ මාංශ පේශි සක්රීය කිරීම
- චිරොක්ට්රැක්ටරයක් සන්ධියක් එහි නිවැරදි ව්යුහ විද්යාත්මක ස්ථානයට හසුරුවන විට, අවට මාංශ පේශි නිසි ලෙස නැමීමට සහ හැකිලීමට හැකිය.
වැඩි දියුණු කළ චලිත පරාසය
- නිසි චලනය සඳහා සන්ධිය නැවත ස්ථානගත කර ඇත.
- මෙය චලනයේ පරාසය වැඩි දියුණු කරන අතර තද බව සහ තද ගතිය සමනය කරයි.
වැඩිදියුණු කළ ක්රියාකාරී සංචලතාව
- සන්ධියක් හසුරුවා ගත් පසු, සන්ධිය වටා ඇති චලිත පරාසය සහ මාංශ පේශි සක්රීය කිරීම වැඩිදියුණු කළ සමස්ත ක්රියාකාරී සංචලතාවට හේතු විය හැක. (Puentedura, et al., 2012)
අපේක්ෂකයින්
සන්ධි හැසිරවීම ඇතැම් පුද්ගලයන් සඳහා ආරක්ෂිත අත්පොත චිකිත්සක ක්රමයකි. (Puentedura, et al., 2016) මෙයට ඇතුළත් වන්නේ:
- උග්ර බෙල්ල, පිටුපස හෝ පර්යන්ත සන්ධි වේදනාව ඇති පුද්ගලයින්.
- වයස අවුරුදු 25 ත් 65 ත් අතර වැඩිහිටියන් බරපතල රෝගාබාධ නොමැති වීම.
- ක්රීඩාවෙන් තුවාල ලැබූ ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්.
- තුවාල හෝ ශල්යකර්මයෙන් පසු නිශ්චල වූ පුද්ගලයින්.
සන්ධි හැසිරවීම සෑම කෙනෙකුටම නිර්දේශ නොකරන අතර ඇතැම් තත්වයන් ඇති පුද්ගලයින්ට අනතුරුදායක හෝ තුවාල වීමට හේතු විය හැක. (Puentedura, et al., 2016) මේවාට පුද්ගලයන් ඇතුළත් වේ:
ඔස්ටියෝපොරෝසිස්
- හැසිරවීම හරහා සන්ධියකට අධි ප්රවේග බලයක් යෙදුවහොත් දුර්වල වූ අස්ථි බිඳී යා හැක.
සන්ධි අස්ථි බිඳීම්
- සන්ධි අස්ථි බිඳීමක් ඇති පුද්ගලයින්, එම නිශ්චිත සන්ධිය හසුරුවා නොගත යුතුය.
පශ්චාත් කොඳු ඇට පෙළේ විලයන සැත්කම්
- බෙල්ලේ හෝ පහළ පිටුපස කොඳු ඇට පෙළේ විලයනය ඇති පුද්ගලයින් ක්රියා පටිපාටියෙන් පසු අවම වශයෙන් වසරක්වත් කොඳු ඇට පෙළේ සන්ධි හැසිරවීම් හෝ ගැලපීම් වලින් වැළකී සිටිය යුතුය.
- ඇටකටු හොඳින් සුව කිරීමට කාලය අවශ්ය වේ.
- හැසිරවීම විලයනය අසාර්ථක වීමට හේතු විය හැක.
ඔවුන්ගේ බෙල්ලේ ධමනි දුර්වලතා ඇති පුද්ගලයින්
- බෙල්ල ගැලපීමක දුර්ලභ නමුත් භයානක අතුරු ආබාධයක් නම් බෙල්ලේ ධමනි ඉරා දැමීමේ අවදානමයි vertebrobasilar ධමනිය. (මෝසර්, සහ වෙනත් අය, 2019)
තුවාලයක් හෝ ශල්යකර්මයකින් පසු වේදනාව, චලනය අහිමි වීම හෝ සංචලනය අඩු වීමක් තිබේ නම්, සන්ධි හැසිරවීම සමඟ චිරොක්ට්රැක්ටික් ගැලපීම චලනය නැවත ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. හස්තීය ශිල්පීය ක්රම මගින් සන්ධි සංචලනය වැඩි දියුණු කිරීමට, වේදනාව සමනය කිරීමට සහ සන්ධි වටා ශක්තිය සහ ස්ථාවරත්වය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. ඒකාබද්ධ හැසිරවීම සෑම කෙනෙකුටම නොවන අතර එය ඔබගේ නිශ්චිත තත්ත්වය සඳහා ආරක්ෂිතදැයි බැලීමට සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම නිර්දේශ කෙරේ.
ආතරයිටිස් පැහැදිලි කර ඇත
ආශ්රිත
BASTOW J. (1948). සන්ධි හැසිරවීම සඳහා ඇඟවීම්. රාජකීය වෛද්ය සංගමයේ ක්රියාදාමයන්, 41(9), 615.
Gessl, I., Popescu, M., Schimpl, V., Supp, G., Deimel, T., Durechova, M., Hucke, M., Loiskandl, M., Studenic, P., Zauner, M., Smolen, JS, Aletaha, D., & Mandl, P. (2021). රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස්, සෝරියාටික් ආතරයිටිස් සහ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් තුළ සන්ධිවල සන්ධිවල මුදු මොළොක් බවෙහි සන්ධි හානි, අක්රමිකතා සහ දැවිල්ලෙහි කාර්යභාරය. රූමැටික් රෝග පිළිබඳ වංශකථාව, 80(7), 884-890. doi.org/10.1136/annrheumdis-2020-218744
හර්ලි එම්වී (1997). මාංශ පේශි ක්රියාකාරිත්වය, ප්රොප්රියෝසෙප්ෂන් සහ පුනරුත්ථාපනය සඳහා සන්ධි හානිවල බලපෑම්. අතින් චිකිත්සාව, 2(1), 11-17. doi.org/10.1054/math.1997.0281
Kawchuk, GN, Fryer, J., Jaremko, JL, Zeng, H., Rowe, L., & Thompson, R. (2015). සන්ධි කුහරයේ තත්ය කාලීන දෘශ්යකරණය. PloS one, 10(4), e0119470. doi.org/10.1371/journal.pone.0119470
Moser, N., Mior, S., Noseworthy, M., Côté, P., Wells, G., Behr, M., & Triano, J. (2019). නිදන්ගත බෙල්ලේ වේදනාව ඇති රෝගීන්ගේ පෘෂ්ඨවංශික ධමනිය සහ මස්තිෂ්ක රක්තපාතය මත ගැබ්ගෙල හැසිරවීමේ බලපෑම: හරස් අතට සසම්භාවී පාලිත පරීක්ෂණයක්. BMJ විවෘත, 9(5), e025219. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-025219
Puentedura, EJ, Cleland, JA, Landers, MR, Mintken, PE, Louw, A., & Fernández-de-Las-Peñas, C. (2012). බෙල්ලේ වේදනාව ඇති රෝගීන් හඳුනා ගැනීම සඳහා සායනික පුරෝකථන රීතියක් සංවර්ධනය කිරීම ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළට තෙරපුම් සන්ධි හැසිරවීමෙන් ප්රතිලාභ ලැබිය හැකිය. විකලාංග හා ක්රීඩා භෞත චිකිත්සාව පිළිබඳ සඟරාව, 42(7), 577-592. doi.org/10.2519/jospt.2012.4243
Puentedura, EJ, Slaughter, R., Reilly, S., Ventura, E., & Young, D. (2017). එක්සත් ජනපද භෞත චිකිත්සකයින් විසින් තෙරපුම් ඒකාබද්ධ උපාමාරු භාවිතය. The Journal of manual & manipulative therapy, 25(2), 74–82. doi.org/10.1080/10669817.2016.1187902
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් | චිකෝාපැක්, නිදන්ගත පසුබිම, නිදන්ගත වේදනාව, සංචලතාව සහ නම්යශීලිත්වය, කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩන ප්රතිකාර, ශුක්රාණු සනීපාරක්ෂාව, ස්පයින් කෙයාර්, ප්රතිකාර, Viscerosomatic Reflex
කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු ඇති බොහෝ පුද්ගලයින් තුළ, සාම්ප්රදායික සත්කාර සමඟ සසඳන විට කොඳු ඇට පෙළ අවපීඩනය මාංශ පේශි ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද?
හැදින්වීම
බොහෝ අය දෛනික ක්රියාකාරකම් වලදී නොදැනුවත්වම තම කොඳු ඇට පෙළ මත පීඩනය යෙදෙන අතර, අන්තර් කශේරුකා තැටි සම්පීඩනය සහ අවට බන්ධන, මාංශ පේශි, ස්නායු මූලයන් සහ පටක වල තද ගතිය ඇති කරයි. පුනරාවර්තන චලනයන් සහ වයසට යාම අන්තර් කශේරුකා තැටි ඉරිතැලීමට සහ නොගැලපීමකට ද හේතු විය හැක, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස පොදු ප්රදේශ තුනෙහි වේදනාව සහ අපහසුතාවයන් ඇති වේ: පිටුපස, බෙල්ල සහ උරහිස්. කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් යනු සුෂුම්නාව සම්පීඩිත හා පටු වන කොඳු ඇට පෙළේ තත්වයකි, ප්රතිකාර නොකළහොත් මාංශ පේශි දුර්වලතා සහ ශරීරයේ ඉහළ සහ පහළ අන්තයේ වේදනාවේ රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක. උසස් දෝලනය සහ කොඳු ඇට පෙළ විසංයෝජනය වැනි ශල්ය නොවන ප්රතිකාර මගින් මාංශ පේශි ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කළ හැකි අතර කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් බලපෑම් සමනය කළ හැකි ආකාරය මෙම ලිපියෙන් ගවේෂණය කරයි. කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු භාවිතා කරන සහතික කළ වෛද්ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ වැඩ කිරීමෙන්. කොඳු ඇට පෙළේ සංචලනය නැවත ලබා ගැනීමට සහ මාංශ පේශි ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීමට ශල්ය නොවන ප්රතිකාර ගැන අපි ඔවුන්ට දන්වන්නෙමු. ඔවුන්ගේ තත්ත්වය පිළිබඳව අපගේ ආශ්රිත වෛද්ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් අධ්යාපනය ලබා ගැනීමේදී අත්යවශ්ය ප්රශ්න ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්යාපනික සේවාවක් ලෙස සපයයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
මාංශ පේශි ශක්තිය පිළිබඳ ගැටළු ඇති කරන කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස්
ක්රියාකාරකම් කරන අතරතුර වස්තූන් අල්ලා ගැනීමට ඔබ දඟලනවාද? ඔබේ අත්වල හෝ පාදවල හිරිවැටීම හෝ හිරි වැටීම වැනි අමුතු සංවේදනයන් ඔබ අත්විඳිනවාද? එසේත් නැතිනම් ඔබ නිදන්ගත කොන්දේ සහ බෙල්ලේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කරයි, එය පහව යන්නේ නැත. මෙම ගැටළු සියල්ලම ඔබේ කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු වලට සම්බන්ධ විය හැකි අතර, එමඟින් ඔබේ මාංශ පේශි දුර්වල වී අඩු පිටුපස වේදනාව, sciatica සහ කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් වැනි තත්වයන් ඇති විය හැක.
පර්යේෂණ පෙන්නුම් කරයි කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් යනු කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු මූල බාධාව හෝ ඉෂ්මෙමියාව නිසා ඇති වන පොදු තත්වයකි. මෙය වේදනාව, දුර්වලතාවය, ඔබේ අන්තයේ සංවේදී නැතිවීම සහ ඔබේ අත් හෝ පාදවල හිරි වැටීම හෝ හිරිවැටීම ඇති විය හැක. මීට අමතරව, අධ්යයනවලින් සොයාගෙන ඇත්තේ ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් ලොකොමෝටිව් සින්ඩ්රෝමය වර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකි අතර එය ඔබේ අත් සහ පාදවල මාංශ පේශි ශක්තියට තවදුරටත් බලපාන බවයි. {කසුකාවා, 2019}
ඔබේ අත්, කකුල්, අත් සහ පාද භාවිතා කිරීම වැනි දෛනික චලනයන් සඳහා ශක්තිමත් මාංශ පේශි වැදගත් වේ. කෙසේ වෙතත්, කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් ඔබේ මාංශ පේශි ශක්තියට බලපායි. එම අවස්ථාවේ දී, එය ඔබේ ඉහළ සහ පහළ අත් පා වල හිරිවැටීම හෝ හිරි වැටීම, ඇවිදීමේදී දැඩි වේදනාවක් නමුත් වාඩි වී සිටින විට හෝ විවේක ගන්නා විට සහනයක්, ග්රහණයේ ශක්තිය අඩුවීම, sciatic වේදනාව අනුකරණය කරන සහ ඇවිදීමේ දුර අඩුවීම ඇතුළු විවිධ ගැටළු ඇති කළ හැකිය. ශරීරයේ ඉහළ සහ පහළ මාංශ පේශිවල සංචලනය, නම්යශීලී බව සහ ස්ථායීතාවයට බලපාන සාමාන්ය හෝ කම්පන සහගත සාධක නිසා කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් ඇතිවිය හැකි අතර, පවතින ප්රතිකාර කිහිපයක් මගින් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් වල බලපෑම සමනය කර ශරීරයට මාංශ පේශි ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.
චිරොක්ට්රැක්ටික් සත්කාරයේ ප්රතිලාභ සොයා ගැනීම-වීඩියෝව
කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් සම්බන්ධ මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාවේ රෝග ලක්ෂණ අත්විඳින බොහෝ අය, නිර්දේශිත වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා කවුන්ටර ඖෂධ, උණුසුම්/සීතල චිකිත්සාව සහ දිගු කිරීම භාවිතා කරයි. සම්ප්රදායික ශල්යකර්ම යනු ස්නායු මූලය උග්ර කරන හානියට පත් තැටිය ඉවත් කිරීම සහ කොඳු ඇට පෙළ ලිහිල් කිරීම සඳහා ඵලදායී විකල්පයකි. කෙසේ වෙතත්, මෙම සැත්කම සාමාන්යයෙන් නිර්දේශ කරනු ලබන්නේ වෙනත් ප්රතිකාර අසාර්ථක වූ විට සහ මිල අධික විය හැකි විට පමණි. {හෙරින්ටන්, 2023} එසේ වුවද, කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් නිසා ඇති වන වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට සහ ඒ ආශ්රිත රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වන පිරිවැය-ඵලදායී නොවන ශල්ය නොවන ප්රතිකාර තිබේ. චිරොක්ට්රැක්ටික් සත්කාර සහ කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීම යනු ශල්ය නොවන ප්රතිකාර වන අතර එය ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කරන ස්නායු හිරවීම අවම කිරීමට යාන්ත්රික සහ උපාමාරු කළ ශිල්පීය ක්රම භාවිතා කරයි. මාංශ පේශී සහ කොඳු ඇට පෙළේ තත්ත්වයන් නැවත ඇතිවීම වැලැක්වීම සඳහා පුද්ගලාරෝපිත ප්රතිකාර සැලැස්මක් ලබා දීමෙන් බොහෝ පුද්ගලයින්ට සංචලනය සහ නම්යශීලී බව පවත්වා ගැනීමට ශල්ය නොවන ප්රතිකාරවලට සහාය විය හැකි ආකාරය පිළිබඳ වැඩි විස්තර ඉහත වීඩියෝවෙන් සපයයි.
කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් සඳහා උසස් දෝලනය
බොහෝ අය වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා චිරොක්ට්රැක්ටික් සත්කාර, සම්බාහන ප්රතිකාරය, කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය සහ උසස් දෝලනය වැනි ශල්ය නොවන ප්රතිකාර තෝරා ගනී. වෛද්ය Eric Kaplan, DC, FIAMA සහ Dr. Perry Bard, DC විසින් ලියන ලද “The Ultimate Spinal Decompression” හි, උසස් දෝලනය කිරීමේ ප්රතිකාරය පුද්ගලයෙකුගේ අවශ්යතාවලට අනුව සකස් කළ හැකි අතර, කොඳු ඇට පෙළ නිසා ඇතිවන වේදනා රෝග ලක්ෂණ අවම කිරීමට උපකාරී වේ. stenosis. උසස් දෝලන සැකසුම් මගින් කොඳු ඇට පෙළේ පෝෂ්ය පදාර්ථ නැවත පිරවීම ප්රවර්ධනය කරන අතරම කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් හා සම්බන්ධ දැවිල්ල සහ මාංශ පේශි කැක්කුම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. මීට අමතරව, උසස් දෝලනය මගින් ඉලක්ක කරගත් කොඳු ඇට පෙළේ ව්යුහයන් ශරීරය ප්රතිව්යුහගත කිරීමට සහ නැවත තානය කිරීමට, ඒවා ලිහිල් කිරීමට සහ ස්නායු හිරවීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. උසස් දෝලනය යනු ශල්ය නොවන ප්රතිකාර වලින් එකක් වන අතර එය කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය සමඟ හොඳින් ඒකාබද්ධ වේ.
මාංශ පේශි ශක්තිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය
දැන් කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය කොඳු ඇට පෙළට ආරක්ෂිත, ලාභදායී සහ ආක්රමණශීලී නොවන බැවින් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් වල බලපෑම අඩු කිරීමට අද්විතීය හැකියාවක් ඇත. කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ ප්රතිකාරය ශරීරයට කරන්නේ දියුණු දෝලනය වැනි දෙයකි. එය සෘණ පීඩනය හරහා අන්තර් කශේරුකා තැටියේ පීඩනය අඩු කිරීමට මෘදු කම්පනයක් භාවිතා කරයි, ඔක්සිජන්, තරල සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ කොඳු ඇට පෙළට ලබා දීම සහ උග්රවන ස්නායු මූලය මුදා හැරීම. {චෝයි, 2015} කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය ද කොඳු ඇට පෙළේ සිට තැටියේ උස යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ, සම්පීඩිත තැටිය කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් නැවත එහි මුල් අවකාශයට දැමීමට ඉඩ සලසයි. {කැන්ග්, 2016} බොහෝ පුද්ගලයන් තම සෞඛ්යය සහ යහපැවැත්ම ගැන සිතන්නට පටන් ගත් විට, ශල්යකර්ම නොවන ප්රතිකාර මගින් ඔවුන්ට ධනාත්මක අත්දැකීමක් ලබා දිය හැකි අතර ඔවුන්ගේ වේදනාව වැඩිදියුණු කළ හැකිය.
ආශ්රිත
Choi, J., Lee, S., & Hwangbo, G. (2015). අන්තර් කශේරුකා තැටි හර්නියා ඇති රෝගීන්ගේ වේදනාව, ආබාධිතභාවය සහ සෘජු පාද ඉහළ නැංවීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජන චිකිත්සාව සහ සාමාන්ය කම්පන ප්රතිකාරයේ බලපෑම්. භෞත චිකිත්සක විද්යාව පිළිබඳ සඟරාව, 27(2), 481-483. doi.org/10.1589/jpts.27.481
Herrington, BJ, Fernandes, RR, Urquhart, JC, Rasoulinejad, P., Siddiqi, F., & Bailey, CS (2023). L3-L4 හයිපර්ලෝඩෝසිස් සහ පහත් ලුම්බිම් ලෝඩෝසිස් අඩුවීම කෙටි-කොටස L4-L5 ලුම්බිම් විලයන ශල්යකර්මය යාබද කොටසේ ස්ටෙනෝසිස් සඳහා L3-L4 සංශෝධන සැත්කම් සමඟ සම්බන්ධ වේ. Global Spine Journal, 21925682231191414. doi.org/10.1177/21925682231191414
Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). හර්නියා අන්තර් කශේරුකා තැටිය සහිත රෝගීන්ගේ ලුම්බිම් මාංශ පේශි ක්රියාකාරිත්වය සහ තැටියේ උස මත කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනයේ බලපෑම. භෞත චිකිත්සක විද්යාව පිළිබඳ සඟරාව, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Kaplan, E., & Bard, P. (2023). අවසාන කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය. ජෙට්ලාන්ච්.
Kasukawa, Y., Miyakoshi, N., Hongo, M., Ishikawa, Y., Kudo, D., Kijima, H., Kimura, R., Ono, Y., Takahashi, Y., & Shimada, Y. (2019) ලොකොමෝටිව් සින්ඩ්රෝමයේ ප්රගතිය හා පහළ අන්තයේ මාංශ පේශි දුර්වලතාවයට සම්බන්ධ ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස්. වයසට යාමේ සායනික මැදිහත්වීම්, පරිමාව 14, 1399-1405. doi.org/10.2147/cia.s201974
Munakomi, S., Foris, LA, & Varacallo, M. (2020). කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් සහ නියුරෝජනික් ක්ලෝඩිකේෂන්. PubMed; StatPearls ප්රකාශනය. www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430872/
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් | චිකෝාපැක්, නිදන්ගත වේදනාව, සංචලතාව සහ නම්යශීලිත්වය, කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩන ප්රතිකාර, ශුක්රාණු සනීපාරක්ෂාව, ස්පයින් කෙයාර්, ප්රතිකාර, Viscerosomatic Reflex
ෆේසෙට් සන්ධි සින්ඩ්රෝමය ඇති බොහෝ පුද්ගලයින් තුළ, කොඳු ඇට පෙළේ සම්ප්රදායික සැත්කම් හා සසඳන විට කොඳු ඇට පෙළ අඩුවීම අඩු පිටුපස වේදනාව සමනය කරන්නේ කෙසේද?
හැදින්වීම
බර වස්තූන් එසවීම හෝ රැගෙන යාම, වාඩි වී සිටින රැකියා හෝ කොඳු ඇට පෙළේ තුවාල ඇති කළ හැකි කම්පන සහගත සිදුවීම් වැනි විවිධ හේතූන් මත ලොව පුරා සිටින බොහෝ පුද්ගලයින් පහළ පිටුපස වේදනාව අත්විඳිති. අපහසුතාවයකින් තොරව සංචලනය සහ නම්යශීලී බව සැපයීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළට තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඇත. එම මුහුණත බැඳීම් සහ කොඳු ඇට පෙළ එක් එක් කොටස තුළ නිරෝගී චලනය සහ ස්ථාවරත්වය උත්පාදනය කිරීම සඳහා එකට වැඩ කරයි. කෙසේ වෙතත්, සාමාන්ය හෝ කම්පන සහගත සාධක හේතුවෙන් කොඳු ඇට පෙළ අවට ඇති මාංශ පේශි, බන්ධන සහ පටක අධික ලෙස දිගු වූ විට හෝ සම්පීඩිත වූ විට, එය ස්නායු මූලයන් උග්ර කර අපහසුතාවයක් ඇති කරයි. අපි වයසට යන විට හෝ අතිරික්ත බර උසුලන විට, අපගේ කොඳු ඇට පෙළේ තැටි මුහුණේ සන්ධි සින්ඩ්රෝමය ඇතිවීමට තුඩු දෙන ඇඳුම් ඇඳීම අත්විඳිය හැකිය. මෙම සින්ඩ්රෝමය බොහෝ විට සම්බන්ධ වේ පහළට වේදනාව තුවාල වූ මුහුණු සන්ධි නිසා ඇතිවේ. ෆේස්ට් සන්ධි සින්ඩ්රෝමය පහළ පිටුපස වේදනාවට සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද සහ ශල්ය නොවන ප්රතිකාර මගින් එය සමනය කිරීමට උපකාරී වන්නේ කෙසේද යන්න මෙම ලිපියෙන් ගවේෂණය කරනු ඇත. කොඳු ඇට පෙළේ සංචලනයට බලපාන සහ අඩු පිටුපස වේදනාව ඇති කරන ෆේස්ට් සන්ධි සින්ඩ්රෝමයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අපගේ රෝගීන්ගේ වටිනා තොරතුරු භාවිතා කරන සහතික කළ වෛද්ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි වැඩ කරන්නෙමු. කොඳු ඇට පෙළේ සංචලනය නැවත ලබා ගැනීමට සහ මෙම කොඳු ඇට පෙළේ තත්ත්වය සමඟ සහසම්බන්ධ වන වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට ශල්ය නොවන ප්රතිකාර ගැන ද අපි ඔවුන්ට දන්වන්නෙමු. අත්යවශ්ය ප්රශ්න ඇසීමට සහ ඔවුන්ගේ තත්ත්වය පිළිබඳව අපගේ ආශ්රිත වෛද්ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් අධ්යාපනය ලබා ගැනීමට අපි රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්යාපනික සේවාවක් ලෙස සපයයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
Facet Joint Syndrome
විශේෂයෙන්ම සිටගෙන සිටින විට ඔබේ කකුල් දක්වා විහිදෙන වේදනාවක් ඔබ අත්විඳිනවාද? එදිනෙදා ක්රියාකාරකම් වලදී ඔබේ ඉරියව්වට බලපෑම් කරමින් ඔබ නිතරම ගැහෙනවාද? ඔබේ පාදවල හෝ තට්ටම්වල හිරිවැටීමක් හෝ සංවේදනය නැතිවීමක් ඔබ දැක තිබේද? අප වයසට යන විට හෝ කම්පන සහගත තුවාල අත්විඳින විට, අපගේ කොඳු ඇට පෙළේ දෙපැත්තේ ඇති මුහුණු සන්ධිවලට හානි විය හැකි අතර, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස ෆේස්ට් සන්ධි සින්ඩ්රෝමය නම් තත්වයක් ඇති වේ. පර්යේෂණ පෙන්වා දෙයි පාරිසරික තත්ත්වයන් සන්ධි පරිහානියට හේතු විය හැකි අතර, අනෙකුත් කොඳු ඇට පෙළේ රෝග ලක්ෂණ වලට සමාන රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි. කොඳු ඇට පෙළේ කාටිලේජ ඛාදනය සහ දැවිල්ල මුහුණේ සන්ධි සින්ඩ්රෝමයේ පොදු රෝග ලක්ෂණ වේ, බොහෝ විට අඩු පිටුපස වේදනාව වැනි මාංශ පේශි ආබාධ සමඟ සම්බන්ධ වේ.
ෆේසෙට් සින්ඩ්රෝමය හා සම්බන්ධ අඩු පිටුපස වේදනාව
පර්යේෂණ අධ්යයන අඩු පිටුපස වේදනාව වැනි මාංශ පේශි ආබාධ ෆේසෙට් සින්ඩ්රෝමය සමඟ සම්බන්ධ වේ. එදිනෙදා ක්රියාකාරකම් නිසා ඇතිවන පුනරාවර්තන අධිභාවිත චලන වලින් මුහුණේ සන්ධි පරිහානියට පත් වීමට පටන් ගත් විට, අවට ස්නායු මූලයන් සම්පීඩනය කරන අතරම එය මුහුණු සන්ධිවලට ක්ෂුද්ර අස්ථායීතාවයන් ඇති කළ හැකිය. මෙය සිදු වූ විට, බොහෝ පුද්ගලයින් ඇවිදීමේදී අස්ථායී වීමට හේතු වන අඩු පිටුපස වේදනාව සහ sciatic ස්නායු වේදනා තත්වයන් අත්විඳිනු ඇත. අතිරේක පර්යේෂණ අධ්යයන ප්රකාශ කර ඇත ෆැසෙට් සින්ඩ්රෝමය හා සම්බන්ධ අඩු පිටුපස වේදනාව සංචලනය සීමා කිරීමේ රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි, ජීවන තත්ත්වය අඩු කරයි සහ සමස්ත ලුම්බිම් කශේරුකා ව්යුහයට බෙහෙවින් බලපායි. අඩු පිටුපස වේදනාව බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඇති පොදු ගැටළුවක් වන බැවින්, ෆේස් සින්ඩ්රෝමය සමඟ සංයෝජනයක් මගින් ප්රතික්රියාශීලී මාංශ පේශි කැක්කුම ඇති කළ හැකිය, කොඳු ඇට පෙළේ ආරක්ෂිත යාන්ත්රණයක් පුද්ගලයාට සුවපහසු ලෙස ගමන් කිරීමට අපහසු වන අතර දැඩි හදිසි වේදනාවක් අත්විඳිය හැකිය. එම අවස්ථාව දක්වා, ෆේස්ට් සින්ඩ්රෝමය හා සම්බන්ධ අඩු පිටුපස වේදනාව පුද්ගලයාට නිරන්තර අඛණ්ඩ වේදනාව සමඟ කටයුතු කිරීමට හේතු වන අතර සාමාන්ය ජීවන රටාව පාහේ දුෂ්කර කරයි.
චිරොක්ට්රැක්ටික් සත්කාරයේ ප්රතිලාභ සොයා ගන්න-වීඩියෝව
ෆැසෙට් සන්ධි සින්ඩ්රෝමය හා සම්බන්ධ අඩු පිටුපස වේදනාව ජීවිතය දුෂ්කර නොවිය යුතුය. බොහෝ ප්රතිකාර මගින් වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට සහ කොඳු ඇට පෙළට තවත් ගැටළු ඇති කිරීමෙන් ෆේසෙට් සින්ඩ්රෝම් ක්රියාවලිය මන්දගාමී කිරීමට උපකාරී වේ. චිරොක්ට්රැක්ටික් සත්කාර වැනි ශල්ය නොවන ප්රතිකාර මගින් කොඳු ඇට පෙළේ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට ප්රතිලාභ ලබා දිය හැකි බැවින් ෆැසෙට් සින්ඩ්රෝමයේ බලපෑම් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ඉහත වීඩියෝව චිරොක්ට්රැක්ටික් සත්කාරයේ ප්රතිලාභ ගවේෂණය කරයි, මන්ද චිරොක්ට්රැක්ටර්වරුන් ඔබ සමඟ නිර්දේශිත පුද්ගලික ප්රතිකාර ක්රමය සාකච්ඡා කරනු ඇත. ශල්ය නොවන ප්රතිකාර ආරක්ෂිතයි, කොඳු ඇට පෙළට මෘදුයි, සහ ෆේස්ට් සින්ඩ්රෝමයෙන් ඔබේ සිරුරේ සංචලනය නැවත ලබා ගැනීමට උපකාරී වන බැවින් ඒවා ලාභදායී වේ. ඒ අතරම, චිරොක්ට්රැක්ටික් සත්කාර වැනි ශල්ය නොවන ප්රතිකාර වෙනත් ශල්ය නොවන ප්රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකි අතර එමඟින් සම්පීඩිත කොඳු ඇට පෙළ සහ සන්ධිය ප්රතිජලනය කිරීමට ඉඩ දීම සඳහා ශරීරයේ ස්වාභාවික සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය නැවත ආරම්භ කිරීමට උපකාරී වේ.
කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය සමනය කරන මුහුණු සින්ඩ්රෝමය
අනුව පර්යේෂණ අධ්යයන, කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය වැනි ශල්ය නොවන ප්රතිකාර මගින් ෆැසෙට් සින්ඩ්රෝමයේ බලපෑම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ, එය කොඳු ඇට පෙළේ සංචලනය මෘදු කම්පනය මගින් වැඩිදියුණු කිරීමට සහ උග්රවන ස්නායු මූලයෙන් පීඩනය අඩු කිරීමෙන් අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වූ බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි දිගු කිරීමට උපකාරී වේ. “The Ultimate Spinal Decompression” හි, වෛද්ය Eric Kaplan, DC, FIAMA සහ Dr. Perry Bard, DC, සඳහන් කළේ, පුද්ගලයන් කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය සඳහා යන විට, ප්රතිකාර සඳහා සිරවී ඇති මුහුණු සන්ධි විවෘතව පවතින බැවින් ඔවුන්ට “පිපිරෙන සංවේදීතාවයක්” අත්විඳිය හැකි බවයි. මුල් ආත්රෝපති සඳහා මෙය සාමාන්ය දෙයක් වන අතර පළමු ප්රතිකාර සැසි කිහිපය තුළ සිදු විය හැක. ඒ අතරම, කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනයට යාබද සම්පීඩිත ස්නායු මූලය මෘදු ලෙස දිගු කර ක්ෂණික සහනයක් සොයාගත හැකිය. ප්රතිකාරයෙන් පසු, බොහෝ පුද්ගලයින්ට නැවත පැමිණීමෙන් වේදනාකාරී රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා භෞත චිකිත්සාව වැනි වෙනත් ප්රතිකාර ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීම සහ චිරොක්ට්රැක්ටික් සත්කාර වැනි ශල්ය නොවන ප්රතිකාර මගින් ෆේසෙට් සන්ධි සින්ඩ්රෝමය මගින් පීඩාවට පත් වූ කොඳු ඇට පෙළ පුනර්ජීවනය කිරීමට සහ පුද්ගලයෙකුගේ ජීවන තත්ත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.
ආශ්රිත
Alexander, CE, Cascio, MA, & Varacallo, M. (2022). Lumbosacral Facet Syndrome. PubMed; StatPearls ප්රකාශනය. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28722935/
Curtis, L., Shah, N., & Padalia, D. (2023). මුහුණේ සන්ධි රෝග. PubMed; StatPearls ප්රකාශනය. www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK541049
Du, R., Xu, G., Bai, X., & Li, Z. (2022). Facet Joint Syndrome: ව්යාධි භෞතවේදය, රෝග විනිශ්චය සහ ප්රතිකාර. රෝහලේ පර්යේෂණ ජර්නලය, 15, 3689-3710. doi.org/10.2147/JPR.S389602
Gose, E., Naguszewski, W., & Naguszewski, R. (1998). හර්නියා හෝ පිරිහුණු තැටි හෝ මුහුණු සින්ඩ්රෝමය ආශ්රිත වේදනාව සඳහා පෘෂ්ඨවංශික අක්ෂීය විසංයෝජන ප්රතිකාරය: ප්රතිඵල අධ්යයනයක්. ස්නායු පර්යේෂණ, 20(3), 186–190. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504
Kaplan, E., & Bard, P. (2023). අවසාන කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය. ජෙට්ලාන්ච්.
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් | චිකෝාපැක්, නිදන්ගත වේදනාව, සංචලතාව සහ නම්යශීලිත්වය, කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩන ප්රතිකාර, ශුක්රාණු සනීපාරක්ෂාව, ප්රතිකාර, Viscerosomatic Reflex
පරිහානීය තැටි රෝග ඇති බොහෝ පුද්ගලයින් තුළ, කොඳු ඇට පෙළේ ශල්යකර්ම හා සසඳන විට කොඳු ඇට පෙළේ නම්යතාවය වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද?
හැදින්වීම
කොඳු ඇට පෙළ ශරීරයට අත්යවශ්ය වේ මාංශ පේශි පද්ධතිය, නිසි ඉරියව්ව පවත්වා ගනිමින් දෛනික චලනයන් සිදු කිරීමට පුද්ගලයින්ට හැකියාව ලබා දීම. කොඳු ඇට පෙළ අවට බන්ධන, මෘදු පටක, මාංශ පේශි සහ ස්නායු මූලයන් මගින් ආරක්ෂා කර ඇත. එම කොඳු ඇට පෙළේ තැටි කොඳු ඇට පෙළ අතර කම්පන අවශෝෂක ලෙස ක්රියා කරයි, අක්ෂීය අධි බරින් ඇති වන ආතතිය අවම කර ශරීරයේ සංචලනය සහ නම්යශීලී බව ප්රවර්ධනය කරයි. පුද්ගලයෙකු වයසට යන විට කොඳු ඇට පෙළ ස්වභාවිකවම පිරිහීමට හේතු විය හැක පිරිහෙන තැටි රෝගය. මෙම තත්වය කොඳු ඇට පෙළේ නම්යශීලීභාවයට බලපෑම් කළ හැකි කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු කිහිපයක් ඇති කළ හැකිය. පරිහානීය තැටි රෝගය කොඳු ඇට පෙළට බලපාන ආකාරය සහ එහි නම්යශීලී බව යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා පවතින ප්රතිකාර මෙම ලිපියෙන් ගවේෂණය කරයි. ඔවුන්ගේ කොඳු ඇට පෙළේ නම්යශීලීභාවයට බලපාන පරිහානීය තැටි රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අපගේ රෝගීන්ගේ වටිනා තොරතුරු භාවිතා කරන සහතික ලත් වෛද්ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි වැඩ කරන්නෙමු. කොඳු ඇට පෙළේ සංචලනය නැවත ලබා ගැනීමට සහ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට ශල්ය නොවන ප්රතිකාර ගැන ද අපි ඔවුන්ට දන්වන්නෙමු. අත්යවශ්ය ප්රශ්න ඇසීමට සහ ඔවුන්ගේ තත්ත්වය පිළිබඳව අපගේ ආශ්රිත වෛද්ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් අධ්යාපනය ලබා ගැනීමට අපි රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්යාපනික සේවාවක් ලෙස සපයයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
පරිහානීය තැටි රෝගය කොඳු ඇට පෙළට බලපාන්නේ කෙසේද?
දිගු වැඩ දිනකට පසු ඔබට බෙල්ලේ හෝ පහළ පිටුපස වේදනාවක් දැනෙනවාද? ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලින් පසු, ඔබේ කඳ ඇඹරීමෙන් හෝ හැරීමෙන් ඔබට තාවකාලික සහනයක් ලැබේද? ඔබ සිටගෙන සිටින විට නරක අතට හැරෙන ඔබේ ඉහළ හෝ පහළ අන්තයේ විකිරණ වේදනාව අත්විඳිනවාද? කාලයත් සමඟ ශරීරය වයසට යන විට මෙම රෝග ලක්ෂණ බහුලව දක්නට ලැබේ. කොඳු ඇට පෙළ සහ අන්තර් කශේරුකා තැටි ඇතුළුව මාංශ පේශි, අවයව, බන්ධන සහ සන්ධි සියල්ලටම බලපෑම් කළ හැකිය. පර්යේෂණ අධ්යයන හෙළි කරයි කොඳු ඇට පෙළේ තැටි පරිහානිය නිතර සිදුවන අතර, නොගැලපීම සහ කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු ඇති කළ හැකි වෙනස්කම් වලට තුඩු දෙයි. පිරිහෙන තැටි රෝගය කොඳු ඇට පෙළේ ව්යුහය කඩාකප්පල් කළ හැකි අතර, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ සහ කොඳු ඇට පෙළේ පිරිහෙන වෙනස්කම් වේගවත් කරයි. වයස් භේදයකින් තොරව, විවිධ පුරුදු සහ ජීවන රටා තේරීම් පරිහානියට දායක විය හැක. පරිදි අතිරේක පර්යේෂණ අධ්යයන සපයා ඇත, මෙම තත්ත්වය ආතතියට ඔරොත්තු දෙන වළලුකර ෆයිබ්රෝසස් සහ සම්පීඩන-ප්රතිරෝධී න්යෂ්ටිය පල්පොසස් මගින් සංලක්ෂිත වේ, වේදනාව සහ අපහසුතාවයක් ඇති කරයි.
පිරිහෙන තැටි රෝගය හා සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ
පරිහානීය තැටි රෝගය යනු ස්වභාවික වයසට යාම නිසා කොඳු ඇට පෙළේ ඇති කොඳු ඇට පෙළ දිරාපත් වීම හා ඉරී යාමයි. මෙම රෝගයේ ආරම්භක ඇඟවීම වන්නේ පුනරාවර්තන චලන කම්පනය නිසා ඇතිවන තැටි ඉරිතැලීමයි. මෙම රෝගය හා සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ සමාන වන නමුත් බලපෑමට ලක් වූ කොඳු ඇට පෙළේ පිහිටීම අනුව වෙනස් විය හැක. පර්යේෂණ පෙන්නුම් කරයි පරිහානීය තැටි රෝගය නිසා කොඳු ඇට පෙළේ ක්ෂුද්ර කඳුළු ඇති විය හැකි අතර එමඟින් තරල හා ජලය අඩුවීම, තැටි අවකාශය නැතිවීම, තැටි ඉදිමීම සහ යාබද ස්නායුවල කෝපයක් ඇති විය හැක. මෙය අවට මාංශ පේශි පටක හා තැටි මුහුණු සන්ධිවලට බලපෑ හැකිය, කොඳු ඇට පෙළ පටු වීම. අතිරේක අධ්යයන හෙළි කරයි පරිහානීය තැටි රෝග ඇති පුද්ගලයින්ට නිසි ලෙස ක්රියා කිරීමට ඇති හැකියාවට බාධා කළ හැකි විවිධ රෝග ලක්ෂණ අත්විඳිය හැකිය. සමහර පොදු රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ:
- අත්, පාද සහ පාදවල වේදනාව
- සංවේදී අසාමාන්යතා (අත්, පාද, ඇඟිලි සහ පිටුපස සංවේදනය නැති වීම)
- මාංශ පේශි සංවේදීතාව සහ දුර්වලතාවය
- අස්ථාවරත්වය
- ප්රදාහය
- visceral-somatic & somatic-visceral තත්ත්වය
යමෙක් පරිහානීය තැටි රෝග සමඟ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අත්විඳින්නේ නම්, ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වයට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකි අතර දිගුකාලීන ආබාධිත තත්ත්වයට හේතු විය හැක. වාසනාවකට මෙන්, ප්රතිකාර මගින් පිරිහෙන ක්රියාවලිය මන්දගාමී වන අතර වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ සමනය කළ හැකිය.
ප්රශස්ත සුවතාවයේ රහස්- වීඩියෝ
පුද්ගලයන් පිරිහෙන තැටි රෝගයට සම්බන්ධ වේදනාව අත්විඳින විට, ඔවුන් බොහෝ විට එය සමනය කිරීමට මාර්ග සොයයි. බලපෑමට ලක් වූ තැටිය ඉවත් කිරීම සහ කෝපයට පත් ස්නායුව නිසා ඇතිවන වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා සමහර අය කොඳු ඇට පෙළේ සැත්කම් සලකා බැලිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙම විකල්පය සාමාන්යයෙන් අනුගමනය කරනු ලබන්නේ වෙනත් ප්රතිකාර අසාර්ථක වූ විට සහ මිල අධික විය හැකි නම් පමණි. වාසනාවකට මෙන්, ශල්ය නොවන ප්රතිකාර පිරිවැය-ඵලදායී සහ ආරක්ෂිත වන අතර, සහන සඳහා බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයට මෘදු ලෙස ආමන්ත්රණය කරයි. ශල්ය නොවන ප්රතිකාර, කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීම, MET ප්රතිකාරය, කම්පන ප්රතිකාරය සහ චිරොක්රැක්ටික් ප්රතිකාර ඇතුළුව පුද්ගලයාගේ විශේෂිත වේදනාව සහ තත්වයට අභිරුචිකරණය කළ හැකිය. මෙම ක්රම මගින් ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ කොඳු ඇට පෙළ නැවත සජලනය කිරීමෙන් ස්වාභාවික සුවය ප්රවර්ධනය කිරීමට ක්රියා කරයි, අවසානයේ නම්යශීලී බව යථා තත්වයට පත් කරයි.
කොඳු ඇට පෙළේ නම්යශීලී බව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ප්රතිකාර
පිරිහෙන තැටි රෝග ඇති පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ අවශ්යතාවලට ගැලපෙන ශල්ය නොවන ප්රතිකාර වලින් ප්රයෝජන ගත හැකිය. මෙම ප්රතිකාර වලට ශාරීරික චිකිත්සකයෙකු, සම්බාහන චිකිත්සකයෙකු හෝ චිරොක්ට්රැක්ටර්වරයෙකු වැනි වේදනා විශේෂඥයෙකුගේ තක්සේරුවක් ඇතුළත් වේ, ඔවුන් වේදනාවේ මූලාශ්රය හඳුනාගෙන වේදනාව අඩු කිරීමට, කොඳු ඇට පෙළේ නම්යශීලී බව වැඩි දියුණු කිරීමට සහ රෝගයට ගොදුරු වූ දැඩි මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට විවිධ ශිල්පීය ක්රම භාවිතා කරයි. මීට අමතරව, ශල්ය නොවන ප්රතිකාර මගින් කොඳු ඇට පෙළේ සංවේදී සහ සංචලතා ක්රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීමට සහ පරිහානීය ක්රියාවලිය උග්ර කළ හැකි සාධක ආමන්ත්රණය කිරීමට උපකාරී වේ.
පරිහානීය තැටි රෝගය සඳහා කොඳු ඇට පෙළ විසංයෝජන ප්රොටෝකෝලය
පර්යේෂණ අධ්යයන යෝජනා කරයි කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය මෘදු කම්පනය හරහා කොඳු ඇට පෙළේ පරිහානීය ක්රියාවලිය ඵලදායී ලෙස අඩු කළ හැකි බව. කොඳු ඇට පෙළේ විසන්ධි කිරීමේ ප්රතිකාරයක් අතරතුර, පුද්ගලයා කම්පන යන්ත්රයකට බඳිනු ලැබේ. යන්ත්රය ක්රමයෙන් කොඳු ඇට පෙළ දිගු කර කොඳු ඇට පෙළ මත ඍණාත්මක පීඩනයක් ඇති කරයි, එය නැවත සජලනය කිරීමට සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ වැඩි කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය පැන නගී. ආචාර්ය Eric Kaplan, DC, FIAMA, සහ Dr. Perry Bard, DC, ඔවුන්ගේ "The Ultimate Spinal Decompression" යන පොතේ පවසන පරිදි, පිරිහෙන තැටි රෝගයක් ඇති පුද්ගලයින්ට එහි රෝග ලක්ෂණ ගැටළු හේතුවෙන් කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජන ප්රතිකාරයේදී ඉහළ පීඩනයක් අවශ්ය විය හැකිය. කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය තැටියේ උස යථා තත්වයට පත් කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන අයට ශක්ය විසඳුමක් විය හැකිය.
ආශ්රිත
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, P.-B. (2022) Subacute Lumbar Herniated Disc හි වේදනාවේ තීව්රතාවය සහ හර්නියා තැටි පරිමාව මත ශල්ය නොවන කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ බලපෑම. සායනික පුහුණුව පිළිබඳ ජාත්යන්තර සඟරාව, 2022, 1–9. doi.org/10.1155/2022/6343837
චෝයි, වයි.-එස්. (2009). පරිහානීය තැටි රෝගයේ ව්යාධිවේදය. Asian Spine Journal, 3(1), 39. doi.org/10.4184/asj.2009.3.1.39
Kaplan, E., & Bard, P. (2023). අවසාන කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය. ජෙට්ලාන්ච්.
Liyew, WA (2020). ලුම්බිම් තැටි පරිහානිය සහ ලුම්බෝසැකල් ස්නායු ආබාධ පිළිබඳ සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්. රූමැටොලොජි පිළිබඳ ජාත්යන්තර සඟරාව, 2020, 1–13. doi.org/10.1155/2020/2919625
Scarcia, L., Pileggi, M., Camilli, A., Romi, A., Bartolo, A., Giubbolini, F., Valente, I., Garignano, G., D'Argento, F., Pedicelli, A., & Alexandre, AM (2022). කොඳු ඇට පෙළේ පරිහානීය තැටි රෝගය: ව්යුහ විද්යාවේ සිට ව්යාධි භෞතවේදය සහ විකිරණ විද්යාත්මක පෙනුම, රූප විද්යාත්මක සහ ක්රියාකාරී සලකා බැලීම් සමඟ. පුද්ගලීකරණය කළ වෛද්ය සඟරාව, 12(11), 1810. doi.org/10.1155/2020/2919625
Taher, F., Essig, D., Lebl, DR, Hughes, AP, Sama, AA, Cammisa, FP, & Girardi, FP (2012). ලුම්බිම් පරිහානීය තැටි රෝගය: රෝග විනිශ්චය සහ කළමනාකරණය පිළිබඳ වත්මන් සහ අනාගත සංකල්ප. විකලාංග වෛද්ය විද්යාවේ දියුණුව, 2012, 1–7. doi.org/10.1155/2012/970752
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් | චිකෝාපැක්, නිදන්ගත වේදනාව, සංකීර්ණ තුවාල, සංචලතාව සහ නම්යශීලිත්වය, ප්රතිකාර, Viscerosomatic Reflex
හැදින්වීම
එම මාංශ පේශි පද්ධතිය අස්ථි ව්යුහය සහ අත්යවශ්ය අවයව වටා ඇති මාංශ පේශි, බන්ධන සහ පටක වලින් සමන්විත වේ. මෙම සංරචක ශරීරය පුරා රුධිරය සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ ප්රවාහනය කිරීම සහ චලනය පහසු කිරීම ඇතුළු විවිධ කාර්යයන් ඇත. කෙසේ වෙතත්, නිදන්ගත තත්වයන් හෝ වයස්ගත වීම හේතු විය හැක වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ, දෛනික ජීවිතය කඩාකප්පල් කිරීම සහ ආබාධිත තත්ත්වයට පත් කිරීම. සමනය කිරීමට උපකාර වන ශල්ය සහ ශල්ය නොවන ප්රතිකාර රාශියක් තිබේ නිදන්ගත වේදනාව. නිදන්ගත වේදනාව පුද්ගලයන්ට බලපාන ආකාරය සහ මාංශ පේශි බලශක්ති තාක්ෂණය (MET) චිකිත්සාව වැනි ප්රතිකාර මගින් එය විසඳීමට උපකාරී වන්නේ කෙසේද යන්න මෙම ලිපියෙන් ගවේෂණය කරනු ඇත. මාංශ පේශි වේදනාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අපගේ රෝගීන්ගේ වටිනා තොරතුරු භාවිතා කරන සහතික ලත් වෛද්ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි වැඩ කරන අතරම මාංශ පේශි පද්ධතිය හා සම්බන්ධ නිදන්ගත වේදනාවේ බලපෑම් අවම කිරීමට උපකාරී වන MET ප්රතිකාරය වැනි ශල්ය නොවන ප්රතිකාර ගැන ඔවුන්ව දැනුවත් කරමු. අත්යවශ්ය ප්රශ්න ඇසීමට සහ ඔවුන්ගේ තත්ත්වය පිළිබඳව අපගේ ආශ්රිත වෛද්ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් අධ්යාපනය ලබා ගැනීමට අපි රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්යාපනික සේවාවක් ලෙස සපයයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
නිදන්ගත වේදනාව පුද්ගලයාට බලපාන්නේ කෙසේද?
ඔබේ සන්ධිවල හෝ මාංශ පේශිවල වෙඩි තැබීමේ වේදනාව සමඟ ඔබ කටයුතු කර තිබේද? ඔබ උදෑසන අවදි වන විට, ඔබේ සන්ධිවල නිරන්තර තද බවක් දැනෙනවාද? එසේත් නැතිනම් මුළු දවස පුරාම ඔබ සෙමෙන් මාංශ පේශි වේදනාව අත්විඳින්නේද? මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියේ නිදන්ගත වේදනාවක් ඇති විට, වේදනාව ශරීරයේ පිහිටා ඇති ස්ථානය නිවැරදිව හඳුනා ගැනීමට අපහසු විය හැකිය. පර්යේෂණ අධ්යයන හෙළි කරයි නිදන්ගත මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාව පුද්ගලයාට සහ ඔවුන්ගේ වෛද්යවරුන්ට අභියෝගයක් වන අතර ලොව පුරා ආබාධිත තත්ත්වයට ප්රධාන දායකයෙකු වේ. නිදන්ගත මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාව එහි වර්ධනයට දායක වන බරපතලකම සහ සාධක මත විශේෂිත නොවන සහ විශේෂිත විය හැක. මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතිය ආශ්රිත නිදන්ගත වේදනාවන් අත්විඳින බොහෝ පුද්ගලයින් සඳහා, ඔවුන්ගේ මාංශ පේශි තන්තු වල හෝමියස්ථිතික සහ අනුවර්තන ක්රියාකාරිත්වය ඔවුන්ගේ සීමාවන් ඉක්මවා ගොස් ඇත.
අතිරේක පර්යේෂණ අධ්යයන ප්රකාශ කර ඇත යාන්ත්රික බලවේග, ඉෂ්මෙමියාව සහ දැවිල්ල වැනි සාධක නිදන්ගත මාංශ පේශි වේදනාව සඳහා මූලික උත්තේජක වේ. බර වස්තු එසවීම/රැගෙන යාම, නොකඩවා හිඳීම, ශාරීරික අකර්මන්යතාවයන් සහ ආහාර පුරුදු වැනි සාධක නිදන්ගත මාංශ පේශී සහ සන්ධි වේදනාවට සහසම්බන්ධ වේ, මන්ද පුනරාවර්තන චලනයන් හෝ දිගුකාලීන අක්රියතාවය මාංශ පේශි තන්තු කෙටි කිරීමට හෝ දිගු කිරීමට හැකි බැවිනි. ඒ අතරම, ෆයිබ්රොමියල්ජියා සහ මයෝෆැසියල් වේදනා සින්ඩ්රෝමය වැනි නිදන්ගත මාංශ පේශි රෝග නිසා බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි දැඩි වීමට, හැකිලීමට සහ ස්පර්ශයට ටෙන්ඩර් වීමට හේතු විය හැක, එමඟින් අවට ඇති අනෙකුත් මාංශ පේශි භාර ගැනීමට සහ වේදනාවට වන්දි ගෙවීමට හේතු වේ. එම අවස්ථාව දක්වා, නිදන්ගත මාංශ පේශි වේදනාව බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ ඵලදායිතාව අඩු කිරීමට, නිරන්තරයෙන් වැඩ නතර කිරීමට සහ ආබාධිත ජීවිතයක් ගත කිරීමට හේතු විය හැක.
උපදේශනයේ සිට පරිවර්තනය දක්වා- වීඩියෝ
ඔබේ ජීවිත කාලය පුරාම ඔබ නිරන්තර මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනාව සමඟ කටයුතු කර තිබේද? එය ඔබේ දින චර්යාවට බලපාන බව දරාගත නොහැකි වේදනාවක් තිබේද? එසේත් නැතිනම් ඔබේ පැතිවල හෝ ශරීරයේ විවිධ ප්රදේශවල කැක්කුම හෝ තද ගතිය දැනෙනවාද? මුළු ලෝකය පුරාම, බොහෝ පුද්ගලයින් තම ජීවිතයේ එක් අවස්ථාවක නිදන්ගත මාංශ පේශි වේදනාවෙන් පෙළෙන අතර එය සමාජ/ආර්ථික බරක් බවට පත්ව ඇත. පර්යේෂණ අධ්යයන හෙළි කරයි මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් ආබාධ සමඟ සම්බන්ධ නිදන්ගත වේදනාව පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ වෙනත් බොහෝ පැතිවලට බලපෑ හැකිය. නිදන්ගත වේදනාව පුද්ගලයෙකුගේ ක්රියාකාරීත්වයට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගත් විට, එය පුද්ගලයාගේ මානසික සෞඛ්යයට අහිතකර ලෙස බලපානු ඇත. නිදන්ගත වේදනාව මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් ආබාධ සමඟ සම්බන්ධ වූ විට, එය රැකියාව සමඟ ද සහසම්බන්ධ වේ, නිදන්ගත වේදනාවක් ඇති බොහෝ පුද්ගලයින්ගේ වැඩ ඵලදායිතාව අඩුවීම, වැටුප් අහිමි වීම සහ ඔවුන්ගේ ආදායමට හානි කළ හැකි පැය ගණන අහිමි වී ඇත. කෙසේ වෙතත්, බලාපොරොත්තුවක් ඇත, බොහෝ දැරිය හැකි ප්රතිකාර මගින් නිදන්ගත මාංශ පේශි වේදනාවේ බලපෑම සහ ඒ ආශ්රිත රෝග ලක්ෂණ අඩු කළ හැකිය. චිරොක්ට්රැක්ටික් සත්කාර සහ MET චිකිත්සාව වැනි ශල්ය නොවන ප්රතිකාර මගින් නිදන්ගත මාංශ පේශි වේදනාව ඇති බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ට ලැබිය යුතු සහනය සොයා ගැනීමට උපකාරී වේ. ශල්ය නොවන ප්රතිකාර මගින් නිදන්ගත මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාවට ප්රවේශ වන ආකාරය, උපදේශනය හරහා රෝගීන් තක්සේරු කිරීමේ සිට ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය සහ යහපැවැත්ම පරිවර්තනය කිරීම දක්වා ඉහත වීඩියෝව පැහැදිලි කරයි. ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය නැවත ලබා ගැනීමෙන්, බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ වේදනාවෙන් සහනයක් ලබා ගත හැකි අතර ඔවුන්ගේ චර්යාවන් වෙත ආපසු යා හැකිය.
නිදන්ගත වේදනාව සඳහා MET චිකිත්සාවේ ප්රවේශය
MET (මාංශ පේශි ශක්ති තාක්ෂණය) ප්රතිකාර වැනි ශල්ය නොවන ප්රතිකාර මාංශ පේශි පද්ධතියේ නිදන්ගත වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා අද්විතීය ප්රවේශයක් ඇත. "ස්නායුමාංශ පේශි ශිල්පීය ක්රමවල සායනික යෙදුම්" යන පොතේ, වෛද්ය ලියොන් චයිටෝව්, ND, DO, සහ Dr. Judith Walker DeLany, LMT, බලපෑමට ලක් වූ කොටස් දිගු කිරීම ආරම්භ කිරීමෙන් MET සඳහා ෆැසියා සහ සම්බන්ධක පටක වල ලක්ෂණ අදාළ වන බව සඳහන් කර ඇත. නිදන්ගත වේදනාවෙන් පෙළෙන මාංශ පේශි සහ පටක දිගු කිරීමට සහ ඒවායේ නම්යශීලී බව වැඩි කිරීමට අඩු තීව්ර බලයක් ආරම්භ කිරීමට ජෛව යාන්ත්රික බලවේග භාවිතා කරයි. MET චිකිත්සාව මාංශ පේශි ආබාධ හා සම්බන්ධ නිදන්ගත වේදනාව ඇති බොහෝ පුද්ගලයින්ට උපකාර කරයි පර්යේෂණ අධ්යයන හෙළි කරයි MET චිකිත්සාව දුර්වල වූ මාංශ පේශිවල ශක්තිය වැඩි කිරීමට සහ කොඳු ඇට පෙළේ ROM වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. MET ප්රතිකාරය ශල්ය නොවන, ලාභදායී සහ මාංශ පේශි ආබාධ හා සම්බන්ධ නිදන්ගත වේදනාව අඩු කිරීමට ආරක්ෂිත වේ.
රටා හඳුනා ගැනීම
MET සංස්ථාගත කරන බොහෝ වේදනා විෙශේෂඥයින් මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් ආබාධවලට සම්බන්ධ නිදන්ගත වේදනාව ඇති පුද්ගලයා තක්සේරු කිරීම ආරම්භ කරනු ඇත. ඔවුන්ගේ චලිත පරාසය, කොඳු ඇට පෙළ සහ සන්ධි සංචලනය සහ පුද්ගලයාට ගැලපෙන පුද්ගලාරෝපිත සැලැස්මක් සංවර්ධනය කිරීම සඳහා අමතර සාධක පරීක්ෂා කිරීමෙන් ඔවුන් පරීක්ෂා කරනු ලැබේ. වේදනාව පිළිබඳ ගැටළුව සොයාගත් පසු, පුද්ගලයා ඔවුන්ගේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට සහ ඔවුන්ට ඇති කරන වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට උපකාර කිරීමට වෙනත් වෛද්ය වෘත්තිකයන් සමඟ කටයුතු කරනු ඇත. එම අවස්ථාව දක්වා, MET චිකිත්සාව වෙනත් ප්රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධව නිදන්ගත රෝග ඇති අයට ප්රයෝජනවත් වන අතර වේදනාවෙන් සහනයක් අවශ්ය වේ.
නිගමනය
නිදන්ගත මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාවෙන් පෙළෙන බොහෝ පුද්ගලයින් බොහෝ විට සීමිත සංචලනය, කෙටි වූ මාංශ පේශි සහ ඔවුන්ගේ ශරීරයේ විවිධ ප්රදේශවල වේදනාව අත්විඳිති. නිදන්ගත මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාව බොහෝ පුද්ගලයන්ට බලපා ඇති සහ ඔවුන්ට ජීවිතයේ වැදගත් සිදුවීම් මග හැරී ඇති සමාජ/ආර්ථික ගැටලුවකි. MET (මාංශ පේශි ශක්ති තාක්ෂණය) ප්රතිකාර වැනි ප්රතිකාර මගින් වේදනාව සමනය කිරීමට සහ ශරීරයට සන්ධි සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට මාංශ පේශි තන්තු දිගු කිරීමෙන් වේදනාව අඩු කර ගත හැකිය. බොහෝ පුද්ගලයින් MET චිකිත්සාව භාවිතා කිරීමට පටන් ගන්නා විට, එය නිදන්ගත වේදනාව අඩු කර ගත හැකි අතර ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය සහ සුවතාවය නැවත ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
ආශ්රිත
Bains, D., Chahal, A., Shaphe, MA, Kashoo, FZ, Ali, T., Algadir, AH, & Khan, M. (2022). නිදන්ගත බාධාකාරී පුඵ්ඵුසීය රෝග රෝගීන්ගේ පුඵ්ඵුසීය ක්රියා, සංචලනය, රෝග උත්සන්නවීම් සහ සෞඛ්යය හා සම්බන්ධ ජීවන තත්ත්වය මත මාංශ පේශි ශක්ති තාක්ෂණය සහ ඒකාබද්ධ හැසිරවීමේ බලපෑම්: අර්ධ පර්යේෂණාත්මක අධ්යයනයක්. ජෛව වෛද්ය පර්යේෂණ ජාත්යන්තරය, 2022, 1–9. doi.org/10.1155/2022/5528724
Bonanni, R., Cariati, I., Tancredi, V., Iundusi, R., Gasbarra, E., & Tarantino, U. (2022). මාංශ පේශි රෝග වල නිදන්ගත වේදනාව: ඔබේ සතුරා ඔබ දන්නවාද? සායනික වෛද්ය සඟරාව, 11(9), 2609. doi.org/10.3390/jcm11092609
Chaitow, L., & Delany, J. (2002). ස්නායු මාංශ පේශි ශිල්පීය ක්රමවල සායනික යෙදුම. වෙළුම. 2, පහළ ශරීරය. චර්චිල් ලිවිංස්ටන්.
El-Tallawy, SN, Nalamasu, R., Salem, GI, LeQuang, JAK, Pergolizzi, JV, & Christo, PJ (2021). මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාව කළමනාකරණය: නිදන්ගත මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාව අවධාරණය කරමින් යාවත්කාලීන කිරීම. වේදනාව සහ චිකිත්සාව, 10(1). doi.org/10.1007/s40122-021-00235-2
Gregory, NS, & Sluka, KA (2014). නිදන්ගත මාංශ පේශි වේදනාව සඳහා දායක වන කායික හා කායික සාධක. චර්යා ස්නායු විද්යාවේ වත්මන් මාතෘකා, 20, 327–348. doi.org/10.1007/7854_2014_294
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් | චිකෝාපැක්, නිදන්ගත වේදනාව, සංකීර්ණ තුවාල, සංචලතාව සහ නම්යශීලිත්වය, ප්රතිකාර, Viscerosomatic Reflex
හැදින්වීම
මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතිය සම්බන්ධයෙන්, විවිධ මාංශ පේශි, පටක සහ බන්ධනීයන්ට ශරීරය ක්රියාකාරී කරන කොඳු ඇට පෙළ සහ වැදගත් අවයව ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම මාංශ පේශි සැපයීමට උපකාර වන විවිධ කණ්ඩායම් වලට බෙදා ඇත චලනය සහ චලනය වේදනාව දැනෙන්නේ නැතිව සත්කාරකයාට. කෙසේ වෙතත්, සාමාන්ය සාධක හෝ කම්පනකාරී බලවේග බලපෑම් කිරීමට පටන් ගන්නා විට මාංශ පේශි පද්ධතිය, එය පේශි තන්තු මත අනවශ්ය ආතතියක් ඇති කළ හැකිය. මෙම පාරිසරික සාධක මගින් මාංශ පේශි වේදනාව සහ ඉහළ සහ පහළ ශරීරයේ කොටස් වලට බලපාන සහසම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක. කවදා ද මාංශ පේශි වේදනාව ශරීරයට බලපාන අතර, එය පුද්ගලයාට දුක්ඛිත හැඟීමක් ඇති කළ හැකි වෙනත් පෙර පැවති තත්වයන් වසං කළ හැකිය. වාසනාවකට මෙන්, බොහෝ පුද්ගලයින් මාංශ පේශි වේදනාවේ බලපෑම් අවම කිරීම සඳහා චිකිත්සක ප්රතිකාර වෙත යන අතර අනාගතයේදී මාංශ පේශි වේදනාව නැවත ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා ඔවුන්ට අනුගමනය කළ හැකි පුද්ගලාරෝපිත සැලැස්මක් ඇත. අද ලිපියෙන් අවධානය යොමු කරන්නේ MET (මාංශ පේශි ශක්ති තාක්ෂණය) ප්රතිකාරය ලෙස හඳුන්වන ශල්ය නොවන ප්රතිකාර ක්රමයක් වන අතර එය මාංශ පේශි වේදනාවේ බලපෑම් අවම කිරීමට උපකාරී වේ සහ ශරීරයේ මාංශ පේශි වේදනාව සමනය කිරීමේ ප්රොටෝකෝල ප්රතිකාර සැලැස්ම කුමක්ද. මාංශ පේශි වේදනාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අපගේ රෝගීන්ගේ වටිනා තොරතුරු භාවිතා කරන සහතික ලත් වෛද්ය සපයන්නන් සමඟ අපි වැඩ කරන අතරම මාංශ පේශි වේදනාවේ බලපෑම් අවම කිරීමට උපකාරී වන MET ප්රතිකාරය වැනි ශල්ය නොවන ප්රතිකාර ගැන ඔවුන්ව දැනුවත් කරමු. අත්යවශ්ය ප්රශ්න ඇසීමට සහ ඔවුන්ගේ තත්ත්වය පිළිබඳව අපගේ ආශ්රිත වෛද්ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් අධ්යාපනය ලබා ගැනීමට අපි රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්යාපනික සේවාවක් ලෙස සපයයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
මාංශ පේශි වේදනාව ශරීරයට බලපාන්නේ කෙසේද?
ඔබේ ශරීරයේ එක් කොටසක හෝ වැඩි ගණනක මාංශ පේශි කැක්කුම, තද ගතිය හෝ වේදනාව ඔබට දැනෙනවාද? මෙම වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ බොහෝ විට මාංශ පේශි වේදනාව නිසා ඇතිවේ. පර්යේෂණ අධ්යයනයන් අනාවරණය කර ඇත මාංශ පේශි තන්තු වල නිදහස් ස්නායු අවසානය මොළයට වේදනා සංඥා යැවිය හැකි අතර, ඵලදායිතාව සහ ආර්ථික බර අඩු වීමට හේතු වේ. දෛනික චර්යාවන් වලදී මාංශ පේශි අධික ලෙස දිගු කිරීම ප්රේරක ලක්ෂ්ය, මාංශ පේශි තන්තු වල කුඩා ගැටිති ඇති කළ හැකි අතර එමඟින් තද ගතිය සහ හැකිලීම සිදු වේ. මෙය කාලයත් සමඟ නොගැලපීම සහ අමතර ගැටළු වලට හේතු විය හැක.
මාංශ පේශි වේදනාව විවිධ තත්වයන් වල රෝග ලක්ෂණයක් විය හැකිය, උග්ර සිට නිදන්ගත දක්වා. පර්යේෂණ අධ්යයන සඳහන් කර ඇත මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාව ලෝකයේ 30% කට වඩා බලපාන විට, එය පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයට සැලකිය යුතු ලෙස බලපෑ හැකිය. මෙම ආකාරයේ වේදනාව අස්ථි, සන්ධි සහ මාංශ පේශිවල සංවේදී නවෝත්පාදනය හා සම්බන්ධ විය හැකි අතර පුද්ගලයෙකුගේ දෛනික චර්යාවට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මාංශ පේශි වේදනාව අඩු කිරීමට විවිධ ක්රම තිබේ, මාංශ පේශි වේදනාව සමනය කිරීමට සහ නැවත පැමිණීමේ අවස්ථා අඩු කිරීමට පුද්ගලයන්ට ඇතුළත් කළ හැකිය.
ඖෂධයක් ලෙස චලනය- වීඩියෝ
මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාව සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය පුද්ගලයෙකුගේ ශරීරයට සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. එය ඔවුන්ගේ දෛනික චර්යාවට බලපෑ හැකි අතර, ඔවුන්ට සීමිත සංචලනය සහ දුක්ඛිත හැඟීමක් ඇති කරයි. මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාව සම්බන්ධ මාංශ පේශි තන්තු දැඩි වී හැකිලීමට හේතු වේ. මෙමගින් අවට මාංශ පේශී බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශිවලට දැනෙන වේදනාව සඳහා වන්දි ලබා දෙන අතර ශරීරයේ නොගැලපීම ඇති කරයි. කෙසේ වෙතත්, සියල්ල අහිමි නොවේ, පවතින ප්රතිකාර මගින් මාංශ පේශි වේදනාවේ බලපෑම් අවම කිරීමට සහ පුද්ගලයෙකුගේ සංචලනය නැවත ගෙන ඒමට උපකාරී වේ. මෙම ප්රතිකාර වලින් එකක් වන්නේ MET (මාංශ පේශි ශක්ති තාක්ෂණය) ප්රතිකාරයයි. පර්යේෂණ අධ්යයන හෙළි කරයි MET යනු චිරොක්ට්රැක්ටර්වරුන් සහ සම්බාහන චිකිත්සකයින් වැනි බොහෝ වේදනා විශේෂඥයින් සන්ධි බලමුලු ගැන්වීමෙන්, වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා තද මාංශ පේශි සහ මුහුණ දිගු කිරීමෙන් සහ සංසරණ හා වසා ගැටිති වැඩි දියුණු කිරීමෙන් මාංශ පේශි ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට භාවිතා කරන ඔස්ටියෝපති තාක්ෂණයකි. බොහෝ පුද්ගලයන් අවශ්ය විටෙක තම සිරුර දිගු නොකරන බැවින්, ඔවුන්ගේ මාංශ පේශී තදින් හා දැඩි විය හැකි අතර, එය මාංශ පේශි වේදනාව වර්ධනය වීමට හේතු වේ. එබැවින් MET චිකිත්සාව භාවිතා කිරීමෙන්, මාංශ පේශි වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයෙකුට සංචලනය නැවත ලබා ගත හැකිය. MET චිකිත්සාව චිරොක්ට්රැක්ටික් සත්කාර වැනි වෙනත් ප්රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකි අතර එමඟින් ශරීරය යටපත් වීමෙන් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ තද මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට / දිගු කිරීමට උපකාරී වේ. මාංශ පේශි වේදනාවේ බලපෑම් අවම කිරීම සඳහා ඖෂධයක් ලෙස චලනය භාවිතා කරන ආකාරය ඉහත වීඩියෝවෙන් විස්තර කෙරේ.
MET ප්රතිකාර ප්රොටෝකෝලය
Leon Chaitow, ND, DO, සහ Judith Walker DeLany, LMT විසින් ලියන ලද "Neuromuscular Techniques හි සායනික යෙදුම" අනුව, ශරීරය සීමා කරන ලද සන්ධි අත්විඳින විට, MET චිකිත්සාව ඇතුළත් කිරීමෙන් මෘදු මාංශ පේශි පටක වල ගැටළුව පිහිටා ඇති ස්ථානය පෙන්නුම් කළ හැකිය. මාංශ පේශි වේදනාව සඳහා MET ප්රතිකාරයට යන බොහෝ පුද්ගලයින් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, බොහෝ වෛද්යවරුන්ට මාංශ පේශි වේදනා ප්රතිකාර සඳහා රෝගීන් තක්සේරු කිරීමේදී ඔවුන්ගේ ප්රොටෝකෝල ප්රවේශය ඇත.
ශරීර භාෂාව දෙස බැලීම
මාංශ පේශි වේදනාවෙන් පෙළෙන රෝගීන් තක්සේරු කිරීමේදී, ඔවුන්ගේ ශරීර භාෂාව සහ ඔවුන් රැගෙන යන ආකාරය දෙස බැලීම වැදගත් වේ. බොහෝ වෛද්යවරුන් සහ වේදනා විශේෂඥයින් පුද්ගලයා හුස්ම ගන්නා ආකාරය, ඔහුගේ ඉරියව්ව සහ සමේ දහඩිය තිබේ නම් සැලකිල්ලට ගත යුතුය. පුද්ගලයා ශාරීරිකව පෙනෙන ආකාරය සැලකිල්ලට ගැනීමෙන්, බොහෝ වෛද්යවරුන් රෝගියා සමඟ සන්නිවේදනය කරන අතරම වැඩි විස්තර එකතු කර විශ්වාසදායක සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීම සඳහා ප්රතිකාර සැලැස්මක් සකස් කිරීමට පටන් ගනී. ඉන්පසුව, ශරීරයේ වේදනාව ඇති ස්ථානය සොයා ගැනීමට වෛද්යවරයාට ශාරීරික පරීක්ෂණය ආරම්භ කළ හැකිය.
භෞතික පරීක්ෂණ
MET ප්රතිකාර ප්රොටෝකෝලයේ ශාරීරික පරීක්ෂණ කොටස මගින් වෛද්යවරයාට නිරීක්ෂණය, සන්ධි සහ මාංශ පේශි පරීක්ෂාව, ස්පන්දනය, උපාංග චලනය ඇගයීම යනාදිය ඇතුළත් අනුක්රමික තක්සේරුවක් හරහා ගොස් පුද්ගලාරෝපිත ප්රතිකාර සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා මූලික සූත්රයක් නිර්මාණය කිරීමට ඉඩ ලබා දේ. MET හි භෞතික පරීක්ෂණය මගින් මාංශ පේශි අවට ඇති ෆැසියා මත මාංශ පේශි හැකිලීමට බලපෑම් කිරීමට සහ ප්රත්යාවර්ත යාන්ත්රණයන් මගින් මාංශ පේශිවල කායික විද්යාව වෙනස් කිරීමට ඉඩ සලසයි. මෙම දිගු කිරීම් සීමා කරන ලද සන්ධි නැවත බලමුලු ගැන්වීමට උපකාරී වන අතර, පරිවෘත්තීය අපද්රව්ය වලින් සහනයක් දැනීමට තද වූ මාංශ පේශි දිගු කිරීමට උපකාරී වේ.
චිකිත්සක සැලැස්ම
MET ප්රතිකාරය සඳහා වන චිකිත්සක සැලැස්ම පුද්ගලීකරණය කර ඇති අතර ශරීරයේ නැවත ඇතිවීමේ සිට මාංශ පේශි වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා පුද්ගලයාට අනුගමනය කිරීමට රිසිකරණය කළ හැකිය. MET ප්රතිකාරය පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්යවරුන් බොහෝ දෙනෙක් වේදනාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයාට අවශ්ය උපකාරය ඇති බව සහතික කිරීම සඳහා වෙනත් ආශ්රිත වෛද්ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ කටයුතු කරති. භෞත චිකිත්සාව, ආහාර පෝෂණය, ශල්ය නොවන ප්රතිකාර සහ සෞඛ්ය පුහුණුකරුවන් එක්ව මාංශ පේශි වේදනාව සහ ඒ ආශ්රිත සාධකවලට ප්රතිකාර කරන බව සහතික කර ගැනීම සඳහා පුද්ගලාරෝපිත සෞඛ්ය සහ සුවතා සැලැස්මක් නිර්මාණය කරයි. මෙමගින් පුද්ගලයන්ට තම ශරීරය ගැන වැඩි සැලකිල්ලක් දැක්වීමට සහ ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය සහ යහපැවැත්ම නැවත ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
නිගමනය
මාංශ පේශි වේදනාව පුද්ගලයෙකුගේ එහා මෙහා යාමට ඇති හැකියාවට බලපෑ හැකි අතර ඉහළ සහ පහළ ශරීර කොටස්වල විවිධ ප්රදේශවලට බලපෑම් කළ හැකිය. මාංශ පේශි වේදනාව දැඩි මාංශ පේශි තන්තු සමඟ සහසම්බන්ධ වන අතර එය දැඩි වන අතර ෆැසියා හි ප්රේරක ලක්ෂ්ය වර්ධනය විය හැකි අතර චලනය සීමා කිරීමට හේතු වේ. මෙය සිදු වූ විට, එය පුද්ගලයාගේ දෛනික කටයුතු මග හැරීමට සහ ඔවුන් වැඩ කිරීමෙන් වළක්වා ගැනීමට හේතු විය හැක. වාසනාවන්ත ලෙස ලබා ගත හැකි ප්රතිකාර මගින් සන්ධි නැවත බලමුලු ගැන්වීමෙන් සහ තද මාංශ පේශි දිගු කිරීමෙන් මාංශ පේශි වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. MET, හෝ මාංශ පේශි ශක්ති තාක්ෂණ ප්රතිකාරය, මාංශ පේශි ෆැසියා දිගු කිරීමට සහ ශරීරයේ චලන පරාසය නැවත ලබා ගැනීමට සහ මාංශ පේශි වේදනාව අඩු කිරීමට සන්ධි බලමුලු ගැන්වීමට උපකාරී වේ. MET ඔවුන්ගේ දෛනික චර්යාවට ඇතුළත් කරන බොහෝ දෙනෙකුට සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කර ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය සහ සුවතා ගමන දිගටම කරගෙන යා හැකිය.
ආශ්රිත
Chaitow, L., & Delany, J. (2002). ස්නායු මාංශ පේශි ශිල්පීය ක්රමවල සායනික යෙදුම. වෙළුම. 2, පහළ ශරීරය. චර්චිල් ලිවිංස්ටන්.
Gregory, NS, & Sluka, KA (2014). නිදන්ගත මාංශ පේශි වේදනාව සඳහා දායක වන කායික හා කායික සාධක. චර්යා ස්නායු විද්යාවේ වත්මන් මාතෘකා, 20, 327–348. doi.org/10.1007/7854_2014_294
Puntillo, F., Giglio, M., Paladini, A., Perchiazzi, G., Viswanath, O., Urits, I., Sabbà, C., Varrassi, G., & Brienza, N. (2021). මාංශ පේශි වේදනාවේ ව්යාධි භෞතවේදය: ආඛ්යාන සමාලෝචනයක්. මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් රෝගයේ චිකිත්සක දියුණුව, 13, 1759720X2199506. doi.org/10.1177/1759720×21995067
Waxenbaum, JA, & Lu, M. (2020). කායික විද්යාව, මාංශ පේශි ශක්තිය. PubMed; StatPearls ප්රකාශනය. www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559029/
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන