චිකෝාපැක්
ආපසු සායනය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්. මෙය විකල්ප ප්රතිකාර ක්‍රමයක් වන අතර එය විශේෂයෙන් කොඳු ඇට පෙළ ආශ්රිත විවිධ මාංශ පේශි තුවාල සහ තත්වයන් හඳුනා ගැනීම සහ ප්රතිකාර කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. වෛද්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් විසින් කොඳු ඇට පෙළ ගැලපීම් සහ අතින් හැසිරවීම් නිතිපතා පුද්ගලයාට අපහසුතාවයක් ඇති කළ හැකි බොහෝ රෝග ලක්ෂණ වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ඉවත් කිරීමට බෙහෙවින් උපකාරී වන ආකාරය සාකච්ඡා කරයි. චිරොක්ට්‍රැක්ටර්ස් විශ්වාස කරන්නේ වේදනාව සහ රෝග සඳහා ප්‍රධාන හේතු අතර කොඳු ඇට පෙළේ කශේරුකා නොගැලපීම (මෙය චිරොක්රැක්ටික් උපස්ථරයක් ලෙස හැඳින්වේ).
අතින් හඳුනාගැනීම (හෝ ස්පන්දනය) භාවිතයෙන්, පරෙස්සමින් යොදන පීඩනය, සම්බාහනය සහ කශේරුකා සහ සන්ධි අතින් හැසිරවීම (ගැලපීම් ලෙස හැඳින්වේ), චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරුන්ට ස්නායු වල පීඩනය සහ කෝපය සමනය කිරීමට, සන්ධි සංචලනය යථා තත්වයට පත් කිරීමට සහ ශරීරයේ හෝමියස්ටැසිස් නැවත ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. . subluxations, හෝ කොඳු ඇට පෙළ නොගැලපීම්, සිට sciatica දක්වා, ස්නායු සම්බාධනය හේතුවෙන් ඇති වන sciatic ස්නායු දිගේ රෝග ලක්ෂණ සමූහයක්, චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්රතිකාර ක්‍රමයෙන් පුද්ගලයාගේ ස්වාභාවික තත්වය යථා තත්වයට පත් කළ හැකිය. වෛද්ය ජිමිනෙස් මිනිස් සිරුරට බලපාන විවිධ තුවාල සහ තත්වයන් පිළිබඳව පුද්ගලයන්ව හොඳින් දැනුවත් කිරීම සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටික් පිළිබඳ සංකල්ප සමූහයක් සම්පාදනය කරයි.
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් Sciatica , කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩන ප්රතිකාර
අඩු පිටුපස වේදනාව සහ/හෝ sciatica අත්විඳින හෝ කළමනාකරණය කරන පුද්ගලයින් සඳහා, ලුම්බිම් කම්පන ප්‍රතිකාරය ස්ථාවර සහනයක් ලබා දිය හැකිද?
ලුම්බිම් කම්පනය
පහළ පිටුපස වේදනාව සහ sciatica සඳහා ලුම්බිම් කම්පන ප්‍රතිකාරය සංචලනය සහ නම්‍යශීලී බව යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ පුද්ගලයාගේ ප්‍රශස්ත මට්ටමේ ක්‍රියාකාරකම් වෙත ආපසු යාමට ආරක්ෂිතව සහාය වීමට ප්රතිකාර විකල්පයක් විය හැකිය. එය බොහෝ විට ඉලක්කගත චිකිත්සක ව්යායාම සමඟ ඒකාබද්ධ වේ. (Yu-Hsuan Cheng, et al., 2020 ) මෙම තාක්ෂණය පහළ කොඳු ඇට පෙළේ කශේරුකා අතර අවකාශය දිගු කරයි, පහළ පිටුපස වේදනාව සමනය කරයි.
කශේරුකා අතර ඇති අවකාශයන් වෙන් කිරීම සඳහා ලුම්බිම් හෝ පහත් පසුපස ඇද ගැනීම උපකාරී වේ.
ඇටකටු වෙන් කිරීම රුධිර සංසරණය යථා තත්ත්වයට පත් කරන අතර sciatic ස්නායුව වැනි තද ස්නායු මත පීඩනය ලිහිල් කිරීමට, වේදනාව අඩු කිරීමට සහ සංචලනය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
පර්යේෂණ
පර්යේෂකයන් පවසන්නේ ව්යායාම සමඟ ලුම්බිම් කම්පනය ඔවුන්ගේම භෞත චිකිත්සක අභ්‍යාසවලට සාපේක්ෂව පුද්ගල ප්රතිඵල වැඩිදියුණු නොකළ බවයි (ඈන් තැකරේ සහ වෙනත් අය, 2016 ) මෙම අධ්‍යයනයේ දී කොන්දේ වේදනාව සහ ස්නායු මූල සම්බාධනය ඇති සහභාගිවන්නන් 120 දෙනෙකු පරීක්ෂාවට ලක් කරන ලද අතර ඔවුන් වේදනාව සඳහා ව්යායාම හෝ සරල ව්යායාම සමඟ ලුම්බිම් කම්පනය සඳහා අහඹු ලෙස තෝරා ගන්නා ලදී. දිගු කිරීම මත පදනම් වූ අභ්‍යාස මගින් කොන්ද පිටුපසට නැමීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ලදී. මෙම චලනය පිටුපස වේදනාව සහ තද ස්නායු ඇති පුද්ගලයින් සඳහා ඵලදායී ලෙස සැලකේ. ප්‍රතිඵලවලින් පෙන්නුම් කළේ භෞත චිකිත්සක ව්යායාම සඳහා ලුම්බිම් කම්පනය එකතු කිරීම පිටුපස වේදනාව සඳහා පමණක් දිගු කිරීම පදනම් කරගත් ව්‍යායාමයට වඩා සැලකිය යුතු ප්රතිලාභ ලබා නොදෙන බවයි. (ඈන් තැකරේ සහ වෙනත් අය, 2016 )
2022 අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ පහළ පිටුපස වේදනාව ඇති පුද්ගලයින්ට ලුම්බිම් කම්පනය ප්‍රයෝජනවත් බවයි. මෙම අධ්‍යයනයේදී විවිධ ලුම්බිම් කම්පන ක්රම දෙකක් විමර්ශනය කරන ලද අතර විචල්‍ය-බල ලුම්බිම් කම්පනය සහ අධි-බලැති ලුම්බිම් කම්පනය පහළ පිටුපස වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වන බව සොයා ගන්නා ලදී. අධි බලැති ලුම්බිම් කම්පනය ක්රියාකාරී ආබාධිතභාවය අඩු කිරීමට ද සොයා ගන්නා ලදී. (සහරා මසූඩ් සහ වෙනත්., 202 2) තවත් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ ලුම්බිම් කම්පනය කෙළින්ම කකුල් ඔසවා ගැනීමේ පරීක්ෂණයේ චලන පරාසය වැඩි දියුණු කරන බවයි. අධ්යයනය හර්නියා තැටි මත ඇදීමේ විවිධ බලවේග පරීක්ෂා කරන ලදී. සියලුම මට්ටම් පුද්ගලයන්ගේ චලිත පරාසය වැඩිදියුණු කළ නමුත්, එක්-අඩක් සිරුරේ බර කම්පන සැකසුම වඩාත් වැදගත් වේදනා සහන සමඟ සම්බන්ධ විය. (Anita Kumari et al., 2021 )
ප්රතිකාර
අඩු පිටුපස වේදනාව පමණක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා, සහනයක් ලබා දීමට අවශ්‍ය වන්නේ ව්යායාම සහ ඉරියව් නිවැරදි කිරීම පමණි. භෞත චිකිත්සක ව්යායාම මගින් වේදනාව අඩු කිරීමට සහ සංචලනය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන බව පර්යේෂණ තහවුරු කරයි (Anita Slomski 2020 ) තවත් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ මධ්යගත කිරීමේ වැදගත්කමයි sciatic රෝග ලක්ෂණ පුනරාවර්තන චලනයන් අතරතුර. මධ්යගත කිරීම යනු කොඳු ඇට පෙළට වේදනාව ආපසු ගෙන යාමයි, එය ස්නායු හා තැටි සුව වන බවට ධනාත්මක සංඥාවක් වන අතර චිකිත්සක ව්යායාම අතරතුර සිදු වේ. (Hanne B. Albert et al., 2012 ) චිරොක්ට්‍රැක්ටර් සහ භෞත චිකිත්සක කණ්ඩායමකට කොන්දේ වේදනාවේ කථාංග වැළැක්වීම පිළිබඳව රෝගීන් දැනුවත් කළ හැකිය. චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරුන් සහ භෞත චිකිත්සකයින් යනු ඔබේ තත්වය සඳහා වඩාත් සුදුසු ව්යායාම මොනවාදැයි පෙන්විය හැකි ශරීර චලන විශේෂඥයින් වේ. රෝග ලක්ෂණ මධ්යගත කරන ව්යායාම වැඩසටහනක් ආරම්භ කිරීමෙන් පුද්ගලයන්ට ඉක්මනින් සහ ආරක්ෂිතව ඔවුන්ගේ සාමාන්ය ජීවන රටාවට ආපසු යාමට උපකාර කළ හැකිය. පිටුපස වේදනාව සඳහා ඕනෑම ව්යායාම වැඩසටහනක් ආරම්භ කිරීමට පෙර සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකුගෙන් විමසන්න.
චලන වෛද්ය විද්යාව: චිරොක්රැක්ටික්
VIDEO
ආශ්රිත
Cheng, YH, Hsu, CY, & Lin, YN (2020). හර්නියා අන්තර් අන්තරාල තැටි ඇති රෝගීන්ගේ අඩු පිටුපස වේදනාව මත යාන්ත්රික කම්පනයේ බලපෑම: පද්ධතිමය සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්. සායනික පුනරුත්ථාපනය, 34(1), 13-22. doi.org/10.1177/0269215519872528
තැකරේ, ඒ., ෆ්‍රිට්ස්, ජේඑම්, චයිල්ඩ්ස්, ජේඩී, සහ බ්‍රෙනන්, ජීපී (2016). අඩු පිටුපස වේදනාව සහ පාදයේ වේදනාව ඇති රෝගීන්ගේ උප කණ්ඩායම් අතර යාන්ත්රික කම්පනයේ සඵලතාවය: සසම්භාවී පරීක්ෂණයකි. විකලාංග හා ක්‍රීඩා භෞත චිකිත්සාව පිළිබඳ සඟරාව, 46(3), 144-154. doi.org/10.2519/jospt.2016.6238
Masood, Z., Khan, AA, Ayyub, A., & Shakeel, R. (2022). විචල්‍ය බලවේග භාවිතයෙන් ඩිස්කොජනික් අඩු පිටුපස වේදනාව මත ලුම්බිම් ඇදීමේ බලපෑම. JPMA. The Journal of the Pakistan Medical Association, 72(3), 483–486. doi.org/10.47391/JPMA.453
Kumari, A., Quddus, N., Meena, PR, Algadir, AH, & Khan, M. (2021). සිරුරේ බර ලුම්බිම් කම්පනයේ පහෙන් එකක්, තුනෙන් එකක් සහ අඩක් සෘජු පාදයේ එසවීමේ පරීක්ෂණය සහ ප්‍රසාරණය වූ අන්තර් කශේරුකා තැටි රෝගීන්ගේ වේදනාව මත බලපෑම්: සසම්භාවී පාලිත පරීක්ෂණයකි. BioMed පර්යේෂණ ජාත්‍යන්තර, 2021, 2561502. doi.org/10.1155/2021/2561502
Slomski A. (2020). මුල් භෞත චිකිත්සාව Sciatica ආබාධ සහ වේදනාව සමනය කරයි. JAMA, 324(24), 2476. doi.org/10.1001/jama.2020.24673
Albert, HB, Hauge, E., & Manniche, C. (2012). sciatica රෝගීන්ගේ මධ්යගත කිරීම: නැවත නැවත චලනය හා ස්ථානගත කිරීම සඳහා වේදනා ප්‍රතිචාර ප්රතිඵල හෝ තැටි තුවාල වර්ග සමඟ සම්බන්ධද?. යුරෝපීය කොඳු ඇට පෙළ සඟරාව : යුරෝපීය කොඳු ඇට පෙළ සංගමයේ නිල ප්‍රකාශනය, යුරෝපීය කොඳු ඇට පෙළේ විකෘතිතා සංගමය සහ ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ පර්යේෂණ සංගමයේ යුරෝපීය අංශය, 21(4), 630-636. doi.org/10.1007/s00586-011-2018-9
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් හිසරදය සහ ප්රතිකාර , සම්බාහන
බෙල්ලේ වේදනාවෙන් සහ හිසරදයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන් සඳහා, ක්‍රානියෝසැක්‍රල් හිස සම්බාහන ප්‍රතිකාරය සහනයක් ලබා දීමට උපකාරී වේද?
Craniosacral චිකිත්සාව
Craniosacral චිකිත්සාව යනු ෆැසියා හෝ සම්බන්ධක පටක ජාල ආතතිය මුදා හැරීම සඳහා මෘදු සම්බාහනයකි. චිකිත්සාව අලුත් දෙයක් නොව ස්වභාවික වේදනා ප්රතිකාර සහ ප්රතිකාර සඳහා මහජන උනන්දුව නිසා නව අවධානයක් දිනා ඇත. අධ්‍යයනයන් සීමිතයි, නමුත් ප්‍රතිකාරය ප්‍රධාන ධාරාවේ ප්රතිකාර විකල්පයක් බවට පත්විය හැකිද යන්න සොයා බැලීම සඳහා සායනික පර්යේෂණ සිදුවෙමින් පවතී. චිකිත්සාව විවිධ සෞඛ්‍ය ආබාධ සහ තත්වයන් වල රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම අරමුණු කරයි:
හිසරදය ගෙල වේදනාව
සංකීර්ණ කලාපීය වේදනා සින්ඩ්රෝම් - CRPS
පහළ පිටුපස, හිස සහ කොඳු ඇට පෙළේ සම්පීඩනය ලිහිල් කිරීමෙන් මස්තිෂ්ක තරල සංසරණය යථා තත්ත්වයට පත් වන අතර ස්නායු පද්ධතිය තුළ ශරීර රිද්මයන් යථා තත්ත්වයට පත් වේ. මෙය වේදනාව සමනය කරයි, ආතතිය අඩු කරයි, සහ සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කරයි.
සම්බාහන අරමුණු
ක්‍රානියෝසැක්‍රල් ප්‍රතිකාරයෙන් ප්‍රයෝජන ගත හැකි යැයි කියනු ලබන කොන්දේසි සහ රෝග කිහිපයක් ඇතුළත් වේ (Heidemarie Haller et al., 2019 ) (හයිඩමරි හැලර්, ගුස්ටාව් ඩොබොස්, සහ Holger Cramer, 2021 )
හිසරදය
ඉරුවාරදය
නිදන්ගත වේදනා තත්වයන්
ආතතිය හා සම්බන්ධ ආබාධ
කාංසාව
මානසික අවපීඩනය
ටින්ටිටස් - කන් වල නාද වීම
මෝහනය
ළදරු කොලික
උණ ගතිය
අවධානය අඩු අධි ක්‍රියාකාරීත්වයේ ආබාධය - ADHD
ඇදුම
පිළිකා ප්රතිකාර අතුරු ආබාධ ඉවත් කිරීම සඳහා චිකිත්සාව.
අවධානය යොමු කරන ප්රදේශ වන්නේ ෆැසියා දිගේ, අවයව, රුධිර නාල, අස්ථි, ස්නායු තන්තු සහ මාංශ පේශි රඳවා තබා ඇති සම්බන්ධක පටක වේ. මෘදු පීඩන සම්බාහනය මගින් මෙම පටක වැඩ කිරීමෙන්, සානුකම්පිත ස්නායු පද්ධතිය ලිහිල් කිරීම මගින් සටන්-හෝ-පියාසර ප්‍රතිචාරය සන්සුන් කිරීමට වෘත්තිකයන් උපකාරී වේ. ක්‍රානියෝසැක්‍රල් චිකිත්සාව අවශ්‍ය වන්නේ ශරීරයේ කුමන ප්‍රදේශවලද යන්න රෝග ලක්ෂණ තීරණය කරයි. හිසරදය ඇති පුද්ගලයින්ට හිස හෝ බෙල්ල සම්බාහනය කරනු ලැබේ. ක්‍රානියෝසැක්‍රල් ප්‍රතිකාරයට සම්බන්ධ අනෙකුත් ක්ෂේත්‍රවලට ඇතුළත් වන්නේ: (Heidemarie Haller, Gustav Dobos සහ Holger Cramer, 2021 )
ආපසු
කොඳු ඇට පෙළ වටා.
සන්ධි හෝ මාංශ පේශි වැනි අනෙකුත් ප්රදේශ.
Craniosacral චිකිත්සාව තුළ යොදන පීඩනය සැහැල්ලු වන අතර ගැඹුරු පටක සම්බාහනයකට සමාන නොවේ.
වේදනාව සහ අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ සඳහා භූමිකාවක් ඉටු කළ හැකි ඇතැම් ශරීර රිද්මයන් යළි පිහිටුවීමට උපකාර කිරීම සඳහා බලපෑමට ලක් වූ ෆැසියා පටක මත සැහැල්ලු පීඩනය යොදනු ලැබේ. (Heidemarie Haller, Gustav Dobos සහ Holger Cramer, 2021 )
Parasympathetic සහ sympathetic ස්නායු පද්ධතිය
parasympathetic සහ sympathetic ස්නායු පද්ධතිය ශරීරයේ විවිධ ප්‍රතිචාර පාලනය කරයි.
parasympathetic ස්නායු පද්ධතිය නිසි විවේකය සහ ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා සහය වන අතර සානුකම්පිත ස්නායු පද්ධතිය ශරීරයේ සටන් හෝ පියාසර ප්‍රතිචාරය නියාමනය කරයි. (ක්ලීව්ලන්ඩ් සායනය. 2022 )
චිකිත්සක ශිල්පීය ක්රම
ක්‍රානියෝසැක්‍රල් ප්‍රතිකාරයේදී භාවිතා කරන සම්බාහන ශිල්පීය ක්රම රඳා පවතින්නේ හැකි තරම් මෘදු වීමට අදහස් කරන අඩු පීඩනය මතය. අධික පීඩනය යෙදීමෙන් වැළකී සිටීමට ඇඟිලි තුඩු බොහෝ විට භාවිතා වේ. සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නන් ශරීරයේ සහ මස්තිෂ්ක තරලයේ අසමතුලිතතා හඳුනාගෙන නැවත සකස් කිරීම සඳහා හිස් කබල සහ කොඳු ඇට පෙළ අතර ප්රදේශ වැඩ කරයි. මස්තිෂ්ක කොඳු ඇට පෙළේ තරලයේ අසමතුලිතතාවයක් තිබේ නම්, සම්බාහන චිකිත්සකයා විසින් පුද්ගලයා නැවත ස්ථානගත කිරීම හෝ මුදා හැරීම සහ/හෝ සංසරණය වැඩි කිරීම සඳහා එම ප්‍රදේශය මත එබීම සිදු කරයි. භෞතික විද්‍යාත්මක ප්‍රතිචාර නියාමනය කිරීමට ශරීරයට ඇති හැකියාව වැඩි දියුණු කිරීමට ශිල්පීය ක්රම ක්‍රියා කරයි. (Heidemarie Haller et al., 2019 ) සැසිය අතරතුර සහ පසුව, පුද්ගලයන්ට විවිධ සංවේදනයන් අත්විඳිය හැකිය, ඇතුළුව: (Biodynamic Craniosacral Therapy Association of North America, 2024 )
ලිහිල් කිරීම.
භාවනානුයෝගීව සිටින බවක් දැනේ.
නිදිමත ගතිය.
ජවසම්පන්නයි.
උණුසුම පිළිබඳ හැඟීමක් දැනේ.
ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම.
ශරීරය කෙලින් හා උස බව දැනේ.
Craniosacral චිකිත්සාව ලබා නොගත යුතු පුද්ගලයින්
Craniosacral චිකිත්සාව ආරක්ෂිත යැයි සැලකේ; කෙසේ වෙතත්, සමහර පුද්ගලයින් එය උත්සාහ කිරීමට පෙර එය වළක්වා ගැනීම හෝ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. ප්රතිකාර ලබා නොගන්නා ලෙස නිර්දේශිත අය අතර පහත රෝග හෝ ආබාධ සහිත පුද්ගලයන් ඇතුළත් වේ:
කම්පනය හෝ වෙනත් කම්පන සහගත මොළයේ තුවාල.
රුධිර කැටි ගැසීම.
මොළයේ ඉදිමීම.
Brain aneurysm - මොළයේ හෝ ඒ අවට රුධිර නාලයක රුධිරය පිරුණු ඉදිමීමකි.
මස්තිෂ්ක තරලය ගොඩනැගීමට හේතු වන තත්වයන්.
ප්රතිකාර
Craniosacral චිකිත්සාව සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නන් කිහිප දෙනෙකු විසින් පිරිනමනු ලැබේ, ඒවා අතර:
Craniosacral චිකිත්සාව බලපත්‍රලාභී සම්බාහන චිකිත්සකයින්
ශාරීරික චිකිත්සකයින්
වෘත්තීය චිකිත්සකයින්
ඔස්ටියෝපති
Chiropractors
සම්බාහන තාක්ෂණය නිවැරදිව ඉටු කරන්නේ කෙසේදැයි මෙම වෘත්තිකයන් දන්නවා.
ආතති හිසරදය
VIDEO
ආශ්රිත
Haller, H., Lauche, R., Sundberg, T., Dobos, G., & Cramer, H. (2019). නිදන්ගත වේදනාව සඳහා Craniosacral චිකිත්සාව: සසම්භාවී පාලිත අත්හදා බැලීම්වල ක්රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්. BMC මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් ආබාධ, 21(1), 1. doi.org/10.1186/s12891-019-3017-y
Haller, H., Dobos, G., & Cramer, H. (2021). ප්‍රාථමික සෞඛ්‍ය සේවයේ Craniosacral චිකිත්සාවේ භාවිතය සහ ප්රතිලාභ: අනාගත සමූහ අධ්‍යයනයක්. වෛද්ය විද්‍යාවේ අනුපූරක ප්රතිකාර, 58, 102702. doi.org/10.1016/j.ctim.2021.102702
ක්ලීව්ලන්ඩ් සායනය. (2022) පර්යන්ත ස්නායු පද්ධතිය (PNS) (සෞඛ්‍ය පුස්තකාලය, නිකුතුව. my.clevelandclinic.org/health/body/23123-peripheral-nervous-system-pns
උතුරු ඇමරිකාවේ Biodynamic Craniosacral චිකිත්සක සංගමය. (2024) සැසියක් මොන වගේද? www.craniosacraltherapy.org/what-is-a-session-like-
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් චිකෝාපැක් , නිදන්ගත වේදනාව , සංචලතාව සහ නම්‍යශීලිත්වය , ශුක්රාණු සනීපාරක්ෂාව , ස්පයින් කෙයාර් , ප්රතිකාර , Viscerosomatic Reflex
සන්ධි හයිපර්මොබිලිටි ඇති පුද්ගලයින්ට ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර මගින් වේදනාව අඩු කිරීම සහ ශරීරයේ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා සහනයක් ලබා ගත හැකිද?
හැදින්වීම
පුද්ගලයෙකු තම ශරීරය චලනය කරන විට, අවට මාංශ පේශී, සන්ධි සහ බන්ධනීයන්ට වේදනාව හෝ අපහසුතාවයකින් තොරව දිගු කිරීමට සහ නම්‍යශීලී වීමට ඉඩ සලසන විවිධ කාර්යයන් වලට ඇතුළත් වේ. බොහෝ පුනරාවර්තන චලනයන් පුද්ගලයාට තම චර්යාව දිගටම කරගෙන යාමට ඉඩ සලසයි. කෙසේ වෙතත්, සන්ධි, මාංශ පේශී සහ බන්ධනීයන්ට වේදනාවකින් තොරව ඉහළ සහ පහළ අන්තයේ සාමාන්ය මට්ටමට වඩා දිගු වන විට, එය සන්ධි අධි චලනය ලෙස හැඳින්වේ. මෙම සම්බන්ධක පටක ආබාධය ශරීරයට බලපාන වෙනත් රෝග ලක්ෂණ සමඟ සහසම්බන්ධ විය හැකි අතර සන්ධි අධි සංචලතා රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීම සඳහා බොහෝ අය ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට හේතු වේ. අද ලිපියෙන් අපි සන්ධි අධි සංචලනය සහ විවිධ ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර මගින් සන්ධි අධි සංචලනය නිසා ඇති වන වේදනාව අඩු කර ශරීරයේ සංචලනය යථා තත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව සොයා බලමු. අපගේ රෝගීන්ගේ වේදනාව සන්ධි හයිපර්මොබිලිටි සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි ආකාරය තක්සේරු කිරීමට ඔවුන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික ලත් වෛද්ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. විවිධ ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර ඒකාබද්ධ කිරීම ආශ්රිත රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කරන අතරම සන්ධි ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වමු. සන්ධි අධි සංචලනය හේතුවෙන් වේදනාව සහ අපහසුතාවයන් අවම කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ දිනචරියාවේ කොටසක් ලෙස ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර ක්රම ඇතුළත් කිරීම පිළිබඳව ඔවුන්ගේ ආශ්රිත වෛද්ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් සංකීර්ණ සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහිත ප්‍රශ්න ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන .
ඒකාබද්ධ හයිපර්මොබිලිටි යනු කුමක්ද?
ඔබේ අත්වල, මැණික් කටුවෙහි, දණහිසෙහි සහ වැලමිටෙහි ඔබේ සන්ධි සිරවී ඇති බවක් ඔබට නිතර දැනෙනවාද? ඔබේ ශරීරය නිරන්තරයෙන් වෙහෙසට පත්වන විට ඔබේ සන්ධිවල වේදනාව සහ තෙහෙට්ටුව ඔබට දැනෙනවාද? එසේත් නැතිනම් ඔබ ඔබේ අත් පා දිගු කරන විට, සහනයක් දැනීම සඳහා ඒවා වෙනදාට වඩා දිගු කරයිද? මෙම විවිධ අවස්ථා බොහොමයක් බොහෝ විට සන්ධි අධි සංචලනය අත්විඳින පුද්ගලයින් සමඟ සහසම්බන්ධ වේ. සන්ධි හයිපර්මොබිලිටි යනු ස්වයංක්‍රීය ආධිපත්‍ය රටා සහිත ප්‍රවේණිගත ආබාධයක් වන අතර එය ශරීරයේ අන්තයන් තුළ සන්ධි හයිපර්ලැක්සිටි සහ මාංශ පේශි වේදනාව සංලක්ෂිත කරයි. ( Carbonell-Bobadilla et al., 2020 ) මෙම සම්බන්ධක පටක තත්ත්වය බොහෝ විට ශරීරයේ ඇති බන්ධන සහ කණ්ඩරාවන්ට සම්බන්ධ පටකවල නම්‍යශීලීභාවයට සම්බන්ධ වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, පුද්ගලයෙකුගේ මාපටැඟිල්ල වේදනාව හෝ අපහසුතාවයකින් තොරව ඔහුගේ අභ්යන්තර නළල ස්පර්ශ කරන්නේ නම්, ඔවුන්ට සන්ධි අධි සංචලනය ඇත. මීට අමතරව, සන්ධි අධි සංචලනය සමඟ කටයුතු කරන බොහෝ පුද්ගලයින්ට බොහෝ විට දුෂ්කර රෝග විනිශ්චයක් ඇත, මන්ද ඔවුන් කාලයත් සමඟ සම සහ පටක අස්ථාවරත්වය වර්ධනය වන අතර මාංශ පේශි සංකූලතා ඇති කරයි. ( Tofts et al., 2023 )
පුද්ගලයන් කාලයත් සමඟ සන්ධි අධි සංචලනය සමඟ කටයුතු කරන විට, බොහෝ විට බොහෝ විට රෝග ලක්ෂණ සහිත සන්ධි හයිපර්මොබිලිටි ඇත. ඇටසැකිලි විකෘතිතා, පටක සහ සමේ අස්ථාවරත්වය සහ ශරීර පද්ධතියේ ව්‍යුහාත්මක වෙනස්කම් පෙන්වීමට තුඩු දෙන මාංශ පේශි සහ පද්ධතිමය රෝග ලක්ෂණ ඔවුන් විසින් ඉදිරිපත් කරනු ඇත. ( Nicholson et al., 2022 ) රෝග විනිශ්චයකදී සන්ධි හයිපර්මොබිලිටි පෙන්නුම් කරන සමහර රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ:
මාංශ පේශි වේදනාව සහ සන්ධි තද බව සන්ධි ක්ලික් කිරීම ආකෘතිය ආහාර ජීරණ ගැටළු ශේෂ ගැටළු
වාසනාවකට මෙන්, සන්ධි වටා ඇති මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට සහ සන්ධි අධි සංචලනය හේතුවෙන් ඇතිවන සහසම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට බොහෝ දෙනෙකුට භාවිතා කළ හැකි විවිධ ප්රතිකාර තිබේ.
ඖෂධ ලෙස චලනය-වීඩියෝව
VIDEO
සන්ධි හයිපර්මොබිලිටි සඳහා ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර
සන්ධි අධි සංචලනය සමඟ කටයුතු කරන විට, බොහෝ පුද්ගලයින් සන්ධි අධි සංචලනයේ සහසම්බන්ධ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය වන අතර සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමේදී ශරීරයේ අන්ත ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ. සන්ධි අධි සංචලනය සඳහා වන සමහර විශිෂ්ට ප්රතිකාර වන්නේ ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර වන අතර ඒවා ආක්‍රමණශීලී නොවන, සන්ධි සහ මාංශ පේශිවලට මෘදු සහ ලාභදායී වේ. විවිධ ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාරයන් පුද්ගලයාගේ සන්ධි අධි සංචලනය සහ සහසම්බන්ධතා පුද්ගලයාගේ ශරීරයට කෙතරම් දරුණු ලෙස බලපාන්නේද යන්න මත පදනම්ව අභිරුචිකරණය කළ හැකිය. ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර මගින් වේදනාවේ හේතූන්ට ප්රතිකාර කිරීමෙන් ක්රියාකාරී ධාරිතාව අඩු කිරීම සහ උපරිම කිරීම සහ පුද්ගලයෙකුගේ ජීවන තත්ත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම මගින් සන්ධි අධි සංචලතාවයෙන් ශරීරය නිදහස් කළ හැකිය. ( Atwell et al., 2021 ) සන්ධි හයිපර්මොබිලිටියේ වේදනාව අඩු කිරීමට සහ අවට මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර තුන පහත දැක්වේ.
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරය කොඳු ඇට පෙළ හැසිරවීම භාවිතා කරන අතර හයිපර්මොබයිල් අන්තවලින් බලපෑමට ලක් වූ සන්ධි ස්ථායීකරණය කිරීමෙන් සන්ධි හයිපර්මොබිලිටියේ බලපෑම අඩු කිරීමට ශරීරයේ සන්ධි සංචලනය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. ( Boudreau et al., 2020 ) චිරොක්ට්‍රැක්ටර්ස් යාන්ත්රික සහ අතින් හැසිරවීම සහ විවිධ ශිල්පීය ක්රම ඇතුළත් කර බොහෝ පුද්ගලයන්ට තම ශරීර ගැන වඩාත් සැලකිලිමත් වීමෙන් සහ පාලිත චලනයන් අවධාරණය කිරීම සඳහා වෙනත් ප්රතිකාර ක්රම සමඟ වැඩ කිරීමෙන් ඔවුන්ගේ ඉරියව් වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. පිටුපස සහ බෙල්ලේ වේදනාව වැනි සන්ධි අධි සංචලනය හා සම්බන්ධ අනෙකුත් සහසම්බන්ධතා සමඟ, චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්රතිකාර මගින් මෙම සහයෝගිතා රෝග ලක්ෂණ අඩු කර පුද්ගලයාට ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය නැවත ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
කටු චිකිත්සාව
සන්ධි අධි සංචලනය සහ එහි සහසම්බන්ධතා අවම කිරීම සඳහා බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඇතුළත් කළ හැකි තවත් ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාරයක් කටු චිකිත්සාවයි. කටු චිකිත්සාව මගින් වේදනා ප්‍රතිග්‍රාහක අවහිර කිරීමට සහ ශරීරයේ ශක්ති ප්‍රවාහය යථා තත්වයට පත් කිරීමට කටු චිකිත්සකයින් භාවිතා කරන කුඩා, සිහින්, ඝන ඉඳිකටු භාවිතා කරයි. බොහෝ පුද්ගලයන් සන්ධි අධි සංචලනය සමඟ කටයුතු කරන විට, ඔවුන්ගේ කකුල්, අත් සහ පාදවල වේදනාව කාලයත් සමඟ ඇති වන අතර එය ශරීරය අස්ථායී වීමට හේතු වේ. කටු චිකිත්සාව සිදු කරන්නේ අන්ත ආශ්රිත සන්ධි අධි සංචලනය නිසා ඇති වන වේදනාව අඩු කර ශරීරයට සමතුලිතතාවය සහ ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීමයි ( Luan et al., 2023 ) මෙයින් අදහස් කරන්නේ පුද්ගලයෙකු සන්ධි අධි සංචලනය හේතුවෙන් තද ගතිය සහ මාංශ පේශි වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන්නේ නම්, කටු චිකිත්සාව මගින් සහනයක් ලබා දීම සඳහා ශරීරයේ ඇකියුපොයින්ට් වල ඉඳිකටු තැබීමෙන් වේදනාව නැවත සකස් කිරීමට උපකාරී වේ.
භෞතික චිකිත්සාව
භෞත චිකිත්සාව බොහෝ දෙනෙකුට ඔවුන්ගේ දෛනික චර්යාවට ඇතුළත් කළ හැකි අවසාන ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාරයයි. භෞත චිකිත්සාව මගින් බලපෑමට ලක් වූ සන්ධි අවට ඇති දුර්වල මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට, පුද්ගලයෙකුගේ ස්ථායිතාව වැඩි දියුණු කිරීමට සහ විස්ථාපනයේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වන සන්ධි අධි සංචලනය කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වේ. මීට අමතරව, බොහෝ පුද්ගලයින්ට සන්ධිවලට අධික වෙහෙසක් නොගෙන නිතිපතා ව්යායාම කරන විට ප්‍රශස්ත මෝටර් පාලනයක් සහතික කිරීම සඳහා අඩු බලපෑම් සහිත ව්යායාම භාවිතා කළ හැකිය. ( රුසෙක් සහ වෙනත් අය, 2022 )
මෙම ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර තුන ඒකාබද්ධ අධි සංචලනය සඳහා අභිරුචිකරණය කරන ලද ප්‍රතිකාරයක කොටසක් ලෙස ඇතුළත් කිරීමෙන්, බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ සමබරතාවයේ වෙනසක් දැනෙන්නට පටන් ගනී. ශරීරය ගැන වැඩි සැලකිල්ලක් දැක්වීමෙන් සහ ඔවුන්ගේ දින චර්යාවේ කුඩා වෙනස්කම් ඇතුළත් කිරීමෙන් ඔවුන් සන්ධි වේදනාව අත්විඳින්නේ නැත. සන්ධි අධි සංචලනය සමඟ ජීවත් වීම බොහෝ පුද්ගලයින්ට අභියෝගයක් විය හැකි වුවද, ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාරවල නිවැරදි සංයෝජනය ඒකාබද්ධ කර භාවිතා කිරීමෙන් බොහෝ දෙනෙකුට ක්‍රියාශීලී සහ තෘප්තිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට පටන් ගත හැකිය.
ආශ්රිත
Atwell, K., Michael, W., Dubey, J., James, S., Martonffy, A., Anderson, S., Rudin, N., & Schrager, S. (2021). ප්‍රාථමික ප්‍රතිකාරයේදී අධි සංචලතා වර්ණාවලි ආබාධ හඳුනා ගැනීම සහ කළමනාකරණය කිරීම. ජේ අම් බෝඩ් ෆෑම් මෙඩ් , 34 (4), 838-848. doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374
Boudreau, PA, Steiman, I., & Mior, S. (2020). බෙන්ගිනිං සන්ධි හයිපර්මොබිලිටි සින්ඩ්‍රෝමය සායනික කළමනාකරණය: සිද්ධි මාලාවක්. J Can Chiropr Assoc , 64 (1), 43-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7250515/pdf/jcca-64-43.pdf
Carbonell-Bobadilla, N., Rodriguez-Alvarez, AA, Rojas-Garcia, G., Barragan-Garfias, JA, Orrantia-Vertiz, M., & Rodriguez-Romo, R. (2020). [සන්ධි හයිපර්මොබිලිටි සින්ඩ්‍රෝමය]. ඇක්ටා ඕර්ටොප් මෙක්ස් , 34 (6), 441-449. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/34020527 (Sindrome de hipermovilidad articular.)
Luan, L., Zhu, M., Adams, R., Witchalls, J., Pranata, A., & Han, J. (2023). නිදන්ගත වළලුකර අස්ථාවරත්වය ඇති පුද්ගලයින්ගේ වේදනාව, ප්‍රොප්‍රියෝසෙප්ෂන්, සමතුලිතතාවය සහ ස්වයං-වාර්තා කරන ලද ක්‍රියාකාරිත්වය මත කටු චිකිත්සාවේ හෝ ඒ හා සමාන ඉඳිකටු ප්‍රතිකාරයේ බලපෑම්: ක්රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්. තර් මෙඩ් අනුපූරකය , 77 , 102983. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983
Nicholson, LL, Simmonds, J., Pacey, V., De Vandele, I., Rombaut, L., Williams, CM, & Chan, C. (2022). ඒකාබද්ධ හයිපර්මොබිලිටි පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර ඉදිරිදර්ශන: සායනික හා පර්යේෂණ දිශාවන් මඟ පෙන්වීම සඳහා වත්මන් විද්‍යාවේ සංශ්ලේෂණය. ජේ ක්ලින් රූමැටෝල් , 28 (6), 314-320. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864
Russek, LN, Block, NP, Byrne, E., Chalela, S., Chan, C., Comerford, M., Frost, N., Hennessey, S., McCarthy, A., Nicholson, LL, Parry, J ., Simmonds, J., Stott, PJ, Thomas, L., Treleaven, J., Wagner, W., & Hakim, A. (2022). රෝග ලක්ෂණ සහිත සාමාන්‍යකරණය වූ සන්ධි අධි සංචලනය ඇති රෝගීන්ගේ ඉහළ ගැබ්ගෙල අස්ථාවරත්වය පිළිබඳ ඉදිරිපත් කිරීම සහ භෞත චිකිත්සක කළමනාකරණය: ජාත්‍යන්තර විශේෂඥ සම්මුති නිර්දේශ. ඉදිරිපස මෙඩ් (ලෝසාන්) , 9 , 1072764. doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764
Tofts, LJ, Simmonds, J., Schwartz, SB, Richheimer, RM, O'Connor, C., Elias, E., Engelbert, R., Cleary, K., Tinkle, BT, Kline, AD, Hakim, AJ , van Rossum, MAJ, & Pacey, V. (2023). ළමා සන්ධි අධි සංචලනය: රෝග විනිශ්චය රාමුවක් සහ ආඛ්‍යාන සමාලෝචනයක්. Orphanet J Rare Dis , 18 (1), 104. doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් චිකෝාපැක් , නිදන්ගත වේදනාව , හර්නිටයිට් තැටිය , කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩන ප්රතිකාර , ස්පයින් කෙයාර් , ප්රතිකාර , Viscerosomatic Reflex
හර්නියා තැටි ඇති පුද්ගලයින්ට වේදනා සහන සැපයීම සඳහා කම්පන ප්‍රතිකාරයෙන් හෝ විසංයෝජනයෙන් ඔවුන් සොයන සහනය සොයාගත හැකිද?
හැදින්වීම
පුද්ගලයෙකු ගමන් කරන විට වේදනාව සහ අපහසුතාවයන් නොමැතිව පුද්ගලයාට ජංගම සහ නම්‍යශීලී වීමට කොඳු ඇට පෙළ ඉඩ සලසයි. මෙයට හේතුව කොඳු ඇට පෙළ යනු මාංශ පේශි, කණ්ඩරාවන්, බන්ධන, සුෂුම්නාව සහ සුෂුම්නා තැටි වලින් සමන්විත මාංශ පේශි පද්ධතියේ කොටසකි. මෙම සංරචක කොඳු ඇට පෙළ වට කර ඇති අතර ඉහළ සහ පහළ අන්තයට ඔවුන්ගේ කාර්යයන් කිරීමට ඉඩ සලසන කලාප තුනක් ඇත. කෙසේ වෙතත්, ශරීරය ස්වභාවිකව වයසට යාමට පටන් ගන්නා විට කොඳු ඇට පෙළ ද වයසට යයි. බොහෝ චලනයන් හෝ සාමාන්ය ක්‍රියාවන් ශරීරය දැඩි වීමට හේතු විය හැකි අතර, කාලයත් සමඟ කොඳු ඇට පෙළ හර්නියා කිරීමට හේතු විය හැක. මෙය සිදු වූ විට, හර්නියා තැටියක් අන්තයේ වේදනාව හා අපහසුතාවයට හේතු විය හැක, එමගින් පුද්ගලයන්ගේ ජීවන තත්ත්වය අඩුවීම සහ කොඳු ඇට පෙළේ කලාප තුනක වේදනාව සමඟ කටයුතු කරයි. වාසනාවකට මෙන්, හර්නියා තැටි ආශ්රිත වේදනාව සහ අසහනය සමනය කිරීම සඳහා කම්පන ප්‍රතිකාරය සහ විසංයෝජනය වැනි ප්රතිකාර රාශියක් ඇත. අද ලිපියෙන් බලන්නේ හර්නියා තැටි කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු ඇති කරන්නේ ඇයි සහ මෙම ප්රතිකාර දෙක හර්නියා තැටි අඩු කිරීමට උපකාරී වන්නේ කෙසේද යන්නයි. කොඳු ඇට පෙළේ හර්නියා තැටියක් මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාව ඇති කරන ප්‍රශ්නය විය හැකි ආකාරය තක්සේරු කිරීමට අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික ලත් වෛද්ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. කොඳු ඇට පෙළ යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු ඇති කරන තැටි හර්නියා අඩු කිරීමට කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය සහ කම්පන ප්‍රතිකාරය ඒකාබද්ධ කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වමු. ඔවුන්ගේ ශරීරයේ වේදනාව සහ අපහසුතාවයන් අවම කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ දිනචරියාවේ කොටසක් ලෙස ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර ඇතුළත් කිරීම පිළිබඳ සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඔවුන්ගේ ආශ්රිත වෛද්ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන .
හර්නියා තැටි කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු ඇති කරන්නේ ඇයි?
ඔබට විවේක ගැනීමට ඉඩ නොදෙන ඔබේ බෙල්ලේ හෝ පිටුපසට නිරන්තර අපහසුතාවයක් අත්විඳ තිබේද? ඔබේ ඉහළ සහ පහළ අන්තයේ හිරි වැටීම, වස්තූන් අල්ලා ගැනීම හෝ ඇවිදීම අපහසු වීම ඔබට දැනෙනවාද? එසේත් නැතිනම් ඔබ ඔබේ මේසයෙන් හෝ සිටගෙන සිටින බව සහ දිගු කිරීම වේදනාවක් ඇති කරන බව ඔබ දැක තිබේද? කොඳු ඇට පෙළ ශරීරය කෙළින් තබා ගන්නා බැවින්, එහි ප්‍රධාන සංරචක වන්නේ චලනය කළ හැකි කශේරුකා, ස්නායු මූල තන්තු සහ කොඳු ඇට පෙළේ තැටි මොළයට චලනය වීමට, කොඳු ඇට පෙළේ කම්පනයට පත් වූ බලවේග කුෂන් කිරීමට සහ නම්‍යශීලී වීමට නියුරෝන සංඥා යැවීමට උපකාරී වේ. කොඳු ඇට පෙළ පුද්ගලයාට පුනරාවර්තන චලනයන් මගින් වේදනාව සහ අපහසුතාවයකින් තොරව විවිධ කාර්යයන් කිරීමට ඉඩ සලසයි. කෙසේ වෙතත්, ශරීරය වයසට යන විට, එය කොඳු ඇට පෙළේ පිරිහෙන වෙනස්කම් වලට තුඩු දිය හැකි අතර, කාලයත් සමඟ කොඳු ඇට පෙළේ හර්නියාට හේතු විය හැක. හර්නියා තැටියක් යනු න්‍යෂ්ටිය පල්පොසස් වළලුකර ෆයිබ්‍රෝසස් හි ඕනෑම දුර්වල ප්‍රදේශයක් හරහා කැඩී අවට ස්නායු මූලයන් සම්පීඩනය කිරීමට හේතු වන පොදු පරිහානීය මාංශ පේශි තත්වයකි. ( Ge et al., 2019 ) වෙනත් අවස්ථාවලදී, පුනරාවර්තන චලනයන් වර්ධනය වන හර්නියා තැටියක් ඇති කිරීමට පටන් ගන්නා විට, තැටියේ අභ්යන්තර කොටස වියළී හා බිඳෙනසුලු විය හැක. ඊට වෙනස්ව, පිටත කොටස වඩාත් තන්තුමය සහ අඩු ප්රත්යාස්ථ බවට පත් වන අතර, තැටිය හැකිලීමට හා පටු වීමට හේතු වේ. හර්නියා තැටියක් තරුණ හා මහලු ජනගහනයට බලපෑම් කළ හැකිය, මන්ද ඔවුන්ට ශරීරයට ප්‍රදාහකාරී වෙනස්කම් ඇති කරන බහුකාර්ය දායකත්වයක් තිබිය හැකිය. ( Wu et al., 2020 )
බොහෝ අය හර්නියා තැටියක් හා සම්බන්ධ වේදනාවක් සමඟ කටයුතු කරන විට, තැටිය අර්ධ හානියක් ලෙස සංලක්ෂිත කිරීම හරහා තැටියම රූප විද්‍යාත්මක වෙනසක් හරහා ගමන් කරයි, ඉන්පසු එය සම්පීඩනය සඳහා පෘෂ්ඨවංශික ඇලෙහි අභ්යන්තර තැටියේ කොටස විස්ථාපනය හා හර්නියා කිරීම සිදු කරයි. කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු මූලයන්. ( ඩයකෝනු සහ වෙනත් අය, 2021 ) මෙය ස්නායු බාධාව හරහා ඉහළ සහ පහළ ශරීරයේ කොටස්වල වේදනාව, හිරිවැටීම සහ දුර්වලතාවයේ රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි. එමනිසා, බොහෝ පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ අත් සහ පාදවල වේදනාව විකිරණය කරන යොමු කරන ලද වේදනා රෝග ලක්ෂණ සමඟ කටයුතු කරයි. හර්නියා තැටි ආශ්රිත ස්නායු සම්පීඩනය වේදනාව සහ අසහනය ඇති කිරීමට පටන් ගත් විට, බොහෝ පුද්ගලයින් තම ශරීරයට සහනයක් ලබා දීම සඳහා හර්නියා තැටිය නිසා ඇති වන වේදනාව අඩු කර ගැනීමට ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට පටන් ගනී.
ගැඹුරින් කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය-වීඩියෝව
VIDEO
හර්නියා තැටිය අඩු කිරීමේදී කම්පන චිකිත්සාවේ බලපෑම
ඔවුන්ගේ කොඳු ඇට පෙළේ හර්නියා තැටි මගින් පීඩාවට පත්වන වේදනාවෙන් පෙළෙන බොහෝ දෙනෙකුට වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා කම්පන චිකිත්සාව වැනි ප්රතිකාර ලබා ගත හැකිය. ට්‍රැක්ෂන් ප්‍රතිකාරය යනු කොඳු ඇට පෙළ දිගු කර බලමුලු ගන්වන ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාරයකි. ට්‍රැක්ෂන් ප්‍රතිකාරය යාන්ත්‍රිකව හෝ අතින් වේදනා විශේෂඥයෙකු විසින් හෝ යාන්ත්රික උපාංග ආධාරයෙන් සිදු කළ හැක. කම්පන චිකිත්සාවේ බලපෑම කොඳු ඇට පෙළේ තැටියේ උස ප්‍රසාරණය කිරීමෙන් ස්නායු මූල සම්පීඩනය අඩු කරන අතරම කොඳු ඇට පෙළේ සම්පීඩන බලය අඩු කළ හැකිය. ( Wang et al., 2022 ) මෙම කොඳු ඇට පෙළ තුළ අවට සන්ධි ජංගම සහ ධනාත්මක ලෙස කොඳු ඇට පෙළට බලපෑම් කිරීමට ඉඩ සලසයි. කම්පන චිකිත්සාව සමඟින්, කඩින් කඩ හෝ ස්ථාවර ආතති බලවේග කොඳු ඇට පෙළ දිගු කිරීමට, වේදනාව අඩු කිරීමට සහ ක්රියාකාරී ප්රතිඵල වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ( කුලිගොව්ස්කි සහ වෙනත් අය, 2021 )
හර්නියා තැටිය අඩු කිරීමේදී කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනයේ බලපෑම්
ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාරයේ තවත් ආකාරයක් වන්නේ කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය, කොඳු ඇට පෙළට පාලිත, මෘදු ඇදීමේ බලවේග යෙදීම සඳහා පරිගණක ගත තාක්ෂණය භාවිතා කරන කම්පනයේ නවීන අනුවාදයකි. කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීම යනු කොඳු ඇට පෙළ ස්ථායී කර අත්‍යවශ්‍ය අස්ථි සහ මෘදු පටක ආරක්ෂිතව තබා ගනිමින් කොඳු ඇට පෙළ විසංයෝජනය කිරීමට සහ හර්නියා තැටිය එහි මුල් ස්ථානයට ඇද ගැනීමට උපකාරී වීමයි. ( ෂැං සහ ඇල්., 2022 ) මීට අමතරව, ආතති පීඩනය හඳුන්වා දෙන විට ප්රතිලෝම සම්බන්ධතාවක් නිර්මාණය කරන අතරම, කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය මගින් කොඳු ඇට පෙළ මත ඍණාත්මක පීඩනයක් ඇති කළ හැකිය. ( රමෝස් සහ මාටින්, 1994 ) හර්නියා තැටි සමඟ කටයුතු කරන බොහෝ පුද්ගලයින්ට සහනයක් ලබා දීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය සහ කම්පන චිකිත්සාව යන දෙකම බොහෝ චිකිත්සක මාර්ග ලබා දිය හැකිය. හර්නියා තැටිය පුද්ගලයාගේ කොඳු ඇට පෙළට කෙතරම් බරපතල ගැටළු ඇති කර තිබේද යන්න මත පදනම්ව, බොහෝ දෙනෙකුට ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර මත විශ්වාසය තැබිය හැකි අතර එය පුද්ගලයාගේ වේදනාවට පුද්ගලීකරණය කර ඇති අතර අවට මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා වෙනත් ප්රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. එසේ කිරීමෙන්, බොහෝ දෙනෙකුට තම ශරීරය ගැන සැලකිලිමත් වන අතරම කාලයත් සමඟ වේදනාවෙන් තොර විය හැකිය.
ආශ්රිත
ඩයකෝනු, ජීඑස්, මිහලාචේ, සීජී, පොපෙස්කු, ජී., මෑන්, ජීඑම්, රුසු, ආර්ජී, ටෝඩර්, සී., සීයුකුරල්, සී., ස්ටෝචෙසි, සීඑම්, මිට්‍රෝයි, ජී., සහ ජෝර්ජස්කු, එල්අයි (2021). ගිනි අවුලුවන තුවාල වලට සම්බන්ධ ලුම්බිම් හර්නියා තැටියේ සායනික හා ව්යාධිජනක සලකා බැලීම්. Rom J Morphol Embryol , 62 (4), 951-960. doi.org/10.47162/RJME.62.4.07
Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR, & Hui, H. (2019). Intradural Lumbar Disc Herniation: සිද්ධි වාර්තාවක් සහ සාහිත්‍ය සමාලෝචනයක්. Clin Interv වයස්ගත වීම , 14 , 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717
Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). ගැබ්ගෙල සහ ලුම්බිම් රේඩිකුලෝපති හි අත්පොත චිකිත්සාව: සාහිත්‍යය පිළිබඳ ක්රමානුකූල සමාලෝචනයක්. Int J Environment Res Res මහජන සෞඛ්‍යය , 18 (11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Ramos, G., & Martin, W. (1994). අභ්යන්තර පීඩනය මත පෘෂ්ඨවංශික අක්ෂීය අවපීඩනයේ බලපෑම්. ජේ නියුරෝසර්ග් , 81 (3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). ලුම්බිම් තැටි හර්නියා සඳහා භෞතික ප්‍රතිකාරයක් ලෙස යාන්ත්රික කම්පනයේ සායනික කාර්යක්ෂමතාව: මෙටා-විශ්ලේෂණයක්. Comput Math Methods Med , 2022 , 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303
Wu, PH, Kim, HS, & Jang, IT (2020). Intervertebral Disc Disease 2 PART: Intervertebral Disc Disease සඳහා දැනට පවතින රෝග විනිශ්චය සහ ප්රතිකාර ක්‍රමෝපායන් පිළිබඳ සමාලෝචනයක්. Int J Mol Sci , 21 (6). doi.org/10.3390/ijms21062135
Zhang, Y., Wei, FL, Liu, ZX, Zhou, CP, Du, MR, Quan, J., & Wang, YP (2022). ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් සඳහා පසුපස විසංයෝජන ශිල්පීය ක්රම සහ සාම්ප්‍රදායික ලැමිනෙක්ටෝමි සංසන්දනය කිරීම. ඉදිරිපස සර්ජ් , 9 , 997973. doi.org/10.3389/fsurg.2022.997973
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් චිකෝාපැක් , නිදන්ගත වේදනාව , හර්නිටයිට් තැටිය , සංචලතාව සහ නම්‍යශීලිත්වය , කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩන ප්රතිකාර , ස්පයින් කෙයාර් , ප්රතිකාර , Viscerosomatic Reflex
බෙල්ලේ සහ පිටුපස කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව ඇති පුද්ගලයින්ට කොඳු ඇට පෙළේ උස යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ සහනයක් ලබා ගැනීමට විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය භාවිතා කළ හැකිද?
හැදින්වීම
ශරීරය වයසට යත්ම කොඳු ඇට පෙළද වයසට යන බව බොහෝ දෙනෙක් නොදනිති. කොඳු ඇට පෙළ යනු මාංශ පේශි පද්ධතියේ කොටසක් වන අතර එය කෙළින් තබා ගැනීමෙන් ශරීරයට ව්‍යුහාත්මක ආධාරකයක් සපයයි. කොඳු ඇට පෙළ අවට ඇති අවට මාංශ පේශී, බන්ධනීයන් සහ පටක ස්ථාවරත්වය සහ සංචලනය සඳහා උපකාර වන අතර, කොඳු ඇට පෙළ සහ සන්ධි විශාල සිරස් බරින් කම්පන අවශෝෂණය සපයයි. පුද්ගලයෙකු තම දෛනික ක්‍රියාකාරකම් සමඟ ගමන් කරන විට, කොඳු ඇට පෙළට පුද්ගලයාට වේදනාවක් හෝ අපහසුතාවයක් නොමැතිව ජංගම විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, කාලය ගෙවී යත්ම, කොඳු ඇට පෙළ ශරීරයට වේදනාවක් සහ අපහසුතාවයක් ඇති කළ හැකි පරිහානීය වෙනස්කම් හරහා ගමන් කරයි, එමඟින් පුද්ගලයාගේ බෙල්ලට සහ පිටුපසට බලපෑම් කළ හැකි අතිච්ඡාදනය වන අවදානම් පැතිකඩ සමඟ කටයුතු කිරීමට ඉඩ සලසයි. එම අවස්ථාව දක්වා, බොහෝ අය තම කොඳු ඇට පෙළට බලපාන වේදනාව අඩු කර ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ ශරීරයේ තැටියේ උස යථා තත්වයට පත් කිරීමට ප්රතිකාර සොයති. අද ලිපියෙන් බලන්නේ කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව පුද්ගලයෙකුගේ බෙල්ලට සහ පිටුපසට බලපාන ආකාරය සහ කොඳු ඇට පෙළේ සම්පීඩනය වැනි ප්රතිකාර මගින් කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අඩු කර තැටියේ උස යථා තත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද යන්නයි. කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව පුද්ගලයෙකුගේ යහපැවැත්මට සහ ඔවුන්ගේ ශරීරයේ ජීවන තත්ත්වයට සැලකිය යුතු ලෙස බලපාන ආකාරය තක්සේරු කිරීමට අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික කළ වෛද්ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අඩු කිරීමට සහ කොඳු ඇට පෙළේ උස යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය ඒකාබද්ධ කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වමු. කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව සමනය කර ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය නැවත ලබා ගැනීම සඳහා සෞඛ්‍ය සහ සුවතා පුරුද්දකට ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර ඇතුළත් කිරීම පිළිබඳ සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඔවුන්ගේ ආශ්රිත වෛද්ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන .
කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව පුද්ගලයෙකුගේ බෙල්ලට සහ පිටුපසට බලපාන ආකාරය
ඔබේ බෙල්ලේ සහ පිටුපස මාංශ පේශිවල නිරන්තර වේදනාව සහ වේදනාව ඔබට දැනෙනවාද? ඔබ ඇඹරෙන විට සහ හැරෙන විට තද ගතිය සහ සීමිත සංචලනය අත්විඳ තිබේද? එසේත් නැතිනම් බර වස්තු එක් ස්ථානයක සිට තවත් ස්ථානයකට ගමන් කිරීමේදී මාංශ පේශි ආතතියට හේතු වේද? බොහෝ පුද්ගලයන් ගමන් කරමින් සිටින අතර කොඳු ඇට පෙළට පැමිණෙන විට වේදනාවක් සහ අපහසුතාවයක් දැනෙන්නේ නැත. මෙයට හේතුව අවට මාංශ පේශි සහ පටක දිගු වීම සහ කොඳු ඇට පෙළේ සිරස් පීඩනය ලබා ගැනීමයි. කෙසේ වෙතත්, පාරිසරික සාධක, කම්පන සහගත තුවාල හෝ ස්වභාවික වයස්ගත වීම කොඳු ඇට පෙළට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගන්නා විට, එය කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක. මෙයට හේතුව කොඳු ඇට පෙළේ පිටත කොටස නොවෙනස්ව පවතින අතර තැටියේ අභ්යන්තර කොටස බලපෑමට ලක් වීමයි. අසාමාන්‍ය ආතතීන් තැටිය තුළට ජලය ලබා ගැනීම අඩු කිරීමට පටන් ගත් විට, එය තැටිය තුළ ඇති ස්නායු මූල රෝග ලක්ෂණ නොමැතිව වේදනා ප්‍රතිග්‍රාහක අභ්‍යන්තරව උත්තේජනය කළ හැකිය. ( ෂැං සහ ඇල්., 2009 ) මෙය බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ ශරීරයේ බෙල්ල සහ පිටුපස වේදනාව සමඟ කටයුතු කිරීමට හේතු වන අතර ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය අඩු කරයි.
කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අතිච්ඡාදනය වන අවදානම් පැතිකඩවලට තුඩු දිය හැකි අතර එමඟින් බොහෝ පුද්ගලයින්ට දරුණු අඩු පිටුපස වේදනාව සහ බෙල්ලේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කිරීමට හේතු වේ, එමඟින් අවට මාංශ පේශි දුර්වල, තද සහ අධික ලෙස දිගු වේ. ඒ අතරම, ස්නායු තන්තු මගින් කොඳු ඇට පෙළේ පිටත හා අභ්යන්තර කොටස් වට කර ඇති බැවින් අවට ස්නායු මූලයන් ද බලපායි, එය බෙල්ලේ සහ පිටුපස කලාපයට නොසිටික වේදනා ගුණාංග ඇති කරන අතර ඩිස්කොජනික් වේදනාවට හේතු වේ. ( කොපේස් සහ වෙනත් අය, 1997 ) බොහෝ පුද්ගලයින් කොඳු ඇට පෙළ හා සම්බන්ධ මාංශ පේශි වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන විට, එය ප්‍රමාණවත් ලෙස චලනය නොවීම සහ ජංගම වීමට උත්සාහ කිරීමේදී වේදනාකාරී මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරකම් ඇති කිරීම හේතුවෙන් ඔවුන්ගේ ශරීරයට බලපෑම් කළ හැකි වේදනා-ස්පාස්-වේදනා චක්‍රයක් ඇති කරයි. ( රෝලන්ඩ්, 1986 ) පුද්ගලයෙකුට කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අත්විඳින විට සීමිත සංචලනය ඇති විට, ඔවුන්ගේ ස්වාභාවික තැටියේ උස සෙමෙන් පිරිහී, ඔවුන්ගේ ශරීරයට සහ සමාජ ආර්ථික බරට වැඩි ගැටළු ඇති කරයි. වාසනාවකට මෙන්, බොහෝ පුද්ගලයින් කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන විට, බොහෝ ප්රතිකාර මගින් කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අඩු කර ඔවුන්ගේ තැටියේ උස යථා තත්වයට පත් කළ හැකිය.
චලන වෛද්ය විද්යාව- වීඩියෝ
VIDEO
කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අඩු කරන ආකාරය
මිනිසුන් තම කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව සඳහා ප්රතිකාර සොයන විට, බොහෝ දෙනෙක් ඔවුන්ගේ වේදනාව අඩු කර ගැනීම සඳහා ශල්‍ය ප්රතිකාර ලබා ගනී, නමුත් එය තරමක් මිල අධික වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ දැරිය හැකි මිල නිසා ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර සඳහා තෝරා ගනු ඇත. ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර පිරිවැය-ඵලදායී වන අතර පුද්ගලයෙකුගේ වේදනාව සහ අසහනය සඳහා අභිරුචිකරණය කළ හැකිය. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරයේ සිට කටු චිකිත්සාව දක්වා, පුද්ගලයාගේ වේදනාවේ බරපතලකම අනුව, බොහෝ දෙනෙකුට ඔවුන් සොයන සහනය සොයාගත හැකිය. කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා වඩාත් නව්‍ය ප්‍රතිකාරයක් වන්නේ කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනයයි. කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය පුද්ගලයා කම්පන වගුවකට බැඳ තැබීමට ඉඩ සලසයි. මෙයට හේතුව වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා ශරීරයේ ස්වාභාවික සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ඉල්ලා සිටීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ පීඩනය අඩු කිරීමෙන් කොඳු ඇට පෙළ යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා එය කොඳු ඇට පෙළට මෘදු ලෙස ඇද ගන්නා බැවිනි. ( රමෝස් සහ මාටින්, 1994 ) මීට අමතරව, බොහෝ පුද්ගලයන් කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය භාවිතා කරන විට, මෘදු කම්පනය කොඳු ඇට පෙළට මෝටර් රථ බාධාවක් ලබා දෙන අතර එමඟින් කොඳු ඇට පෙළට භෞතික වෙනස්කම් ඇති කළ හැකි අතර පුද්ගලයෙකුගේ චලන පරාසය, නම්යශීලීභාවය සහ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. ( අම්ජාඩ් සහ වෙනත් අය, 2022 )
කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය කොඳු ඇට පෙළේ උස යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම
පුද්ගලයෙකු කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ යන්ත්‍රයට බඳින විට, මෘදු කම්පනය කොඳු ඇට පෙළට නැවත කොඳු ඇට පෙළට යාමට උපකාරී වන අතර, තරල සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ කොඳු ඇට පෙළ නැවත සජලනය කිරීමට ඉඩ සලසයි, කොඳු ඇට පෙළේ තැටියේ උස වැඩි කරයි. මක්නිසාද යත්, කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය කොඳු ඇට පෙළ මත negative ණාත්මක පීඩනයක් ඇති කරන අතර, කොඳු ඇට පෙළට එහි මුල් උසට ආපසු යාමට සහ සහනයක් ලබා දේ. ඊට අමතරව, කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය සිදු කරන විශ්මය ජනක දෙය නම්, එය වඩාත් ස්ථායීතාවයක් සහ නම්‍යශීලී බවක් ලබා දීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළ අසල අවට මාංශ පේශි දිගු කිරීමට සහ ශක්තිමත් කිරීමට භෞතික ප්රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකි වීමයි. ( Vanti et al., 2023 ) මෙමගින් පුද්ගලයාට තම ශරීරය ගැන වැඩි සැලකිල්ලක් දැක්වීමට සහ නැවත පැමිණීමේ වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා කුඩා පුරුදු වෙනස්කම් ඇතුළත් කිරීමට ඉඩ සලසයි. බොහෝ අය ප්රතිකාර සඳහා යාමෙන් ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම ගැන සිතීමට පටන් ගත් විට, ඔවුන් තම ජීවන තත්ත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කර ඔවුන්ගේ කොඳු ඇට පෙළට බලපාන ගැටළු නොමැතිව ඔවුන්ගේ දෛනික චර්යාවට නැවත පැමිණෙනු ඇත.
ආශ්රිත
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). ලුම්බිම් රේඩිකුලෝපති රෝගීන්ගේ වේදනාව, චලන පරාසය, විඳදරාගැනීම, ක්රියාකාරී ආබාධිතභාවය සහ ජීවන තත්ත්වය පිළිබඳ සාමාන්ය භෞත චිකිත්සාවට අමතරව සාමාන්ය භෞත චිකිත්සාවට සාපේක්ෂව ශල්‍ය නොවන විසංයෝජන ප්‍රතිකාරයේ බලපෑම්; සසම්භාවී පාලිත අත්හදා බැලීමක්. BMC මස්කියුලොස්කෙලට් ආබාධය , 23 (1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Coppes, MH, Marani, E., Thomeer, RT, & Groen, GJ (1997). "වේදනාකාරී" ලුම්බිම් තැටි වල නවෝත්පාදනය. ස්පීනය (ෆිල පෝ 1976) , 22 (20), 2342-2349; සාකච්ඡාව 2349-2350. doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005
Ramos, G., & Martin, W. (1994). අභ්යන්තර පීඩනය මත පෘෂ්ඨවංශික අක්ෂීය අවපීඩනයේ බලපෑම්. ජේ නියුරෝසර්ග් , 81 (3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Roland, MO (1986). කොඳු ඇට පෙළේ ආබාධවල වේදනාව-spasm-වේදනා චක්රය සඳහා සාක්ෂි විවේචනාත්මක සමාලෝචනයක්. ක්ලින් බයෝමෙක් (බ්‍රිස්ටල්, ඇවොන්) , 1 (2), 102-109. doi.org/10.1016/0268-0033(86)90085-9
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023). අඩු පිටුපස වේදනාව මත භෞතික චිකිත්සාව සඳහා යාන්ත්රික කම්පනය එකතු කිරීමේ බලපෑම්? මෙටා විශ්ලේෂණය සමඟ ක්රමානුකූල සමාලෝචනයක්. Acta Orthop Traumatol Turc , 57 (1), 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
Zhang, YG, Guo, TM, Guo, X., & Wu, SX (2009). ඩිස්කොජනික් අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා සායනික රෝග විනිශ්චය. Int J Biol Sci , 5 (7), 647-658. doi.org/10.7150/ijbs.5.647
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් කටු චිකිත්සක චිකිත්සාව , චිකෝාපැක් , Sciatica , Sciatica ස්නායු වේදනාව , කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩන ප්රතිකාර , ප්රතිකාර , Viscerosomatic Reflex
කටු චිකිත්සාව සහ කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීම වැනි ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර මගින් sciatica සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට සහනයක් ලබා දිය හැකිද?
හැදින්වීම
බොහෝ පුද්ගලයින්ට දිගු දින ක්‍රියාකාරකම් වලින් පසු ඔවුන්ගේ කකුල් දිගේ වේදනාව දැනෙන්නට පටන් ගත් විට, එය ඔවුන්ට සීමිත සංචලනය සහ විවේක ගැනීමට ස්ථානයක් සොයා ගැනීමට අපහසු වේ. බොහෝ අය සිතන්නේ ඔවුන් කකුලේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන බවයි, නමුත් එය ඔවුන් අත්විඳින පාදයේ වේදනාව පමණක් නොව එය sciatica බව ඔවුන් වටහා ගන්නා බැවින් එය වඩාත් ගැටළුවක් විය හැකිය. මෙම දිගු ස්නායුව පහළ පිටුපස සිට පැමිණ කකුල් දක්වා ගමන් කරන අතර, හර්නියා තැටි හෝ මාංශ පේශි මගින් ස්නායුව සම්පීඩනය කර උග්ර කරන විට වේදනාව හා අපහසුතාවයට ගොදුරු විය හැක. මෙය සිදු වූ විට, එය පුද්ගලයෙකුගේ සංචලනය සහ ජීවන තත්ත්වයට බලපෑම් කළ හැකි අතර, එමගින් ඔවුන් sciatica හි වේදනාව අඩු කර ගැනීම සඳහා ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට හේතු වේ. වාසනාවකට මෙන්, කටු චිකිත්සාව සහ කොඳු ඇට පෙළ අවපීඩනය වැනි විකල්ප ප්රතිකාර ක්රම භාවිතා කර ඇත්තේ sciatic වේදනාව අවම කිරීමට පමණක් නොව ධනාත්මක, ප්‍රයෝජනවත් ප්රතිඵල ලබා දීමටය. අද ලිපියෙන් බලන්නේ sciatica, කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය සහ කටු චිකිත්සාව මගින් sciatica තුරන් කරන්නේ කෙසේද සහ මෙම ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර දෙක ඒකාබද්ධ කිරීමෙන් ප්‍රයෝජනවත් ප්‍රති results ල ලබා ගත හැකි ආකාරයයි. sciatica පුද්ගලයෙකුගේ යහපැවැත්මට සහ ජීවන තත්ත්වයට සැලකිය යුතු ලෙස බලපාන ආකාරය තක්සේරු කිරීමට අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික කළ වෛද්ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. කටු චිකිත්සාව සහ කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය ඒකාබද්ධ කිරීම මගින් sciatica ධනාත්මක ලෙස අඩු කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳව අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වමු. sciatica සහ එහි සඳහන් රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර ක්රම ඇතුළත් කිරීම පිළිබඳව ඔවුන්ගේ ආශ්රිත වෛද්ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන .
Sciatica අවබෝධ කර ගැනීම
ඔබ නිතරම හිරිවැටීමක් හෝ හිරි වැටීමක් අත්විඳිනවාද? ඔබේ ඇවිදීම සමබර නොවන බව ඔබට හැඟෙනවාද? එසේත් නැතිනම් තාවකාලික සහනයක් ලබා දෙන ඔබ ටික වේලාවක් වාඩි වී ඔබේ කකුල් දිගු කර තිබේද? Sciatic ස්නායුව කකුල් වල මෝටර් ක්‍රියාකාරිත්වයේ ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරන අතර, හර්නියා තැටි සහ ගැබ් ගැනීම වැනි විවිධ සාධක ස්නායුව උග්ර කිරීමට පටන් ගත් විට එය වේදනාවක් ඇති කරයි. Sciatica යනු මෙම මාංශ පේශි තත්වයන් දෙක නිසා බොහෝ විට අඩු පිටුපස වේදනාව හෝ රේඩියුලර් කකුලේ වේදනාව ලෙස වැරදි ලෙස ලේබල් කර ඇති හිතාමතා වේදනාකාරී තත්ත්වයකි. මේවා සමෝධානික රෝග වන අතර සරල හැරීම් සහ හැරීම් මගින් උග්ර විය හැක. ( ඩේවිස් සහ අල්., 2024 )
මීට අමතරව, බොහෝ පුද්ගලයින් පුනරාවර්තන චලනයන් සිදු කරන විට හෝ කොඳු ඇට පෙළේ පිරිහෙන වෙනස්කම් සමඟ කටයුතු කරන විට, කොඳු ඇට පෙළ හර්නියාවට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත. ඔවුන් කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු මත තද කළ හැකි අතර, නියුරෝන සංඥා මගින් පහළ අන්තයේ වේදනාව සහ අපහසුතාවයන් ඇති කරයි. ( ෂෝ සහ ඇල්., 2021 ) ඒ අතරම, sciatica ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ කොඳු ඇට පෙළේ සහ අමතර කොඳු ඇට පෙළේ ප්‍රභවයන් විය හැකි අතර එමඟින් බොහෝ පුද්ගලයින් නිරන්තරයෙන් වේදනාවෙන් පෙළෙන අතර සහනයක් අපේක්ෂා කරයි. ( සිද්දික් සහ වෙනත් අය, 2020 ) sciatica වේදනාව පුද්ගලයෙකුගේ පහළ අන්තයට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගත් විට, සංචලනය ගැටළු ඇති කරයි, බොහෝ අය sciatica හි වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කිරීමට ප්රතිකාර ලබා ගනී.
චලිතයේ විද්යාව-වීඩියෝ
VIDEO
Sciatica වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා කටු චිකිත්සාව
sciatica ප්‍රතිකාරය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, sciatica සහ ඒ ආශ්රිත වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා එහි දැරිය හැකි මිල සහ ඵලදායීතාවය හේතුවෙන් බොහෝ දෙනෙකුට ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර ගැන සොයා බැලිය හැකිය. ශල්‍ය-නොවන ප්රතිකාර පුද්ගලයාගේ වේදනාවට රිසිකරණය කළ හැකි අතර පුද්ගලයෙකුගේ ජීවන තත්ත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. sciatica අඩු කිරීමට උපකාරී වන ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර දෙකක් නම් කටු චිකිත්සාව සහ කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනයයි. කටු චිකිත්සාවට sciatic වේදනාව අඩු කිරීම සහ පුද්ගලයෙකුගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා සැලකිය යුතු ධනාත්මක බලපෑම් සැපයීමේ දිගු ඉතිහාසයක් ඇත. ( යුවාන් සහ අල්., 2020 ) චීනයේ ඉහළ පුහුණුව ලත් වෘත්තිකයන් කටු චිකිත්සාව භාවිතා කරන අතර sciatica ආශ්රිත රෝග ලක්ෂණ වලින් ක්ෂණික සහනයක් ලබා දීම සඳහා කුඩා ඝන ඉඳිකටු ඇතුළත් කරති. මක්නිසාද යත්, කටු චිකිත්සාව ක්ෂුද්‍ර ග්ලියා සක්‍රීය කිරීම නියාමනය කිරීමෙන්, ශරීරයේ ස්වාභාවික ගිනි අවුලුවන ප්‍රතිචාරය වළක්වමින් සහ ස්නායු පද්ධතියේ වේදනා මාර්ගය ඔස්සේ ප්‍රතිග්‍රාහක මොඩියුලේට් කිරීමෙන් වේදනා නාශක බලපෑම් ඇති කරන බැවිනි. ( ෂැං සහ ඇල්., 2023 ) මෙම අවස්ථාවට, කටු චිකිත්සාව මගින් සමතුලිතතාවය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ශරීරයේ ඇකියුපොයින්ට් උත්තේජනය කළ හැකිය.
කටු චිකිත්සාවේ බලපෑම්
sciatica සමනය කිරීම සඳහා කටු චිකිත්සාවේ එක් ප්‍රතිඵලයක් නම්, වේදනා ප්‍රතිග්‍රාහක කඩාකප්පල් වූ විට මොළයේ ක්‍රියාකාරකම් රටා වෙනස් කිරීමෙන් වේදනාවේ තීව්‍රතාවය අඩු කළ හැකි වීමයි. ( යූ et al., 2022 ) අතිරේකව, කටු චිකිත්සකයින් මාංශ පේශි සහ පටක වල ස්නායු උත්තේජනය කිරීමට පටන් ගත් විට, ඔවුන් ස්නායු පද්ධතියේ වේදනා ක්‍රියාවලිය වෙනස් කිරීමට උපකාරී වන එන්ඩොර්ෆින් සහ අනෙකුත් ස්නායු හූමරල් සාධක නිකුත් කරයි. කටු චිකිත්සාව දැවිල්ල අඩු කරන අතරම මාංශ පේශි තද බව සහ සන්ධි සංචලනය වැඩි දියුණු කිරීම හරහා ක්ෂුද්‍ර චක්රය වැඩි දියුණු කිරීම මගින් ඉදිමීම අඩු කරන අතරම පහළ අන්තයට බලපාන sciatica වේදනාව අවහිර කරයි.
Sciatica වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය
ශල්‍යකර්ම නොවන ප්‍රතිකාරයේ තවත් ආකාරයක් වන්නේ කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය වන අතර, එය sciatica හි බලපෑම් සහ ඒ ආශ්රිත වේදනා රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය මගින් කොඳු ඇට පෙළ මෘදු ලෙස දිගු කිරීම සඳහා කම්පන වගුවක් භාවිතා කර කොඳු ඇට පෙළ තුළ negative ණාත්මක පීඩනයක් ඇති කිරීමට සහ බලපෑමට ලක් වූ ස්නායු නිදහස් කරයි. sciatica පුද්ගලයින් සඳහා, මෙම ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාරය කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය වේදනාවේ තීව්‍රතාවය අඩු කිරීමට සහ පහළ අන්තයේ සංචලන ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන බැවින් sciatic ස්නායුව සමනය කරයි. ( Choi et al., 2022 ) කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනයේ ප්‍රධාන පරමාර්ථය වන්නේ උග්ර වූ sciatic ස්නායුව වැඩි වේදනාවක් ඇති නොවන පරිදි මුදා හැරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළ සහ ස්නායු ව්‍යුහය තුළ අවකාශය නිර්මාණය කිරීමයි. ( Burkhard et al., 2022 )
කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනයේ බලපෑම්
බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ සුවතා ප්‍රතිකාරයේදී කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය ඇතුළත් කිරීමෙන් සහනයක් දැනෙන්නට පටන් ගත හැකිය. මෙම ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාරය ශරීරයේ ස්වාභාවික සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළට තරල සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ප්‍රවර්ධනය කරයි. කොඳු ඇට පෙළ මෘදු ලෙස දිගු කරන විට, sciatic ස්නායු මත පීඩනය අඩු වන අතර එමඟින් වේදනාව සමනය කර සංචලනය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. මීට අමතරව, බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ නම්‍යශීලී බව සහ සංචලනය ඔවුන්ගේ ලුම්බිම් කලාපයේ නැවත දැනෙනු ඇත.
සහන සඳහා කටු චිකිත්සාව සහ කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය ඒකාබද්ධ කිරීම
එබැවින්, බොහෝ අය sciatica සමනය කිරීම සඳහා පරිපූර්ණ සහ ශල්‍ය නොවන ප්‍රවේශයක් ලෙස කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය සහ කටු චිකිත්සාව ඒකාබද්ධ කිරීමට පටන් ගත් විට, ප්රතිඵල සහ ප්රතිලාභ ධනාත්මක වේ. කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය කොඳු ඇට පෙළේ යාන්ත්රික සුව කිරීම සහ ස්නායු පීඩනය අඩු කිරීම ඉලක්ක කරන අතර, කටු චිකිත්සාව පද්ධතිමය මට්ටමින් වේදනාව සමනය කිරීම සහ දැවිල්ල අඩු කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. මෙය ශරීරයේ ස්වාභාවික සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වැඩි දියුණු කරන අතර ප්රතිකාර ප්රතිඵල වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා සහජීවන බලපෑමක් ලබා දෙයි. කටු චිකිත්සාව සහ කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීම වැනි ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර මගින් ශල්‍යකර්ම ක්‍රියා පටිපාටිවලට යොමු නොවී ඔවුන්ගේ sciatic වේදනාවෙන් සහනයක් අපේක්ෂා කරන බොහෝ පුද්ගලයින්ට බලාපොරොත්තු සහගත ප්‍රතිඵලයක් ලබා දිය හැකිය. මෙම ප්රතිකාර මඟින් පුද්ගලයාට තම පහළ අන්තයේ සංචලනය නැවත ලබා ගැනීමටත්, වේදනාව අඩු කිරීමටත්, මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ ශරීර ගැන වඩාත් සැලකිලිමත් වීම සහ sciatica නැවත පැමිණීමේ අවස්ථාව අඩු කිරීමෙන් ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමටත් ඉඩ සලසයි. එසේ කිරීමෙන් බොහෝ පුද්ගලයන්ට සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ වේදනා රහිත ජීවන රටාවක් ගත කළ හැකිය.
ආශ්රිත
Burkhard, MD, Farshad, M., Suter, D., Cornaz, F., Leoty, L., Furnstahl, P., & Spirig, JM (2022). රෝගියාට විශේෂිත මාර්ගෝපදේශ සමඟ කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය. කොඳු ඇට පෙළ ජේ , 22 (7), 1160-1168. doi.org/10.1016/j.spine.2022.01.002
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Subacute Lumbar Herniated Disc හි වේදනාවේ තීව්‍රතාවය සහ හර්නියා තැටි පරිමාව මත ශල්‍ය නොවන කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ බලපෑම. සායනික පුහුණුව පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව , 2022 , 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Davis, D., Maini, K., Taqi, M., & Vasudevan, A. (2024). Sciatica. තුල ස්ටැට්පර්ල්ස් . www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29939685
සිද්දික්, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Extra-spinal sciatica සහ sciatica අනුකරණය: scoping review. කොරියානු ජේ වේදනාව , 33 (4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Yu, FT, Liu, CZ, Ni, GX, Cai, GW, Liu, ZS, Zhou, XQ, Ma, CY, Meng, XL, Tu, JF, Li, HW, Yang, JW, Yan, SY, Fu, HY, Xu, WT, Li, J., Xiang, HC, Sun, TH, Zhang, B., Li, MH, . . . වැන්ග්, LQ (2022). නිදන්ගත sciatica සඳහා කටු චිකිත්සාව: බහු මධ්‍ය සසම්භාවී පාලිත අත්හදා බැලීමක් සඳහා ප්රොටෝකෝලය. BMJ විවෘත , 12 (5), e054566. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-054566
Yuan, S., Huang, C., Xu, Y., Chen, D., & Chen, L. (2020). ලුම්බිම් තැටි හර්නියා සඳහා කටු චිකිත්සාව: ක්රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක් සඳහා වූ ප්රොටෝකෝලය. වෛද්ය විද්යාව (බැල්ටිමෝර්) , 99 (9), e19117. doi.org/10.1097/MD.0000000000019117
Zhang, Z., Hu, T., Huang, P., Yang, M., Huang, Z., Xia, Y., Zhang, X., Zhang, X., & Ni, G. (2023). sciatica සඳහා කටු චිකිත්සාවේ කාර්යක්ෂමතාව සහ ආරක්ෂාව: සසම්භාවී පාලිත මංපෙත් පිළිබඳ ක්රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්. ඉදිරිපස නියුරෝසි , 17 , 1097830. doi.org/10.3389/fnins.2023.1097830
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). අන්තර් කශේරුකා පරිහානිය, අඩු පිටුපස වේදනාව සහ Sciatica සමඟ තරබාරුකමේ හේතු සංගම්: සාම්පල දෙකක් මෙන්ඩේලියන් සසම්භාවී අධ්‍යයනයක්. ඉදිරිපස එන්ඩොක්‍රිනෝල් (ලෝසැන්) , 12 , 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් කටු චිකිත්සක චිකිත්සාව , නිදන්ගත වේදනාව , සංකීර්ණ තුවාල , ප්රතිකාර , Viscerosomatic Reflex
මාංශ පේශි වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට කටු චිකිත්සාවෙන් සහනයක් ලබා ගත හැකිද, ඔවුන්ගේ දෛනික ක්‍රියාකාරකම් සහ යහපැවැත්ම වෙත ආපසු යාමට
හැදින්වීම
ලොව පුරා බොහෝ මිනිසුන් ඔවුන්ගේ දෛනික චර්යාවට බලපා ඇති ඔවුන්ගේ මාංශ පේශි පද්ධතියේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කර ඇත. මිනිසුන් මාංශ පේශි වේදනාව අත්විඳ ඇති වඩාත් පොදු සාධක අතරට මේස රැකියාවක වැඩ කිරීමෙන් වාඩි වී සිටින ජීවන රටාවන් හෝ ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවකින් ශාරීරික ඉල්ලීම් ඇතුළත් වේ. මාංශ පේශී, කණ්ඩරාවන්ට, බන්ධනීයන්ට සහ මෘදු පටකවල අධික ලෙස දිගු වී වැඩ කිරීම නිසා මාංශ පේශි දුර්වල විය හැක. ඒ අතරම, බෙල්ල, උරහිස් සහ පිටුපස ඇති දෘශ්‍ය කායික ගැටළු ඉහළ සහ පහළ අන්තයට බලපෑ හැකි අතර එය ආබාධිත ජීවිතයකට මඟ පාදයි. මාංශ පේශි වේදනාව වර්ධනය කිරීමට දායක විය හැකි බොහෝ සාධක පුද්ගලයෙකුගේ දින චර්යාවට බලපෑම් කළ හැකි අතර ඔවුන්ගේ ශරීරයේ මාංශ පේශි වේදනාව අඩු කිරීමට විවිධ ශිල්පීය ක්රම සොයා ගැනීමට හේතු වේ. මාංශ පේශී වේදනාව උග්ර හෝ නිදන්ගත ස්වරූපයෙන් පැවතිය හැකි බැවින්, ඔවුන්ගේ රෝග සඳහා ප්රතිකාර සොයන බොහෝ පුද්ගලයින්ට කටු චිකිත්සාව වැනි ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර ක්රම සොයා බැලිය හැකි අතර මාංශ පේශි වේදනාව අඩු කිරීමට පමණක් නොව, ඔවුන් සොයන සහනය ද සොයාගත හැකිය. අද ලිපියෙන් අවධානය යොමු කරන්නේ මාංශ පේශි වේදනාව පුද්ගලයෙකුගේ යහපැවැත්මට බලපාන්නේ කෙසේද, කටු චිකිත්සාවේ සාරය මාංශ පේශි වේදනාව සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද සහ මිනිසුන් සෞඛ්‍ය චර්යාවේ කොටසක් ලෙස කටු චිකිත්සාව ඒකාබද්ධ කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ය. මාංශ පේශි වේදනාව පුද්ගලයෙකුගේ යහපැවැත්මට බලපාන ආකාරය තක්සේරු කිරීමට අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික කළ වෛද්ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. කටු චිකිත්සාව මගින් මාංශ පේශි වේදනාවේ බලපෑම අඩු කිරීමෙන් ශරීරයට ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වමු. මාංශ පේශි වේදනාව සහ එහි සඳහන් රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගැනීම සඳහා කටු චිකිත්සාව සුව කිරීමේ පුරුද්දකට ඇතුළත් කිරීම පිළිබඳ සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඔවුන්ගේ ආශ්රිත වෛද්ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය Jimenez, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන .
මාංශ පේශි වේදනාව පුද්ගලයෙකුගේ යහපැවැත්මට බලපාන ආකාරය
ඔබේ ඉහළ සහ පහළ අන්තයේ මාංශ පේශිවල තෙහෙට්ටුව සහ දුර්වලතාවයේ බලපෑම් ඔබට දැනෙනවාද? ඔබේ බෙල්ල, උරහිස් හෝ පිටුපස සාමාන්ය වේදනාවක් හෝ කැක්කුමක් ඔබ අත්විඳ තිබේද? එසේත් නැතිනම් ඔබේ ශරීරය ඇඹරීම සහ හැරීම ඔබේ ශරීරයට තාවකාලික සහනයක් ලබා දෙයි, එය දවස පුරා නරක අතට හැරීමට පමණක්ද? මාංශ පේශි වේදනාව සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය බහු-සාධක තත්වයක් විය හැකි අතර එය පුද්ගලයෙකුගේ ව්‍යුහය, ශාරීරික, සමාජීය, ජීවන රටාව සහ සහසම්බන්ධ සෞඛ්‍ය සාධක මත සංකීර්ණ අන්තර්ක්‍රියා ඇතුළත් විය හැකි අතර එය මිනිසුන්ට දිගු කාලීන වේදනාවක් අත්විඳීමට දායක වන සාධක ලෙස ක්‍රියාත්මක විය හැකිය. සහ ආබාධිතභාවය. ( Caneiro et al., 2021 ) බොහෝ පුද්ගලයන් පුනරාවර්තන චලනයන් කිරීමට හෝ වාඩි වී සිටින ඉරියව්වෙන් සිටීමට පටන් ගන්නා විට, ඔවුන් තම දෛනික කටයුතු කරන විට ඔවුන්ගේ මාංශ පේශි දිගු කරන විට හෝ චලනය කිරීමට උත්සාහ කරන විට මාංශ පේශි වේදනාව වර්ධනය විය හැකිය. මාංශ පේශි වේදනාවේ බර බොහෝ විට සමාජ ආර්ථික සාධක සමඟ සහසම්බන්ධ වන අතර එමඟින් තරුණ හා මහලු බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ සංචලනය සහ ඔවුන්ගේ චර්යාවේ නියැලීම සැලකිය යුතු ලෙස සීමා කළ හැකි අතර එමඟින් ඔවුන්ට ඇති අනෙකුත් නිදන්ගත තත්වයන්ට අවදානම් සාධක වැඩි කරයි. ( Dzakpasu et al., 2021 )
බොහෝ පුද්ගලයින් මාංශ පේශි වේදනාව එහි උග්ර හෝ නිදන්ගත ස්වරූපයෙන් කටයුතු කරන විට, ඉහළ සහ පහළ ශරීර හතරේ බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන විට, ක්රියාකාරී හෝ අක්‍රිය වීම නිසා ආශ්රිත වේදනාවක් සහ තද බවක් ඇති බව බොහෝ විට බොහෝ විට නොදැන සිටිති. මාංශ පේශි මෘදු පටක වලට බලපෑම් ඇති කළ හැකි අතර එමඟින් අස්ථි සන්ධිවලට බලපෑම් කිරීමට යාන්ත්රික ආතතිය වැඩි වේ. ( විල්ක් සහ බෙරින්ගර්, 2021 ) මෙය සිදු වූ විට, බොහෝ අය ඔවුන්ගේ ශරීරයේ සඳහන් මාංශ පේශි වේදනාව අත්විඳීමට පටන් ගනී, ඔවුන්ගේ සංචලනය, නම්යශීලීභාවය සහ ස්ථාවරත්වය පිළිබඳ ගැටළු ඇති කරයි. අහඹු ලෙස, මාංශ පේශී වේදනාව පෙර ජීවිතයට බලපෑ ඔවුන්ගේ ශරීරයේ විවිධ වේදනාවන් ඇති බොහෝ අයගේ රෝග ලක්ෂණයක් විය හැකිය; ප්රතිකාර ලබා ගැනීම මාංශ පේශි වේදනාවේ ප්‍රතිවිපාක අඩු කර ගත හැකි අතර සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ චර්යාව නැවත ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
චලන වෛද්ය විද්යාව- වීඩියෝ
VIDEO
මාංශ පේශි වේදනාව සඳහා කටු චිකිත්සාවේ සාරය
බොහෝ අය මාංශ පේශි වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන විට, ඔවුන් දැරිය හැකි මිලකට පමණක් නොව, ශරීරයට බලපාන, මාංශ පේශි වේදනාව ඇති කරන අතිච්ඡාදනය වන අවදානම් පැතිකඩ අඩු කිරීමට ඵලදායී ප්රතිකාර ලබා ගනී. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර, අවපීඩනය සහ සම්බාහන ප්රතිකාර වැනි බොහෝ ප්රතිකාර ශල්‍ය නොවන අතර අඛණ්ඩ සැසි හරහා ඵලදායී වේ. ශරීරයේ මාංශ පේශි වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වන පැරණිතම හා වඩාත්ම ඵලදායී ප්‍රතිකාරයක් වන්නේ කටු චිකිත්සාවයි. කටු චිකිත්සාව යනු සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්ය විද්‍යාවෙන් ව්‍යුත්පන්න වූ පරිපූර්ණ ප්‍රතිකාරයක් වන අතර එය වෘත්තීය කටු වෛද්‍යවරුන් විසින් විවිධ අක්ෂි ලක්ෂ්‍ය වෙත ඇතුළු කරන ලද කුඩා, ඝන, තුනී ඉඳිකටු භාවිතා කරයි. ප්‍රධාන දර්ශනය වන්නේ කටු චිකිත්සාව මගින් ශරීරයට සහනයක් ලබා දෙන අතර එය පුද්ගලයෙකුගේ සමස්ත සෞඛ්‍යය හා ජීව ශක්තිය පවත්වා ගනිමින් ශරීරයේ ශක්ති ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ( ෂැං සහ ඇල්., 2022 ) පුද්ගලයෙකු මාංශ පේශි වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන විට, මාංශ පේශි තන්තු වලට බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි හතරේ වේදනාව ඇති කළ හැකි ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය ලෙස හැඳින්වෙන කුඩා ගැටිති වර්ධනය විය හැකිය. හානියට පත් ප්‍රදේශයේ කටු චිකිත්සාව ඉදිකටු තැබීමෙන්, දේශීය සහ යොමු කරන ලද වේදනාව අඩු වේ, මාංශ පේශි රුධිර ප්‍රවාහය සහ ඔක්සිජන් ශරීරයට නැවත පැමිණේ, සහ මාංශ පේශිවල චලන පරාසය වැඩි දියුණු වේ. ( Pourahmadi et al., 2019 ) කටු චිකිත්සාව මගින් ලබා දෙන ප්රතිලාභ සමහරක් ඇතුළත් වේ:
සංසරණය වැඩි වීම දැවිල්ල අඩු කිරීම එන්ඩොර්ෆින් මුදා හැරීම මාංශ පේශි ආතතිය ලිහිල් කිරීම
සුවතා දින චර්යාවක කොටසක් ලෙස කටු චිකිත්සාව ඒකාබද්ධ කිරීම
ඔවුන්ගේ සුවතා ගමනේ කොටසක් ලෙස කටු චිකිත්සාව අපේක්ෂා කරන බොහෝ පුද්ගලයින්ට කටු චිකිත්සාවේ ධනාත්මක ප්රතිලාභ දැකිය හැකි අතර මාංශ පේශි වේදනාව නැවත ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු කිරීමට වෙනත් ප්රතිකාර සමඟ එය ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. කටු චිකිත්සාව ස්නායු උත්තේජනය කිරීමට සහ මෝටර් ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන අතර, සන්ධි බලමුලු ගැන්වීම වැනි ප්රතිකාර මගින් ශරීරයේ චලන පරාසය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි සහ සන්ධි දිගු කිරීමට උපකාරී වේ. ( ලී සහ අල්., 2023 ) බොහෝ පුද්ගලයින් මාංශ පේශි වේදනාව අඩු කර ගැනීම සඳහා කටු චිකිත්සාව ප්රතිකාර ලබා ගැනීමත් සමඟ, බොහෝ දෙනෙකුට වේදනාව ඔවුන්ගේ ශරීරයට අතිච්ඡාදනය වීමේ අවදානම් පැතිකඩ ඇති කිරීම වැළැක්වීම සඳහා ඔවුන්ගේ දිනචරියාවේ කුඩා වෙනස්කම් කළ හැකිය. වේදනාවේ මූලික හේතූන් ආමන්ත්‍රණය කරන විට සහ ශරීරයේ සහජ සුව කිරීමේ හැකියාවන් ප්‍රවර්ධනය කිරීමේදී, කටු චිකිත්සාව සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීමට, අසහනය සමනය කිරීමට සහ සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
ආශ්රිත
Caneiro, JP, Bunzli, S., & O'Sullivan, P. (2021). ශරීරය සහ වේදනාව පිළිබඳ විශ්වාස: මාංශ පේශි වේදනාව කළමනාකරණය කිරීමේ තීරණාත්මක කාර්යභාරය. Braz J Phys Ther , 25 (1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). මාංශ පේශි වේදනාව සහ වෘත්තීය සහ වෘත්තීය නොවන සැකසුම් තුළ වාඩි වී සිටින හැසිරීම: මෙටා විශ්ලේෂණය සමඟ ක්රමානුකූල සමාලෝචනයක්. Int J Behav Nutr භෞතික පනත , 18 (1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
Lee, JE, Akimoto, T., Chang, J., & Lee, HS (2023). නිදන්ගත ස්නායු රෝග වේදනාව ඇති ආඝාත රෝගීන්ගේ වේදනාව, ශාරීරික ක්‍රියාකාරිත්වය සහ මානසික අවපීඩනය මත කටු චිකිත්සාව සමඟ ඒකාබද්ධව ඒකාබද්ධ බලමුලු ගැන්වීමේ බලපෑම්: සසම්භාවී පාලිත පරීක්ෂණයකි. PLOS ONE , 18 (8), e0281968. doi.org/10.1371/journal.pone.0281968
Pourahmadi, M., Mohseni-Bandpei, MA, Keshtkar, A., Koes, BW, Fernandez-de-Las-Penas, C., Dommerholt, J., & Bahramian, M. (2019). ආතති-වර්ගය, ගැබ්ගෙල හෝ ඉරුවාරදය හිසරදය සහිත වැඩිහිටියන්ගේ වේදනාව සහ ආබාධිතභාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වියළි ඉඳිකටු වල සඵලතාවය: ක්රමානුකූල සමාලෝචනයක් සඳහා ප්රොටෝකෝලය. Chiropr Man Therap , 27 , 43. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7
Wilke, J., & Behringer, M. (2021). “ප්‍රමාද වූ මාංශ පේශි වේදනාව” බොරු මිතුරෙක්ද? පශ්චාත් ව්යායාම අසහනය තුළ Fascial සම්බන්ධක පටක වල විභව ඇඟවුම. Int J Mol Sci , 22 (17). doi.org/10.3390/ijms22179482
Zhang, B., Shi, H., Cao, S., Xie, L., Ren, P., Wang, J., & Shi, B. (2022). ජීව විද්‍යාත්මක යාන්ත්‍රණ මත පදනම් වූ කටු චිකිත්සාවේ මායාව හෙළිදරව් කිරීම: සාහිත්‍ය සමාලෝචනයක්. Biosci ප්රවණතා , 16 (1), 73-90. doi.org/10.5582/bst.2022.01039
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
