ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
පිටුව තෝරන්න

හැදින්වීම

බෙල්ල විවිධ දිශාවලට භ්‍රමණය වීමට, නැමීමට සහ ඇලවීමට සංචලනය සපයන අතරම හිස සිරුරේ කෙළින් පවතින බව සහතික කරයි. බෙල්ල කොටසකි ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ සහ උරහිස් සහ ඉහළ පිටුපස පැතිර ඇති ස්නායු මාර්ග වලින් සංවේදී-මෝටර් කාර්යයන් සපයයි. කම්පන සහගත සිදුවීම් හෝ තුවාල ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළට බලපාන අතර කාලයත් සමඟ බෙල්ලට වේදනාවක් ඇති වූ විට, කෙසේ වෙතත්, ප්‍රතිකාර නොකළහොත්, මාංශ පේශි වේදනාව හා සම්බන්ධ ගැටළුකාරී රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක. ගෙල වේදනාව මාංශ පේශි තද ගතිය ඇති විය හැකි අතර ඉහළ සිරුරේ සෙසු ප්‍රදේශවල සඳහන් කරන ලද වේදනාව හා සම්බන්ධ myofascial ප්‍රේරක වේදනාව ඇති කරයි. අද ලිපියෙන් බලන්නේ බෙල්ලේ වේදනාවේ ප්‍රතිවිපාක, එය myofascial trigger වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වන ආකාරය සහ myofascial trigger වේදනාව හා සම්බන්ධ බෙල්ලේ වේදනාව කළමනාකරණය කරන ආකාරයයි. Myofascial ප්‍රේරක වේදනාව හා සම්බන්ධ බෙල්ලේ වේදනාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට උපකාර කිරීම සඳහා අපි මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් ප්‍රතිකාර පිළිබඳ විශේෂඥ සහතික ලත් සැපයුම්කරුවන් වෙත රෝගීන් යොමු කරමු. අපි අපගේ රෝගීන්ට සුදුසු විට ඔවුන්ගේ පරීක්ෂණය මත පදනම්ව අපගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් වෙත ඔවුන්ව යොමු කිරීමෙන්ද අපි ඔවුන්ට මඟ පෙන්වමු. අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහිත ප්‍රශ්න ඇසීමට විසඳුම අධ්‍යාපනය බව අපට පෙනී යයි. ආචාර්ය Jimenez DC මෙම තොරතුරු සපයන්නේ අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස පමණි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

බෙල්ලේ වේදනාවේ බලපෑම්

 

ඔබේ බෙල්ල සහ උරහිස් වටා මාංශ පේශි තදවීමක් ඔබට දැනී තිබේද? ඔබේ දවසට බලපාන අහඹු හිසරදයක් ඔබ අත්විඳිනවාද? ඔබේ අත් සහ අත් දිගේ හිරි වැටීමක් දැනීම ගැන කුමක් කිව හැකිද? මෙම රෝග ලක්ෂණ බෙල්ලේ වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වන අතර කාලයත් සමඟ ප්රතිකාර නොකළහොත් බොහෝ පුද්ගලයන්ට බලපෑම් කළ හැකිය. බෙල්ලේ වේදනාවෙන් පෙළෙන බොහෝ දෙනෙකුට බෙල්ලේ දෙපැත්තට පමණක් නොව උරහිස් වටා සහ ඔවුන්ගේ ඉහළ පිටුපසට බලපාන මාංශ පේශි තද බවක් දැනේ. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි බෙල්ලේ වේදනාව යනු බහුකාර්ය මාංශ පේශි ආබාධයක් වන අතර එය ලෝක ජනගහනයට බලපාන අතර එය නිදන්ගත ගැටළුවක් බවට පත්විය හැකිය. බෙල්ලේ වේදනාව වර්ධනය වීමට දායක වන අවදානම් සාධකවලට ඇතුළත් වන්නේ:

  • මානසික ආතතිය
  • දුර්වල තත්ත්වයක්
  • කාංසාව
  • නිදි ස්ථානය
  • ස්නායු මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් ආබාධ
  • වාහන අනතුරු
  • කම්පන සහගත සිදුවීම්

මේවායින් බොහොමයක් අවදානම් සාධක බෙල්ලේ වේදනාව හා සම්බන්ධ වේදනාව රෝග ලක්ෂණ ඇති කළ හැකි අතර ශරීරයේ විවිධ ස්ථානවල වේදනාව ඇති කළ හැකි අතර, වේදනාව ප්‍රභවය හඳුනා ගැනීම වෛද්‍යවරුන්ට ගැටළු සහගත කරයි.

 

බෙල්ලේ වේදනාව Myofascial ප්‍රේරක වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වේ

බෙල්ලේ වේදනාව බොහෝ පුද්ගලයින් සඳහා පොදු වන බැවින්, මාංශ පේශි තද බව සහ මුදු මොළොක් බව හා සම්බන්ධ එක් රෝග ලක්ෂණයක් වන්නේ බෙල්ලේ වේදනාව අතිච්ඡාදනය වන myofascial ප්‍රේරක වේදනාවයි. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය සෑදීමට හේතු වන්නේ විවිධ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් පුනරාවර්තන ආතතිය ඇති කිරීමට හෝ මාංශ පේශි තන්තු තුළ ආතතිය ඇති කළ හැකි නිශ්චිත මාංශ පේශි කණ්ඩායම්වල ක්ෂුද්‍ර කඳුළු ඇති කිරීමට පටන් ගන්නා විටය. එම අවස්ථාව දක්වා, මාංශ පේශිවල තද කලාපයේ ගැට අධි සංවේදී වී නිපදවයි යොමු කරන ලද වේදනාව, මුදු මොළොක් බව, මෝටර් අක්‍රියතාව සහ ස්වයංක්‍රීය සංසිද්ධි. බෙල්ල කොඳු ඇට පෙළට බලපාන කම්පන සහගත සිදුවීමකින් පෙළෙන විට, කාලයත් සමඟ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය හෝ myofascial වේදනාව ඇති කළ හැකිය. Myofascial ප්‍රේරක වේදනාව බොහෝ විට වෙනත් වේදනා තත්වයන් අනුකරණය කරන බැවින් වේදනාව ශරීරයේ පිහිටා ඇති ස්ථානය හඳුනා ගැනීම දුෂ්කර ය. ඔවුන් එක් වේදනාවකින් පෙළෙන බව සිතන විට එය බොහෝ පුද්ගලයින් ව්‍යාකූල කළ හැකි නමුත් එය ඔවුන්ගේ ශරීරයට බලපාන වෙනත් වේදනාවකි. වෙනත් අධ්යයනයන් හෙළි කරයි බෙල්ලේ වේදනාව හා සම්බන්ධ myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය ඇති පුද්ගලයින්ට තද මාංශ පේශි පටිය තුළ මෘදු ලක්ෂ්‍යයක් ඇති අතර එමඟින් දේශීය අපහසුතාවයක් ඇති කරයි. එම අවස්ථාවට, myofascial වේදනාව හර්නියා වැනි ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ ආබාධ වැනි දුරස්ථ ප්‍රදේශවල යොමු කිරීමේ වේදනාවක් ඇති කළ හැකිය, ශරීරයේ ඉහළ කෙළවරේ යොමු වේදනාවක් ඇති විට බොහෝ විට myofascial වේදනාව සමඟ පටලවා ගත හැකිය. සමහරක් රෝග ලක්ෂණ බලපාන myofascial ප්‍රේරක වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වේ බෙල්ල ඇතුළත් වේ:

  • ගැඹුරු, වේදනාකාරී වේදනාව
  • හිසරදය
  • බෙල්ලේ හෝ උරහිස් වල මාංශ පේශි සංවේදීතාව
  • අත් සහ අත්වල හිරි වැටීම හෝ හිරිවැටීම
  • මාංශ පේශි තද බව

 


බෙල්ලේ වේදනාව සහ ප්‍රේරක ලකුණු- වීඩියෝ

ඔබේ උරහිස් දිගේ ඔබේ දෑත් දක්වා දිවෙන හිරිවැටීමක් ඔබ අත්විඳිනවාද? බෙල්ලේ හෝ උරහිස් දෙපස මාංශ පේශි තද වීම ගැන කුමක් කිව හැකිද? එසේත් නැතිනම් හිසරදය කොතැනක හෝ මතු වී ඔබේ දවසට බලපාන බවක් පෙනෙන්නට තිබේද? ඔබට Myofascial ප්‍රේරක වේදනාව හා සම්බන්ධ බෙල්ලේ වේදනාවෙන් පීඩා විඳිය හැකිය. බෙල්ලේ වේදනාව ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය සමඟ සම්බන්ධ වන ආකාරය සහ වේදනාව අවුලුවන ආකාරය බෙල්ලේ වේදනාවට ප්‍රාථමික හෝ ද්විතියික විය හැකි ආකාරය ඉහත වීඩියෝවෙන් විස්තර කෙරේ. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය යනු සාමාන්‍ය මාංශ පේශි වේදනා ආබාධයක් වන අතර එය වරදවා වටහාගෙන ඇති අතර මාංශ පේශි තුළ කුඩා, මුදු මොළොක් ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය සෑදීමට යොමු කරන ලද වේදනාව ඇතුළත් වේ. එම අවස්ථාවට, බෙල්ලේ වේදනාව හා සම්බන්ධ myofascial වේදනාව එක් එක් ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍යය හා සම්බන්ධ විශේෂිත වේදනාවේ රටාවන්ට අනුකූල විය හැකිය, බෙල්ලේ ආතතියට හේතු වන චිත්තවේගීය, ඉරියව් සහ චර්යාත්මක සාධක වැනි සාධක සහ විවිධ තත්වයන් නිසා නිතර සම්බන්ධ වන රෝග ලක්ෂණ රෝග විනිශ්චය දුෂ්කර කරයි. . Myofascial ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය සංකීර්ණ වන අතර වෙනත් ශරීර කොටසකට බලපාන වෙනත් තත්වයන් අනුකරණය කරන බැවින්, සැබෑ රෝගයට වඩා විවිධ රෝග ඔවුන්ගේ ශරීරයට බලපාන බව බොහෝ දෙනා විශ්වාස කරති. Myofascial ප්‍රේරක වේදනාව හා සම්බන්ධ බෙල්ලේ වේදනාව කළමනාකරණය කිරීමට සහ මාංශ පේශි වේදනාව සමනය කිරීමට ක්‍රම තිබේ.


Myofascial ප්‍රේරක වේදනාව හා සම්බන්ධ බෙල්ලේ වේදනාව කළමනාකරණය කිරීමේ ක්‍රම

 

ගෙල ආශ්‍රිත myofascial ප්‍රේරක වේදනාව රෝග විනිශ්චය කිරීම තරමක් සංකීර්ණ සහ අභියෝගාත්මක විය හැකි බැවින්, බොහෝ වෛද්‍යවරු බෙල්ලේ වේදනාව ඇති කරන ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය පරීක්ෂා කිරීමට රෝගීන් භෞත චිකිත්සකයෙකු, චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරයෙකු හෝ වෙනත් කොඳු ඇට පෙළ විශේෂඥයෙකු වෙත යොමු කරනු ඇත. සෑම කෙනෙකුගේම වේදනාව වෙනස් බැවින් තුවාල කෙතරම් දරුණුද යන්න මත පදනම්ව විවිධ ප්‍රතිකාර නිවෙස් පිළියම්වල සිට දරුණු මාංශ පේශි එන්නත් දක්වා විහිදේ. සමහරක් ලබා ගත හැකි ප්රතිකාර Myofascial බෙල්ලේ වේදනාව අඩු කිරීමට සහ කළමනාකරණය කළ හැකි ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:

  • ව්‍යායාම කිරීම (ගෙල සහ ඉහළ පිටුපස මාංශ පේශි දිගු කිරීමට සහ ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ)
  • සම්බාහනය (ගෙල සහ උරහිස් වල දැඩි මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ)
  • තාප චිකිත්සාව (විපතට පත් ප්රදේශයට ලිහිල් කිරීමට සහ රුධිර ප්රවාහය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ)
  • චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර (තවත් වේදනාකාරී ගැටළු ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළ හැසිරවීම භාවිතා කරයි)
  • කටු චිකිත්සාව (ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍යය ලිහිල් කිරීමට සහ වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ)

මෙම විවිධ ප්‍රතිකාර ක්‍රම ඇතුළත් කිරීමෙන් Myofascial බෙල්ලේ වේදනාවෙන් පෙළෙන අයට හිතකර සහනයක් ලබා ගත හැකි අතර ශරීරය හා සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වේ.

 

නිගමනය

ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු මූලයන්ගෙන් උරහිස් සහ ඉහළ පිටුපසට සංවේදී-මෝටර් ක්‍රියාකාරකම් සපයන අතරම බෙල්ල විවිධ දිශාවලට භ්‍රමණය වීමට, නැමීමට සහ ඇලවීමට හැකි බැවින් බෙල්ලට සංචලනය සපයයි. කම්පන සහගත බලවේග බෙල්ලට බලපාන විට, myofascial ප්‍රේරක වේදනාව බෙල්ලේ වේදනාවට හේතු විය හැක. බෙල්ලේ වේදනාව හා සම්බන්ධ Myofascial ප්‍රේරක වේදනාව යනු බලපෑමට ලක් වූ බෙල්ලේ මාංශ පේශිවල කුඩා ගැට මෘදු හා දැඩි වන අතර එමඟින් ශරීරයේ විවිධ ස්ථානවලට යොමු කරන ලද වේදනාවන් ඇති කරයි. Myofascial බෙල්ලේ වේදනාව රෝග විනිශ්චය කිරීම අභියෝගාත්මක වන නමුත් බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි වලින් ගැට මුදා හැරීමට සහ අනාගත රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීම වැළැක්විය හැකි විවිධ ප්‍රතිකාර සහ ශිල්පීය ක්‍රම සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීම කළමනාකරණය කළ හැකිය. මෙය බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ බෙල්ලේ වේදනාවෙන් සහනයක් දැනීමට සහ ඔවුන්ගේ සුව ගමන දිගටම කරගෙන යාමට ඉඩ සලසයි.

 

ආශ්රිත

අල්ගාදීර්, අහමඩ් එච්, සහ අල්. "ඉහළ ට්‍රේපීසියස් ක්‍රියාකාරී Myofascial ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය සහිත පිරිමි රෝගීන්ගේ බෙල්ලේ වේදනාව සහ මාංශ පේශි සංවේදීතාව පිළිබඳ ඒකාබද්ධ ප්‍රතිකාරවල කාර්යක්ෂමතාව." ජෛව වෛද්‍ය පර්යේෂණ ජාත්‍යන්තරය, හින්දාවි, 10 මාර්තු 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7085833/.

Ezzati, Kamran, et al. "ගැබ්ගෙල Myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය පැතිරීම සහ නිදන්ගත විශේෂිත නොවන බෙල්ලේ වේදනාව ඇති රෝගීන්ගේ වේදනාවේ බරපතලකම සහ ආබාධිතභාවය සමඟ එහි සහසම්බන්ධය." අස්ථි හා සන්ධි ශල්‍යකර්ම පිළිබඳ ලේඛනාගාරය, මාෂාඩ් වෛද්‍ය විද්‍යා විශ්ව විද්‍යාලය, මාර්තු 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8121028/.

Fricton, JR, et al. "හිස සහ ගෙලෙහි Myofascial Pain Syndrome: රෝගීන් 164 දෙනෙකුගේ සායනික ලක්ෂණ පිළිබඳ සමාලෝචනයක්." මුඛ ශල්‍යකර්ම, මුඛ වෛද්‍ය විද්‍යාව සහ මුඛ ව්‍යාධිවේදය, US ජාතික වෛද්‍ය පුස්තකාලය, දෙසැම්බර් 1985, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3865133/.

Kazeminasab, Somaye, et al. "ගෙල වේදනාව: ගෝලීය වසංගත රෝග, ප්‍රවණතා සහ අවදානම් සාධක." BMC මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් ආබාධ, BioMed Central, 3 ජනවාරි 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8725362/.

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

පුහුණුවීමේ වෘත්තීය විෂය පථය *

මෙහි ඇති තොරතුරු "බෙල්ලේ වේදනාව Myofascial ප්‍රේරක වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වේ"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.

බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා

අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්‍රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.

අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.

අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*

අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.

විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.

අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.

ආශීර්වාද

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*

විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්‍රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්‍රය # NM-DC2182

ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත