බෙල්ලේ වේදනාව සහ විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය

හැදින්වීම

ඔබට එය කවදා හෝ ලැබේ දැඩි හැඟීමක් ඔබේ හිස හැරීමෙන් හෝ ඔබේ කරන්න උරහිස් රැකියාවේ ආතතියෙන් යුත් දවසකින් පසු ආතතියක් දැනෙන්නට පටන් ගන්නවාද? කොහොමද දැනෙන්නේ a හිසරදය පැහැදිලි හේතුවක් නොමැතිව පැමිණෙන්නේද? මෙය බෙල්ලේ වේදනාව නිසා ඇති වන අතර, බොහෝ සාධක පුද්ගලයෙකුට ඇති විය හැක ගෙල වේදනාව. බෙල්ලේ වේදනාව බොහෝ පුද්ගලයන්ට හිරිහැරයක් විය හැකි වුවද, බෙල්ලේ වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා චිකිත්සක ක්රම තිබේ: ඒවායින් එකක් වන්නේ ගැබ්ගෙල අවපීඩන චිකිත්සාවයි. මෙම ලිපියෙන් බෙල්ලේ වේදනාව යනු කුමක්ද, එහි රෝග ලක්ෂණ සහ විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය බොහෝ පුද්ගලයින්ගේ බෙල්ලේ වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව සොයා බලනු ඇත. කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ ප්‍රතිකාරය පිළිබඳ විශේෂඥ සුදුසුකම් ලත් සහ දක්ෂ සැපයුම්කරුවන් වෙත රෝගීන් යොමු කිරීමෙන්. ඒ සඳහා, සහ සුදුසු විට, අපි අපගේ රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ පරීක්ෂණය මත පදනම්ව අපගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් වෙත යොමු කරන ලෙස උපදෙස් දෙමු. අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් වටිනා ප්‍රශ්න ඇසීමට අධ්‍යාපනය ප්‍රධාන බව අපට පෙනී යයි. ආචාර්ය Alex Jimenez DC මෙම තොරතුරු සපයන්නේ අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස පමණි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

 

මගේ රක්ෂණය එය ආවරණය කළ හැකිද? ඔව්, එහෙම වෙන්න පුළුවන්. ඔබ අවිනිශ්චිත නම්, අපි ආවරණය කරන සියලුම රක්ෂණ සපයන්නන් වෙත සබැඳිය මෙන්න. ඔබට කිසියම් ප්රශ්නයක් ඇත්නම්, කරුණාකර 915-850-0900 හිදී ආචාර්ය ජිම්ීනෙස් අමතන්න.

බෙල්ලේ වේදනාව යනු කුමක්ද?

 

කොටසක් ලෙස ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ, සුෂුම්නාව අවට සහ ආරක්ෂා කරන අතරතුර බෙල්ල හිසට ආධාර කරන අතර පුළුල් පරාසයක චලනයකට ඉඩ සලසයි. පර්යේෂණ අධ්යයන සොයාගෙන ඇත බෙල්ලේ අත්‍යවශ්‍ය කාර්යයක් ඇති නමුත් වේදනාව ඇති කළ හැකි ගැටළු කිහිපයක් ඇති ස්නායු, අස්ථි, සන්ධි සහ මාංශ පේශි සම්බන්ධීකරණ ජාලයක් ඇති බව. දුර්වල ඉරියව් හේතුවෙන් බෙල්ලේ මාංශ පේශි දිගු කාලයක් වෙහෙසට පත්වන බැවින් බෙල්ලේ වේදනාව බොහෝ පුද්ගලයින් අතර පොදු පැමිණිල්ලකි. වෙනත් පර්යේෂණ අධ්යයන සොයාගෙන ඇත බෙල්ලට බලපාන ඕනෑම තුවාලයක් හෝ තත්වයන්, සීමිත චලිත පරාසයක් ඇති කරයි. මෙය බොහෝ පුද්ගලයින්ට බිය විය හැක හැංගිලා ඉන්නවා ඔවුන්ගේ දුරකථන දෙස බැලීමෙන්, පරිගණකයේ සිටීමෙන්, පොතක් කියවීම වැනි සුළු දේවල් පවා හෝ දුක් විඳීමෙන් මෝටර් රථ අනතුරක්, සහ තිබීම රූමටික ආතරයිටිස් බෙල්ලට බලපෑම් කළ හැකිය.

 

බෙල්ලේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කිරීමේ රෝග ලක්ෂණ

වේදනාව ආකාර දෙකකින් පැමිණිය හැකිය, ඒවා උග්ර සහ නිදන්ගත වේ. උග්ර වේදනාව පුද්ගලයා තුවාල වූ ස්ථානය අනුව පැය කිහිපයක් සිට දින කිහිපයක් දක්වා පැවතිය හැකි අඳුරු, මෘදු වේදනාවක් බවට පත්විය හැකිය. නිදන්ගත වේදනාව, කෙසේ වෙතත්, එය ශරීරයේ ඕනෑම කොටසකට බාධාවක් විය හැකි නිරන්තර විකිරණ වේදනාව යැවිය හැකි බැවින් එය කරදරයක් විය හැකිය. පරිදි පර්යේෂණ පෙන්වා දී ඇත, බෙල්ලේ වේදනාව සඳහා වේදනාව වෙනස් විය හැක, එය මෘදු හා වේදනාකාරී ලෙස අපහසුතාවයට පත් විය හැකි අතර, අතිරික්ත චලනය එය නරක අතට හැරිය හැක. වඩාත් පොදු බෙල්ලේ වේදනාව රෝග ලක්ෂණ සමහරක් සාමාන්යයෙන් ඇතුළත් වේ:

• බෙල්ලේ ගෙල
• පහළ බෙල්ලේ තියුණු, පිහියෙන් ඇනීමේ වේදනාව
• වස්තුව
• රේඩියුලර් වේදනාව
• ගැබ්ගෙල රැඩිකුලෝපති
• ආතති හිසරසය

බෙල්ලේ වේදනාව බොහෝ පුද්ගලයින්ට කරදරයක් විය හැකි වුවද, බෙල්ලේ වේදනාවේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට සහ සහනයක් ලබා දීමට ක්‍රම තිබේ.

---

ගැබ්ගෙල අවපීඩන චිකිත්සාව-වීඩියෝව

පර්යේෂණ අධ්යයන සොයාගෙන ඇත බෙල්ලේ මාංශ පේශි හැසිරවීම, දිගු කිරීම සහ ශක්තිමත් කිරීම මගින් එය ඇති වූ නිදන්ගත වේදනා රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගත හැකිය. ඉහත වීඩියෝවෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ ගැබ්ගෙල වේදනාව සහ බෙල්ලේ වේදනාවෙන් පෙළෙන බොහෝ පුද්ගලයින් සඳහා ගැබ්ගෙල අවපීඩනය කරන්නේ කුමක්ද යන්නයි. ගැබ්ගෙල අවපීඩන ප්‍රතිකාරය මගින් පුද්ගලයන්ට කම්පන මේසය මත හිස තබා පටි දමා ඇත. කම්පන යන්ත්‍රය සම්පීඩිත කොඳු ඇට පෙළ මුදා හැරීම සඳහා ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ මෘදු ලෙස දිගු කරයි. ගැබ්ගෙල අවපීඩන චිකිත්සාව ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළෙන් සම්පීඩිත කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු මූලයන් ලිහිල් කිරීමට ඉඩ සලසයි. එමගින් ප්‍රයෝජනවත් ඔක්සිජන් කොඳු ඇට පෙළට නැවත පැමිණ බෙල්ලේ තැටියේ උස වැඩි කරයි. ඔබට කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ ප්‍රතිකාරය ගැන වැඩිදුර ඉගෙන ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, මෙය සබැඳිය පැහැදිලි කරනු ඇත කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනයේ ප්‍රතිලාභ සහ එය අඩු පිටුපස වේදනාවේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කරන්නේ කෙසේද.

---

බෙල්ලේ වේදනාව සමඟ විසංයෝජන චිකිත්සාව උදව් කරන්නේ කෙසේද?

 

ලිපියේ කලින් සඳහන් කළ පරිදි, ඔබේ හිස හරවන විට දැඩි බවක් දැනීම, උරහිස් වල ආතතිය දැනීම සහ හිසේ කැක්කුම කොතැනක හෝ පැන නැගීම ඒවා සිදු වූයේ කෙසේදැයි ඔබ නොදන්නා විට බියජනක ය. මෙම රෝග ලක්ෂණ නිදන්ගත ගැටළු බවට පත් වීමට පටන් ගත් විට, වේදනාවෙන් මිදීමට සහනයක් සොයා ගැනීමට අපහසු විය හැකිය. වාසනාවකට බෙල්ලේ වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා විසඳුමක් ඇති අතර ගැබ්ගෙල අවපීඩන චිකිත්සාව වේදනාවෙන් මිදීමට උපකාරී වේ. ගැබ්ගෙල අවපීඩන ප්‍රතිකාරය මඟින් පුද්ගලයන්ට කම්පන මේසය මත හිස තැබීමට සහ පටි බැඳ තැබීමට ඉඩ සලසයි, එමඟින් වේදනාකාරී රෝග ලක්ෂණ මෘදු ලෙස සමනය කිරීම සඳහා කම්පන යන්ත්‍රය බෙල්ල දිගු කරයි. පර්යේෂණ අධ්යයන සොයාගෙන ඇත ගැබ්ගෙල අවපීඩන චිකිත්සාව මගින් ආතති හිසරදය සමනය කර චලනයේ පරාසය වැඩිදියුණු කළ හැකි බව. මෙය කොඳු ඇට පෙළේ තැටිය දිගු කිරීමට හේතු වන අතර ගැබ්ගෙල හර්නියා තැටි නිසා ඇතිවන රෝග ලක්ෂණ සමනය කරයි. සැහැල්ලු දිගු කිරීම සමඟ ඒකාබද්ධව, ගැබ්ගෙල අවපීඩන චිකිත්සාව ගැබ්ගෙල තැටිය හර්නියා රෝග ලක්ෂණ වැඩිදියුණු කළ හැකිය. පර්යේෂණ පෙන්නුම් කරයි මෙම ප්‍රතිකාර සංයෝගය ගැබ්ගෙල හර්නියා තැටියෙන් ස්නායු මාංශ පේශි පටක ඉදිමීම සහ ගිනි අවුලුවන අවශෝෂණය ප්‍රවර්ධනය කරයි. මෙමගින් ගැබ්ගෙල කශේරුකාවේ වක්‍රය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ එය වැඩිදියුණු කිරීමෙන් තැටි පීඩනය අඩු කිරීමට ඉඩ සලසයි.

 

නිගමනය

බෙල්ලේ කිසියම් වේදනාවක් තිබීම කරදරයක් වන අතර, එය වහාම ප්‍රතිකාර නොකළහොත් කාලයත් සමඟ එය ගැටළුවක් විය හැකිය. බෙල්ලේ වේදනාව බෙල්ලේ මාංශ පේශිවල දැඩි බවක් ඇති කළ හැකි අතර චලනයේ පරාසය කඩාකප්පල් කළ හැකි අතර, පුද්ගලයාට තම හිස වමේ සිට දකුණට සහ ඉහළට සහ පහළට හරවා ගැනීම දරාගත නොහැකිය. වාසනාවකට මෙන් ගැබ්ගෙල අවපීඩන චිකිත්සාව වැනි ප්‍රතිකාර මගින් පුද්ගලයන්ට බෙල්ලේ වේදනාවෙන් සහනයක් දැනේ. ගැබ්ගෙල අවපීඩන ප්‍රතිකාරය සම්පීඩිත ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ මුදා හැරීම සඳහා බෙල්ලේ අස්ථි මෘදු ලෙස දිගු කිරීමෙන් පුද්ගලයාට කම්පනය ලබා දෙන අතර බෙල්ලේ අපහසුතාවයට හේතු වන වේදනාව අඩු කිරීමට හැකි වේ. මෙය සිදු වූ විට, බෙල්ලේ වේදනාවෙන් පෙළෙන බොහෝ පුද්ගලයින්ට ක්ෂණික සහනයක් දැනෙනු ඇති අතර ඔවුන්ගේ බෙල්ලේ සිට චලනය වීමේ පරාසය වැඩිදියුණු වේ.

 

ආශ්රිත

බයින්ඩර්, ඇලන් I. "ගෙල වේදනාව." BMJ සායනික සාක්ෂි, BMJ ප්‍රකාශන සමූහය, 4 අගෝස්තු 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2907992/.

කර්ටිස්, ස්කොට්. "බෙල්ල වේදනාව ගැන සියල්ලම." කොඳු ඇට පෙළ, කොඳු ඇට පෙළ-සෞඛ්‍යය, 9 දෙසැම්බර් 2019, www.spine-health.com/conditions/neck-pain/all-about-neck-pain.

කර්ටිස්, ස්කොට්. "ගෙල වේදනාව රෝග ලක්ෂණ." කොඳු ඇට පෙළ, කොඳු ඇට පෙළ-සෞඛ්‍යය, 9 දෙසැම්බර් 2019, www.spine-health.com/conditions/neck-pain/neck-pain-symptoms.

ලෑන්ඩර්ස්, මෙරිල් ආර්, සහ අල්. "පෙර ගැබ්ගෙල අවපීඩනය සහ බෙල්ලේ චලිතය, වේදනාව සහ ක්‍රියාකාරීත්වය පිළිබඳ විලයනය: අනාගත විශ්ලේෂණයක්." ද ස්පයින් ජර්නලය: උතුරු ඇමරිකානු කොඳු ඇට පෙළ සංගමයේ නිල සඟරාව, US ජාතික වෛද්‍ය පුස්තකාලය, නොවැම්බර් 2013, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24041918/.

කාර්ය මණ්ඩලය, මායෝ සායනය. "බෙල්ලේ වේදනාව." මායෝ සායනය, වෛද්‍ය අධ්‍යාපනය සහ පර්යේෂණ සඳහා Mayo පදනම, 31 ජූලි 2020, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/neck-pain/symptoms-causes/syc-20375581.

Xu, Qing, et al. "බහු-අංශ ගැබ්ගෙල තැටි හර්නියා ප්‍රතිකාරයේදී විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව සමඟ ඒකාබද්ධ වූ ශල්‍ය නොවන කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ පද්ධතිය: සිද්ධි වාර්තාවක්." වෛද්‍ය, ලිපින්කොට් විලියම්ස් සහ විල්කින්ස්, 21 ජනවාරි 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8772752/.

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන