ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
පිටුව තෝරන්න

බොහෝ ඩෙටොක්ස් ආහාර සාමාන්‍යයෙන් කෙටි කාලීන ආහාර වේලක් සහ ඔබේ ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන ජීවන රටා වෙනස් කිරීම් වේ. සාමාන්‍ය ඩෙටොක්ස් ආහාර වේලකට නිරාහාර කාලයක් සහ පලතුරු, එළවළු, යුෂ සහ ජලය ඇතුළත් විය හැකිය. ඩෙටොක්ස් ආහාර වේලකට තේ, අතිරේක සහ එනැමා හෝ මහා බඩවැලේ පිරිසිදු කිරීම් ඇතුළත් විය හැකිය. සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන්ට අනුව, ඩෙටොක්ස් ආහාරයේ කාර්යභාරය වන්නේ ඔබේ අවයව විවේක ගැනීම, ඔබේ අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කිරීම, විෂ ඉවත් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීම, සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා දීමයි. බැර ලෝහ සහ දූෂක වැනි හානිකර සංයෝගවලට නිරාවරණය විය හැකි නිසා ඩෙටොක්ස් ආහාර නිර්දේශ කෙරේ.

 

ඩෙටොක්ස් ආහාර දිරවීමේ ගැටළු, බඩ පිපීම, දැවිල්ල, අසාත්මිකතා, ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග, තරබාරුකම සහ නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව ඇතුළු විවිධ සෞඛ්‍ය ගැටලු වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වන බව විශ්වාස කෙරේ. කෙසේ වෙතත්, මිනිසුන්ගේ ඩෙටොක්ස් ආහාර පිළිබඳ ප්‍රමාණවත් පර්යේෂණ අධ්‍යයනයන් දැනට නොමැත. පවතින ඒවා වැරදි ලෙස සලකනු ලැබේ. මීළඟ ලිපියෙන් අපි සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම සඳහා ඩෙටොක්ස් ආහාරයේ කාර්යභාරය සාකච්ඡා කරමු.

 

Detox Diet එකක ඇති විය හැකි ප්‍රතිලාභ

 

සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් ඩෙටොක්ස් ආහාර මගින් ඔබේ ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන නිවැරදි යාන්ත්‍රණයන් නිරූපණය කිරීමට උත්සාහ කර ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, මිනිසුන් තුළ ඩෙටොක්ස් ආහාර පිළිබඳ පර්යේෂණ අධ්‍යයනයන් නොමැතිකම නිසා, ඩෙටොක්ස් ආහාර මගින් ඔබේ ශරීරයෙන් ඕනෑම විෂ ද්‍රව්‍යයක් ඉවත් කළ හැකිද යන්න පෙන්නුම් කරන කිසිදු සාක්ෂියක් දැනට නොමැත, මන්ද මේවායින් බොහොමයක් හානිකර වර්ගය කලාතුරකින් සඳහන් කරයි. ඔවුන් ඉවත් කිරීමට අදහස් කරන සංරචක. එපමණක්ද නොව, ඔබේ ශරීරය දහඩිය, මුත්රා සහ මලපහ මගින් පිරිසිදු කිරීමට සමත් වේ. ඔබේ අක්මාව විෂ ද්රව්ය හානිකර නොවන අතර පසුව ඒවා ඔබේ ශරීරයෙන් නිදහස් කරයි.

 

කෙසේ වෙතත්, නොනැසී පවතින බැර ලෝහ, තැලේට්, bisphenol A (BPA) සහ කාබනික දූෂක (POPs) ඇතුළු මෙම ක්‍රියාවලීන් මගින් පහසුවෙන් ඉවත් කළ නොහැකි හානිකර සංරචක කිහිපයක් තිබේ. මේවා සාමාන්‍යයෙන් මේද පටක හෝ රුධිරයේ එකතු වන අතර ඒවා සේදීමට ඔබේ ශරීරයට දිගු කාලයක් ගත විය හැක. වර්තමානයේ මෙම හානිකර සංයෝග සාමාන්යයෙන් සීමිත හෝ වාණිජ නිෂ්පාදන වලින් ඉවත් කර ඇත.

 

ඩෙටොක්ස් ඩයට් වලට වෙනත් සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ද තිබිය හැකි අතර මේවා ඇතුළුව පහත සඳහන් දේ දිරිමත් කිරීමට ද උපකාරී වේ:

 

  • සැකසූ ආහාර ගැනීමෙන් වැළකීම
  • පෝෂ්‍යදායී, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්පූර්ණ ආහාර අනුභව කිරීම
  • නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම සහ ඒ අනුව දහඩිය දැමීම
  • යුෂ, තේ සහ ජලය පානය කිරීම
  • අධික මේදය නැතිවීම; බර අඩුවීම
  • ආතතිය සීමා කිරීම, ලිහිල් කිරීම සහ හොඳ නින්දක් ලබා ගැනීම
  • බැර ලෝහ සහ POP වල ආහාර ප්‍රභවයන් වළක්වා ගැනීම

 

ඔබ ඩෙටොක්ස් ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්නේද යන්න නොසලකා, මෙම මාර්ගෝපදේශ අනුගමනය කිරීම සාමාන්‍යයෙන් වැඩිදියුණු වූ සෞඛ්‍ය සහ සුවතාවය සමඟ සම්බන්ධ වේ.

 

පහළ රේඛා

 

බොහෝ ඩෙටොක්ස් ආහාර සාමාන්‍යයෙන් කෙටි කාලීන ආහාර වේලක් වන අතර ඔබේ ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන ජීවන රටාව වෙනස් වේ. සුප්‍රසිද්ධ ඩෙටොක්ස් ආහාර වේලකට නිරාහාර කාලයක් සහ පලතුරු, එළවළු, යුෂ සහ ජලය ඇතුළත් විය හැකිය. ඩෙටොක්ස් ආහාර වේලකට තේ, අතිරේක සහ එනැමා හෝ මහා බඩවැලේ පිරිසිදු කිරීම් ඇතුළත් විය හැකිය. සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන්ට අනුව, ඩෙටොක්ස් ආහාරයේ කාර්යභාරය වන්නේ ඔබේ අවයව විවේක ගැනීම, ඔබේ අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කිරීම, විෂ ඉවත් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීම, සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා දීමයි. බැර ලෝහ සහ දූෂක වැනි හානිකර සංයෝගවලට නිරාවරණය විය හැකි නිසා ඩෙටොක්ස් ආහාර නිර්දේශ කෙරේ.

 

ඩෙටොක්ස් ආහාර දිරවීමේ ගැටළු, බඩ පිපීම, දැවිල්ල, අසාත්මිකතා, ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග, තරබාරුකම සහ නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව ඇතුළු විවිධ සෞඛ්‍ය ගැටලු වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වන බව විශ්වාස කෙරේ. කෙසේ වෙතත්, දැනට මිනිසුන්ගේ ඩෙටොක්ස් ආහාර පිළිබඳ ප්‍රමාණවත් පර්යේෂණ අධ්‍යයනයන් නොමැති අතර පවතින ඒවා දෝෂ සහිත යැයි සැලකේ. ඉහත ලිපියෙන් අපි සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම පිළිබඳ ඩෙටොක්ස් ආහාරයේ කාර්යභාරය පිළිබඳව සාකච්ඡා කළෙමු.

 

 

ඩෙටොක්ස් ඩයට් සෑදී ඇත්තේ ඔබේ ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමටයි. ඩෙටොක්ස් ආහාර වේලකට නිරාහාරව සිටීම, පලතුරු, එළවළු, යුෂ සහ ජලයෙන් සෑදූ ආහාර වේලක් ඇතුළත් විය හැකිය. ඩෙටොක්ස් ආහාර වේලකට තේ, අතිරේක සහ එනැමා ඇතුළත් විය හැකිය. ඩෙටොක්ස් ආහාරයේ කාර්යභාරය වන්නේ ඔබේ අවයව විවේක ගැනීමට, අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට, විෂ ඉවත් කිරීමට සහාය වීම, සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ විවිධ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා දීමයි. පුද්ගලයෙකු බැර ලෝහ සහ දූෂක වැනි හානිකර සංයෝගවලට නිරාවරණය වූ විට ඩෙටොක්ස් ආහාර නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ඩෙටොක්ස් ආහාර වෙනත් විවිධ සෞඛ්‍ය ගැටලු අතර ආහාර ජීර්ණ ගැටළු, බඩ පිපීම, දැවිල්ල, අසාත්මිකතා, ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග, තරබාරුකම සහ නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වන බව විශ්වාස කෙරේ. කෙසේ වෙතත්, වැඩිදුර පර්යේෂණ අධ්යයන තවමත් අවශ්ය වේ. - ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ඩීසී, සීසීඑස්ටී ඉන්සයිට්

 


 

රසවත් බීට් යුෂ වල රූපය.

 

Zesty බීට් යුෂ

සේවය: 1
කුක් වේලාව: 5-10 විනාඩි

1 මිදි ගෙඩියක්, ලෙලි කපා පෙති කපා
1 ඇපල් ගෙඩියක්, සෝදා පෙති කපා
සම්පූර්ණ බීට් 1 ක් සහ කොළ තිබේ නම්, සෝදා පෙති කපා
♦ අඟල් 1 ඉඟුරු මිටියක්, සෝදා, පොතු ඉවත් කර කපා

සියලුම අමුද්‍රව්‍ය උසස් තත්ත්වයේ ජූසර් එකක යුෂ කරන්න. හොඳම දේ වහාම සේවය කරයි.

 


 

කැරට් වල රූපය.

 

එක් කැරට් එකක් පමණක් ඔබේ දෛනික විටමින් A ප්‍රමාණය ලබා දෙයි

 

ඔව්, තම්බන ලද 80g (අවුන්ස 2) කැරට් එකක් පමණක් ආහාරයට ගැනීමෙන් විටමින් A මයික්‍රොග්‍රෑම් 1,480 (mcg) නිපදවීමට ඔබේ ශරීරයට ප්‍රමාණවත් බීටා කැරොටින් (සමේ සෛල අලුත් කිරීම සඳහා අවශ්‍ය වේ). එය එක්සත් ජනපදයේ නිර්දේශිත දෛනික විටමින් A ප්‍රමාණයට වඩා වැඩිය, එනම් 900mcg පමණ වේ. කැරට් පිසූ ආහාරයට ගැනීම වඩාත් සුදුසුය, මෙය සෛල බිත්ති මෘදු කර බීටා කැරොටින් අවශෝෂණය කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි. ඔබේ ආහාර වේලට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර එකතු කිරීම ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි.

 


 

අපගේ තොරතුරු වල විෂය පථය චිරොක්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය සහ සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා සඳහා සීමා වේ. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු. අපගේ පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය මගින් අපගේ සායනික විෂය පථයට සෘජුව හෝ වක්‍රව සම්බන්ධ වන සහ සහාය දක්වන සායනික කරුණු, ගැටළු සහ මාතෘකා ආවරණය කරයි.* අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ උත්සාහයක් ගෙන ඇති අතර අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හඳුනාගෙන ඇත. අපගේ තනතුරු සඳහා උපකාර වන අධ්‍යයන. අපි ඉල්ලීම මත මණ්ඩලයට සහ හෝ මහජනතාවට උපකාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් ද ලබා දෙන්නෙමු. විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මකට හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයකට සහාය විය හැකි ආකාරය පිළිබඳ අමතර පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එබැවින්, ඉහත විෂය කරුණු තවදුරටත් සාකච්ඡා කිරීම සඳහා, කරුණාකර ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගෙන් විමසීමට හෝ අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න 915-850-0900. සපයන්නා(ය) ටෙක්සාස්*& නිව් මෙක්සිකෝ** හි බලපත්‍ර ලබා ඇත

 

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ඩීසී, සීසීඑස්ටී විසින් පාලනය කරන ලදී

 

යොමුව:

 

  • Bjarnadottir, Adda. Detox Diets සහ Cleanses ඇත්තටම ක්‍රියාත්මක වේද? සෞඛ්යය, Healthline Media, 10 ජනවාරි 2019, www.healthline.com/nutrition/detox-diets-101.
  • ඩව්ඩන්, ඇන්ජෙලා. කෝපි යනු පලතුරක් වන අතර වෙනත් ඇදහිය නොහැකි සත්‍ය ආහාර කරුණු MSN ජීවන රටාව, 4 ජූනි 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.

පුහුණුවීමේ වෘත්තීය විෂය පථය *

මෙහි ඇති තොරතුරු "Detox Diet එකක කාර්යභාරය කුමක්ද?"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.

බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා

අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්‍රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.

අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.

අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*

අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.

විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.

අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.

ආශීර්වාද

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*

විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්‍රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්‍රය # NM-DC2182

ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත