ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
පිටුව තෝරන්න

මස්තිෂ්ක මාංශ පේශී, ප්‍රොක්සිමල් hamstring Tendon නම් කණ්ඩරාවක් හරහා, ඉෂියල් ටියුබෙරෝසිටි වෙත සම්බන්ධ කරයි, අස්ථි, තට්ටම් මාංශ පේශිවල ගැඹුරට වාඩි වීමට භාවිතා කරයි. කණ්ඩරාව අධික ලෙස භාවිතා කිරීම / පුනරාවර්තන ආතතීන් සහ වික්‍රියා වලට ලක් වූ විට, අභ්‍යන්තර ව්‍යුහය අවදානමට ලක් විය හැකි අතර, දුර්වලතාවය සහ වේදනා රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි. මෙය ලෙස හැඳින්වේ සමීප hamstring tendinopathy. ටෙන්ඩිනෝපති යනු අධික ලෙස භාවිතා කරන තුවාලයක් වන අතර එහිදී කණ්ඩරාව අන්වීක්ෂීය කඳුළු සාදනු ලබන තෙක් නැවත නැවතත් වෙහෙසට පත් වේ. බොහෝ දිවීමේ යෙදෙන ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් තුළ පමණක් නොව, දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටින පුද්ගලයන් තුළද එය සාමාන්‍ය දෙයකි. ප්‍රතිකාර නොකළහොත්, ඉහළ මස්තිෂ්ක ටෙන්ඩිනෝපති පටක වල ප්‍රගතිශීලී පරිහානියට හේතු විය හැක, නිදන්ගත දුර්වලතාවය, වේදනාව සහ අක්‍රියතාවයට මග පාදයි.

High Hamstring Tendinopathy: EP's Chiropractic Team

ඉහළ Hamstring Tendinopathy

හැම්ස්ට්‍රින්ග්ස් යනු උකුල දිගු කරන සහ දණහිස නැමෙන ප්‍රබල මාංශ පේශි සමූහයකි. ඔවුන් ක්‍රියාකාරකම් සහ අකර්මන්‍යතාවය/වාඩි වීම අතරතුර ආතතිය සහ පීඩනය අත්විඳින අතර වික්‍රියා තුවාල වලට ගොදුරු වේ. කණ්ඩරාවන්ට ඇටකටු මාංශ පේශී සම්බන්ධ කර ගැනීමට සැලසුම් කර ඇත සම්පීඩක සහ දිගු කරන හෝ නැමෙන ආතන්ය බර / බර. කණ්ඩරාවක් සෑදී ඇත්තේ සංවිධිත තන්තුමය පටක වලින්ය 1 වර්ගයේ කොලජන්. කණ්ඩරාවන්ට රුධිරය ලැබේ; කෙසේ වෙතත්, කණ්ඩරාව අස්ථියට සම්බන්ධ වන තැන්වල සැපයුම අඩු වන අතර සාමාන්‍යයෙන් ටෙන්ඩිනෝපති හටගනී.

තුවාල

මස්තිෂ්ක තුවාලයක් යනු මස්තිෂ්ක කණ්ඩරාවේ හෝ මාංශ පේශි පටක වල තැලීම්, කෝපයක් හෝ ඉරා දැමීමයි. බරපතලකම පහත පරිදි විය හැකිය:

  • තද ගතිය සහ වේදනා රෝග ලක්ෂණ ඇති කරන ක්ෂුද්‍ර ටියර්, නමුත් ඉක්මනින් සුව වේ.
  • දුර්වල වේදනාව, අක්රිය වීම සහ වෛද්යමය මැදිහත් වීමක් අවශ්ය වන දරුණු කැඩීම්.

කණ්ඩරාවන්ට සම්බන්ධ වේ ischial tuberosity හෝ වාඩි වී සිටින තට්ටම් අස්ථිය. කණ්ඩරාවන්ට හදිසි හෝ ඉක්මන් මාරුවීම් වලට ස්පාස්ම් වැනි ප්රතික්රියාවක් තිබිය හැක. හදිසි වෙනසක් කණ්ඩරාවේ අහිතකර වෙනස්කම් ඇති කළ හැකිය. ප්‍රකෘතිමත් වීමට ඇති හැකියාවෙන් ඔබ්බට කණ්ඩරාව මත ඇති අධික බරක් ව්‍යුහය වෙනස් වීමට සහ කොලජන් කඹයක් ඉරීම සහ ලිහා යාමක් මෙන් බිඳ වැටීමට / කැඩීමට හේතු විය හැක. උකුල් ප්‍රදේශය ආශ්‍රිතව ඉහළ hamstring tendinopathy හටගන්නා අතර එය තට්ටම් හෝ ඉහළ කලවා වේදනාව ලෙස පෙන්නුම් කරයි. ඇවිදීම, ධාවනය සහ දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීම හෝ රිය පැදවීමේදී ගැඹුරු, අඳුරු, විකිරණශීලී තට්ටම් වේදනාව පුද්ගලයන් වාර්තා කරයි. සමහර විට sciatic ස්නායුව කෝපයට පත් විය හැක හෝ බලපෑමට ලක් වූ කණ්ඩරාවේ කැළැල් පටක මගින් sciatica වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි.

ටෙන්ඩන් ව්යාධිවේදයේ අදියර

ප්රතික්රියාකාරක අදියර

  • අධික ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් හෝ අක්‍රියතාව නිසා ඇතිවේ.
  • ආතතිය අඩු කිරීම සඳහා කණ්ඩරාව තාවකාලිකව ඝන වනු ඇත; කෙසේ වෙතත්, දැවිල්ලක් නොතිබිය හැකිය.
  • බර අඩු වුවහොත් හෝ ප්‍රකෘතිමත් වීමට සහ අලුත්වැඩියා කිරීමට ප්‍රමාණවත් කාලයක් ලබා දෙන්නේ නම් කණ්ඩරාව සාමාන්‍ය තත්වයට පත් විය හැකිය.

අබලන් වීම

  • නිදන්ගතව අධික ලෙස පටවා ඇත.
  • අසාර්ථක සුව කිරීම.
  • වඩාත් ඍණාත්මක කණ්ඩරාවන්ට වෙනස්කම් සිදු වේ.
  • කණ්ඩරාව සහ අවට පටක උත්තේජනය කිරීම සඳහා බර කළමණාකරණය සහ ඉලක්කගත අභ්‍යාස සමඟ ආපසු හැරවිය හැකිය.

පිරිහෙන

  • අහිතකර කණ්ඩරාවන්ට වෙනස්කම් අඛණ්ඩ ප්රගතිය.
  • වැඩිහිටි පුද්ගලයින් තුළ බහුලව දක්නට ලැබේ.
  • කණ්ඩරාවේ ඉවසීම උපරිම කිරීම සඳහා බර කළමනාකරණය සහ ශක්තිය පුහුණු කිරීම දිගටම කරගෙන යන්න.

චිකිත්සක ප්රතිකාරය

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් චිකිත්සක කණ්ඩායමක් විසින් කණ්ඩරාවන්ගේ ව්‍යුහය වැඩි දියුණු කිරීම සහ මිටි මිටි, ග්ලූටීයල් සහ පැති උදරීය මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා පුද්ගලාරෝපිත ප්‍රතිකාර වැඩසටහනක් සංවර්ධනය කරනු ඇත. ඔවුන් මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ රුධිර සංසරණය ලබා ගැනීමට කණ්ඩරාවන්ට රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමේ සම්බාහනය සමඟ ආරම්භ වනු ඇත. MET ඉලක්ක කරගත් දිගු මාංශ පේශී දිගු කිරීමට, සහ ශරීරය නැවත සකස් කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළ සහ ශ්‍රෝණි ගැලපීම්.


Sciatica පැහැදිලි කළේය


ආශ්රිත

බක්ලි, මාර්ක් ආර් සහ අල්. "මානව supraspinatus කණ්ඩරාවේ කලාපය අනුව I, II සහ III කොලජන් වර්ග බෙදා හැරීම." සම්බන්ධක පටක පර්යේෂණ පරිමාව. 54,6 (2013): 374-9. doi:10.3109/03008207.2013.847096

Lempainen, Lasse, et al. "විශේෂඥ මතය: සමීප මස්තිෂ්ක ටෙන්ඩිනෝපති රෝග විනිශ්චය සහ ප්රතිකාර." මාංශ පේශී, බන්ධනීයන්ට සහ කණ්ඩරාවන්ට සඟරාව පරිමාව. 5,1 23-8. 27 මාර්තු 2015

Mattiussi, Gabriele සහ Carlos Moreno. "ප්‍රොක්සිමල් හම්ස්ට්‍රිං ටෙන්ඩිනෝපති ආශ්‍රිත sciatic ස්නායු උගුලකට ප්‍රතිකාර කිරීම: අල්ට්‍රා සවුන්ඩ් මගින් මෙහෙයවන ලද "Intratissue Percutaneous Electrolysis" යෙදුමක් ඉදිරිපත් කිරීම." මාංශ පේශී, බන්ධනීයන්ට සහ කණ්ඩරාවන්ට සඟරාව පරිමාව. 6,2 248-252. 17 සැප්තැම්බර් 2016, doi:10.11138/mltj/2016.6.2.248

ඔනෝ, ටී සහ අල්. "භූමිය මත වේගයෙන් ගමන් කිරීමේදී මිටි මාංශ පේශිවල ආතන්ය බලය ඇස්තමේන්තු කිරීම." ජාත්‍යන්තර ක්‍රීඩා වෛද්‍ය සඟරාව වෙළුම. 36,2 (2015): 163-8. doi:10.1055/s-0034-1385865

වයිට්, ක්‍රිස්ටින් ඊ. "කාන්තා දිගු දුර ධාවකයන් තිදෙනෙකුගේ ඉහළ මස්පිඬු ටෙන්ඩිනෝපති" චිරොක්ට්‍රැක්ටික් වෛද්‍ය ජර්නලය වෙළුම. 3 (10,2): 2011-93. doi:9/j.jcm.10.1016

විල්සන්, තෝමස් ජේ සහ අල්. "ප්‍රොක්සිමල් හම්ස්ට්‍රිං අවලස්සන සහ අලුත්වැඩියාවෙන් පසු Sciatic ස්නායු ආබාධය." ක්‍රීඩා වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ විකලාංග සඟරාව වෙළුම. 5,7 2325967117713685. 3 ජූලි 2017, doi:10.1177/2325967117713685

පුහුණුවීමේ වෘත්තීය විෂය පථය *

මෙහි ඇති තොරතුරු "High Hamstring Tendinopathy: El Paso Back Clinic"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.

බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා

අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්‍රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.

අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.

අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*

අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.

විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.

අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.

ආශීර්වාද

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*

විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්‍රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්‍රය # NM-DC2182

ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත